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[爆卦]蛋糕熱量排行是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇蛋糕熱量排行鄉民發文沒有被收入到精華區：在蛋糕熱量排行這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 蛋糕熱量排行產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 這週就是父親節 蛋糕挑好了嗎？買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢？ 👩🏻‍⚕️奉上 #父親節蛋糕 #熱量排行榜 你們買哪一個？ 🔴紅燈區 #重乳酪起司蛋糕 2700kcal (630g) #法式千層蛋糕 2546kcal (720g) #卡通造型蛋糕 2490.9kcal (950g) #巧克力鮮奶...

　同時也有71部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 35-50g 白芝麻/White sesame/白ごま 500ml 水/Water/水 50g  在來米粉/Rice flour/上新粉 15g   太白粉/Potato starch/片栗粉 1-2g 鹽/Salt/塩 【2020.11月排行】 1【麥當勞薯餅】不...

「蛋糕熱量排行」的推薦目錄

蛋糕熱量排行 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文

2021-08-16 18:47:11

這週就是父親節 蛋糕挑好了嗎？買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢？ 👩🏻‍⚕️奉上 #父親節蛋糕 #熱量排行榜 你們買哪一個？ 🔴紅燈區 #重乳酪起司蛋糕 2700kcal (630g) #法式千層蛋糕 2546kcal (720g) #卡通造型蛋糕 2490.9kcal (950g) #巧克力鮮奶...

蛋糕熱量排行 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文

2021-04-02 03:34:40

又是大家最期待的連假日🎉 有沒有人買蛋糕、吃甜食慶祝呀？ 奉上 #阿默蛋糕 熱量排行榜 你都吃哪一款🍰❓ 想不到小小的達克瓦滋 熱量密度挺高的吧！ 酸酸甜甜的檸檬蛋糕 含糖量也不容小覷！ 1.#達克瓦滋騎士-原味(526.1 Kcal) 碳水35.2g/蛋白質5.1g/脂肪40.6g/含糖量2...

  • 高敏敏 營養師

    蛋糕熱量排行 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文

    2021-08-06 10:55:44
    有 1,337 人按讚

    這週就是父親節 蛋糕挑好了嗎？買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢？
    👩🏻‍⚕️奉上 #父親節蛋糕 #熱量排行榜 你們買哪一個？

    🔴紅燈區
    #重乳酪起司蛋糕 2700kcal (630g)
    #法式千層蛋糕 2546kcal (720g)
    #卡通造型蛋糕 2490.9kcal (950g)
    #巧克力鮮奶油蛋糕 2466kcal (900g)
    #抹茶歐蕾蛋糕 2013.6kcal (600g)
    #紅茶歐蕾蛋糕 2004.5kcal (600g)
    #巧克力咖啡松露蛋糕 1975kcal (550g)
    磅蛋糕 1800kcal (540g)

    🟢綠燈區
    #蜂蜜蛋糕 1380kcal (400g)
    #海綿蛋糕 1356kcal (400g)
    #水果戚風蛋糕 1250kcal (700g)
    #輕乳酪蛋糕 1176kcal (400g)
    #芋泥戚風蛋糕 1008kcal (400g)
    #戚風蛋糕 920kcal (400g)

    以上的蛋糕大約可以切6-8塊不等 大家可以看看自己切幾塊來去算一片的熱量唷！😉❤️

    👩🏻‍⚕️衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%最好控制在5%以下！
    假設每日攝取2000kcal 那麼糖攝取應低於200kcal
    更可以控制在大約是25到50g的量～

    也建議大家
    1.挑選蛋糕時以雞蛋、牛奶等原型食材為主
    2.或者是少油少糖製作的蛋糕
    3.搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿等飲料一起享用減少手搖含糖飲！
    4.建議中午～下午時段吃 吃完多起身多活動 幫助代謝消化😉

    慶祝同時也記得顧及爸爸身體❤️祝天下所有爸爸父親節快樂👨🏻
    .
    .
    #父親節蛋糕 #父親節蛋糕推薦 #蛋糕熱量 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #熱量一覽 #爸爸節快樂 #爸爸節蛋糕 #爸爸蛋糕 #爸爸節禮物 #懶人包 #營養師 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養師高敏敏 #懶人包補帖

  • 二寶媽米妮媽咪

    蛋糕熱量排行 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最讚貼文

    2021-04-03 11:51:53
    有 3 人按讚

    熱量真的不是開玩笑的之阿默真的好好吃😆😋
    又是大家最期待的連假日🎉
    有沒有人買蛋糕、吃甜食慶祝呀？
    奉上 #阿默蛋糕 熱量排行榜
    你都吃哪一款🍰❓

    想不到小小的達克瓦滋
    熱量密度挺高的吧！
    酸酸甜甜的檸檬蛋糕
    含糖量也不容小覷！

    1.#達克瓦滋騎士-原味(526.1 Kcal)
    碳水35.2g/蛋白質5.1g/脂肪40.6g/含糖量28.6g

    2.#荷蘭貴族手工蛋糕(481.3 Kcal)
    碳水25.8g/蛋白質7.5g/脂肪38.7g/含糖量19.6g

    3.#蛋黃酥-豆蓉(457.6 Kcal)
    碳水40.6g/蛋白質11.8g/脂肪25.4g/含糖量8.4g

    4.#達克瓦滋騎士-焦糖(456.5 Kcal)
    碳水44.9g/蛋白質7.8g/脂肪27.3g/含糖量32.9g

    5.#蛋黃酥-烏豆沙(455 Kcal)
    碳水41.6g/蛋白質26.6g/脂肪10g/含糖量5g

    6.#Bramo蝴蝶公主(417.8 Kcal)
    碳水41.4g/蛋白質5.1g/脂肪25.8g/含糖量11.5g

    7.#法國鄉村手作檸檬蛋糕(376.8 Kcal)
    碳水42.6g/蛋白質5.5g/脂肪20.5g/含糖量29.3g

    8.#瑞士古典純黑巧克力(356.4 Kcal)
    碳水38.1g/蛋白質6.7g/脂肪19.7g/含糖量26.4g

    9.#法國奎絲特香橙蛋糕(341.3 Kcal)
    碳水36.2g/蛋白質5.9g/脂肪21.2g/含糖量14.9g

    10.#澳洲醍醐蛋糕(335.1 Kcal)
    碳水28.3g/蛋白質5.8g/脂肪22g/含糖量8.7g

    11.#義大利焦糖馬仕卡邦(349.9 Kcal)
    碳水22.8g/蛋白質6g/脂肪26.1g/含糖量15.6g

    12.#台灣蜂蜜千層蛋糕(313.9 Kcal)
    碳水31.7g/蛋白質6.6g/脂肪17.9g/含糖量17.5g

    13.#阿默提拉米蘇(305.6 Kcal)
    碳水20.4g/蛋白質5.9g/脂肪22.2g/含糖量13.4g

    14.#日本真咖啡蛋糕(238.6 Kcal)
    碳水18g/蛋白質7.7g/脂肪15.1g/含糖量10.4g

    15.#日本經典乳酪蛋糕(247.8 Kcal)
    碳水17.6g/蛋白質8.3g/脂肪16g/含糖量11g

    因為每份的大小重量都不一
    我們就用每100g為基準
    比較有個比較依據😉

    吃甜點有一個重點要記得
    就是跟家人朋友一起分享！
    學著把熱量分出去 是人生施比受更有福的大學問😂
    東西也會更好吃呦～❤️
    .
    .
    #熱量圖鑑 #熱量懶人包 #營養懶人包 #營養師懶人包 #阿默典藏蛋糕 #阿默
    #圖文取自高敏敏營養師

  • 高敏敏 營養師

    蛋糕熱量排行 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-01 21:31:07
    有 1,344 人按讚

    愚人節快樂 之 熱量不是開玩笑的！
    又是大家最期待的連假日🎉
    有沒有人買蛋糕、吃甜食慶祝呀？
    奉上 #阿默蛋糕 熱量排行榜
    你都吃哪一款🍰❓

    想不到小小的達克瓦滋
    熱量密度挺高的吧！
    酸酸甜甜的檸檬蛋糕
    含糖量也不容小覷！

    1.#達克瓦滋騎士-原味(526.1 Kcal)
    碳水35.2g/蛋白質5.1g/脂肪40.6g/含糖量28.6g

    2.#荷蘭貴族手工蛋糕(481.3 Kcal)
    碳水25.8g/蛋白質7.5g/脂肪38.7g/含糖量19.6g

    3.#蛋黃酥-豆蓉(457.6 Kcal)
    碳水40.6g/蛋白質11.8g/脂肪25.4g/含糖量8.4g

    4.#達克瓦滋騎士-焦糖(456.5 Kcal)
    碳水44.9g/蛋白質7.8g/脂肪27.3g/含糖量32.9g

    5.#蛋黃酥-烏豆沙(455 Kcal)
    碳水41.6g/蛋白質26.6g/脂肪10g/含糖量5g

    6.#Bramo蝴蝶公主(417.8 Kcal)
    碳水41.4g/蛋白質5.1g/脂肪25.8g/含糖量11.5g

    7.#法國鄉村手作檸檬蛋糕(376.8 Kcal)
    碳水42.6g/蛋白質5.5g/脂肪20.5g/含糖量29.3g

    8.#瑞士古典純黑巧克力(356.4 Kcal)
    碳水38.1g/蛋白質6.7g/脂肪19.7g/含糖量26.4g

    9.#法國奎絲特香橙蛋糕(341.3 Kcal)
    碳水36.2g/蛋白質5.9g/脂肪21.2g/含糖量14.9g

    10.#澳洲醍醐蛋糕(335.1 Kcal)
    碳水28.3g/蛋白質5.8g/脂肪22g/含糖量8.7g

    11.#義大利焦糖馬仕卡邦(349.9 Kcal)
    碳水22.8g/蛋白質6g/脂肪26.1g/含糖量15.6g

    12.#台灣蜂蜜千層蛋糕(313.9 Kcal)
    碳水31.7g/蛋白質6.6g/脂肪17.9g/含糖量17.5g

    13.#阿默提拉米蘇(305.6 Kcal)
    碳水20.4g/蛋白質5.9g/脂肪22.2g/含糖量13.4g

    14.#日本真咖啡蛋糕(238.6 Kcal)
    碳水18g/蛋白質7.7g/脂肪15.1g/含糖量10.4g

    15.#日本經典乳酪蛋糕(247.8 Kcal)
    碳水17.6g/蛋白質8.3g/脂肪16g/含糖量11g

    因為每份的大小重量都不一
    我們就用每100g為基準
    比較有個比較依據😉

    吃甜點有一個重點要記得
    就是跟家人朋友一起分享！
    學著把熱量分出去 是人生施比受更有福的大學問😂
    東西也會更好吃呦～❤️
    .
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    #熱量圖鑑 #熱量懶人包 #營養懶人包 #營養師懶人包 #阿默典藏蛋糕 #阿默 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師

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