為什麼這篇薩古魯靜心冥想鄉民發文收入到精華區：因為在薩古魯靜心冥想這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者a0981932101 (地瓜)看板soul標題[問題] 時間Sun Sep 1 00:03:...
薩古魯靜心冥想 在 ᴄʟᴀɪʀᴇ Instagram 的精選貼文
2021-08-02 18:43:30
_ @stellayogasoul 第一日：希望與夢想 其實我是個微緊繃會自我焦躁的人 腦袋永遠停不下來 如果把思緒比喻是小鳥 我的畫面大概是一整群鳥瘋狂衝撞 有點可怕 我以為我很能與自己相處 但其實我是不舒適的 疫情之下開始居家工作跟生活 多了很多時間獨處 生活改變了但也是契機 我始終相信...
看了板上的靈動回憶以及之前看過與這類似的文章，其實自己也很疑惑，如果在家自己
一人打坐冥想可以嗎？
關於冥想，我很久以前就很想開始練習，但都是一直斷斷續續甚至沒什麼在冥想，主要
是因為看了上面說的那些文章，直到在網路上看到有關薩古魯的瑜珈冥想，開始照著影
片的引導式冥想。
https://youtu.be/XTlvPKZ6TCg
效果真的不錯，那幾天心情真的很好，很久沒有感受到活著那種喜悅的感覺，不像那種
只有短暫的快樂，那個喜悅是深入人心而且不受周遭人事物的影響，以前我很受旁人的
影響心情不好，但那幾天完全不會，有點難形容，自從那次冥想後，我就很想繼續保持
那種喜悅感覺，渴望於與這世界有點距離，想脫離痛苦,於是繼續冥想，但後來幾次冥想
完，心裡有種非常難過的感覺，非常非常難過的感覺，不知是什麼原因，毫無理由的悲
傷，是心輪卡住嗎？
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→ a0981932101: 抱歉，第一次發文，忘記寫標題，請問要怎麼改標題 09/01 00:05
→ czzhf: Ctrl+T 09/01 00:08
→ a0981932101: 知道了感謝 09/01 00:10
推 ridle: newage板也可問問~XD 09/01 03:17
推 Uguar: 加油喔~別理它就好~~打個坐變成各種情緒出來不正常 09/01 08:37
→ highjack: 金剛經凡所有相皆是虛妄，看念頭來去走過就好~ 09/01 09:55
→ a0981932101: 感謝 09/01 12:44
推 haozip: 去看許添盛醫師的靜心冥想系列吧 09/01 15:05
→ ilanese: 靜坐本來就不是一蹴可幾。 09/01 16:40
→ ilanese: 原PO本文那個youtu視頻教的東西，比較像是Mantra Yoga。 09/01 16:50
→ ilanese: 超覺靜坐也是Mantra Yoga，依據他們的理論，有些Mantra（ 09/01 16:50
→ ilanese: 特音）會導致靜坐者不舒服甚至有反社會傾向等等的問題， 09/01 16:51
→ ilanese: 此時就要由指導者再給予新的特音。 09/01 16:51
→ ilanese: 09/01 16:55
→ ilanese: [方法] 持咒、持聖號的靜坐方法 09/01 16:55
→ ilanese: 09/01 16:56
→ ilanese: [問題] 一般人適合唸的咒？ 09/01 16:57
→ ilanese: 09/01 16:58
→ ilanese: 上面兩篇文章是我寫的，內容大概就是挑選你最有信心的短 09/01 16:59
→ ilanese: 咒或聖號，然後唸咒語或聖號的靜坐方法。 09/01 17:00
→ ilanese: 09/01 17:25
→ ilanese: 至於氣脈或脈輪通不通的問題，除非你天生神力，否則短期 09/01 17:26
→ ilanese: 間不太可能一下子就打通的，基本上不必研究這個啦！ 09/01 17:26
→ ilanese: 09/01 17:27
→ ilanese: 真想學靜坐的話，好好找有一個有經驗而且理論也知曉的老 09/01 17:27
→ ilanese: 師長期指導比較好。 09/01 17:28
推 Uguar: 有心的話..不持咒光打坐有時會練出其他東西... 09/01 18:11
→ Uguar: 那也是另一種真功夫喔~ 09/01 18:12
→ a0981932101: 感謝 09/01 19:17
推 punck: 卡魔 有的魔叫做悲魔的 會讓被卡的人心情不愉快 09/02 16:47
→ punck: 明鏡亦非台 本是無一物 何處惹塵埃 09/02 16:48