[爆卦]蘿蔔排骨湯熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

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蘿蔔排骨湯熱量 在 RESTSOL Instagram 的最讚貼文

2021-04-16 13:10:02

🍄【我們是玉米大家庭】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 玉米🌽算是一個我們人類超級無敵必要的東西,你生活週邊一定都會有玉米製成的東西💪,例如:塑膠的東西、或是豬豬的飼料.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 對我媽咪也是一樣的道理,每個禮拜幾乎都會去買黑白色的那個玉米水煮來吃😂,我也非常喜歡,雖然不是甜的,...

蘿蔔排骨湯熱量 在 營養師_Wanda 健康 飲食 便當 Instagram 的精選貼文

2021-04-04 13:54:50

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  • 蘿蔔排骨湯熱量 在 享受人生 Facebook 的精選貼文

    2020-11-09 10:11:02
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    最近天氣讓人有種想要來碗熱湯的感覺,之前就有說過減醣飲食一樣可以喝湯,選擇清爽旳湯品較適當。

    大概七月份時,WEN去參加了台南市政府衛生局舉辦的電鍋菜徵選比賽,其中一道就是以白蘿蔔當主食材,因為是參賽已入選的作品,所以食譜不能公開~~今天來分享一下類似的料理作法

    詳細圖文:https://wenjoylife.com/blog/post/31790191

    【白玉蘿蔔排骨湯】(熱量約500大卡,約6人份)

    材料:白玉蘿蔔6條、豬小排100g、虱目魚丸約8~10顆、水約4大碗、鹽三匙、香菜適量

    做法: 

    1。將白玉蘿蔔外皮洗乾,削皮去頭尾並切塊;豬小排先川燙去血水

    2。把燙過的排骨、白玉蘿蔔、虱目魚丸放入水裡面,放入電鍋裡,外鍋放兩杯水,按下開關去煮。

    3。電鍋開關跳起來後就表示煮好囉!我是放到瓦斯爐上再煮一下,加入鹽巴調味再放入適量的香菜即可

    是不是很簡單,完全不用顧爐,只要把食材處理好,放入電鍋就可以了~~如果想要一鍋就解決一餐,也可以自行加入其他蔬菜,比方說綠花椰、玉米(當主食)、雪白菇、鴻喜菇~~這樣就是我家常煮的關東煮了^^

    #其實我是想喝麻油雞湯
    #有沒有人跟我一樣
    #這種天氣就是要來一碗麻油雞湯的😆😆