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[爆卦]薩古魯呼吸是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇薩古魯呼吸鄉民發文沒有被收入到精華區：在薩古魯呼吸這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 薩古魯呼吸產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅夢妮妲 Monita，也在其Facebook貼文中提到， 我整個靈性修行，能夠開展及得以持續，也是因為死亡，同時是建立在死亡上面。 我非常認同這裏說的死亡和生命的距離，就如窗戶紙一樣薄。 但知道死亡的人，才更懂得生命。 第一本認真閱讀，看完又看的的死亡書籍，就是《死亡，別狂傲》，一直回想為何小時候照顧我的公公，有一天突然手腳冰冷，不再有呼吸、氣息和表...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過53萬的網紅好倫，也在其Youtube影片中提到，💪 支持創作理念 🈲 幸福不敗兵法 ▶ http://bb.yehland.com ✔️ 抖內好倫買褲 ▶ http://donate.yehland.com ✔️ 加入紳士會員 ▶ http://join.yehland.com 本週主題 1.即興QA 2.閉氣的技術 3.學會為小事開心 4...

「薩古魯呼吸」的推薦目錄

薩古魯呼吸 在 Awa愛蛙 Instagram 的最讚貼文

2021-08-19 00:48:50

「只問巔峰，不問險」—飛拉達體驗 . 跨出去的剎那，依稀還聽到自己的心跳，呼吸的急促，理智在顱內大聲的呼喊 不要 不要！ 緊張的身體反應是打哈欠，體質如個性，會反方式自我調劑。 . 打了幾個哈欠想起勵志影片提到的，「害怕是被心理創造出來的，你有能力創造它，自然有能力消滅它」是啊 我當然可以消滅它。...

  • 夢妮妲 Monita

    薩古魯呼吸 在 夢妮妲 Monita Facebook 的精選貼文

    2019-12-10 22:56:01
    有 35 人按讚

    我整個靈性修行，能夠開展及得以持續，也是因為死亡，同時是建立在死亡上面。

    我非常認同這裏說的死亡和生命的距離，就如窗戶紙一樣薄。

    但知道死亡的人，才更懂得生命。

    第一本認真閱讀，看完又看的的死亡書籍，就是《死亡，別狂傲》，一直回想為何小時候照顧我的公公，有一天突然手腳冰冷，不再有呼吸、氣息和表情。

    非常感謝的是，每天記起大地之母都可以把我拉回泥土中，完全吸收。夢中看見自己平躺在草地上，身體長滿小草，就是最貼切的畫面。

    從死亡，我們看到生命。肉體可以死亡，生命是永恆不止的。

    聖誕前夕將會visit中文大學的「無言老師」，非常期待。

    #Sadhguru
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    Sadhguru
    Isha Foundation
    Isha Hong Kong

    https://mp.weixin.qq.com/s/GvUNyNwlhM6WIq7MLUna1w

  • Amanda飨生活 in A style

    薩古魯呼吸 在 Amanda飨生活 in A style Facebook 的精選貼文

    2019-08-25 10:16:42
    有 89 人按讚

    10位靈性大師告訴你：如何實現覺醒，讓全世界都幫你

    這一生，也許短暫，也許漫長。在這一生中，每個人都有無數的選擇，可以選擇自己過怎樣的人生。

    當你看到這篇文章，就表示：如今的你，正在靈性探索的道路上，渴望尋找到內心那一份真實的寧靜與皈依。

    這十位世界級的靈性導師，用他們的生命的實相與智慧的話語，指引我們前行的路。

    成長雖苦，但一旦開始，就無法停止。因為心中總有盞明燈，照亮我們一路向前。

    ★埃克哈特

    【美好生活，是與內在的寧靜保持連接】

    寧靜是你最真實的本性。

    什麼是寧靜？寧靜就是你的內在空間或覺知，在這內在空間裡，這些文字正在被解讀，然後成為思想。

    沒有那個覺知，就沒有美好的生活。

    當你與內在的寧靜失去連接，你就失去了與你自己的連接。當你與自己失去連接，你就在這世界迷失了自己。

    看著一棵樹、一朵花、一株植物，讓你的覺知安住在它之上。它們是如此寧靜，如此深植於存在之中。允許大自然教導你寧靜。

    當你看著一棵樹，感覺到它的寧靜時，你自己也變得寧靜。你與這棵樹在一個很深的層面連接上了。

    通過寧靜，你感到與你覺察的物體合一，無論它是什麼。感受你與萬物的合一，這就是愛，這就是生命的美好。

    ★克里希那穆提

    【生命真正的美是不朽的】

    我比過去任何時候都更加肯定地知道，生命中存在著真正的美，真正的幸福。

    它無法被任何物質的事件所改變，一種更大的力量，它無法被任何過往的事件所削弱，一種更大的愛，它是永久的，不朽的，不可戰勝的。

    為了生活的幸福，我們需要有宗教嗎？為了去愛，我們需要建立廟宇嗎？

    真理不可能在廟宇那陰暗的避難所中找到，也不會在有組織的社團明亮的大廳中找到，更不可能從書本或者儀式中找到。

    到海洋中去，那裡微風吹拂，一個波浪打碎在另一個波浪之上。你想把這一切的美，都搜集並固定在一個狹窄的廟宇內嗎？

    不要讓你的心靈和感情被任何人或事所束縛。如果你這樣做，你就會建立另一個宗教，另一座廟宇。

    你不能去創造小神，在小的神殿裡崇拜。當能夠擁有太陽的時候，誰還要崇拜一根蠟燭的光芒呢。

    ★帕梅拉

    【創造美好生活，傾聽你的直覺】

    創造美好的生活，需要我們花一些時間獨自待著。

    找到一個寧靜的瞬間，你將自己從社會環境中所吸收來的所有思想和念頭都放掉，將所有與之相關的恐懼和擔心也都放掉。

    嘗試從你心中一個很深的寧靜的地方來看那些思維和情緒。以它們所是的樣子來看它們，它們不過是那纏繞在太陽周遭的烏雲，而不是你。

    進入到你心中那陽光的核心，讓你的直覺告訴自己此刻如何做是正確的。

    不要將你的生活基於外在意見之上，或者是工作領域的社會規範之上。

    社會或者集體意識在這個領域是基於恐懼的：恐懼丟掉工作，恐懼社會上的失敗，恐懼貧窮。

    所有這些恐懼都可能遮擋你的直覺，而一個內在直覺的聲音將告訴你如何創造美好的生活。

    ★薩古魯

    【只有全身心地投入
    才能領悟生活的美好】

    如果你始終逃避生活，你會領悟生活嗎？

    只有全身心地投入生活才能領悟生活。如果你無法投入，那麼你將一無所知。

    投入並不一定意味著身體的活動。投入僅僅是你願意擁抱生活——你變得願意體驗生活的過程。

    如果你對生活的每一個方面——你的每一次呼吸，你行走的土地，你周圍的一切，都完全投入的話，那麼就不會有什麼可以糾結的。

    ★宗薩欽哲仁波切

    【讓心靈寧靜根本不是佛教的目的
    佛教的目的是了解實相】

    我看到的花，你永遠看不到，所以我們無法分享真正的花，我們只能假裝我們在分享，而這是非常孤獨的。

    我永遠不能和你分享我正經歷的。我所經歷的，只有我能經歷。

    你之所以看到的是一個不完美的世界，是因為你有各種執著和不切實際的期待，如果你可以從這裡出離，你會變的非常強大。

    不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水，不再堅持茶的味道必須不濃不淡。如果你出離了所有的執著，那麼你就會變得非常自由，沒有任何事情可以激怒你或傷害你。

    ★延參法師

    【幸福的人生，是用陽光的心態
    去面對那些黯然神傷的存在】

    人生在路上，曾經的煎熬，曾經的糊塗，曾經的迷惑，忽然的醒悟。

    每個人都是充滿色彩的活著，做著自己的決定，承載著自己的平坦和坎坷，那些曾經的固執和偏激，對生活帶來的傷害，其實是自己照單全收。

    可以這麼理解，生活的禪法，是一種自我的認識，更是生命的一種提醒，也不妨理解為是人生的一種警鐘。

    每個人的心底其實就是一個小世界，不愉快的事情，恰似風起雲湧，化解消失的煩惱恰似飄逝的雲煙。

    一個幸福的人生，也就是內心平衡的一種思維模式，用陽光的心態去面對那些黯然神傷的存在。

    ★李爾納

    【活在當下，你能更多地
    體驗到生活的美好】

    活在當下將會使你生命、生活的每個層面多采多姿。

    你那過去情感情緒的創痛將會被療癒，你會把你自己自兒時學到的局限信念中釋放出來。

    你不會對情感情緒反應過度，你會免於埋怨、自責、罪惡感和怨恨的操縱左右；你將會與你的感受更親近，你會覺得充滿力量。

    活在當下的美好體驗中，你不會去批判你自己或他人，你不會讓自己迷失於尋求別人的接受和認同之中；

    你不再會對死亡充滿恐懼，而是更加擁抱生命；你會變得越來越自然、越來越勇敢；

    你會越來越敞開、越來越充滿愛，越來越多地體驗到生活的美。

    ★保羅•柯艾略

    【當你真心渴望美好的生活
    整個宇宙都會來幫你】

    不管你是誰，也不論那是什麼，只要你真心渴望一樣東西，就放手去做。
    因為渴望是源自於天地之心，當你真心渴望美好的生活時，整個宇宙都會來幫你的忙。

    幸福的秘密就是活在當下這一刻，在當下你能夠看清沙漠裡永遠有生命，天上永遠有星星，而那些部落之所以會戰爭，只不過因為那就是生命當中的一部份。

    生命對你來說將會是一場饗宴，一場盛大的慶典，因為生命就在我們活著的每一個當下。

    所以，未來的秘密就是現在。如果你專注於現在，就必定能改善現在。而如果你能改善現在，未來一定會更好。

    ★上江洲

    神並不在很遙遠的天上，
    他隨時隨刻就在你的內在！

    什麼叫做覺醒呢？
    就是從自己內在去覺醒，不是說誰把你叫醒。
    自我束縛指的是自己把自己捆住了，在生生世世的輪迴中，我們被這個自我意識，被這個小我所捆住。

    真正的你的內在才是耶穌基督，你內在的那個神就是佛。

    並不是說佛就是釋迦牟尼的名字，也不是說基督是耶穌的名字。無限的意識或者說宇宙意識，我們也叫做佛陀意識，叫做基督意識，指的是一種開悟的狀態。

    當你向外尋找的時候，你什麼都找不到。而當你向內尋找的時候，那裡有一個無限的愛，無限的智能，無限的力量在等待著你。

    ★阿瑪斯

    創造美好生活需要七種品質

    01.能量：
    有能量意味著你有足夠的能力、勇氣和耐力來轉化自己。
    有了能量你才會感覺:「是的，我可以辦得到。我有潛力、毅力和勇氣。」這股能量將會提供你觀察自己和理解事物的燃料。

    02.決心：
    缺少了決心，能量就會失去意義。你需要堅定不移的決心和不動搖的意志，才能持續地面對挫敗和失望。

    03.喜悅：
    是一種特定的喜悅感與輕鬆的態度，它是對真相、看見真相及體認到真相的一份欣喜。它有點像好奇心——對事物充滿著欣喜的好奇。

    04.仁慈：
    仁慈會帶來無私的態度，一旦有了這種仁慈之心，你自然會友善地對待每一個人、每一件事。
    仁慈能使你承受得住艱困中的痛苦，使你更能信賴自己的本體以及自己的心智能力。

    05.祥和：
    一旦發展出這份能夠去除焦躁的安詳感，我們就會從這種安歇的狀態之中，自然生起直覺、洞見和細微的觀察。

    06.融入：
    也就是完全融入於你正在做的事，不論那是什麼。
    你完全專注於眼前的經驗，徹底涉入其中，甚至到忘我的程度。

    07.覺醒：
    對眼前發生的事充滿著覺知的，在你清明的覺知之下，事物變得清楚而明確，就像萬里晴空，沒有一絲的雲霧。
    但這並不意味你在看著一片晴朗的天空，因為你本身就是這片晴空。你的心是徹底開放及清明的。

    好書推薦：
    博客來網路書：
    https://bit.ly/2BcwDnM

  • 張德芬粉絲團

    薩古魯呼吸 在 張德芬粉絲團 Facebook 的最佳貼文

    2017-08-15 21:17:53
    有 162 人按讚

    人生最好的狀態，是滿足生命對你的期待| 德芬

    原創 2017-08-15 張德芬 張德芬空間

    你心中是否有個得到就死而無憾的願望？

    《岡仁波齊》電影今年上映，吸引了很多人的目光。這座聖山是西藏人和印度人心目中的神山，具有不可替代動搖的神聖地位。這部電影中，我們藏族同胞表現出來的堅定信仰與堅毅的精神，也讓眾人非常感動。

    岡仁波齊，象徵著每個人心目中的那個崇高目標，一個此生如果達成，就會死而無憾的願望。

    那麼，你的岡仁波齊是什麼呢？

    和岡仁波齊結緣是去年和上師薩古魯一起去的。我參加的是所謂的貴賓團，但是一路的艱辛真是無法形容。我是個吃飯、睡覺要定時定點的人，這個旅程完全剝奪了我的睡眠和飲食：不定時提供的千篇一律的印度飯菜，最多不超過六小時的睡眠時間，和漫長的等待。

    我當時非常地抗拒，常常投訴、抱怨、不高興。有些住帳篷和簡陋民宿的日子，我連用溫水洗一次手，都覺得是一件特別美的事情。而到了岡仁波齊，薩古魯說，這是世界上最大的靈性圖書館，身為作家的我，當然希望“下載”更多的靈性訊息來為我所用。在這種心境下，我當然不會收穫太多。

    對以前的人來說，去岡仁波齊是一件生死攸關的一生大事，如果能夠成功生還返鄉，就會受到全村英雄式的歡迎，而觸摸他都是一種殊榮，因為他沾染了神山的仙氣。他們沒有飛機，沒有汽車，沒有現代化的任何產品（像睡袋、手電筒等），就像電影中展現的，他們一路徒步大禮拜，來回幾千公里的艱難路程，忍受高原氣候的各種變化，最後到達自己心目中的神山。


    電影《岡仁波齊》

    這個旅途的艱辛是有一定的意義的。它在消融我們的小我，讓我們能夠處在一個更“空”的狀態，才能更好的接受神山的祝福。

    很多人都想知道，如何解決日常生活的各種糾結和痛苦？

    其實，最好的方法就是和我們真實的本我——也就是宇宙大我的一部分——有更多的連結，那麼這些日常生活的問題，自然而然就會迎刃而解。

    宇宙大我有很多名字：神、耶穌、聖靈、佛、道、濕婆、梵天等，而最好和他們連結的方式，就是放下小我，消融那個虛假的自我，那個總是要的更多、總是關注外在的假面人格。

    今年我抱定了吃苦的決心，挑戰自己，再和薩古魯去一次岡仁波齊。沒想到，路途中出了別的變故和挑戰，讓我承受了更大的考驗和磨難。最後，當我克服一切困難之後，我的“小我”真正的臣服了。

    到了岡仁波齊，我跪在神山前面，我祈禱：我能做什麼？請使用我吧。如果我的餘生能為這個地球、這個世界做些什麼貢獻，我願意去服務、付出，而且不求回報。

    在神山腳下，我流下了許多懺悔的眼淚，為自己的自私、自大、貪婪、不知感恩深深的懺悔。

    請使用我吧，如果你覺得我有用。

    德芬在岡仁波齊腳下

    任何情況下，我們都可以享受生命本身的歡愉

    最近讀了維克多·法蘭克爾寫的《活出生命的意義》，裡面有一句話特別令人感動：“真正重要的絕非我們對生命有何期待，而是生命對我們有何期待！ ”

    生而為人，我們應該發揮自己最大的潛能，展現自己的天賦，完成自己的使命，也就是，滿足生命對我們的期待。

    而這次和薩古魯出行，再一次近距離的和他接觸，真覺得他就是在一個“把人活出最高極致”的狀態裡。他銳利的時候目光如炬，智慧的言語如利劍般地深入人心，而平時開玩笑的時候反應靈敏、幽默風趣，讓人不由得深深地愛慕、敬仰他。

    薩古魯的教導，就是在幫助我們每一個人，發揮自己生命的極限，活出無窮的潛能，藉由瑜伽、呼吸練習和冥想，我們可以在 身體、思想、情緒、能量 這四個層面，都能夠有所提升。

    薩古魯

    我自己就在薩古魯的引導下，不斷地探索自己，每天勤奮地練習他教導的瑜伽體式和呼吸冥想（香巴維），感覺自己的意識層次愈來愈清晰，內在也愈來愈柔軟，以前很多知道做不到的事情，現在逐漸在改變。

    對我而言，我心目中的岡仁波齊，不是外在的任何成就或獲得，而是薩古魯說的：在任何情況之下，都能夠處在喜悅之中。

    我還在攀登這座高山的途中，但是，已經看到很多成功者了。看一個上師究竟好不好，除了看他傳授的“法“是否落地有效，以及為人處世是否合乎典範之外，一個重要的檢驗標準就是他身邊最親近的弟子。

    我記得在拉薩的最後一夜，經過兩個多星期的艱苦旅程，大家都累了，何況工作人員。晚上十點多，我看到這次旅行中最忙碌的幾個核心人員在一起聊天，居然還蹦出大笑的聲音，我真的是佩服到不行。

    因為傍晚其中一位主辦所有轉山團隊的主管才告訴我，其他團隊遭遇了很多困難，比如說飛機取消，第二天要分兩次飛，但是入藏的團體簽證在一起，沒辦法分開入境。而有的印度主辦方人員的簽證沒有下來，最後可能轉山者自己要在導遊的帶領下去轉山。反正大大小小瑣碎的事情真是多到不行，困難也重重，但是他們居然還可以在一起說話談天，笑得那麼開心。

    那一刻，我更相信我跟對了上師。是的，這是我要的境界：無論處在何種狀況，我們依然可以享受生命本身的歡愉。

    要是你也有這樣的想法和目標，今年11月3-5號，薩古魯會第一次來中國，在香港親自傳授一個課程—— 內在工程，我準備提早兩天就去佈置會場、擔任志願者。

    此生想要見到一位活生生的真正大師的人，不要錯過這次的機會了。他可以幫助你攀登上你心中的岡仁波齊，因為，一個內心無條件喜悅的人，在外界是可以創造任何他想要的情境的。


    我在現場等你。

    作者| 張德芬
    喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己

    薩古魯親授內在工程
    11月3-5日·香港

    “正如有一門創造外在福祉的科學和技術，也有一整套創造內在福祉的科學和技術，我稱它為內在工程。”——薩古魯

    內在工程的完整系統涉及人類幸福的方方面面，從身體、頭腦和情感到我們內在的根本的生命能量。

    參加者將從薩古魯那裡接收到：轉化生命的智慧、一套簡單而強有力的瑜伽練習、以及古老的“香巴維大手印克里亞”的開啟——一個強大的、21分鐘的練習，旨在淨化整個人體系統、鞏固健康、提升效率、獲得平衡與穩定內在福祉。

    http://mp.weixin.qq.com/s/b2MRUpDHUT4pGlyQHiuwfQ

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