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[爆卦]蒜味雞腿排食譜是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇蒜味雞腿排食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在蒜味雞腿排食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 蒜味雞腿排食譜產品中有392篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 剝皮辣椒雞拌麵 宥宥廚房小料理🐯 — 上次香菇雞拌麵,是把雞腿排 煎熟最後再跟著擺盤, 感覺會比較好吃一點, 因為能吃到雞皮酥脆度, 和原本風味,麵體也更能 吸附醬汁🥳 — 料理做法🍳 — 雞腿排肉面,灑些鹽巴,備料 — 水煮至沸騰,麵條下鍋, 煮約3~5分鐘,麵不用煮太熟。 — 麵條撈起瀝乾水...

　同時也有81部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活，也在其Youtube影片中提到，今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法，請大家一定要收看喔...

「蒜味雞腿排食譜」的推薦目錄

蒜味雞腿排食譜 在 不務正業男子 Ayo Instagram 的最佳解答

2021-09-15 17:50:21

中秋烤肉大會， #台式燒烤雞翅 這樣吃！ #台式燒烤雞翅糯米椒盤 #濃郁醬料派 #食譜在留言處 這篇依舊是濃郁醬料派的主場，這次代表出場的主角是 @kingrich.g 新品台式燒烤雞翅，這款雞翅的醃料和上一篇介紹的雞腿排是同一個口味，但吃雞翅的感覺跟雞腿排不太一樣，是追求一個吮指回味，皮...

蒜味雞腿排食譜 在 可藍 Colleen Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 00:48:58

可藍日更美食日記 day086 香煎雞腿排佐雞汁鮮蔬 如果你問我家裡必備食材 雞蛋再來就是雞腿排雞胸肉 不需要過多的調味簡單的烹調 就能吃光光的食材啦！ 可以簡單可以複雜 可以整個直接上桌也能做到看不見原型上桌 我家雞蛋雞肉上桌的比例真的很高 你們也是嗎！ 還記得第一次在家常牛排館吃到恰恰的雞...

蒜味雞腿排食譜 在 小雞翅 翅董日常? Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:48:36

#超簡單 #3道料理分享 #白飯殺手​ 天氣熱食慾不好嗎？ 下飯的菜色分享 ​ ✅蒜香奶油鮮蝦干貝​ ✅海苔起司脆皮雞​ ✅日式馬鈴薯燉牛助​ ​ (圖文食譜在最後三張喔) 這次分享的三道都是白飯殺手​ 而且也是蠻快就能上菜的料理​ 超級下飯小朋友也吃的很開心💛​ 每一口咬下去都是滿滿的香味​ 有...

  • 蒜味雞腿排食譜 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 21:03:23
    有 49 人按讚

    剝皮辣椒雞拌麵
    宥宥廚房小料理🐯
    —
    上次香菇雞拌麵,是把雞腿排
    煎熟最後再跟著擺盤,
    感覺會比較好吃一點,
    因為能吃到雞皮酥脆度,
    和原本風味,麵體也更能
    吸附醬汁🥳
    —
    料理做法🍳
    —
    雞腿排肉面,灑些鹽巴,備料
    —
    水煮至沸騰,麵條下鍋,
    煮約3~5分鐘,麵不用煮太熟。
    —
    麵條撈起瀝乾水份,
    再加入些許油拌勻,備料。
    —
    鍋內下一匙油熱鍋,
    放入雞腿排,雙面煎至微焦,
    雞肉煎熟,起鍋備料。
    「可以用筷子插肉,如沒有血水溢出,
    表示內層也差不多,熟透了唷」
    —
    利用鍋內油脂,蒜末,
    下鍋煸出香味,
    —
    再加入各一大匙醬油,剝皮辣椒醬汁
    各一小匙紹興酒,些許鹽巴,拌炒均勻
    (依照麵量多寡調整醬汁比例)
    —
    剝皮辣椒切成小塊狀,和麵條
    一起下鍋,拌炒均勻至稍微收汁,
    —
    起鍋,麵條裝碗,雞腿排切塊
    一並擺盤,完成
    —
    —
    #午餐 #晚餐 #夕食
    #早餐 #食譜 #朝食
    #クッキングラム
    #健康 #剝皮辣椒雞拌麵
    #台北 #暖食 #拌麵
    #peeledchilipeppers #干面
    #剝皮辣椒雞 #剝皮辣椒雞麵
    #yahoo特級廚師 #乾麵

  • 蒜味雞腿排食譜 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 16:08:56
    有 30 人按讚

    「里歐哈娜橄欖油/3團倒數中」

    最後一天喔！
    提醒大家表單只到晚上23:59。
    好的油品會體現在料理的味道及身體上，油品的費用絕對不能省！

    炒菜、烤物、煎豬排、涼拌、油醋醬、都少不了的橄欖油。如果是用鑄鐵鍋煮飯常常有沾黏的問題讓你很困擾的話，也可以在煮飯時加入一兩滴橄欖油，煮好的白飯就不會黏鍋嘍！

    瓶身專屬流水編號，罐罐都可溯源。出貨時每一瓶都細心的用氣泡袋包裝、安全100分！

    美味跟健康也100分！
    下面整理了一些食譜給大家參考。

    里歐哈娜橄欖油3團
    ✅團購資訊：
    ✅團購日期：0922-09/28
    ✅網址：https://bit.ly/3EAUaOa

    單一運費：$70
    下單後三天內出貨
    （除了週日，物流不出貨）。

    ✏️油品有效期限：
    橄欖油有效期限：2023年1月
    巴薩米克醋有效期限：2031年1月

    食譜收集：
    （IG無法點連結，請點關鍵字 #抽屜積水里歐哈娜 查看）

    2021/0225ㄧ團說明：
    https://www.instagram.com/p/CLtMUr1pbWf/

    2021/0616二團：
    https://www.instagram.com/p/CQLDRKZpeG1/

    無水/蕃茄肉醬
    https://www.instagram.com/p/CQVXMY1pupB/

    蔬菜烤雞
    https://www.instagram.com/p/CLBjL1cp2iL/

    蔬菜烤雞義大利麵
    https://www.instagram.com/p/CLB5ESSps5L/

    拿坡里義大利麵
    https://www.instagram.com/p/CDStOn_pMBA/

    茄汁章魚義大利麵
    https://www.instagram.com/p/CQQ0J3Apgfd/

    鯛魚豆腐味噌湯
    https://www.instagram.com/p/CL4HCLZJ8IX/

    橄欖油煎梅花豬排
    https://www.instagram.com/p/CLy5hNaJTjg/

    小戰斧豬排（有心肉舖子）
    https://www.instagram.com/p/CPhnqlppiyK/

    戰斧豬排（好市多）
    https://www.instagram.com/p/CB0h-tzJ-SH/

    平底鍋/嫩肩里肌牛排
    https://www.instagram.com/p/B1fWMyonR_v/

    鹽麴烤雞腿排
    https://www.instagram.com/p/B0KwfmepBv0/

    橄欖油蒸蔬菜
    https://www.instagram.com/p/CL6AAAYJN_O/

    橄欖油香料雞胸
    https://www.instagram.com/p/CL-aic2JceL/

    章魚沙拉油醋醬
    https://www.instagram.com/p/CMrKQdPpPRJ/

    綜合香料炒蔬菜
    https://www.instagram.com/p/COK3KV1pftg/

    綜合蔬菜
    https://www.instagram.com/p/CPBFjRBpGfn/

    香料烤海鱺魚
    https://www.instagram.com/p/COcwcD_pkyT/

    海白蝦仁蕃茄筆管麵
    https://www.instagram.com/p/COfmqnmJygB/

    起司香料烤鮭魚
    https://www.instagram.com/p/COr611cpcF-/

    香料烤海白蝦
    https://www.instagram.com/p/
    CO2vzVDJGz4/

    紙包檸檬鮭魚
    https://www.instagram.com/p/CDOZh5op76z/

    蘑菇白醬濃湯
    https://www.instagram.com/p/CPIX5wMph0T/

    油漬蕃茄蒸蛤蜊
    https://www.instagram.com/p/B_4naKDp1m5/

    蕃茄羅勒乾酪烤吐司
    https://www.instagram.com/p/B_By0YqpQW5/

    香料奶油蒜蝦
    https://www.instagram.com/p/B0GgY5IJT-P/

    奶油香料馬鈴薯
    https://www.instagram.com/p/Bi_8MHelzPa/

    味噌雞胸肉
    https://www.instagram.com/p/CUV905XhFBd/

    大蒜橄欖油運用
    https://www.instagram.com/p/CUUK9njplxu/

    大蒜橄欖油
    https://www.instagram.com/p/CUPlam6pqWc/

    翅小腿咖哩
    https://www.instagram.com/p/CT1_lXRJlzR/

    法式小戰斧/咖哩
    https://www.instagram.com/p/CTwxCM2JyAG/

  • 蒜味雞腿排食譜 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 21:04:59
    有 206 人按讚

    「好好吃飯，吃好食物」♥️

    最近沉迷於 #自我修復。

    長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！

    和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！

    #擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！

    好在！
    身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
    三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌

    這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！

    #所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
    橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

    回購的朋友 #直接這裡請👉 https://reurl.cc/Zjrr96

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    先前的文章介紹👉 https://reurl.cc/pdY8DQ

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    🥑《冷壓初榨 #酪梨油》

    有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍

    這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。

    -

    🍃《冷壓初榨 #橄欖油》

    「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。

    -

    🍇《#巴薩米可醋》

    除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！

    -

    🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》

    蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。

    🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：

    「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
    「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
    「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。

    -

    👩‍🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）

    「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。

    「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。

    「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。

    「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！

    新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。

    表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。

    -

    🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》

    這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！

    只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。

    不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。

    除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！

    -

    #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止

    橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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  • 日本人夫婦の台湾生活

    蒜味雞腿排食譜 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-04 21:00:22

    今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法，請大家一定要收看喔。



    【影片內介紹料理】
    鹽發酵檸檬
    蜂蜜醃檸檬
    長芋明太子素麺
    貝比生菜和生火腿沙拉
    烤球芽甘藍
    鹽麴醃雞腿排




    【相關影片】
    ●日本人夫婦的Costco好市多必買商品 / 購買商品保存方法 / 簡單無誤的烤牛肉的做法 / 自製培根的簡単做法
    https://youtu.be/rIab2KyA7f4
    ●好市多購買商品介紹 / 鮭魚排5種吃法 / 不要和別人比較自己的生活方式
    https://youtu.be/DKb-UoX99FI
    ●日本夫婦在台灣10年的秘密 / 自製燻製培根的做法 /帶著老公做的便當去公園野餐
    https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
    ●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
    https://youtu.be/RK97msnCDms
    ●燉牛肉變成濃郁咖哩 / 用Lekue矽膠模的簡單料理 / 使用自製蜂蠟保鮮膜蔬菜保存方法
    https://youtu.be/hZa7wkBLbCw



    【影片內營養補助食品】
    從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折！
    自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
    iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

    〜我最近喜歡的iHerb商品〜
    ●Zint, 有機菊薯糖漿，益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
    ●Now Foods, 認可有機菊粉，益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
    ●Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
    ●Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
    ●Lakanto, 羅漢果甜味劑，含赤蘚糖醇，經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
    ●J&R Port Trading Co., 純博士茶，不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
    ●Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
    ●Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
    ●California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
    ●California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
    ●Weleda, 口腔護理，含鹽牙膏，不含氟化物，薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
    ●Dr. Tung's, 智能牙線，天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN




    【影片內使用的酪梨油】
    網址:https://gbf.tw/wauvm
    日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折！
    折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)



    【我的楽天ROOM】
    網站：https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
    樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。



    【Instagram】
    https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
    在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
    感謝您一直以來的鑑賞。


    Music：
    Kiss the Sky - Aakash Gandhi
    Laserdisc - Chris Zabriskie
    Shattered Paths - Aakash Gandhi
    No.9_Esther’s Waltz - Esther Abrami
    Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
    ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
    アーティスト: http://chriszabriskie.com/



    #日本夫婦在台灣 #costco必買 #好市多必買

    post-title
  • 詹姆士姆士流官方專屬頻道

    蒜味雞腿排食譜 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答

    2021-09-03 19:00:11

    大口吃炸雞少不了配啤酒啊‼️
    這次分享的美式炸雞帶點微辣，搭配 海尼根Heineken 星銀啤酒，細緻泡沫與清爽回甘的美味，讓人感到滿滿的幸福。
    星銀啤酒滑順細緻、尾韻清透順飲、一口接一口舒爽無法擋～～～

    現在快到海尼根臉書參加抽獎活動
    就有機會得到$2,000的Hooters美式餐廳餐券或一箱海尼根喔
    👉https://pse.is/3ju842

    #極致清爽一喝就愛 #海尼根星銀啤酒
    #cestlavie #暢飲同歡的熱血場景

    𖤘 完整版食譜 ⇢【美式辣味炸雞】
    材料：
    ✅ 去骨雞腿4片／綜合生菜／洋蔥／小番茄
    ✅ 炸雞粉：麵粉300g ／糯米粉50g／蒜粉1大匙／白胡椒1大匙／黑胡椒1大匙／鹽適量
    ✅ 沾醬：辣粉 蜂蜜
    作法：
    1. 將去骨雞腿切塊泡鹽水備用
    2. 將麵粉 糯米粉 蒜粉 白胡椒 黑胡椒 鹽拌勻
    3. 去骨雞腿裹粉、沾水後下油鍋，炸熟後撈起
    4. 辣粉加入蜂蜜做成沾醬後
    5. 將綜合生菜 洋蔥 小番茄 排盤
    ⁃
    #詹姆士 #姆士流
    𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤
    https://goo.gl/MBN5Ug​
    𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @𝐜𝐡𝐞𝐟_𝐣𝐚𝐦𝐞𝐬𝐭𝐰
    https://reurl.cc/Mdo2bk​
    𝐁𝐥𝐨𝐠
    https://pse.is/38xnz2

    post-title
  • Yui's料理自學小天地

    蒜味雞腿排食譜 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的精選貼文

    2021-09-03 10:00:02

    本週的蜂蜜系列料理已經來到第四道了
    從下酒菜、便當菜、古早味飲品，到今天的韓式料理
    主菜的部分不難發現都是圍繞著「蜂蜜+雞肉」這兩樣食材
    為的就是讓大家盡可能可以用一樣的食材做出不同的料理
    同時也能減少採購的困擾
    之後如果有想要看更多系列料理的也歡迎大家許願
    順便預告一下，下週是蝦蝦系列
    喜歡吃蝦吃海鮮的記得持續鎖定我們粉絲團唷！

    今天就用這道免油炸、無油煙的韓式炸雞迎接週末的到來
    大人配啤酒，小孩配可樂，一起犒賞自己這周的辛勞
    大家都不容易，大家都辛苦了
    冰u啊~乎乾啦🍻

    📌收藏更多由豐將蜂蜜食譜影片
    ▸蜂蜜蒜味烤雞翅 https://reurl.cc/rgzveb
    ▸水果鬆餅佐蜂蜜 https://reurl.cc/Gmzp8d
    ▸蜂蜜檸檬雞腿排 https://reurl.cc/YOMqgo
    ▸夏日蜂蜜粉粿冰 https://reurl.cc/mLWy8Y
    ______________________________
    ✅影片中使用的 #龍眼蜜 這邊可以買
    ➜https://bit.ly/3k16D4k
    ✅影片中使用的雞腿排購於“卡馬龍”(9/27有團)
    ➜https://reurl.cc/OX71K9
    ✅影片中使用的氣炸烤箱是 #日本IRIS大容量23L氣炸電烤箱
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    ✏️【材料如下】
    雞腿排 ...1-2份
    醃製醬料 ...鹽巴、黑胡椒粒、牛奶
    醬料 ...蜂蜜、番茄醬、韓式辣醬、開水100ml

    🍳【韓式炸雞的做法如下】
    ❶ 雞腿排洗淨後，去除多餘的雞皮和油脂，切成塊狀。放入碗中依序加入鹽巴、黑胡椒粒、牛奶，拌勻後冷藏醃製30分鐘。
    ❷ 準備一個夾鏈袋或是保鮮盒，加入1-2米杯的地瓜粉，醃好的雞腿排直接放進來甩動，均勻裹上地瓜粉，取出的時候順手拍掉多餘的粉，放上烤網，兩面均勻刷(噴)上一層橄欖油。
    ❸ 使用氣炸烤箱，放在中層的位置，溫度180度15分鐘，後面調整成200度再10分鐘，烤至表面金黃酥脆後即可出爐。
    ❹ 醬料下鍋(蜂蜜、番茄醬、韓式辣醬、開水100ml)，小火慢慢拌炒至濃稠狀後熄火，雞腿排下鍋均勻裹上醬汁，撒上適量白芝麻即可上桌。

    ※雞腿排是否要去除多餘雞皮和油脂隨個人喜愛，非必要動作

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    我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
    從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
    就是一種「做中學，學中做」的概念
    如果你也一度覺得料理很難
    那就看看我的影片吧

    料理影片中的內容全都是自學
    做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
    不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️

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