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[爆卦]蓮藕排骨湯做法是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇蓮藕排骨湯做法鄉民發文沒有被收入到精華區：在蓮藕排骨湯做法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 蓮藕排骨湯做法產品中有28篇Facebook貼文，粉絲數超過5,276的網紅雙寶媽咪副食品&育兒Online，也在其Facebook貼文中提到， 🥣今日湯品：蘋果蛤仔雞湯 很奇怪的事情， 以前雙寶不愛吃蛤仔， 但不知道為什麼， 現在超愛蛤仔的😅 👩🏻‍🍳做法 1.我是買翅小腿，川燙一下後拿起來。 2.拍蒜頭煎炒翅小腿。 3.加入開水、一顆蘋果。 4.中大火煮滾，滾15分，轉小火繼續再煮個15-20分。 5.加入蛤仔、紅棗，枸杞，再煮個10...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過305萬的網紅Xiaoying Cuisine，也在其Youtube影片中提到，今天給大家分享的是排骨好吃又簡單的做法，需要準備：排骨，食鹽，蔥，姜，料酒，白醋，玉米，胡蘿蔔，蓮藕。這樣做出來的排骨湯，軟爛鮮嫩，湯汁清甜鮮美，全家都愛吃。 【小穎美食】排骨切記不要直接焯水，多加這2步，軟爛入味不腥不柴，鮮嫩多汁 #小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCoo...

「蓮藕排骨湯做法」的推薦目錄
  • 雙寶媽咪副食品&育兒Online

    蓮藕排骨湯做法 在 雙寶媽咪副食品&育兒Online Facebook 的最佳貼文

    2021-02-24 20:53:35
    有 16 人按讚

    🥣今日湯品：蘋果蛤仔雞湯

    很奇怪的事情，
    以前雙寶不愛吃蛤仔，
    但不知道為什麼，
    現在超愛蛤仔的😅

    👩🏻‍🍳做法
    1.我是買翅小腿，川燙一下後拿起來。
    2.拍蒜頭煎炒翅小腿。
    3.加入開水、一顆蘋果。
    4.中大火煮滾，滾15分，轉小火繼續再煮個15-20分。
    5.加入蛤仔、紅棗，枸杞，再煮個10分鐘就可以了。

    感覺加了蘋果，湯頭好像不一樣，不知道是不是心裡作用啊😅如果放兩顆蘋果，味道應該會更明顯😊

    🔹🔹🔹 湯品料理🔹🔹🔹
    🥣洋蕃紅牛肉湯👉 https://reurl.cc/D9YqEd
    🥣當歸牛肉湯👉 https://reurl.cc/0oklN9

    🥣蒜頭枸杞雞湯👉 https://reurl.cc/K6yeeR

    🥣白玉洋蔥柳松菇排骨湯/番茄洋蔥排骨湯
    /白玉洋蔥昆布排骨湯👉 https://reurl.cc/NaO2Z5

    🥣蓮藕蛤仔雞湯👉https://reurl.cc/9MYoj

    🥣義式蕃茄海鮮湯👉https://reurl.cc/aQjl4

    🥣止咳蘿洋湯👉https://reurl.cc/bMj6v

    🥣蔬果清燉牛肉湯👉https://reurl.cc/KZnkn

    🥣法式濃湯👉https://reurl.cc/5eyqn

    🥣紅蘿蔔水梨雞湯👉https://reurl.cc/G7Rmx

    🥣洋蔥玉米雞湯👉https://reurl.cc/2Xkor

    🥣牛肉白玉湯👉https://reurl.cc/N3mZ9

    🥣洋蔥白玉豬骨湯👉https://reurl.cc/l8j5q

    🥣洋蔥蘑菇馬鈴薯濃湯👉https://reurl.cc/LYzp4

    🥣牛蒡洋蔥軟骨湯👉https://reurl.cc/rpjDr

    🥣清燉牛肉蔬果湯👉https://reurl.cc/z2mAe

    🥣馬鈴薯紅蘿蔔濃湯👉 https://reurl.cc/M74We4

    🥣刈菜蘿蔔糕排骨湯👉 https://reurl.cc/M7qVLK

    🥣柿餅紅棗雞湯👉 https://reurl.cc/ZO12Ag

    🥣洋蔥竹筍湯👉 https://reurl.cc/Wdmevk

    🥣海帶蘿蔔排骨湯👉 https://reurl.cc/WdelnZ

    🥣大黃瓜排骨湯👉 https://reurl.cc/LdbrYa

    🥣蓮藕蒜頭雞湯、淡菜雞湯👉 https://reurl.cc/2gmqNE

  • Cici小廚房

    蓮藕排骨湯做法 在 Cici小廚房 Facebook 的最佳解答

    2020-11-04 15:14:09
    有 11 人按讚

    Cici潤肺健脾湯水:【蓮藕柿餅排骨湯】

    柿餅當造，嗰日經過相熟南貨店，見到柿餅大大個，好靚，作為鮮柿果味性寒涼，反而製成柿餅，性味甘平，有潤肺止咳；健胃澀腸等功效。

    🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

    【蓮藕柿餅排骨湯】

    材料:

    蓮藕 2節
    柿餅 2塊
    排骨頭 半斤
    薑 4片
    清水 1800毫升

    做法:

    1. 蓮藕去皮，滾刀切塊，備用。

    2. 柿餅切半，備用。

    3. 排骨頭洗淨，用「跑活水」方法汆水，備用。

    4. 清水倒入鍋中，，放入全部材料，用中大火煲15分鐘後，再轉小火煲2小時。熄火焗30分鐘。

    7. 煲沸後，加適量鹽調味，即成。

    📍📍小小貼士📍📍

    ➡️柿餅切半，令柿肉甜味更突出。
    ➡️蓮藕宜切大塊，以免煲爛。

    ✳️✳️功效✳️✳️

    🔹蓮藕: 性味甘溫，有健脾養胃、補心養血、生肌止瀉、補五臟之虛、強壯筋骨的功效
    🔹柿餅: 性味甘平，有潤肺止咳；健胃澀腸等功效。

    🌸🌸🌸🌸💜Cici小廚房💜🌸🌸🌸🌸

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  • 486先生

    蓮藕排骨湯做法 在 486先生 Facebook 的最佳貼文

    2020-10-20 12:15:15
    有 1,230 人按讚


    #486台北總部員工餐食記
    #秋天食譜第五集

    大家有覺得今年的秋天來得特別快嗎 ?

    在台北才10月下旬就要穿上外套了；連日來的綿綿細雨雖很有秋天的氣氛，但濕度高就是讓人說不上來的不舒服，強烈建議大家生活在台灣海島型氣候，除濕機絕對必備(LG18.5L除濕機:https://pse.is/xbsa5)

    在這樣的季節，呼吸系統弱的孩子很辛苦，媽媽可多用點心進行養肺食補，中醫常推薦幾個好食物像是蜂蜜(提醒蜂蜜一定要買純正天然的好蜜，486麥盧卡蜂蜜隨身包:https://pse.is/x4p4u) 銀耳，南瓜，蓮藕蓮子等等..都是很好的秋天食補好食材。

    像今天的午餐，宸妍貼心的準備了蓮藕蓮子排骨湯讓大家暖暖身心，喝起來好感恩啊。大家可把食譜分享紀錄，在家裡也可燉個這樣湯頭讓孩子家人秋補一番!

    《 今日菜單 》
    ❶蓮藕蓮子排骨湯
    ❷栗子香菇雞
    ❸炒龍鬚菜
    ❹ 客家小炒

    ◈◈料理技巧分享◈◈

    ⑴ 蓮藕排骨湯
    --材料
    蓮藕、蓮子、排骨、鹽
    --做法：
    1.蓮藕切片備用
    2.排骨川燙後撈起，再用清水沖淨備用
    3.起鍋水燒開後加入蓮藕、排骨燉煮30分鐘後加入蓮子在煮10-15分鐘蓮子有軟既可加鹽調味後食用

    ⑵栗子香菇雞
    --材料
    雞肉、栗子、乾香菇、薑片、蔥段、醬油、素蠔油
    --做法：
    1.乾香菇泡水備用、雞肉川燙備用
    2. 起油鍋放入薑片、蒜頭下鍋爆香加入雞肉拌炒
    3.再放入香菇、栗子、水醬油、素蠔油燉煮至栗子栗子軟了既可起鍋

    「蓮藕營養小常識 」：
    蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。
    飲用鮮蓮藕汁能舒清肝熱、潤肺、涼血止血。蓮藕加入雪梨汁混合飲用，更能改善熱咳的症狀。資訊來源: https://www.edh.tw/article/19530

    「栗子營養小常識 」:栗子有著香、甜、脆、爽的口感，不光如此，它的營養價值也很高；資訊來源: https://kknews.cc/health/oylqa55.html

    #歡迎分享

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