媽媽妳還愛我嗎？
#安定教養的力量 #文末贈書抽獎

忘了從什麼時候開始，每當孩子惹禍讓我爆炸了，尤其是老二，他總會哭著說「媽媽不要生氣我...抱抱」，然後要我抱抱他… 後來跟孩子聊天，他們說最怕媽媽生氣，生氣的媽媽很可怕，覺得媽媽好像不愛自己了，所以更討抱想要獲得安全感…

你們一定會說，媽媽怎麼會不愛孩子?媽媽應該是世界上最愛孩子的人了啊。但是，生氣的媽媽是無法讓孩子感受到愛的，感受不到愛的孩子，就會不斷想去證明媽媽是否愛自己，反而更容易經常製造麻煩/發脾氣。

每當孩子犯錯的時候，我們常會無法控制發怒，常常發完脾氣後又自責懊悔不已，但是當下次孩子又闖禍時，還是不自覺又責罵起孩子….最後將孩子推的更遠...

說真的，孩子闖禍時，真的很難保持平靜，我們是人當然會有情緒，但是這種生氣的情緒，是可以透過練習，盡量讓自己不要做出會對孩子造成傷害的反應/言語行為。

這幾年正向教養興起，阿德勒正向鼓勵的教養方式讓親子關係更和諧、薩提爾的對話練習，教我們如何與家人孩子建立良好溝通。

因為一個安全感富足的孩子，才能在成年後帶著內心穩定的力量、有勇氣走出家裡去探索外面世界，也才能更穩定地去面對和處理他自己的親密關係。

#正向鼓勵的教養繪本

最近跟孩子共讀了 羅寶鴻 老師 《羅寶鴻安定教養繪本》，其中「媽媽，你還愛我嗎?」一書裡面就提到，大人常覺得自己很愛孩子，但很多時候我們的回應方式，才是讓孩子更沒有安全感的原因。這本繪本也教導父母，在孩子犯錯時，可以如何回應能讓孩子持續感受到愛，讓這份愛的力量會成為他的養份，幫助他茁壯成長，成為一個內心有愛的大人。

最棒的是書末親職教育專家羅寶鴻老師還分享十個超級實用「教養心練習」
1. 當孩子求助時，請先放下成見，從傾聽開始。
2. 容許孩子犯錯，因為犯錯是成長的養分。
3. 面對孩子犯錯的四個應對步驟: 不挑起孩子情緒、關心他、陪他一起解決問題。
4. 孩子不當的行為背後，不外乎希望被關愛與證明自己有價值。
5. 安定需在教養之前(不要在情緒時教養)
6. 以愛和堅持來進行教養
7. 不要怕孩子哭鬧，接納孩子情緒，讓孩子學習健康面對情緒。
8. 世界上沒有完美的孩子，但我們可以完整的看見孩子
9. 欣賞孩子過程中的努力，遠比讚美他本有的天份重要
10. 讓孩子知道：「就算不完美，我也值得被愛。」

另一本「爸爸，我不要踢足球！」則提醒家長，允許孩子有情緒、用同理並接納的態度對待孩子，當父母內心安定了，教養也不再那麼困難。

兩本都非常推薦給家有幼兒的親子家庭一起共讀。現在還有「抽獎贈書活動」來囉~~
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《羅寶鴻安定教養繪本》抽獎贈書活動：
參加辦法：
1.在『布蘭西與三寶的生活旅遊記趣』粉專按讚追蹤
2.將此文章公開分享，並在此篇文章底下留言，上面的十個教養心練習，哪一個是最想提醒自己的~（例如：我想提醒自己「容許孩子犯錯，因為犯錯是成長的養分」）。

符合以上動作，將隨機抽出三名，獲得《羅寶鴻安定教養繪本》套書中的一本（單書隨機寄送）。
3. 活動時間至10/1(五)23:59 止。將於10/4(一)公布得獎名單，再請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。

#從小天下看大未來
#羅寶鴻安定教養繪本

【好奇心取代說教的親子對話】
一段有效溝通的對話，以體會孩子的感受為出發點
尊重、同理並了解他的感受
取代說教、指責、講道理
通常會為親子關係增加良好的互動

妃莉姊姊就讀的幼兒園，大班時能參加打鼓隊🥁
會在平日朝會為全校師生打鼓，增添熱鬧的氣氛

去年中班時，每每看到大哥哥大姊姊在練習
她就投以崇拜的眼神，立志升大班時也要參加鼓隊
但上週打鼓隊徵選，妃莉姊姊卻出乎意料搖搖頭
向老師表示她「不 想 參 加」🙅🏻‍♀️

反覆問她好幾次，都得到一樣的回應
老師束手無策之下，請我幫忙詢問溝通孩子的狀況
為什麼在如此期待的情況下，卻又 #不願意嘗試呢？

上車之後，我像平常一樣和妃莉姊姊聊著學校的事
她也像平常一樣跟媽媽分享大小事～

話風一轉～
👩🏻我：「咦？你們學校開始徵選打鼓隊了嗎？」
👧🏻妃莉：「開始了啊」
👩🏻我：「那妳有參加嗎？」
👧🏻妃莉：「沒有⋯」
👩🏻我：「哦～為什麼呢？」
👧🏻妃莉：「我不想參加」
👩🏻我：「媽媽很好奇耶 之前妳這麼興奮想參加，但是現在又不想了，這是為什麼呢？」
👧🏻妃莉：「很累」
👩🏻我：「妳的意思是說，要揹著鼓在身上走，妳覺得很累嗎？」（老師有事先跟他們說明打鼓隊辛苦的地方）
👧🏻妃莉：「對啊 我不想小鼓綁在我身上 很累」
👩🏻我：「妳有揹過鼓嗎？」
👧🏻妃莉：「我只揹過家裡的玩具鼓」
👩🏻我：「那妳會覺得不舒服嗎？」
👧🏻妃莉：「不會啊」
👩🏻我：「那妳揹過學校的鼓嗎？」
👧🏻妃莉：「沒有」
👩🏻我：「那妳怎麼會感覺揹鼓很累呢？」
👧🏻妃莉：「我用看的就知道了」（這句讓我很想笑😆

👩🏻我：「那不然這樣好了，我們可以先試試看，因為我們沒有揹過學校的鼓，說不定並沒有想像的那麼辛苦～如果嘗試之後，妳真的覺得很不舒服那我們就不參加；但如果有一點辛苦，妳也可以接受的話，我們就繼續努力，不要放棄好不好？」
👧🏻妃莉：「好」

（嗯？！就這麼簡單答應了？！）
（為了以防萬一，我再次確認）

👩🏻我：「那我寫聯絡簿告訴老師，妳願意嘗試看看，明天開始留下來練習，可以嗎？」
👧🏻妃莉：「可以」

就這樣～ 參加打鼓隊的第6天，每次放學接到她
總是露出興奮的表情，因為她說一直敲敲敲很好玩
而且大家會一起合奏，很有趣～

👩🏻關心她：「揹鼓會很辛苦嗎？」
👧🏻妃莉：「不會啊～～～～」
👩🏻我：「好棒哦」

———
要是以前的我，一開始就會依照自己對孩子的期望，#講道理、#說服她：

-「妳之前不是要參加打鼓隊？現在又不參加了？這樣很可惜啊！」

-「參加打鼓隊很好啊⋯而且妳不是一直都很想參加，哎呀 參加啦⋯OOXXOOXX」

-「媽媽跟你說，妳不試試看怎麼知道？很多事都要嘗試啊！怎麼會沒試過就說累呢」

最後，當她說揹鼓沒有想像的辛苦，而我回：

-「你看！我就跟妳說揹鼓沒有像妳想的那麼累吧，那時候還說不參加」

以上這些話，對於事情的發展沒有太多實質的幫助
以上這些話，有時候也容易引起另一段親子爭執

以體會孩子的感受為出發點，#好奇 她內心的想法
#不說教、#不為解決問題而提問
是我在接觸《薩提爾的對話練習》
以及經過情緒管理課程的洗禮後
開始嘗試和孩子對話的方式

長時間下來，通常會有異於過往的效果
也減少了親子衝突與無效溝通的機會⋯
這是很棒的親子溝通體驗
孩子也相對得到父母的尊重與重視❤️

但今天放學去接妃莉姊姊，卻得知
因為疫情關係，打鼓隊必須暫停訓練
這是為了保護自己也保護他人，我們都接受

至少女兒不怕辛苦，願意嘗試 #新事物
覺得很有勇氣，也大力地稱讚她、鼓勵她
以後遇到困難的事情能有信心去突破喲👍🏻

#強化二級警戒

過去我是一個「解決問題」導向的人，發生什麼事，總是急著立刻解決問題；因為過去的生活經驗形成了自我保護機制，我特別不容易與負面情緒相處，只想趕快把負面情緒拋開，我才能再往前。閱讀《薩提爾的對話練習》後，我選擇看見內心真實的感受，認真地與我內在的小女孩展開對話，慢慢與自己和解。

防疫期間，大家照顧身體的同時，有照顧自己的心嗎？

很多讀者反應，疫情讓我們在家的時間變多了，跟家人吵架的時間，也跟著變多，很容易就出現以下對話：「孩子為什麼不聽話？」「ＸＸＸ為何不幫忙做家事？」
在關係裡面，我們都希望被體貼、被在意
但為何最後，都會演變成爭吵？

二十世紀知名心理師薩提爾指出，通往每個人內心的對話，其實都是一座「冰山探索之路」
該如何走進對方與自己「內心的冰山」呢？

本集邀請到薩題爾對話專家李崇建老師
為我們示範，對話如何展開

#本集精彩內容
1.疫情下，親師的溝通困擾怎麼解？
2.走進內心的冰山：先從「好奇」開始
3.李崇建老師對話示範
4.薩提爾溝通模式：4種慣性姿態
5.「冰山練習曲」怎麼使用？
6.聊聊每日靜心，對生活的幫助

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✨薩提爾入門書｜《薩提爾縱深對話》：李崇建與學思達夥伴的提問與實踐
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✨影音示範｜《薩提爾的對話練習》：看見內在冰山，開啟自己與他人的深刻對話
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✨課堂應用｜《教室裡的對話練習》：當學思達遇見薩提爾
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✨故事想想｜《藍眼叔叔》和《透明人》：刺激孩子學習思辨的精彩小說
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#2021推薦必讀 #薩提爾的對話練習 #全新增訂十萬冊紀念版
暢銷十萬冊，讀者一致好評推薦！
☑️全新萬字增文 ☑️實用冰山練習本

Ｑ：十萬冊紀念版和舊版書籍有什麼不同？
Ａ：自2017年出版後，收到許多讀者實踐上的疑惑和困境，李崇建老師特別 #新增萬字文章 解答眾多讀者的共同疑問，盼各位能繼續在薩提爾的對話中體會其美妙之處。

Ｑ：套書中的〈冰山練習曲〉是筆記本嗎？怎麼使用？
Ａ：冰山練習曲更像是「練習本」，由李崇建老師親手打造，以空白的冰山圖，穿插實際案例和引導文字，邀您一起透過書寫，深入自己的內在冰山。更了解自己，也才能靠近他人的內心，達到關係的和諧。

📍《薩提爾的對話練習》https://cplink.co/XzOu0bhV
📍《薩提爾縱深對話》https://cplink.co/1OqwVBtZ
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李崇建老師用五分鐘，告訴你《薩提爾的守護之心》在談什麼！

▣▪▫
愛是體驗性的，愛不是一個道理。

一本給父母、老師「#應對」自己
與孩子的心書。

繼《薩提爾的對話練習》、《對話的力量》等暢銷書後，李崇建與甘耀明2020最新作品。

#薩提爾：「問題不是問題，如何應對問題，才是個問題。」

當孩子面臨生命困境，
大人應該如何「應對」，才能真正幫助孩子？

藉由薩提爾模式，當大人覺察、療癒自己後，
孩子也才能感受到接納、陪伴與愛，
因而長出面對生命的力量。

運用薩提爾的 #好奇對話，才能真正觸碰到孩子行為底下的聲音，接住孩子正在墜落的心。

當孩子犯錯或受挫，身為父母或老師的你，是否曾經：
◤指責、批評孩子？
◤對孩子說滿口大道理？
◤恐嚇孩子：「絕對不能再有下一次了……」
◤淚眼訴說：「我已為你犧牲一切。你就不能乖一點嗎？」

父母或老師的這些行為，是因為他們的內心充滿焦慮、生氣、害怕、痛苦，或自責、內疚等各種情緒，但是當父母或老師不自覺地落入建議者、說教者、壓迫者、指責者的角色時，這並無法真正協助孩子，只會將孩子愈推愈遠。

但孩子令人惱怒的行為，只是表象。孩子更需要被傾聽與接住的是他在乖張行為之下，那一顆以叛逆、爆衝或冷漠所包裝起來，但內在其實孤單、脆弱又惶恐的心。

運用薩提爾的好奇對話，能讓父母或老師真正觸碰到孩子行為底下的心，那也是孩子更內在、更完整、更想被傾聽的靈魂。不過，在過程中，父母及老師的內在傷痛可能會被挑起，因為在成為父母或老師之前，許多人早已是千瘡百孔，內心受傷的大人，因此，大人覺察自己，療癒與照顧自己的內在就更顯刻不容緩與重要。

#李崇建 與 #甘耀明 繼《#對話的力量》、《#閱讀深動力》之後，兩人再度攜手。期待這本溫暖、動人的教育新作，能讓孩子與大人都被深刻理解，並擁有愛與被愛。

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