今晚，我想公布⋯
一個令人興奮的好消息！📢
一直以來只有網路商店的我們終於要跟大家見面了！
9月1日起至10月31日
我們將在高雄大立蔦屋書店
進駐為期2個月的櫃位📚！
這將是我們第一次較長期進櫃，
為此籌備很久的城市小農
雖然很興奮同時也很緊張
因為真心期待把最美好的呈現給你們
希望大家也能喜歡上實體的我們

其實原訂是今年6月份進駐
卻因疫情延到了9月，
但解封後的秋天，
有更適合散步與看書好氣候
我們也算是因禍得福吧♡

盆器與植物的美，
光靠幾張圖片常常不足以說明
透過眼見與觸感才更能感受真實的質感🪴
歡迎大家來我們櫃位走走
我們假日也將會有活動小禮在現場送給大家
請再留意我們粉絲頁與限動的公告哦！

#城市小農 #蔦屋書店 #高雄 #大立精品 #urbanfarmertw

#好書推薦 #贈書活動
這次Q老師很開心能受邀為《能量植物奶》的推薦人，俐岑營養師一直以來都致力於健康烘焙點心，這次的《能量植物奶》更是發揮所長，除了用健康的作法，還有營養師專業的建議觀點，很值得一看！🤩

💡你知道什麼是「植物奶」嗎？
像是豆奶、燕麥奶、杏仁奶、堅果奶這些其實都是！但植物奶跟牛奶的營養成分其實很不同，這本書清楚的告訴你植物奶與動物奶的營養成分差別。
加上現在越來越多人推崇全植物飲食，不論為了環保為了健康，那麼這本書一定要不能錯過！從飲品到料理、點心的全方位食譜，囊括了近50道的植物奶飲品、料理及點心的應用，真的非常豐富！❤️

📖書本資訊
<網路書店>
MOMO購物網(送植物奶) *贈品數量有限，先搶先贏！
https://reurl.cc/kZWj3G
博客來
https://reurl.cc/W3m7r7
金石堂網路書店
https://reurl.cc/7r8mp9
誠品網路書店
https://reurl.cc/gWA1M4
三民網路書店
https://reurl.cc/5rxz8G
讀冊
https://reurl.cc/Dg2EXO
紀伊國屋網路書店
https://reurl.cc/VExlRb

<實體書店>
8/13日起全省各大實體書店均可買到
如誠品、金石堂、紀伊國屋、三民、何嘉仁、蔦屋書店、敦煌書局、墊腳石書店、何嘉仁書店、建宏書局、諾貝爾書城、政大書城……等

⭐️想要拿到《能量植物奶》嗎？只要按讚留言就有機會得到，總共有4個名額喔！！！
⭐️抽獎活動
👉步驟一：追蹤「Q老師的營養教室」粉專
👉步驟二：此篇貼文按讚
👉步驟三：在此篇po文下方留言:
「我想要能量植物奶」，並tag 2位好友
* 必須以上所有步驟都做到才符合抽獎資格喔！（我會檢查喔 ）
⭐️活動截止日期：即日起至2021/08/15（日）23:59，結束隔天會找時間抽出幸運粉絲 名單會公布於留言處唷 ！
（**得獎名單抽出後5天內請跟我聯絡不然視同放棄喔！）謝謝大家 😊

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#能量植物奶
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😎為什麼想寫一本關於植物奶的書呢？
身為一名提倡攝取健康、原態食物的營養師，在了解市售的各種植物奶及其製造成分後，發現許多民眾其實並不清楚植物奶與乳品的差異，以為可以藉由喝植物奶來取代每日的乳品攝取，因此，讓我想要藉由寫一本專門介紹植物奶的書籍來告訴民眾，各種植物奶與乳品之間的營養成分有所不同，而且在家自製植物奶並不困難，也可以進一步延伸製作出許多各種口味的冷熱飲品、濃湯、粥品以及烘焙點心喔！

有別於一般單純的食譜書，在這本書裡你更可以獲得更多的營養知識，像是植物奶對於三高患者來說，該如何搭配攝取會更適合？或是不同飲品的食譜設計對於身體會有哪方面的幫助及益處，不單單只是美味好喝而已，還可以兼顧營養與健康，這才是俐岑營養師想要傳達的信念。

繼上一本「減醣烘焙」一書，睽違三年後的新書，耗費多時的飲品設計，以及將我所擅長的健康烘焙點心結合在一起，書裡內容豐富，非常適合長輩、幼兒以及各年齡層的人飲用，只要有一個好的工具書和一台性能好的果汁調理機，就可以在家製作出植物奶飲品及點心，相信您絕對可以獲益良多喔！❤

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8/10 在網路書店可以買到俐岑的新書囉😘😘
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❤實體書店
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太好吃了又簡單做的 ＃黃芥末明太子雞肉丼飯 一起吃起來


有時候我會出現那種「假文青的幻想白日夢症狀」，但老劉總有招魂的本事叫你「回魂轉來」。


今天的影片開場在剪接的時候，老劉和我看了幾次就笑了幾次，只能說這真的是一刀未剪的好笑版本，其實每次在錄開場我們都沒有事先排練，開始錄就只能一切隨緣了～


在影片中老劉講了好幾次菜名都講不清楚，讓我大笑不已，也讓我回想到二月我們一起拍三得利代言廣告的時候，老劉也是一模一樣，而我也是頻頻笑場🤣🤣


真的不要錯過今天晚上的影片，除了有娛樂性的好笑開場，還有做起來簡單又快速完全不失誤的 #黃芥末明太子雞肉丼飯，我和老劉掛保證一定好吃，絕對不是老王賣瓜自賣自誇（啊其實是老劉賣瓜）👍👍


我真心的覺得今天這一道黃芥末明太子雞肉丼飯，你一定要做來吃，因為太值回票價了！


我的兒子已經連續吃了一個禮拜了，居然還不膩，我是看得都膩了😂


這雞肉丼飯跟牛丼飯一樣，操作起來非常簡單，味道也完全跟餐廳一樣好，不過只有一樣給C，就是要買一把烘焙用的噴火槍，這樣就搞定了。


如果沒有噴火槍要怎麼做？老劉說『只能買一支了，買大概幾百塊的就好了』


至於黃芥末還有明太子美乃滋在網路上都可以買得到，不過那天我居然在蔦屋書店買到了明太子美乃滋，但是我想應該是期間限定商品。


如果你也很喜歡吃丼飯，今天這一道黃芥末明太子美乃滋雞肉丼飯，我真的很有信心推薦給你喔😊👍


後記：
其實我是不太敢吃美乃滋的人，但是炙燒過後還可以，只是像老劉和兒子都擠那麼多吃，說實話我感覺是有點噁心的，但他們喜歡就好，如果我覺得他們吃太多的話，頂多就間隔遠一點再買🤣

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【黃芥末明太子雞肉丼飯】

壽喜燒醬汁：
味醂100mL
清酒100mL
濃口醬油100mL
糖30g
————————

雞胸肉180g
清酒1大匙

黃芥末美乃滋適量
明太子美乃滋適量
七味粉適量
芥末胡椒適量
巴西里適量

#黃芥末明太子雞肉丼飯
#做起來吃起來

#鐵鍋、不沾鍋確定4月底前會開團喔！拍謝問的粉絲朋友實在太多了，老劉要我跟大家說一下

#阿嬌 #愛 #美食 #料理
#嬌劉家香話
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【VOGUEme 4月號】
4月12日起，7-ELEVEN、各大連鎖書店、網路書店熱銷販售中
*超商通路：7-ELEVEN
*連鎖書店：全台誠品書店、金石堂書店、紀伊國屋、法雅客、蔦屋
*網路書店：誠品網路書店、博客來網路書店、金石堂網路書店、讀冊

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