為什麼這篇蘿蔔腿ptt鄉民發文收入到精華區：因為在蘿蔔腿ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cherrydoll (The Barr Brothers!)看板FITNESS標題[問題] 復...
蘿蔔腿ptt 在 法鼓山 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 17:00:21
【學佛Q&A】打坐久了會不會有蘿蔔腿？ 有些愛美的女性會擔心長時間禪坐，腿會變成蘿蔔腿而不敢學打坐，其實是完全不必要擔心的。 日本的傳統女性生活起居，習慣跪坐，由於長期將臀部壓在小腿上，導致小腿血液循環不順暢，久而久之就變成蘿蔔腿。如果又從事粗重的農務，小腿會更粗壯有力。 禪坐的功能之...
因為半年前腿骨折
是在教學醫院的復健部
有專業執照的復健師
復健許久終於康健
我有仔細請教過復健師
說我有蘿蔔腿困擾
我問復健師說網路上提過(其實是減重版)
版上都狂推蘿蔔腿是因為"運動後沒有好好伸展
所以肌肉無法放鬆"
是否為真?
女復健師解釋說
"每個人都有慣用腳
還有習慣使力的方式跟部位
腳造成的蘿蔔腿無法解決 抽脂也沒用
因為那真的是多生出來的肌肉"
我大為驚嚇
覺得無望
因為我確實有蘿蔔腿的問題
目前只能持續跳有氧舞蹈
但蘿蔔腿到底要怎麼解決呢?
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→ s801107: 我覺得遺傳因素居多 有些胖的小腿不會粗嗄 09/10 21:42
推 sacrum: 蘿蔔腿是天生肌肉的基因啊 怎麼覺得會減掉啊 09/10 21:52
→ juiceweb: 重訓讓它緊實會比較好看 09/10 22:14
→ whoisanky: 打肉毒 09/10 22:17
推 u571530: 芭蕾 09/10 22:20
推 annatzang: 真的是遺傳阿 就跟有人胸部大有人胸部小一樣 我就是小 09/10 22:30
→ annatzang: 腿肌大塊又發達 09/10 22:30
→ juiceweb: 你會覺得它大塊 是你其他肌肉都萎縮了... 09/10 22:43
推 gogodebby: 基因 家人全部都是蘿蔔腿 09/10 22:47
推 elfeana: 全家人都蘿蔔腿(絕望QQ) 09/10 23:34
推 x19x: 基因，我瘦到上半身都沒肉了，腿還是粗 09/11 00:00
推 queenneeup: 推芭蕾 可以試試 09/11 00:12
推 ashin1069: 本來就是肌肉 但講 "多生" 出來的肌肉 代表她受過專業 09/11 00:21
→ ashin1069: 訓練 知道用這樣的語氣嚇女生最準 09/11 00:21
→ sleepmilk: 我自己覺得小腿大腿一樣粗也不錯啊！XD 09/11 00:29
推 cami33: 可能像五官這樣，是天生基因吧 09/11 00:40
→ isaacx: 基因問題吧! 09/11 02:10
推 Econometrics: 台灣女生的肌肉真的很容易長出來 09/11 06:28
→ phmm307: 確定不是脂肪？ 09/11 07:46
→ themost: 照復健師的說法，你左右兩邊蘿蔔程度是不一樣的嗎? 09/11 07:57
推 misitsu: 我也是天生有小腿肌的人，用力是硬的，很羨慕基因好的人 09/11 08:17
推 halulu: 基因問題 還有人家應該是物理治療師吧.... 09/11 08:18
→ whoisanky: 我說真的 沒有局部瘦 基因送你的小腿肌 肉毒200u定期 09/11 08:46
→ whoisanky: 打是唯一解 再來就等老了掉肌肉的那天 09/11 08:46
→ whoisanky: 不然就接受他 放下它 加強鍛煉大腿讓比例好看 09/11 08:48
推 Iceballz: 動手術就好了 不然醫院醫美部是假的喔？ 09/11 09:00
推 yuhung: 不要隨便去動小腿變瘦手術..... = = 09/11 09:01
→ Iceballz: 都是醫院 你只聽復健部的 不聽醫美部的 反智嗎？ 09/11 09:02
→ Jared9527: 大部分醫院沒有所謂的醫美部，我在醫院上班。 09/11 09:05
推 Iceballz: 原po在教學醫院看的 一定有的 除非他不在台灣 09/11 09:09
→ yuhung: 板上那篇"小腿的形狀"可以看一下，另外腓腸肌手術失敗的 09/11 09:09
→ yuhung: 例子，網路上很多分享文，只能說動之前請務必三思 09/11 09:11
→ gloomywind: 除了你自己，根本沒人會在意你有沒有蘿蔔腿 09/11 09:19
推 pz5202: 基因！我的小腿沒運動都粗！跟我爸一模一樣！ 09/11 09:19
→ pz5202: 復刻版的我爸爸！ 09/11 09:19
推 e102768: 基因，家裡的女生只有我的腿像爸爸，早已放棄，只能多拉 09/11 09:38
→ e102768: 筋，讓它不要太猖狂 09/11 09:39
推 whoisanky: 不要動手術 神經阻斷術後有人分享過 根本不能久站 09/11 11:12
→ whoisanky: 走路也很辛苦 在我眼裡跟殘疾人士沒兩樣 09/11 11:13
推 linda199402: 何苦手術 路要走一輩子的QQ 09/11 11:43
推 Mobilization: 安安～我們叫物理治療師，不是復健師 09/11 12:01
→ escesc: 也許他的意思是改變使用習慣和出力方式可以改善？ 09/11 12:04
推 annatzang: 我知道女生肌肉難長但也不是一點肌肉都沒有好嗎 有些 09/11 13:14
→ annatzang: 天生就附贈的也要酸？不知道這樣酸是否腦內也能緞練出 09/11 13:15
→ annatzang: 肌肉？ 09/11 13:15
推 tina78714: 基因吧 有些人很胖但小腿就是細的沒辦法(攤手 09/11 14:50
推 sttarmbcb390: 很胖那是泡芙人吧 09/11 14:59
推 mikol: 減脂有效，肌肉之間是會堆積脂肪的，很硬的蘿蔔裡面還是有 09/11 16:12
→ mikol: 肥油，但減到最後形狀還是看基因 09/11 16:12
推 flos288: 推anna 09/11 17:37
推 pennyea618: 遺傳 我已經45 體脂19了 還是一樣....人生的痛 09/11 18:14
→ pennyea618: 我媽是我的兩倍 只能看開了 09/11 18:14
推 mepe1018: 覺得是基因～有些人就天生瘦 09/11 19:53
→ oguesto: 我以前一直覺得是基因造就我擁有強狀的小腿肌 但最近發現 09/11 21:11
→ oguesto: 走路姿勢也有影響(走路基本上靠小腿 所以大腿細小腿壯 09/11 21:13
推 Csir: 羨慕 我只有細長小腿= = 09/11 23:15
推 ananbig: 拉筋按摩真的有用，一直以來小腿圍都36...（之前155/48） 09/12 00:41
→ ananbig: 這次變胖減肥有一直按他變33 09/12 00:41
推 noomlluf72: 全家都蘿蔔腿是哪招XD 09/12 01:04
推 geniuswji: 我就是天生沒有腳脖子的人 09/12 11:05
推 h1025534: 你好，我們是物理治療師不是復健師～ 09/13 07:57
推 bewritten: 台灣大部分女生聽到長肌肉跟看到鬼差不多XD 09/14 10:38
→ bob833233: 我很確定我的是脂肪型的(;될 Д `) 09/14 16:42
推 carava: 基因，我們家腿都又長又直，不過我重訓後小腿有變壯QQ 09/14 21:05
推 yy810516: 我媽蘿蔔腿 我們一家都蘿蔔腿QAQ 09/15 21:07
推 ninggo: 基因囉 澳洲原住民的腿大概是全世界最細的 09/18 17:17
推 yellowm: 其實肉毒打小腿也不大ok！還是多拉筋讓線條好看點吧（至 10/02 15:36
→ yellowm: 於變小就...）btw我自己就是放棄變小的那個人 10/02 15:36