【豐盛心態】#贈書🎉

剛開始成為心理師的時候，「和個案收費」對我來說根本是一大酷刑，好像從個案手中接下鈔票，就玷污了我想幫助個案的真心。


許多修煉身心靈的朋友也不敢輕易談錢，好似錢就是靈性的相反，是萬惡的代名詞。


但其實，金錢就如同其它所有萬事萬物，都是鏡子，讓你隨時檢視內在的能量狀態，是飽滿豐盛，還是像「#桶子底下破洞」，無論往裡頭灌多少水，總會流走。


常見的「#破洞心態」有以下幾種：


一、你因為怕沒錢，而待在一份並不滿意的工作或關係裡。
二、你不敢花錢，因為擔心將來錢不夠。
三、你接受較低的收入與價碼。
四、你把錢花在購買他人的愛與關注上。
五、你不善於接受他人好意、餽贈或金錢。
六、你因為愧疚或覺得自己不配而把錢送走。
七、總覺得自己多賺一點，別人就少賺了。


以上種種原因，都與內在的「自我價值」有強烈的關聯性，#自我價值只是一種感覺，#它跟你現實中有哪些能力，#能力有多強沒有太大關係，一旦有了破洞，你的金錢就會以「流失」這個現象來溫情提醒你。


當你處於流失狀態，你可能會：


📍一邊抱怨工作，但不敢轉職，怕承擔轉換期薪水變低的風險。
📍拼命賺錢存錢，卻不敢享受，但最後把錢花在看醫生上，或因為一次意外而通通賠光（某真實案例就是辛苦存了15年的薪水，卻因為睡不好出車禍賠光數百萬積蓄）。
📍你會免費提供理當收費的服務，覺得收費很自私，或認為自己沒什麼資格收費，進而吸引越來越多只想要低價或免費的人。
📍你會拒絕他人的好意，覺得靠自己才是獨立跟優秀的象徵。
📍你會把錢捐給慈善單位或宗教團體，但自己卻過著清苦的生活，不斷說服自己這樣才是一個好人，才會得到庇佑。


-------------------------------------------

在慢慢修補「自我價值」的破洞後，我才清楚意識到，#金錢是中性的存在，它並不高貴，也不邪惡，#它就是我們拿來交換能量的工具，當我運用這筆收入增進自己的諮商技能，以及飽滿我個人的能量場，這就是非常多人迫切需要的服務，而且超級有價值！


甚至我觀察到，有些公司付費讓他來談的個案，治療效果反而沒有自費者來得顯著，本書作者Rob Moore說道：「那是因為 #大多數人都不重視他們不用支付代價即可獲得的東西。」


當一個人，決定要把這筆錢拿來觀照內在（而不是拿去買酒逃避或討好他人），他就已經開始啟動豐盛心態了。


這本書真的好看，即便對靈性不熟悉的朋友也毫無障礙，它將幫助你重新調整看待財富的眼光，並回頭審視這輩子自我價值經驗了哪些貶低與否定？我們與金錢到底發生了哪些誤會？


只需修補內心的洞，相信我，豐盛即是你天然的原廠設定。


------------抽書三步驟🎁---------------

1.追蹤本粉絲頁、及按讚此貼文
2.tag一位好友，並留言：「@___，修復內心的洞，你永遠值得更多！」
3.公開分享此篇貼文


7/21（三）晚上7點截止，
9點左右公告一位得獎昕粉名單


(另一個名額在Instagram: @the.original.you，
可以兩邊同時參加喔）


感謝商周出版🙏🏻


p.s.照片是我的豐盛早餐，冰伯爵茶、快樂水果香蕉和新疆肉夾饃（超級美味），豐盛真是無處不在。

-----------------------------
📍想聆聽昕理師的線上課程：
《#人類內在揚升的關鍵時刻》
搜尋🔍 孜孜 蘇予昕
https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20210111509

-----------------------------
📍想閱讀《#活出你的原廠設定》
博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR

【#一萬訂閱QA】#上集！

來自四面八方、各路英雄的提問實在太精彩啦（合十感恩）！

因此影片會分成上下兩集，上集主要回答「關於蘇予昕」和「關於心理師這行業」，下集將回答「關於身心靈」的所有提問～


我把類似的問題集結作伙，想知道答案是什麼嗎？歡迎點進影片觀看👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/lLmUxzrWcxc


㊙️ #關於蘇予昕
1.你怎麼面對自己的情緒？

2.什麼時候接觸到靈性new age？為什麼開始身心靈領域的探索？你對靈性修煉的階段、看法，會不會走火入魔？心理學和靈性學習有沒有衝突？靈性能力開發到哪裡？怎麼感覺到地球的能量？

3.為什麼皮膚這麼好？

4.你理想的生活是什麼樣子？你覺得有達成或是接近了嗎？

5.有沒有人質疑身心靈的專業性？

6.怎麼聯繫你？怎麼預約諮商？會不會回私訊？

7.你低潮的時候會尋求心理還是靈性的幫助？

㊙️ #關於心理師這行

1.為什麼想要當心理師？什麼契機決定成為心理師？當初怎麼會想轉換跑道？

2.什麼樣的特質適合當心理師？讀心理學系要具備什麼特質？

3.心理師真的不會批判評價個案嗎？

4.有沒有遇過跟自己很相似的個案經歷，怎樣運用自己幫助個案走出陰影？

5.同理心和傾聽能力如何訓練？

去年的四月，我接受 DailyView 網路溫度計 的邀請，受訪討論關於疫情下的焦慮：衛生紙之亂--買衛生紙如何帶給我們安全感。
⠀⠀⠀⠀
（該專輯還有邀請 唐鳳 和 蘇予昕諮商心理師－活出你的原廠設定 ，相當好的專題報導）
⠀⠀⠀⠀
過了一年之後，我不知道我們是不是更有能力面對這些。但在情緒的起伏、焦慮與恐慌上，這次說不定比一年前更大。
⠀⠀⠀⠀
會焦慮是正常的，因為我們想要狀況可控，而現在的狀況，誰都不知道接下來會怎麼發展。所以有些人會想去一直看新聞，想要得到更多資訊；想去買很多民生用品、防疫物資囤積，確認自己有足夠的資源。
⠀⠀⠀⠀
所有的「想要多一點」，都是因為不安、焦慮，帶動我們的恐懼與匱乏感，這些原始的情緒讓我們能控制衝動、判斷力的前額葉功能下降，也使我們可能會衝動行事，被情緒與危機感整個包圍。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
要怎麼樣讓焦慮不要綁架你的前額葉？
⠀⠀⠀⠀
很簡單，深吸一口氣，確定現在你在安全的地方。然後穩穩地跟自己說：「我可以未雨綢繆，但不用去控制未來。」
⠀⠀⠀⠀
未來的可能性太多，希冀去控制的我們必然會感受到失控的焦慮與不安；但若我們能把注意力放在我們可控的事情上：居家安全、戴口罩勤洗手、沒必要不出門等。
⠀⠀⠀⠀
感受自己目前的生活仍然安全，先不用去擔心那些還沒有發生、且不能控制的事。
⠀⠀⠀⠀
因為如果不能控制，你的擔心對事情並沒有幫助，只會讓你更擔心焦慮，能理性判斷的前額葉更沒功能。
⠀⠀⠀⠀
穩定下來，一步一步，能提早準備，但也能見機行事。有需要時，大家互相提醒幫忙。因為這是我們需要一起面對的戰役，靠自己一個人，是撐不下去的。
⠀⠀⠀⠀
打退焦慮與恐懼的方法，永遠是信任、愛與互相支持。
⠀⠀⠀⠀
我們都能過這一關。
⠀⠀⠀⠀
（專題連結在留言處）

嗨，最近過得如何？
有多久沒好好哭一場，讓最真實的自己出現了呢？


不哭不代表你就是個成熟的大人，有時反而是因為太害怕面對自己的脆弱；所以，哭，其實是一件極度勇敢的事。


感謝小天使傳來的靈感，讓我誕生了這--也許史上第一部，教你怎麼好好「哭」的影片～


本該我們天生就會的、寫在原廠設定裡的功能，卻得在長大後重新學習一次，可見我們成長過程中下載了多少不適合我們的程式，收下了多少有害的信念，累積了多少內在毒素，通通卡在你的身體、潛意識裡頭，讓你的人生由內而外的卡出來。


而哭這件事，恰恰就是我們清理阻塞、療癒傷口最有效的方式之一，但很多人要不是哭不出來，要不就是越哭越痛苦。


今天，我這 #哭泣推廣大使 決定來跟大家分享，怎麼哭能哭出清爽、哭出健康（天啊衛生紙廠商快來業配）！


我將分三個部分來跟各位說明，哭泣這檔事：
第一部分，會講解五個有關哭泣的重要好處，
第二部分，要跟大家聊哭之前的準備事項，
第三部分，就是實作技巧囉！


還沒準備好的朋友，先存著影片，不點進來也沒關係；但如果你的靈魂已發出回應，告訴你祂準備好了，就讓我們一同啟動與靈魂升級息息相關的「淚腺」吧！


FB：蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
https://zh-tw.facebook.com/yousing.su/​

IG：the.original.you
https://www.instagram.com/the.original.you/

著作：《#活出你的原廠設定》歡慶八刷啦！
博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR

線上課程：《#人類內在揚升的關鍵時刻》
https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20210111509

【#一萬訂閱QA】#上集！

來自四面八方、各路英雄的提問實在太豐富啦（合十感恩）！

因此影片會分成上下兩集，上集主要回答「關於蘇予昕」和「關於心理師這行業」，下集將回答「關於身心靈」的所有提問～


㊙️ #關於蘇予昕
1.你怎麼面對自己的情緒？

2.什麼時候接觸到靈性new age？為什麼開始身心靈領域的探索？你對靈性修煉的階段、看法，會不會走火入魔？心理學和靈性學習有沒有衝突？靈性能力開發到哪裡？怎麼感覺到地球的能量？

3.為什麼皮膚這麼好？
4.你理想的生活是什麼樣子？你覺得有達成或是接近了嗎？
5.有沒有人質疑身心靈的專業性？

6.怎麼聯繫你？怎麼預約諮商？會不會回私訊？

7.你低潮的時候會尋求心理還是靈性的幫助？

㊙️ #關於心理師這行
1.為什麼想要當心理師？什麼契機決定成為心理師？當初怎麼會想轉換跑道？
2.什麼樣的特質適合當心理師？讀心理學系要具備什麼特質？
3.心理師真的不會批判評價個案嗎？
4.有沒有遇過跟自己很相似的個案經歷，怎樣運用自己幫助個案走出陰影？

5.同理心和傾聽能力如何訓練？

【感謝讀友，五刷熱烈迴響中！】
2020年，出版了我人生中的第一本書《活出你的原廠設定》，
裡頭沒有太多大道理，有的只是我、個案、和身邊人們的生命故事，
佐以淺白易懂的心理學，獻給所有「覺得自己不夠好」的你。

其實我們都無需活得太用力，只要恢復原廠設定，就能順流前行！


FB：蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
https://zh-tw.facebook.com/yousing.su/

IG：the.original.you
https://www.instagram.com/the.original.you

著作：《活出你的原廠設定》
博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR