【懶人快手健康滾湯：蕃茄薯仔肉碎湯】

周三 大家好 農曆年假後 腸胃不太好 吃多太零食和糕點🙈🙈🤣 所以近日也只滾湯 清清腸胃 減少腸胃負擔

我真的很乖乖聽聽介口 哈哈 幸好 老公也陪我齊齊吃清淡一點 (年假期間 他也大吃大喝)🤣

一鍋過有蕃茄 有薯仔 有肉 有湯 easy!

這個「零」難度 洗切連煲30分鐘內完成 連蒸飯 上班族也很合適呢

要湯夠茄味 加3大個蕃茄就味道濃濃 茄膏也不用加吧 夠健康

薯仔去皮切粒沖水瀝乾
蕃茄切件
肉碎(可簡單調味 我沒有調味 買了新鮮豬肉)
2-3碗水 中大火加入薯仔和蕃茄煲10分鐘
再加肉碎煲8-10分鐘
隨個人喜歡加鹽調味即成

一晚吃不完 我還翌日加烏冬 變成茄湯烏冬 哈哈 好正呀

大家喜歡蕃茄嗎 揮手

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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今晚有蕃茄薯仔肉碎湯
想個湯質感更好?
將部份薯仔壓爛就得
湯味更濃郁

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《復活節粉，食慾復活》

晞晞厭食期唔知維持到幾時😑
直至遇到 「Bruno Choice」 令我有希望，個女俾啲公仔粉吸引住，居然好積極咁自己食呀😱😱😱😱😱呢款復活節造型嘅粉的確好鬼得意！有4️⃣款不同造型有機意粉， 小熊🐻 ，兔兔🐰 ，恐龍🦕，太空🚀,由有機粗粒杜蘭小麥,有機蕃茄及有機菠菜製造
✅成份適合12m+以上或有8️⃣隻牙齒以上的寶寶進食

❌無添加鹽及色素
原來Bruno Choice 嘅小熊寶樂有機意粉 – 係黎自❇️意大利❇️，係經由銅模切割並透過低溫慢速烘乾，小熊寶樂致力確保意粉優質有營。

💟意粉由有機粗粒杜蘭小麥製造💟
只需用滾水煮煮8-10分鐘，想在軟身再焗就🉐加上我滾好嘅蕃茄薯仔肉碎湯就OK 啦！

另外小熊寶樂粒粒乾乳酪一共有四款味道
原味乳酪🥛/ 蘋果乳酪🍎 / 藍莓乳酪🍇 / 士多啤梨乳酪🍓 👈🏻晞晞揀到頭痛😂

✅此款乳酪粒含有47.76%新鮮生果製成，香甜可口
✅加入4億活性乳酸菌，有助腸道便便更加暢通無阻
✅經過冷壓除去水分，保持原料的味道，入口即溶

❌無添加色素
❌無麩質
👍🏻12個月以上適用


宜家有個復活節限定優惠套裝呀💟
有機兔兔意粉x 5包🐰
原味粒粒乾乳酪 x 2包
蘋果粒粒乾乳酪 x 2包
草莓粒粒乾乳酪 x 2包
藍莓粒粒乾乳酪 x 2包

復活節優惠價$360🐣
包郵（工商廈地址，順豐站或智能櫃）
仲送多一包有機太空意粉🚀同埋精美填色冊🐻！

⭕️以 Bruno Choice fanpage Inbox 下單為準

Hailiah 媽媽提提你👉🏻
如下單時你顯示出已like & Share（設定公開） 此優惠post,可以多送你一本填色冊或餐墊一張！

優惠期4月1日-4月22日

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淡菜係一般中藥材店海味店可以買到！味道鹹香！煲湯一流，大家可以試吓！誠意推介?
材料
特大蕃茄兩個 或普通番茄四個
薯仔兩個
淡菜 約100克
細瑤柱 12粒左右
瑤柱水 適量
薑兩片
免治豬肉約200克 可轉免治牛肉
清水約1000毫升
鹽 隨意 （可以不加 ，因本身淡菜已有濃濃鹹香味）?