雖然這篇薏仁的功效鄉民發文沒有被收入到精華區：在薏仁的功效這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 薏仁的功效產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過968的網紅我中醫你，也在其Facebook貼文中提到， 你知道嗎？ 你吃的薏仁，可能沒有消水腫的效果哦！ 「老闆來碗薏仁豆花！」 薏仁有美白消水腫的功效，所以每次吃剉冰或豆花那種小吃，必加薏仁！ 吃甜食的罪惡感全消失，甚至還覺得自己很養生，洋洋得意吃得渣渣叫 回過神來，看看湯匙中的薏仁...... 登愣😱～你素隨！ 你知道嗎？剉...
同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家，也在其Youtube影片中提到，★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 市售的五穀堅果雜糧粉不太便宜，重點是不知有無添加有的沒有的添加物？其實自己做相當的簡單，只要有台破壁機，在家也能輕鬆做出養生雜穀堅果粉囉！ 把準備好的各種米、豆、穀物、雜糧、堅果等混在一起，稍微洗淨後，倒...
薏仁的功效 在 梅姬LU Instagram 的精選貼文
2020-05-03 20:01:43
不敢在他面前卸妝嗎？要化妝才敢出家門嗎？ 即使化了完整的妝容， 你散發出來氣色欠佳的真面目還是會被發現的！ 彩妝能讓你快速變身女神， 治標，但那卻不是屬於你的美麗，也無法久恆， 想要治本，得擁有真正的亮麗神采， 「必須由內而外，從你的根基底改革起。」 因為無法立即見效， 我們都太...
薏仁的功效 在 Wandy Koay ?? Instagram 的精選貼文
2020-04-28 06:17:39
2018年已经接近尾声 你的肌肤状态是更好了 ... 还是更老了？ 一定要赶在新年前变美美 🤗 现在有优惠【BUY 2 FREE 1】超值优惠 直接带走3个月量！ 胶原蛋白是维持皮肤年轻最重要的物质 但随着年龄的增长 体内的胶原蛋白会流失 使皮肤失去弹性📉 不是只有年龄大的人才需要补胶原蛋白 ...
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薏仁的功效 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
2021-03-18 19:00:13★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
市售的五穀堅果雜糧粉不太便宜，重點是不知有無添加有的沒有的添加物？其實自己做相當的簡單，只要有台破壁機，在家也能輕鬆做出養生雜穀堅果粉囉！
把準備好的各種米、豆、穀物、雜糧、堅果等混在一起，稍微洗淨後，倒入鍋中乾炒到材料顏色微微泛黃盡量乾燥，帶著微微香味，放涼完全冷卻後，放入破壁機當中，打細成粉，放涼裝罐即完成自製養生雜穀堅果粉。
我比較在意潤五臟、烏髮、跟滋潤肌膚的功效，所以材料組成是我個人的偏好，大家可以按照自己的需要，自行微調搭配食材的組合。
大家一起來動手做增肌減脂的雜穀堅果精力粉吧～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/nnlXyv
📌影片小撇步
1.喜歡帶有口感就不要打過細，喜歡細緻口感，可以打到自己喜歡的精細程度。甚至過濾1-2次，每次都把濾出來的粗渣，再次用破壁機打細，就可以得到非常細緻的綜合雜穀堅果粉。
2.小心不要加入過多帶油脂的堅果類，比如松子、花生、芝麻，否則會破壁釋出過多的油脂，造成粉容易沾黏在一起。
3.不要一次打過多，盡量新鮮食用，因為堅果類破壁後容易氧化，放太久容易有油耗味（代表油脂氧化）要特別注意。
👩🏻🍳 食材 Recipes
核桃80克
淮山40克
薏仁80克
紅豆60克
小米40克
芡實40克
蓮子40克
茯苓1片
燕麥60克
黑芝麻60克
紅棗去籽8顆
枸杞1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #五穀堅果粉 #五穀粉 #穀粉![post-title]()
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薏仁的功效 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
2020-12-31 19:00:13★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
今天真的太冷了，來給大家用「四神湯」‘視吃’補一下，晚上參加跨年的記得要多穿點呦～
古早味四神湯，溫脾、健胃又補腎、利濕，還能美白呢！
傳統配方四神並無一定比例，問了我的中醫師也是這樣回答，通常會按食材喜歡程度微調加量。
這個配方堪稱黃金比例啊！（哈哈...自己在說黃金比例😝）全家從大到小都很喜歡，應該算是大小通吃的黃金配方。豬肚可用豬小腸或豬小排取代，一樣可以提升湯頭的鮮美度。
溫和平補藥膳，有人說四神湯就像是中醫的點滴，就算普通人一天喝一次也沒有禁忌。大概就是孕婦要經醫師指示，少量食用。
四神湯取代一部分的白飯，有助於調節血糖，對於糖尿病人也能適量食用喔～
📌詳細文字食譜🔗
https://bit.ly/382rNKt
📌影片小撇步
1. 淮山其實是山藥的一種，新鮮淮山可以補陰生津，通常是作為食材，乾燥處理過的淮山則有健脾益氣止瀉的功效，中藥行的藥材就是乾燥過的山藥。
如果想加入新鮮山藥也可以。
2.如果買到的豬小腸是店家沒有處理過的，可以將生的豬小腸用麵粉、鹽、或食用小蘇打洗淨外表黏液後再川燙。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小腸或豬肚或小排600克
茯苓15 克
芡實25克
蓮子25克
淮山（山藥）25克
薏仁60克
米酒或當歸枸杞酒適量
清水蓋過所有食材的量
鹽或雞粉適量
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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薏仁的功效 在 阿慶師 Youtube 的最讚貼文
2020-09-06 18:00:08【天然檸檬薏米水！美白消腫夏日喝最適合】
大家都知道「薏仁」是一種非常營養的食材
不但有解濕熱、促進新陳代謝的功效
還可以消水腫及美白！🥰✨✨
不少愛美的姑娘們常常會在夏天時食用～
今天阿慶師就要分享這道獨門「薏米水」
讓你在家也能簡單喝、輕鬆水噹噹！
而許多媽媽會擔心薏仁是屬於較「寒性」的食物
阿慶也特別分享一招小撇步，
可以先將大小薏仁都炒過，降低其寒性～
再加入「香米」一起熬煮
三種天然食材混合，不但營養、香氣更是棒！👍
以後不用再去外面買手搖杯啦🙅
自己做健康又美味💪
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/
◆需要的食材✍
材料：
✅大薏仁 120g
✅小薏仁 60g
✅香米 50g
✅黃皮檸檬 少許
✅熱水 2000c.c.
✅冰水 適量
✅冰塊 適量
調味料：
✅冰糖 6大匙
✅甘草片 3片
✅海鹽 1/3大匙
✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將大小薏仁混合，加入鹽巴反覆清洗三次。
2.熱鍋後將大小薏仁乾炒至稍微結球。
3.準備一鍋2000cc的熱水，將大小薏仁倒入鍋中，蓋鍋蓋熬煮40分鐘。
4.40分鐘後加入香米，繼續燉煮20分鐘。
5.加入甘草片及冰糖調味，2分鐘後將甘草片撈起。
6.將薏米水打成泥狀，使用濾網過濾，盛杯加入些許檸檬片即完成。
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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薏仁的功效 在 我中醫你 Facebook 的最讚貼文
你知道嗎？
你吃的薏仁，可能沒有消水腫的效果哦！
「老闆來碗薏仁豆花！」
薏仁有美白消水腫的功效，所以每次吃剉冰或豆花那種小吃，必加薏仁！
吃甜食的罪惡感全消失，甚至還覺得自己很養生，洋洋得意吃得渣渣叫
回過神來，看看湯匙中的薏仁......
登愣😱～你素隨！
你知道嗎？剉冰或豆花常常會加的QQ小薏仁，其實不是中藥說的那個薏仁啦！
別慌！聽我娓娓道來
大薏仁，就是常見薏仁湯裡面的薏仁，又白又圓，中間有個黑褐色的小凹槽，這是去掉麩皮的薏仁，可以強健脾胃、消水腫、降血糖、抗血栓，很多中醫師也會拿來美白淡斑🥰
（但是因為去了麩皮，屬於精緻穀類，市售薏仁湯也會加糖，不節制的吃還是會胖的！但若是自己煮，取代白飯吃，就是很好的選擇哦！）
紅薏仁，就是還沒去麩皮的大薏仁，所以也會被稱作糙薏仁，紅薏仁本身就會有大薏仁的功效，但是由於麩皮營養價值高，很多有療效的成分都在麩皮裡面，又具有膳食纖維，因此紅薏仁比大薏仁更讚！
（但不怎麼好吃）
小薏仁，又稱大麥仁，口感QQ的，不管是加在剉冰、豆花、奶茶，都很讚！但是他就沒有薏仁的功效啦喂～
（屬於吃了會很開心的那種🤫）
🌿如果想要美白消水腫，吃紅薏仁會比大薏仁更好，但是因為紅薏仁沒有去麩皮，所以口感不怎麼好吃，建議一開始先從好吃的大薏仁開始，之後再來挑戰紅薏仁💪
小薏仁的話⋯⋯想吃再吃😅
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薏仁的功效 在 梅姬LU Facebook 的精選貼文
不敢在他面前卸妝嗎？要化妝才敢出家門嗎？
即使化了完整的妝容，
你散發出來氣色欠佳的真面目還是會被發現的！
彩妝能讓你快速變身女神，
治標，但那卻不是屬於你的美麗，也無法久恆，
想要治本，得擁有真正的亮麗神采，
「必須由內而外，從你的根基底改革起。」
因為無法立即見效，
我們都太忽略好好保養素顏能帶來的威力，
#美的簡單，我們從基礎的❤️喝水💙做起🙌🏻
https://reurl.cc/D93bWe
「覺得自己不美了…」
最近怎麼拍照都不滿意，覺得五官很有事，
「好像長的不太一樣了！？」
纖Q你的最佳養顏神隊友，
#纖Q紅豆水 👈🏻消消甩濕的能力大家一定都知道!
還富含鐵質，蘋果肌就是拿~麼簡單❤️
#纖Q薏仁水 薏仁的功效我就不贅述啦，
將30倍薏仁營養濃縮在一小包，滴滴精華，
讓你隨時隨地都自帶亮光💙
❤️每天拆一包溶解在水裡咕嚕咕嚕💙
可別等到美麗出了事才肯喝水噢。（笑）
#易珈生技 纖Q穀物水
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#自我成長
薏仁的功效 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
原來 #薏仁 不只可以美白，還有這麼多保健功能！