✨一天一顆蘋果，醫生遠離你✨
相信這句大家在學生時代都有學過，但事實證明，照這樣的邏輯吃水果的人，也不見得比沒吃的人少掛病號，所以僅供參考😓

不過換個角度想，可能是要呼籲大家每天都要攝取水果，但重點就是均衡攝取，每種水果都有它特定的營養，有益健康👍️

🔔不過說到蘋果，中醫論述各種顏色的蘋果養生，也是有獨到的見解🤔

🍎紅色蘋果：補血養血
🍏青色蘋果：預防肝損傷，護肝氣
💛黃色蘋果：滋養脾胃

💡總之，吃水果對身體是很有益處的，但因為每種水果的寒熱屬性可能不太相同，還是可以諮詢專業中醫師，評估一下自己的身體體質，酌量攝取唷👌

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/323444

【正義、溫暖、水果盤】

跟大家強力推薦：
甜柿：潤肺生津
蘋果：補血安神
芭樂：增強免疫
火龍果：明目養顏

看這擺盤多漂亮！既營養又美味。

#這盤沒有西瓜
#多吃水果身體健康就不怕寒流

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【來自廣州的消息】新冠Delta變異毒株傳播力驚人，甚至在傳出在廣州出現14秒超短傳播的案例，這不禁讓人捏了好幾把冷汗啊！

根據蘋果新聞網報導，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，發現日前從秘魯返台的2名確診者為Delta變異株，以前有5例Delta變異株，這一次變異株中無法確定其餘相關染疫是否為同樣變異株，也許是不同感染源，但目前在釐清中，Delta變異株相當氾濫，也看了幾個有Delta變異株的國家，巴西、印度、印尼、秘魯、英國、以色列、孟加拉等國，旅客有14天旅遊史（含轉機），一定要入住14天集中檢疫所，入住和期滿都要採檢。

聯合報報導【陸CDC：Delta很可能成為全球主要流行病毒株】，新冠Delta變異毒株已傳播至92個國家，大陸廣州、深圳、東莞近期也接連傳出Delta病毒株所引發的本土疫情。對於Delta變異毒株是否會接替早前的新冠病毒流行毒株，成為全球主要流行毒株？中國疾控中心研究員馮子健表示：很有可能。

對於日前傳出廣州出現最短14秒傳播的病例，馮子健說，14秒並不是衡量疾病傳播速度的指標。舉例來說，如果人員出現有效接觸，例如一個感染者和一個易感者相遇，此時感染者打個噴嚏或咳嗽，噴濺出來帶有病毒的呼吸道飛沫距離易感者比較近的話，剎那間就可以導致另一個人感染。

所以呢，為了了解廣州到底發生了甚麼事，我們視訊連線住在廣州廣鋼社區的住戶，也就是有大冰奶妹之稱的Teresa馮子紜，各位宅宅們是不是很興奮啊~~

馮子紜表示：雖然遇到疫情，但是卻感受到社區住戶滿滿的愛，不僅不愁吃喝，有次喝醉酒還被好心的鄰居抱下去做檢測。(聽到這邊不禁懷疑…莫非家裡門沒鎖，不然怎麼能說抱下樓就抱下樓呢)

好啦，視訊連線完馮子紜之後，我們要進入下一個令人心酸的主題…

台南老字號的鴻品牛肉湯驚傳熄燈，根據新頭殼報導，受到疫情衝擊經濟影響，台南市經營20年的老店「鴻品牛肉湯」，23日在臉書發文表示，店家敵不過現實主義與無能的政府，「在此宣布營業至7月底將結束營業，再次感謝這段時間顧客的支持！下台一鞠躬。」

在疫情爆發、全國人心惶惶之際，「鴻品牛肉湯市政府店」曾提供醫護人員牛肉湯買一送一的優惠，5月底時為鼓勵民眾捐血，也以「你捐血，我幫你補血」活動，贈送牛肉湯及肉燥飯給有捐血的民眾。想不到終究抵擋不了疫情的影響，只能選擇熄燈這條路…

#馮子紜 #鴻品牛肉湯


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材料：

1）牛骨3條
牛筒骨香濃、補充鈣質、骨膠原、補虛

2）牛瘦肉約半斤
補血

3）番薯4-5個（視乎大小）
益氣生津、開胃

4）番茄4-5個（視乎大小）
健脾開胃

5）瑤柱2両
滋陰、補血、益氣健脾

6）紫洋葱1個
化痰、健胃

7）紅蘿蔔1-2條
健脾養肝

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材料： 4人份量

1.花豆2両

花豆特別之處，是可將各種肉類中脂肪降低，健脾強腎、壯腰、對抗風濕、補血

2.牛大力約1斤

養腎補虛、強筋活絡、治療風濕骨痛、腰肌勞損

3.合桃2両

補腎、固精、強腰、溫肺、治療肺虛

4.栗子半磅

養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老

5.豬尾骨半斤


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