【全家健康志向💪💪💪】
快速補充蛋白質，讓你輕鬆Fit
維持身材需運動+飲食，吃足蛋白質有助運動後肌肉生長！

每餐吃足20克蛋白質，為你運動加分！👊👊
▼▼早午晚餐這樣搭，輕鬆吃搭配不無聊▼▼▼
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👍早餐
1.青醬優格雞肉握沙拉+鮮奶
2.紐奧良風味烤雞三明治+茶葉蛋+拿鐵
3.大飯糰泰式打拋雞+濃豆漿
　　
👍午餐
1.莎莎紅醬烤雞堡+無加糖豆漿
2.青檸烤雞握沙拉+蒸蛋湯
3.烤多蛋白餐盒
　　
👍晚餐
1.蔥鹽雞肉沙拉+蒜頭雞燉湯
2.健身G肉餐盒
3.蘋果油醋雞肉沙拉+媽媽煮藝黑胡椒毛豆
　　
#全家健康志向 #蛋白質補充

每次來台南都非常期待來吃創意台式小吃❤
位在美食一級戰區友愛街上的👉耐心有限公司
除了有經典鹹香甜的台南米糕之外，微辣的辣燥飯也不容錯過💯
蒸蛋湯也非常的清甜爽口，對於有點餓的妳絕對是最好的選項❗
下次如果來到台南友愛街千萬別錯過這一間店呀q(≧▽≦q)

📍耐心有限公司
米糕 $45
辣燥飯 $45
蒸蛋湯 $40
🏡：台南市友愛街204-1號
⏰：15:00-售完

Instagram追蹤 @s251992s @tainan_hsien 授權提供

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#yummyday台南
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朋友問我

「身為客家人，你五倍券有研究過綁定哪一家比較划算嗎？」

我

「我應該領紙本唉。」

朋友

「靠腰！領紙本成本高唉！要印又不環保，你幫行動支付優惠多又方便，幹嘛不考慮呀？」

我笑一笑，想起當年我跟我妹一起拉著攤車賣雞排的時光。

那年，我跟我妹兩個突然想當看看老闆，就辭去工作，拿出積蓄再借了點錢。然後在夜市外圍租了個小攤子，開始雞排人生。過程並不那麼美好，每天張開眼睛就是。攤子租金，倉庫租金，電費，食材，瓦斯，紙袋竹籤等小雜物。通通都是現金。

所以每當我看電視上的攤商有申請行動支付的我都覺得很厲害。可能是因為我不思長進，跟不上時代，也可能是那時候就是小攤子，兩個人做，每天都累死了，也不會去多想這些，又或者害怕裝了要不要租金，有沒有人會使用，而對這東西沒有信心。

也還好沒裝，反正沒多久就倒了。

想完之後，我跟我朋友說

「我拿實體券，是想要幫助那些沒裝電子支付的攤商。反正都說是促進消費，你們可以選擇你們想幫的，或是想買的。我只是覺得受疫情影響，其實之前那些兩個多月不能開的那些小攤商受到很大的影響。與其多那個幾百塊，我寧願去幫助那些雞排店、飲料店、剉冰店、炭烤店、蔥油餅、炸鳥蛋、湯包。在我眼裡，他們才是我想幫助的人吧！他們說不定不是最頂的美食，卻是離我最近的！」

朋友

「⋯⋯⋯你看三高的醫生，有跟你說這些東西你可以吃嗎？」

⋯⋯⋯⋯

靠腰我都忘記我現在在吃長期處方簽呀！請問有人知道五倍券綁那張卡最划算嗎？我覺得蘋果公司一年出一隻手機很辛苦，我想買隻手機幫他們振興一下呀！

#卡特 #超商美食 #冷門美食 #全家美食

〖推薦你9款全家冷門美食🥣你有吃過嗎？〗

►卡特的Instagram：https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版：https://youtu.be/-MJ2V-QR0H0

有人還沒看過上次的7－11冷門美食嗎？！
今天上了全家的版本來推薦大家啦～～～

這次卡特統整了幾款全家冷門美食✨
大部分商品都是比較偏冷門偏低討論的！

以金牛座小資男的角度來看看到底推不推～
那個蒸蛋湯真的OMG的超級好喝！！！！！
你們拜託一定要去喝看看再@我
跟我說你們覺得好不好喝🤣

如果說有吃過更冷門更推薦的食物！
歡迎留言告訴我！我要去吃爆😍

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你們覺得這次的超商冷門美食哪個好吃呢🤩

〖一顆雞蛋的神奇食譜？超簡易懶人玉子壽司！〗
https://youtu.be/g3Y_MKALQxo
〖寶雅必買好物！小資女孩必看8大好物✨〗
https://youtu.be/IxGZVCWiVMY

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睽違四個月 ! 戶外食記再度上線~
這次一樣拍了五天，一共25家 !
沒有業配可安心服用~ (gg)

☀大溝頂虱目魚米粉湯
高雄市鹽埕區新樂街198-38號
虱目魚肚漿米粉 70$ 肉燥飯 20$
很想二刷指數 5/5
TIME CODE 0:18

☀鴨肉珍
高雄市鹽埕區五福四路258號
鴨肉飯 55$ 鴨肉冬粉 30$ 綜合下水湯 40$
很想二刷指數 3/5
TIME CODE 3:21

☀肉粽泰Tai (郭家肉粽)
高雄市鹽埕區新興街289號
肉粽 40$ 豬腳湯 50$
很想二刷指數 4/5
TIME CODE 5:57

☀高雄北港蔡筒仔米糕
高雄市鹽埕區河西路167號
筒仔米糕 40$ 蒸蛋湯 40$
很像想二刷指數 3/5
TIME CODE 8:31

☀港園牛肉麵
高雄市鹽埕區大成街55號
牛肉拌麵 110$
很想二刷指數 4/5
TIME CODE 10:46

合作邀約: feipo@vs-media.com
BGM大神
ＭＵＳＩＣ　ＣＲＥＤＩＴ
Joakim Karud» http://soundcloud.com/joakimkarud

【屯京拉麵開箱 】在台灣也能吃到道地的日本拉麵----家人不愛吃拉麵只能揪朋友一起享受拉麵的美味

家人不愛吃拉麵只能揪朋友一起去享受拉麵的美味
於是今天和朋友來到了一家來自日本東京池袋連鎖的屯京拉麵
屯京拉麵在台北也有許多分店
大推屯京拉麵
屯京拉麵的麵非常q彈 而且湯頭又很夠味
真的很讚
大家不妨可以去品嚐看看


重要連結

屯京拉麵----https://zineblog.com.tw/blog/post/201214(有興趣可以考）

愛吃拉麵的小泉----https://zh.moegirl.org.cn/index.php?title=爱吃拉面的小泉同学&variant=zh-tw&mobileaction=toggle_view_desktop（幫助大家更了解日本拉麵文化）

#屯京拉麵 #拉麵 #日本連鎖拉麵 #味增拉麵 #豚骨拉麵 #日本美食

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