[爆卦]葡萄籽油反式脂肪是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇葡萄籽油反式脂肪鄉民發文沒有被收入到精華區:在葡萄籽油反式脂肪這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 葡萄籽油反式脂肪產品中有24篇Facebook貼文,粉絲數超過1,822的網紅淨 鮮 牛肉 海鮮 團購,也在其Facebook貼文中提到, 🎉 🇮🇹 義大利 Giurlani 百年油廠喬凡尼玄米油 🇮🇹 義大利Giurlani :是超過140年的食用油專家。 👍新登陸台灣的喬凡尼(Giurlani)是知名奧利塔(Olitalia) 的家族成員之一 👍 👍玄米油具有以下優點👍 🔥發煙點高,穩定,適合高溫油炸。 飽和脂肪酸20%,不飽...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,對於食油,大家很容易先入為主,把著眼點放在熱量上,以為豬油一定肥,粟米油、橄欖油不肥。但事實上,每款油的熱量也相差無幾,大約1茶匙有45千卡熱量。如何判斷一款油健康與否,其實不在其熱量,在其不飽和脂肪含量。 據家營營養中心認可營養師Kathy Ng指,油類中的飽和脂肪及反式脂肪,會令血液膽固醇提升...

葡萄籽油反式脂肪 在 Yeoh Kok Tat Instagram 的精選貼文

2021-05-28 01:08:26

纯素篇: MCO 3.0 ~~防疫重要,健康重要,美食...也重要😋。 所以.....在家也可享受新鲜,健康又美味的特别餐喔! 上周末。 @wholeywonder 特地安排GrabExpress-Car在指定時间内送來了新鲜出炉 的*Kimbap Platter 拼盘+(包含丰富蛋白质天貝及韩式紫...

葡萄籽油反式脂肪 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答

2020-08-22 00:06:54

為了保持體態,早期許多人都不敢吃油,認為是造成肥胖的主因。直到現在才清楚,油脂原來好處多多,「吃錯油」與「不吃油」,才是加重健康負擔的關鍵。而人要看起來年輕,除了顏值之外,更要慎選油質!在生活中,「油」對人體到底能有哪些好處呢?我們就一起來看看「5種健康滿分的好理油」吧! ❶玄米油 即米糠、米胚芽...

  • 葡萄籽油反式脂肪 在 淨 鮮 牛肉 海鮮 團購 Facebook 的精選貼文

    2021-07-23 12:03:05
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    🎉 🇮🇹 義大利 Giurlani 百年油廠喬凡尼玄米油

    🇮🇹 義大利Giurlani :是超過140年的食用油專家。
    👍新登陸台灣的喬凡尼(Giurlani)是知名奧利塔(Olitalia) 的家族成員之一 👍

    👍玄米油具有以下優點👍

    🔥發煙點高,穩定,適合高溫油炸。
    飽和脂肪酸20%,不飽和脂肪酸80%,具心血管保護效果。
    含植物固醇,可幫助調降膽固醇(美國FDA指出每天攝取1.3公克植物固醇可降低冠狀動脈疾病的危險性)。

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    😱同業售價 💲 280~350元/瓶
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    ⚠️油脂真的如此邪惡嗎⚠️

    👉 振興醫院營養治療科營養師張依如說明:油脂除了能增加食物風味,也是重要能量來源。
    👉 油脂中的必需脂肪酸可協助人體吸收脂溶性維生素、構成細胞膜與荷爾蒙等,以維持人體正常生理機能。

    🇮🇹 義大利Giurlani :是超過140年的食用油專家。
    Since 1880。是由Giurlani家族所創立,並且遵循Giurlani先生親自訂定的製作程序及品質標準。及至今日,每一瓶義大利Giurlani食用油保有140多年來一貫堅持的高品質與風味。

    👉 玄米油(又稱胚芽油、糙米油) 每150 公斤的糙米,只能壓榨出一公升的喬凡尼玄米油 😮

    😍 其營養價值是白米的四倍喔 😍

    🏆喬凡尼玄米油將糙米最營養精華部位胚芽、麵皮())來壓榨,富有豐富的GABA穀維素和維他命E及植物固醇,保有糙米營養精華。豐有的穀維素是成長必須營養來源,提高孩童學習專注力,讓孩子學習更有效率,營養完整的玄米油最適合成長中的學習孩童以及家中長輩的最佳食用油 👍 💯

    🚨 玄米油富含 Y - 穀維素,不易氧化,料理品質穩定,含植物固醇,可幫助降低膽固醇 。

    👉 另外含有特殊的 γ─穀維素和多酚。它的脂肪酸比例很接近,其中油酸成份較多,所以歸在Omega-9家族裡。

    🚨 穀維素是什麼?
    稻米經過採收與加工後,會把果實的外皮層去除,被去除掉的部分俗稱為「米糠」。
    👉 γ - 穀維素是只存在於米糠中的特殊成份,具有調整自律神經的效果,並可改善倦怠感、眼睛疲勞、腰痛、失眠、暴躁感等更年期的症狀,也是孩童成長的必需營養素。 ( γ 的中文發音為「伽瑪」)

    👉 日本的保健食品市場,統稱這些複合的成分為「穀維素」。
    亞洲國家多被應用在調節自律神經、助眠紓壓、更年期症狀。歐美國家則多應用在運動補給、提升抗氧化力。

    🚨 穀維素的功效?
    醫學研究: 榖維素能降低總膽固醇、三酸甘油脂、低密度膽固醇預防心血管疾病、可以使更年期患者血中過氧化脂質的濃度正常。且一般認為有穀維素有助於調節自律神經系統、保養腦部,可對更年期、排除壓力有幫助。

    🎉 喬凡尼玄米油的四大特色 😍

    1. 含糙米精華 Y - 穀維素 (GABA)
    👉 每罐玄米油皆含有r-穀維素2000毫克
    r-榖維素是由玄米提煉出的營養精華,為天然抗氧化營養素,可幫助消化、促進新陳代謝、調整體質。

    2. 玄米油是唯一擁有二種脂肪酸的油種飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪
    😍 一般人皆分開攝取,玄米油讓您一次滿足 😍

    🚨 飽和脂肪酸動物油、常溫下多成固體狀主要像豬油、牛油,穩定度雖高,但攝取過多可能對健康造成影響。動物油的飽和脂肪酸和膽固醇較高,如果長期攝取則容易罹患高血壓、動脈粥狀硬化、高血脂症……等。

    🚨 不飽和脂肪酸植物油、常溫下成液體狀主要如葵花油、橄欖油、芥花油、葡萄籽油……等。
    ……………………………………………………
    🚨不飽和脂肪酸:又有區分:單元、多元二種。

    單元不飽和脂肪( Omega-9)
    👉 屬於非必需脂肪酸,人體可以自行合成。
    👉 如橄欖油、苦茶油、酪梨油和堅果油,都含有大量單元不飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪酸適量攝取單元不飽和脂肪可幫助降低體內壞膽固醇(LDL),並保持好膽固醇(HDL)水平。
    🚨但是若不減少飽和脂肪的攝取量,只是補充單元不飽和脂肪,可能不會降低膽固醇🚨

    多元不飽和脂肪( Omega-3、Omega-6)
    👉 為必需脂肪酸(Essential fatty acid),身體無法自行製造,必須從食物中攝取。

    👉 Omega-3 脂肪酸:有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、蛋黃、核桃及亞麻仁油等。

    👉 Omega-6 脂肪酸則存在於大豆油、玉米油和芝麻油中。

    3. 玄米油是最均衡的脂肪油脂組成
    👉 玄米油油脂組成比例(1:1:1)
    (飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪)
    三種脂肪酸,其脂肪比例也最接近1:1:1, 最符合世界衛生組織(WHO)油脂攝取建議值,也是您最理想的食用油。

    4. 發煙溫度為 250 度C
    👉 因含有珍貴的 Y -穀維素(GABA)以及理想的油脂組成比例,所以是目前市面上最耐高溫、油質穩定的食用油種。其發煙度為250度C,優於國人炒菜溫度200度C,因此非常適合國人高溫烹調使用👍

    4. 其他優點:

    👉 豐富的植物固醇(Phytosterol;Plant Sterol)
    👉 豐富的維他命E (生育醇 tocopherols、生育三烯醇 tocotrienols)
    👉 來源單純,絕非調和油
    👉 非基因作物來源
    👉 無氫化油無人造反式脂肪疑慮
    👉 不添加任何合成抗氧化劑、人工添加物
    👉 淡淡自然米香油脂本身味道清淡、不影響食材的風味 😍

    ……………………………………………………
    品名:義大利Giurlani 喬凡尼玄米油
    產地:義大利原裝進口
    內容物:100% 玄米油
    顏色 :金黃色
    風味 :淡淡米香味
    發煙點:高溫可達 250℃
    重量:一公升裝(1 L )
    品質優點:烹調時不易產生油煙
    主要營養:Y-穀維素、植物固醇
    同業售價:💲289~300元/瓶
    群組優惠特價:💲220元/瓶
    使用建議:煎、煮、炒、炸皆適宜
    保存期限:自製造日起2年
    儲存方式:請勿倒放,並儲存於常溫陰涼處
    ……………………………………………………
    📢 溫馨小叮嚀 🙂

    1. 訂購本產品,若於收到貨時發現產品有異,請立即與我們聯繫📲

  • 葡萄籽油反式脂肪 在 Chantail 香頭寶寶 Facebook 的最佳解答

    2021-07-08 22:43:01
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    豐盛早午餐❤️
    買了一箱生菜(6盒),
    所以每天早餐都吃沙拉或綠拿鐵。
    去年不知道為什麼買了兩本油品的書,
    也是想說為了守護全家人的健康要來研究油。

    剛好今年很常在家裡煮,
    家裡也囤了不少種類的油了誒!
    炒菜或高溫料理我用苦茶油跟玄米油,
    炒菜也還會用橄欖油跟酪梨油。

    之前其實用了不少的葡萄籽油,
    但後來發現他的反式脂肪比例比較高,
    就替換掉了~

    最近的沙拉都是用橄欖油跟亞麻仁油+蘋果果醋或是巴薩米克醋,可以加點優格也很好吃❤️

    大家也會選油品給小孩嗎?
    (最簡單就是先換掉所有的精煉調和油)

  • 葡萄籽油反式脂肪 在 淨 鮮 牛肉 海鮮 團購 Facebook 的精選貼文

    2021-04-17 20:21:32
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    🎉 🇮🇹 義大利 Giurlani 百年油廠喬凡尼玄米油

    🇮🇹 義大利Giurlani :是超過140年的食用油專家。
    👍新登陸台灣的喬凡尼(Giurlani)是知名奧利塔(Olitalia) 的家族成員之一 👍

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    ⚠️油脂真的如此邪惡嗎⚠️

    👉 振興醫院營養治療科營養師張依如說明:油脂除了能增加食物風味,也是重要能量來源。
    👉 油脂中的必需脂肪酸可協助人體吸收脂溶性維生素、構成細胞膜與荷爾蒙等,以維持人體正常生理機能。

    🇮🇹 義大利Giurlani :是超過140年的食用油專家。
    Since 1880。是由Giurlani家族所創立,並且遵循Giurlani先生親自訂定的製作程序及品質標準。及至今日,每一瓶義大利Giurlani食用油保有140多年來一貫堅持的高品質與風味。

    👉 玄米油(又稱胚芽油、糙米油) 每150 公斤的糙米,只能壓榨出一公升的喬凡尼玄米油 😮

    😍 其營養價值是白米的四倍喔 😍

    🏆喬凡尼玄米油將糙米最營養精華部位胚芽、麵皮())來壓榨,富有豐富的GABA穀維素和維他命E及植物固醇,保有糙米營養精華。豐有的穀維素是成長必須營養來源,提高孩童學習專注力,讓孩子學習更有效率,營養完整的玄米油最適合成長中的學習孩童以及家中長輩的最佳食用油 👍 💯

    🚨 玄米油富含 Y - 穀維素,不易氧化,料理品質穩定,含植物固醇,可幫助降低膽固醇 。

    👉 另外含有特殊的 γ─穀維素和多酚。它的脂肪酸比例很接近,其中油酸成份較多,所以歸在Omega-9家族裡。

    🚨 穀維素是什麼?
    稻米經過採收與加工後,會把果實的外皮層去除,被去除掉的部分俗稱為「米糠」。
    👉 γ - 穀維素是只存在於米糠中的特殊成份,具有調整自律神經的效果,並可改善倦怠感、眼睛疲勞、腰痛、失眠、暴躁感等更年期的症狀,也是孩童成長的必需營養素。 ( γ 的中文發音為「伽瑪」)

    👉 日本的保健食品市場,統稱這些複合的成分為「穀維素」。
    亞洲國家多被應用在調節自律神經、助眠紓壓、更年期症狀。歐美國家則多應用在運動補給、提升抗氧化力。

    🚨 穀維素的功效?
    醫學研究: 榖維素能降低總膽固醇、三酸甘油脂、低密度膽固醇預防心血管疾病、可以使更年期患者血中過氧化脂質的濃度正常。且一般認為有穀維素有助於調節自律神經系統、保養腦部,可對更年期、排除壓力有幫助。

    🎉 喬凡尼玄米油的四大特色 😍

    1. 含糙米精華 Y - 穀維素 (GABA)
    👉 每罐玄米油皆含有r-穀維素2000毫克
    r-榖維素是由玄米提煉出的營養精華,為天然抗氧化營養素,可幫助消化、促進新陳代謝、調整體質。

    2. 玄米油是唯一擁有二種脂肪酸的油種飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪
    😍 一般人皆分開攝取,玄米油讓您一次滿足 😍

    🚨 飽和脂肪酸(()動物油、常溫下多成固體狀())主要像豬油、牛油,穩定度雖高,但攝取過多可能對健康造成影響。動物油的飽和脂肪酸和膽固醇較高,如果長期攝取則容易罹患高血壓、動脈粥狀硬化、高血脂症……等。

    🚨 不飽和脂肪酸(()植物油、常溫下成液體狀())主要如葵花油、橄欖油、芥花油、葡萄籽油……等。
    …………………………………………………………………
    🚨不飽和脂肪酸:又有區分:單元、多元二種。

    (()單元())不飽和脂肪( Omega-9)
    👉 屬於非必需脂肪酸,人體可以自行合成。
    👉 如橄欖油、苦茶油、酪梨油和堅果油,都含有大量單元不飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪酸適量攝取單元不飽和脂肪可幫助降低體內壞膽固醇(LDL),並保持好膽固醇(HDL)水平。
    🚨但是若不減少飽和脂肪的攝取量,只是補充單元不飽和脂肪,可能不會降低膽固醇🚨

    (()多元())不飽和脂肪( Omega-3、Omega-6)
    👉 為必需脂肪酸(Essential fatty acid),身體無法自行製造,必須從食物中攝取。

    👉 Omega-3 脂肪酸:有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、蛋黃、核桃及亞麻仁油等。

    👉 Omega-6 脂肪酸則存在於大豆油、玉米油和芝麻油中。

    3. 玄米油是最均衡的脂肪油脂組成
    👉 玄米油油脂組成比例(1:1:1)
    (飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪)
    三種脂肪酸,其脂肪比例也最接近1:1:1, 最符合世界衛生組織(WHO)油脂攝取建議值,也是您最理想的食用油。

    4. 發煙溫度為 250 度C
    👉 因含有珍貴的 Y -穀維素(GABA)以及理想的油脂組成比例,所以是目前市面上最耐高溫、油質穩定的食用油種。其發煙度為250度C,優於國人炒菜溫度200度C,因此(()非常適合國人高溫烹調使用())

    4. 其他優點:

    👉 豐富的植物固醇(Phytosterol;Plant Sterol)
    👉 豐富的維他命E (生育醇 tocopherols、生育三烯醇 tocotrienols)
    👉 來源單純,絕非調和油
    👉 非基因作物來源
    👉 無氫化油無人造反式脂肪疑慮
    👉 不添加任何合成抗氧化劑、人工添加物
    👉 淡淡自然米香油脂本身味道清淡、不影響食材的風味 😍

    …………………………………………………………………

    品名:義大利Giurlani 喬凡尼玄米油
    產地:義大利原裝進口
    內容物:100% 玄米油
    顏色 :金黃色
    風味 :淡淡米香味
    發煙點:高溫可達 250℃
    重量:一公升裝(1 L )
    品質優點:烹調時不易產生油煙
    主要營養:Y-穀維素、植物固醇
    同業售價:💲289~300元/瓶
    群組優惠特價:💲250元/瓶
    使用建議:煎、煮、炒、炸皆適宜
    保存期限:自製造日起2年
    儲存方式:請勿倒放,並儲存於常溫陰涼處
    …………………………………………………………………
    📢 溫馨小叮嚀 🙂

    1. 訂購本產品,若於收到貨時發現產品有異,請立即與我們聯繫📲

  • 葡萄籽油反式脂肪 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文

    2019-03-30 08:00:00

    對於食油,大家很容易先入為主,把著眼點放在熱量上,以為豬油一定肥,粟米油、橄欖油不肥。但事實上,每款油的熱量也相差無幾,大約1茶匙有45千卡熱量。如何判斷一款油健康與否,其實不在其熱量,在其不飽和脂肪含量。

    據家營營養中心認可營養師Kathy Ng指,油類中的飽和脂肪及反式脂肪,會令血液膽固醇提升,飽和脂肪比較高的油分如牛油和豬油就要特別注意少吃。另外,近來流行的椰子油,其實飽和脂肪很高,達到90%以上,容易令心血管閉塞,增加血管栓塞的風險,少吃為妙。

    根據消費者委員會資料,不論花生油、特級初榨橄欖油、粟米油、葵花籽油、葡萄籽油及芥花籽油也有80%以上不飽和脂肪,個別比較高的可以達到92%,但整體分別不算太大,因此也是健康之選。至於想減肥的人,常認定吃得愈少油愈好。但Kathy Ng指,長期滴油不沾,會導致荷爾蒙失調,出現脫髮、停經等現象。成年人來說,每天要吃六茶匙油才是最低標準。


    採訪:袁燁
    攝影:梁偉德、王瑋彤

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