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蒟蒻塊哪裡買 在 素食舉重女孩Wanda?️♀️ Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:09:49
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蒟蒻塊哪裡買 在 Peggy的美食小天地?台南/台中/高雄/嘉義/育兒 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 12:03:37
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2021-02-19 17:34:17
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豆乳味增蒟蒻麵｜零失敗｜純素｜低卡
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#懶人蔬食譜 回來了！👏
這次分享的食譜真的超級無敵懶人🐽🦥
懶到我做過一次就會做了🤩
再也不用看食譜了～～～
雖然作法簡單但味道超棒😋
就連吃肉的傑都覺得跟葷的味增湯相似度很高～～😯
而用蒟蒻麵替換掉拉麵
除了大大減少熱量跟碳水之外👀
也讓味增湯麵變得更爽口，更是適合炎熱的夏天食用🏖
份量2~3人份
🍜食材：
水 300ml
高湯 1塊 （極度建議用高湯，更有味道，傑也說更像外面賣的）
豆漿 100ml
豆瓣醬 1小匙
味增 2大匙
蒟蒻麵 300g
豆包（先煎過）
黑芝麻 （可省略）
海苔（可省略）
菜：（可依個人喜好調整）
豆芽
白蘿蔔
紅蘿蔔
玉米筍
🍜步驟：
用大火將水、高湯、白蘿蔔、紅蘿蔔、玉米筍煮開
豆芽菜燙20秒後先勞起來
菜看起來差不多透後（可以撈一些起來擺盤用）把火轉小，加入豆漿、豆瓣醬、味增（絕對不能讓水滾）
攪拌到味增化開就可以起鍋、加入蒟蒻麵、擺盤
蒟蒻麵跟味增湯真的意外的搭🤩
Ｑ軟嫩的口感 跟我們以往所知道的蒟蒻很不一樣👅
吃起來像有嚼勁的粄條～
而且蒟蒻麵清爽的口感讓味增湯變得更耐喝～😙😙😙
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我最愛的黑G麻醬拌涼麵實在有夠優!!!!!!!!!
蒟蒻塊哪裡買 在 莎莎的手作幸福料理 Facebook 的精選貼文
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激推阿～真的是好愛這款蒟蒻麵, "沒怪味"的蒟蒻產品能不推一下嗎?! 連我在波士頓兩三間知名的亞洲超市買的蒟蒻塊, 蒟蒻絲都需要川燙又浸泡, 不然就是要用重味道的醬汁壓味. Nakaki品牌的不管是蒟蒻麵蒟蒻米都好吃又口感, 直接取代麵條跟米飯, 熱量低又有飽足感, 吃飽吃滿又沒有罪惡感喔!
有媽媽好奇蒟蒻麵吃起來是什麼口感！阿就ＱＱ的阿～很像在吃剉冰裡的粉條. 夏天媽媽們懶得下廚, 就吃個簡單的涼麵吧! 我喜歡把蒟蒻麵+櫛瓜麵混搭一起吃, 有口感又營養. 配菜很隨興喔, 可以選川燙的火鍋肉片, 舒肥雞胸, 或是氣炸蜜汁雞腿等等. 最後點綴半熟蛋.
醬汁就看個人洗好囉! 涼麵醬不外乎就是花生醬, 芝麻醬, 醬油, 醋, 蒜泥, 薑泥, 適甜的還可以加糖.
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