溪木，店址位在台中西區精誠商圈的巷弄裡，以專賣燉煮、冷麵、湯麵、沙拉、甜品、茶類飲品及多樣創意料理為主，餐點口味都頗有水準，擺盤上也蠻有巧思；老宅改造的用餐環境，白色系搭配木質調，並以許多綠色植栽來做點綴，很清新、很舒服的用餐空間，採光也美，很好拍照哦，不過用餐位置不多，建議用餐提前訂位才不會撲空或久候。 🥗餐點分享： 🍲海鮮配慢熬綠咖哩醬 $390元。 隨餐會有附三樣漬菜，以及有白飯及麵包可選擇，我選擇白飯。食材相當炸多的啦！有澎湖鮮釣小卷、蝦米、花生、蛤蠣、彩椒、杏鮑菇、蕃薯、番茄、玉米筍、秀珍菇、多種時蔬….等食材，擺盤上也頗精緻，綠咖哩醬則是在最底層，味道蠻濃香，帶點微微辣度，可以沾著食材一起吃，或是淋在食材上一起吃，我則是大部分把綠咖哩醬汁淋在白飯上吃，拌著白飯也太下飯了，而且好開胃，微辣的口感也很舒服，份量也頗夠吃。 🫕義式番茄蔬菜湯$70元。 番茄味道很濃郁，甜酸口感是順口好喝，裡面還有超多的料。 🍮香草焦糖布丁$95元。 布丁很滑Ｑ又嫩口，而且是頗扎實的口感，不甜膩，很好吃。 🍰雙口味巴斯克乳酪$170元。 一份甜點就能品嚐到雙重口味，還蠻划算，裡面還有附上鳳梨水果，乳酪吃起來很綿密且濕潤的口感蠻不錯的，再搭配鳳梨一起吃，酸甜口味也蠻好吃。 🍹桂花蜜烏龍 $85元。 桂花的香氣很清香很舒服，約微甜度，順口不澀，很解油膩感，是好喝的一杯茶飲。 🍹奶霜茉莉伯爵茶$120元。 上面的奶霜很淡香，對了，飲品的甜度都是固定的，不過不用擔心，他們家的奶茶喝起來不會甜膩。 👍完整文章分享：https://kenji.life/simmogu 🏠地址：台中市西區精誠十五街37號 ☎️電話：04-2320-0937(建議先訂位) 🕰營業時間：上午11:00~晚上9:30(週二公休，最後接待時間晚上8:30) 💸消費方式：現金、不收服務費 #台中 #台中美食 #台中早午餐 #台中甜點 #台中咖啡廳 #台中好拍餐廳 #森林系 #台中創意台菜 #創意料理 #特色料理 #溪木simmogucuisine #精誠十五街 #綠咖哩 #義式 #番茄蔬菜湯 #巴斯克乳酪蛋糕 #焦糖布丁 #台中早午餐推薦 #網美餐廳 #白色系餐廳 #燉煮 #taichungfood #taichungcafe #taichungfoodie #taichung #taichungbrunch #taichungcake

來和大家分享七天斷食的紀錄☺️ 這幾天回到手痠😆 首先從為期兩週14、16、20小時慢慢漸進式斷食 所以雖然是第一次斷食，我還蠻適應的 期間喝的是水、海鹽檸檬氣泡水、無糖茶、 黑咖啡半罐 （怕會心悸，茶和咖啡只有第一天喝） 水分攝取是每天2500cc 電解質很重要‼️不補充會頭暈 玫瑰鹽會比海鹽更好 還有吃維他命B、C，#老行家珍珠粉 每天兩包、酵素 📌26-30小時最想吃東西！連平常不碰的食物看到都會流口水🥲 最痛苦就是這時候了！ 我都靠保養、按摩、泡澡解壓 📌50小時 第一次💩 那味道和浮在水上的油脂還是不要贅述好了😅 📌60小時 開始睡前心跳會蠻快，這時是靠冥想調節，大概過五分鐘就睡著😆 📌70小時 精神變超級好！有去健身房練臀推 腿 手臂 拉背 但大概每個動作10下3組就不行了😅 📌98小時 再去一次健身房練上胸 臀推 📌120小時 感覺像之前有吃東西一樣，身體很有活力，不會累。而且這時剛好經期報到 血色是健康的鮮紅色，看到真心感動🥲 （但建議還是要避開經期，我是斷到第五天來，如果沒有漸進式斷食一陣子，絕對要避開！） 📌142小時再到健身房練上胸 臀和昨天感覺差不多 📌150-168小時甚至比之前有進食還有精神，每天都很早就起來 這次斷食是衝著 🖤細胞自噬的效果🖤 因為家裡人有癌症病史，因為想預防所以選擇這個方法 沒飛半年的時候身體更是差，大病小病全拜訪 斷食是希望找回最健康的狀態🙏🏻 畢竟打完疫苗好像快開始飛，要好好準備去面對才行💪🏻 關於體重部分，不是很希望瘦太多 （一堆人問我這麼瘦為何要斷食🤣 真的不是為了減肥‼️‼️‼️去年我還為了增重一直瘋狂吃) 之後還是會繼續吃胖 怕消到🍼😆 還好這次跟平常數值差一公分🥰 而且是上圍減下圍多一公分🙌🏻 （上86，下62） 之前是88/65 不枉我每天搭配重訓、按摩用儀器、泡澡來維持體態、放鬆舒緩 這邊還是加減紀錄一下，給好奇的人參考 全是早起上完廁所量的數值 第一天掉1.6/49 ✨體脂27 第二天掉0.9/48.1✨體脂26.7 第三天掉1.2/ 46.9✨體脂26.4 第四天掉0.6/46.3✨體脂26 第五天0.0/46.3✨體脂25.7 第六天0.0/46.3✨體脂25 第七天0.1/46.2✨體脂24 總共瘦4.4kg，體脂降3 💎再來是介紹復食啦！一樣維持168 第一天我是喝米湯 第二天開始吃粥 第三天才慢慢喝果汁、蔬菜湯 這次我復食每天也有吃準備了觀望很久的 @comebestlife 逆之秘．NADA基因賦活素 一個月前看到它的成分有： ✨穀胱甘肽✨活力康活體素粉末 ✨白藜蘆醇綜合胺基酸✨綜合維生素礦物質✨紅景天萃取物✨山楂果萃取物✨藻油粉 超多營養素很適合復食的我🥰 它能增強體力 改善睡眠、調節生理機能 滋補身體、繼續促進我的新陳代謝 全部都是我要的效果！ 吃完3天 已經覺得精神變更好！ 更棒的是✨神力輔酶 可以直接倒入舌下滲透吸收 吃完超有感❤️‍🔥 最後❣️ 斷食還是需要多做功課！瞭解自己的身體狀況！做好萬全的準備才能開始！ 身邊的長輩有些比較擔心的，還唸我說不吃飯是要做仙嗎😆叫我停的人比支持的多 也只能一直回我會小心，有不舒服會馬上停🤚🏻 然後復食也要有規劃的嚴格控管！絕不可以馬上暴飲暴食！不是鼓吹大家七日斷食有多好，因為我本來就不是很愛吃也挑食，索性就選擇最長的七日，沒想到真的成功了😜 每個人都有自己適合的方式 168，186也很棒～斷食48、72小時也會有細胞自噬反應✔️ 沒做功課、漸進式去斷，有任何慢性疾病、長期服用藥物、甲狀腺功能異常者，切勿輕易嘗試唷❣️ #斷食 #七日斷食 #健身 #重訓 #按摩 #保養 #老行家珍珠粉 #斷食補給品分享 #復食保健品推薦 #秘之逆 #秘之逆needme #NADH基因賦活素 #康悅徠生醫 @comebestlife #queenieinspirit

好些時間沒來到這美麗的岸邊，昨天接近傍晚才到達目的地，便開始下起雨來，相信雨下一陣就過去了，於是開始把家裡帶來的木椅擺好，開始在樹下野餐起來，享用著悶燒鍋裡熱騰騰的蔬菜湯麵，點心帶了妹妹做的司康，坐在樹下，時而有著微微細雨與些許涼風，卻不減欣賞美景的興致，伴著令人舒服的夕陽與晚霞用餐，一切就是這麼剛好，在心中忍不住默默感謝起大自然的美好。 在天色全暗前，突然想起帶來的粉彩，於是迅速地想記錄下眼前的風景，沒想到在過了幾分鐘剛好天黑時，遠處也打起了雷來，我們就在浪聲與音響傳來的樂聲中聊起天來，一邊看著遠方一道道的細雷打在黑紫色的海面上⋯如此特別的景象與難得來到此地的陰雨天，卻還能有美麗的夕陽晚霞，我們像看了一場大自然上演的電影，一切都如安排好的那麼舒適自在。 #yaosmurmur #yaonwen #暮らし #yaoinpingtung #小棕獅🦁️ #屏東 #naturelovers #sunsetlovers #outdoorlife