不鬆懈！各場域防疫措施鬆綁一次看
4類休閒娛樂場桃園採申請制，核准後10/5起復業

桃園從9月12日起已無新增本土個案，居家隔離人數也下降為30人，疫情趨緩之際，中央疫情指揮中心也宣布逐步放寬各類場域防疫管制措施，本週起鬆綁措施包括：台鐵、高鐵可於車站付費區飲食；遊覽車可依核定座位數乘坐，人數不須降載；藝文表演展覽及體育賽事，不受室內80人、戶外300人限制，開放全座位演出，戶外人數降載50%，不須採取梅花座。

中央另宣布10月5日起，針對4類休閒娛樂場所有條件開放，開放對象包括：電子遊戲場所及網咖，須採間隔座或梅花座，1人1機使用，且須定時消毒；MTV採間隔座或梅花座，禁止飲食，使用完須消毒，每組顧客之間須間隔30分鐘；KTV一樣禁止飲食，唱歌不能脫口罩，每組顧客之間須間隔30分鐘、每2小時須進行換氣通風；桌遊及麻將館，各桌之間須保持社交距離，同桌須使用隔板，接觸遊具須戴手套，顧客使用後須消毒並間隔15分鐘。

上述4類場所恢復營業，桃園採取申請制，業者須填寫復業申請書、切結書、從業人員達6成施打第1劑疫苗滿14天證明文件及名冊，在防疫指引公告後，經市府核准後可於10月5日起復業。另與樂天桃猿隊研議，恢復桃園國際棒球場賽事，桃園國際棒球場最高容納2萬人，可開放1萬人入場觀賽，有助於球場恢復營運。

市民活動中心即日起恢復活動，但仍不開放唱卡拉OK，長青學苑也恢復服務，但社區關懷據點點暨巷弄長照站因部分據點場地較小，且有志工尚安排疫苗施打，將採逐步恢復營運，另市民活動中心及長照據點如有提供餐點，須以便當方式讓民眾帶回，不得於現場共餐。

市議員李順進 轉傳 [110/09/28 ~ 09/29] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/09/28] 高雄市政府 高雄券常見QA大公開
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4553550078039920

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#高雄市政府_經濟發展局
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[110/09/29] 高雄市政府
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4551965204865074

●高雄市各場域／各行業別開放及管制作為
○台鐵高鐵遊覽車藝文表演展覽體育活動賽事
○各場域之詳細防疫管制措施,請依據交通部、文化部、教育部，將陸續公布/修訂之相關指引辦理。
●即日起各行業別開放及管制作為
○宗教場所雄愛民- 高雄市政府 民政局
○長照機構雄健康－ 高雄市政府 衛生局
○電影院 # 高雄市政府 新聞局
○藝文表演展覽文化高雄- 高雄市政府 文化局
○高中職以下學校校外教學雄愛學- 高雄市政府 教育局
●詳細規定可洽各業管機關。
○相關圖卡查詢https://reurl.cc/AR7MVK
●○
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[110/09/29] 衛生福利部 控糖5撇步 健康有保固
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-63343-1.html

根據衛生福利部統計，糖尿病在109年共奪走10,311條國人寶貴的性命，平均每小時就有1.2人死亡！另依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%(男性12.4%；女性9.7%)，預估全國約有218.6萬人罹患糖尿病。罹患糖尿病的病友們，若沒有將血糖控制好，將引發中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死以及進而截肢等合併症。糖尿病的風險因子包括肥胖，美國糖尿病協會（ADA）2021年糖尿病診療標準指出，肥胖會增加罹患第二型糖尿病的風險，此類型的患者超過八成有肥胖情形，肥胖會導致胰島素無法發揮正常功能，建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減輕體重，才能控制疾病延緩惡化。

2/3體重過重或肥胖者 罹患糖尿病高風險族群
依據國民健康署107年成人預防保健資料發現，透過檢查有超過1成疑似新發糖尿病個案(空腹血糖檢驗值≧126 mg/dl)，需要進一步就醫確認是否罹患糖尿病，其中體重過重或肥胖者占三分之二。為了降低糖尿病威脅，體重控制是必要的，另外自我血糖的量測、遵從醫師的指示服用藥物，才能避免糖尿病併發症的發生。

控糖五撇步 健康又自在
國民健康署吳昭軍署長提醒糖友，掌握健康透過「控糖五撇步」穩穩控制血糖，並養成良好生活習慣及配合專業照護指導，以減輕及防止併發症的發生。

「健康飲食 三少一高」：應請教醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，以「均衡飲食」為基礎，並注意三少一高：少油、少鹽、少糖及高纖飲食之原則，達到控制血糖及維持健康的目的。
「規律運動 週週150」：減少長時間坐著不動的生活型態，每週至少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，以及運動前血糖自我監測，避免發生低血糖的情況。
「控制體重 減輕負擔」：在營養師/衛教師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅。
「規律服藥 按時規律」：依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥，若治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前服藥情形，降低不必要的藥物交錯及干擾血糖的控制。
「監測血糖 規律自主」：血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成自我血糖監控，定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

✨高雄市各場域-各行業別開放及管制作為
🔸規劃本週起放寬之各場域防疫管制措施（詳見圖卡）
🔖#台鐵 🔖#高鐵 🔖 #遊覽車 🔖#藝文表演展覽體育活動賽事
🔸即日起各行業別開放及管制作為（詳見圖卡）
🔖#宗教場所
🔖#長照機構
🔖#電影院
🔖#藝文表演展覽
🔖#高中職以下學校校外教學
🔸詳細規定可洽各業管機關
🔗衛生局網站亦可查詢相關圖卡 https://reurl.cc/AR7MVK

🔸各場域之詳細防疫管制措施,請依據交通部、文化部、教育部將陸續公布/修訂之相關指引辦理。

提醒您!防疫管制放寬後外出仍需戴口罩、勤洗手、保持社交距離喔!

#COVID19
#防疫管制放寬

國內新冠病情的本土疫情、已經連續3天零確診。不過，今天仍有9例境外移入個案，並新增1例死亡，由於疫情趨於穩定，指揮中心也宣布，本週起放寬部分場域與防疫管制措施，包括台鐵、高鐵車站付費區可以開放飲食，遊覽車以核定座位數乘坐；藝文表演、體育活動賽事，將放寬人數，不過，要戴口罩並且禁止飲食。另外從10月5日起、有條件開放、部分休閒娛樂場所，包括電子遊戲場、KTV、MTV、麻將館等，不過，必須保持社交距離、戴手套，使用後也要清消。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546652

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疫情讓所有的藝文表演活動全部喊停，國家表演藝術中心的兩廳院等三館一團，今天宣布「特別方案-同心同在」上路，規劃延長場租以及售票系統等佣金減免，並協助團隊延後檔期，希望能和藝文團隊共度難關。

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即便在不同地方的表演，吉他、鋼琴相隔十公里，利用5G低延遲、光纖高速傳輸，也能在同個拍子上，讓異地共演實現。

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