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在 藍莓可以產品中有79篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅唐安麒 Angel Tong，也在其Facebook貼文中提到， 藍莓🫐有「北美藍寶石」之稱，不僅酸甜好吃，還具有極高營養價值。美國藍莓協會（U.S. Highbush Blueberry Council）指出，目前經科學研究證實，藍莓🫐對於人體的好處有以下7點： 1. 改善視力👀 藍莓含有花色素苷（Anthocyanin），能緩和眼部疲勞、提升視力。 2. ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅허니 앤 무니 Honey & Ariel，也在其Youtube影片中提到，저희 영상 좋아하시면 '구독'과 ‘알림🔔’ 꼬~옥 눌러주세요 喜歡我們的影片記得按「訂閱」和「通知」唷 ____________________________________________ 허니 엄마가 주신 블루베리로 무엇을 만들 수 있는지 고민하다가 계속 먹고 싶었던 과일 ...
藍莓可以 在 台南|高雄|台中美食 玩食?女子 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:49:11
_ 👉:#XFOOIDE 💰:往左滑看菜單 🌿:有素食的選擇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍️:這個顏色超美的優格燕麥杯 是小編最近的早餐🥰 顏色真的超美超好拍 而且可以幫助排便！ _ 🔆#森林潛遊-薄荷巧克力水果：奇異果 小編最喜歡這瓶喝起來的口味 就是之前限時影片倒出來的那個😂 薄荷的味道很明顯 ...
藍莓可以 在 台北美食｜新北美食｜丸の良食?吃喝玩樂? Instagram 的最佳貼文
2021-07-06 06:04:41
【美格瑪半熟起司專賣｜宅配半熟起司塔推薦】#可宅配 🧀乳酪控一定要來感受一下被乳酪包圍的幸福感🤤每一口都充滿療癒好滋味 📍台南、彰化皆有實體門市｜官網訂購 http://www.twmagma.com.tw 🍴滿$2300即可享全台免運宅配 🉐cp值：★★★★☆/美味：★★★★★/再買機率：★★...
藍莓可以 在 HK foodie?美食推介?旅行介紹?生活分享 Instagram 的最佳貼文
2021-06-03 06:27:37
太子創意黃店🤭記住睇曬🙋🏻♀️ - 朋友生日又想係太子佐敦食飯🎂所以就嚟咗呢間啦，佢嘅野食的確係幾有創意嘅，不過⋯和牛肋條煎腸粉聽落幾吸引，不過腸粉有啲乾硬化🥲牛就正常嘅🐂XO醬豬頸肉炒粉皮除左油都係油，豬頸肉如果燒香啲比較好，依家淨係肥🥲脂香迫唔到出嚟😫香草乜乜乜蜆有啲沙😅越南柚子雞翼正常發揮🐣...
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藍莓可以 在 허니 앤 무니 Honey & Ariel Youtube 的最讚貼文
2020-07-31 14:24:41저희 영상 좋아하시면 '구독'과 ‘알림🔔’ 꼬~옥 눌러주세요
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허니 엄마가 주신 블루베리로
무엇을 만들 수 있는지 고민하다가
계속 먹고 싶었던 과일 타르트를 만들기로 했어요!
블루베리의 상큼달콤함과 크림치즈의 고소함!
생각보다 느끼지 않고 맛있네요~
我們苦惱了用Honey媽媽給的藍莓
可以做什麼東西
決定做一直想吃的水果塔！
藍莓的清爽甜味加上奶油乳酪的香郁
比想像中不甜膩且好吃
【블루베리 치즈타르트】
준비물(6개 기준) ▸
타르트 시트: 버터(70g), 박력분(160g), 노른자(1개), 설탕(35g), 소금(약간)
필링: 크림치즈(100g), 계란(1개), 생크림(40g), 설탕(30g), 박력분(10g), 블루베리(7~10알), 레몬즙(5.6g)
장식용 블루베리: 총 50알 정도
tart sheet: butter(70g), cake flour(160g), egg yolk(1ea), sugar(35g), salt(a little)
filling: cream cheese(100g), egg(1ea), fresh cream(40g), sugar(30g), cake flour(10g), blueberry(7~10ea), lemon juice(5.6g)
blueberry for decoration: about 50ea
조리순서 ▸
블루베리 치즈타르트
① 볼에 버터를 넣고 그 위로 체를 쳐서 박력분을 넣어준 후 스페츌라로 버터를 쌀알 크기 정도로 잘게 조각내기
② 설탕을 넣고 섞어주기
③ 계란 노른자와 소금도 넣고 섞어주기
④ 다 된 반죽은 랩에 싸서 냉장실에 1시간 휴지시켜주기
⑤ 실온에 둔 크림치즈를 먼저 으깨기
⑥ 설탕을 넣고 잘 섞어주기
⑦ 계란을 두 번 나누어 잘 섞은 후
⑧ 레몬즙, 생크림을 넣고 거품기로 잘 섞어주기
⑨ 덩어리가 사라지면 박력분을 체에 쳐서 섞어주기
⑩ 바닐라오일도 한, 두 방울 넣고 터트린 블루베리를 넣고 섞기
⑪ 시트를 꺼내 얇게 펴주기
⑫ 버터 바른 타르트틀에 시트를 넣어주고 포크로 구멍 내주기
⑬ 필링은 80%정도 채워주기
⑭ 170도 오븐에서 35분 구워주기
⑮ 치즈타르트가 식은 후, 블루베리로 장식하면 끝!
식재료 비용 ▸ 총 2,500원 미만
材料(6個塔) ▸
塔皮: 奶油(70g)、低筋麵粉(160g)、蛋黃(1個)、糖(35g)、鹽(少許)
內餡: 奶油乳酪(100g)、雞蛋(1個)、鮮奶油(40g)、糖(30g)、低筋麵粉(10g)、藍莓(7~10顆)、檸檬汁(5.6g)
裝飾用藍莓: 一共50顆左右
料理順序 ▸
① 將奶油放入盆子，篩入低筋麵粉後，用刮刀將奶油切成米粒大小
② 放糖攪拌
③ 放蛋黃、鹽攪拌
④ 將攪拌好的麵糰放進冷藏室醒麵1小時
⑤ 先將置於室溫的奶油乳酪打散
⑥ 放糖攪拌均勻
⑦ 雞蛋分兩次倒入攪拌均勻後
⑧ 倒入檸檬汁、鮮奶油，用打蛋器攪拌均勻
⑨ 沒有結塊時，篩入低筋麵粉攪拌
⑩ 加入一兩滴香草油(可省略)，並放入壓碎的藍莓攪拌
⑪ 拿出塔皮壓薄
⑫ 將塔皮放入抹了奶油的塔模，並用叉子戳洞
⑬ 舀入80%左右的內餡
⑭ 用170度的烤箱烤35分鐘
⑮ 乳酪塔冷卻後，擺上藍莓即可
食材費用 ▸ 一共2,500韓元左右(約台幣60元)
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藍莓可以 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
藍莓🫐有「北美藍寶石」之稱，不僅酸甜好吃，還具有極高營養價值。美國藍莓協會（U.S. Highbush Blueberry Council）指出，目前經科學研究證實，藍莓🫐對於人體的好處有以下7點：
1. 改善視力👀
藍莓含有花色素苷（Anthocyanin），能緩和眼部疲勞、提升視力。
2. 抗氧化🧏🏻♀️✨
美國農業部（USDA）研究機構比較了40多種蔬果，發現藍莓的成分有助中和自由基，抗氧能力是研究中多種蔬果的第一名。
3. 抗老化
藍莓可以減緩實驗鼠精神衰退的速度，透過此測試可以預見藍莓的可以為人類帶來好處。
4. 改善泌尿道感染
藍莓中含有黃酮類化合物，可以抑制真菌附著在泌尿道壁細胞上，能促進泌尿道的健康、減輕感染風險。
5. 降膽固醇
藍莓的抗氧化成分可以降低壞膽固醇（LDL），避免因膽固醇過高而導致的心血管疾病。
6. 抗癌
藍莓含有鞣花酸及葉酸，對於癌症有抑制效果，尤其葉酸對於預防子宮癌特別有效。
7. 100克藍莓中就含有4.54公克的纖維，是橙🍊的2倍、蘋果🍎的3倍！
#藍莓 #不時不吃 #護眼 #通便 #抗氧 #健康 #唐安麒 #水果 #食療
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藍莓可以 在 阿全的世界拼圖 Facebook 的最讚貼文
《挪威高效濃縮藍莓錠》
《萃取自挪威🇳🇴野生種藍莓》
《含有濃度較高的天然抗氧化劑》
《現代人3C商品的傷害剋星》
#可以減低癌症發生的機率，幫忙減緩老化、活化腦力、增強記憶力、活化肌膚。藍莓中一些特定化合物對於腦功能退化的抑制有強烈影響，相關疾病包括了「阿茲海默症」。美國羅格斯大學的研究者也展示了藍莓 《可以防止泌尿道感染》。40克新鮮藍莓包含了3克的膳食纖維與14毫克維他命C。藍莓亦含有大量有利於視網膜的花青素，以及豐富的維生素A、維生素E、類胡蘿蔔素、鉀和鋅，對婦科、泌尿科和對眼睛特別好。
#長期使用電腦或遊戲機人羣
#白內障 #夜盲症 #老花眼 #視網膜退化 #經常夜間駕駛的 #費眼睛的工作環境 #眼部容易乾澀疲勞者
市售食用藍莓，跟北歐野生藍莓是不一樣，也因為氣候的因素，讓北歐野生藍莓的養分更加充足，是你保健的好選擇。
《加強保健每日兩錠》
《一瓶120錠，挪威空運來台》
《留言+1》
《回覆阿全好友優惠》
有專家說30歲女人和生產過的女人建議要吃，更年期前後更需要，因為生殖系統外的保護會減少很多，視個人狀況每天1顆（高濃縮），特殊狀況可增加。
參考文獻：
1.紐波特答和洛克伍德二使用的醫學的眼睛健康。醫藥雜誌2005年8月
2.巴格奇、森、阿塔萊米抗血管生成，抗氧化劑和抗致癌屬性的一個新的花青素豐富的漿果提取物
#阿全北歐保健室
藍莓可以 在 77老大 Facebook 的精選貼文
【一分鐘降膽固醇】
懶人降脂飲食
你們是不是也跟老大一樣，
人瘦瘦的，平常也有運動
但是因為工作的關係餐餐老是在外，
導致每次去健康檢查等結果時，
比半夜經過墓仔埔還緊張😅
尤其膽固醇、三酸甘油脂超標這一塊，
就是我們現在人最常遇到的問題，
今天老大就來幫各位懶人介紹，
降脂要怎麼吃才健康！
👉 一週早餐 三天改成燕麥
可以把燕麥泡在豆漿或者優格裡，
最後加上莓果或者奇異果，
燕麥裡面有膳食纖維「β-聚葡萄糖」
降低血中膽固醇，
藍莓可以抗氧化、抗老，奇異果維生素C能美白，
豆漿或優格，可以增加好的蛋白質！
👉 補充紅麴
要降膽固醇的話，很推紅麴膠囊，
這就是紅麴菌與糯米發酵後的產物。
濃縮萃取後，可以抑制膽固醇的合成，
減輕過多膽固醇對人體產生的傷害。
這個的效果真的很好，一天吃個兩顆差不多～
👉 把一半的肉改成魚
把一週要吃的牛雞豬羊，改成魚類，
鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚這幾種最合適，
富含DHA、EPA等Omega-3多元不飽和脂肪酸，
可以改善高血脂、高血壓、預防冠心病，
這樣吃比較不會感到痛苦或也滿好維持的！
剩下的什麼戒酒、少熬夜、少醣、不吃油炸燒烤，
不吃肥肉、蛋、內臟、蟹黃、魚子，
多運動多吃蔬菜，滿滿一整頁都是你愛的...
要你改的地方 簡直要你命三千，
只差沒要你去深山靈修😅
先做到懶人降脂飲食，其他再慢慢達成，
無論你是膽固醇、三酸甘油脂、LDL超標，
都能輕鬆恢復正常。
讓我們一起加油一個月，
老大都陪著你們喔！