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2021-09-10 21:17:18
/ 相信許多人都一直使用慣性的應對姿態多年,卻沒有去意識到這樣的姿態來自於什麼,或是效果其實是無用的,卻一直在同樣的情境裡傷人傷己。 ⠀ 對我自己來說,學習到薩提爾冰山理論中的應對姿態是一個蠻有趣的歷程,正視自己隱藏的那部分,是恐懼是焦慮,有意識地調整模式,也專注在真正的溝通,而當對方使出某種應對姿...
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2021-01-12 08:58:47
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82年生的金智英, 講述著一個從小壓抑的女生, 當了媽媽之後爆發的電影。 老婆是全職媽媽, 知道這部電影上映時, 就很期待能夠去看。 不僅是老婆很有感觸, 我看了也感觸頗多。 . 內心有被觸動到的情節, 是孔劉飾演的老公, 發現金智英的心理狀況後, 千叮嚀萬囑咐要去看醫師, 上班前給了金智英一...
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參考資料:
一、「MPlus+」/隱喻如何偷偷改變你的思考方式
二、「心理學世界」/無論是野獸還是病毒的隱喻都是強大的東西
三、維基百科/薩提爾冰山理論
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就算全天下在善良的父母,難免也會被娃弄的崩潰狼狽,教養需及時補充B群和蠻牛,and讓懂孩子的羅老師,給你充電upup~
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你指責我,我感受到你的受傷
你討好我,我看到你需要認可
你超理智,我體會你的脆弱和害怕
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-Viginia Satir
在關係中經歷衝突時,就會浮現Satir 的這段話
行為的背後隱含著的是更多的期盼,當能夠看出真實的動機時,才能形成有效的溝通,彼此才得以達到「真實接觸」
謝謝薩提爾讓我減少與女子起衝突的時刻
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