【神奇身心修護班 Day 4，免費帶你健好身、修好心！】

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【神奇身心修護班 Day 3，免費帶你健好身、修好心！】

每天忙著照顧家人，卻忘了好好照顧自己嗎？親子天下特別企畫 #神奇身心修護班 ，趁著疫情期間，讓你疲累已久的身心靈，來趟真正的修護之旅。

今天登場的是黃惠如老師、蔡璧名老師、以及李崇建老師，分享的主題是「強化心肺，暢所欲言」。只要15分鐘，輕鬆學會3個健身修心錦囊，靜心伸展、強肺益氣、減壓釋放，一起看見更好的自己！

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【免費！《神奇身心修護班》Day3，強化心肺暢所欲言】

親愛的你們，居家防疫期間，辛苦了！再忙，也要記得好好照顧自己❤️

今天的 #神奇身心修護班，由薩提爾推手李崇建老師教你和諧對話、黃惠如老師教你靜心伸展、蔡璧名老師教你穴道導引－神凝膻中，讓大家強化心肺、暢所欲言！

📣每天晚上9點，連續4天，每次15分鐘，3個修護小錦囊，紓緩平衡超有感>>cplink.co/oR34OyQu

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「身體每況愈下，維持健康變得不再容易😔？」
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我們難保未來不會有類似的狀況發生...
🔎「身體」與「心靈」是組成人體的必須，也是裝載喜怒哀樂最直接的軀殼🏃‍♂️
那你又是怎麼對待它們的呢？
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「整夜翻來覆去，睡眠品質不良。」、「容易感冒，有時候呼吸也不是很順暢。」、「低頭滑手機，一不注意時間就胸悶背痛……」、「肩頸僵硬，動不動就落枕！」、「手腳冰冷，常覺得四肢軟弱！」

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有沒有可能
你還是你 我還是我
但因為一門課程

我們的相逢
從過程到結局
變得完全不同

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在偕同莊子與詩歌一起前行的路上，
你我始終能感受、進而體會：
一種愛，深邃如海洋；
一段情，相忘於江湖。
一朝活用經典，才覺相見恨晚！

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邀請你同行，
藉由經典，
學習莊子的處事哲學，
理解人與人之間的互動與情感關係。

透過詩歌與詩人的用情，
提昇感知、表達情感能力，
欣賞屬於前人的情感故事，
更反思適合自己的情感思路。

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