【你可能不知道 但是很重要！】】EP5

前些日子高雄市長將公文疊起來與自己身高比較
同時，在龜有公園前派出所的 #兩津勘吉
背著大原所長摸魚，偷看電視看到此篇新聞
因此心血來潮，也想效法一波
將自己平時深蹲的槓片疊起來合照
並放上 IG ，希望能得到葛飾署女警員們的關注與愛戴
#小編是麻里愛粉但小編不說
#但他發現自己竟比訓練的槓片還要矮！
#所以重訓舉重真的會長不高嗎？
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並不會呦，這是個迷思！
目前並沒有證據顯示重訓會長不高
反之，適度阻力訓練、接觸更多不同類型的運動
其實是對孩童有幫助的！

據研究指出，若在專業教練監督下
以適當重量、正確動作來操作重訓
對於青少年重訓為相對安全，不會對生長有負面影響

但若兒童或青少年想接觸重量訓練
還是建議先找醫師等專業醫療詢問，再接觸也不遲。

此外，也並非舉很重才長不高
而是身高矮的在舉重上較有優勢
所以才會看見舉重選手身高普遍不高呦！

同理，身高高打籃球有優勢，而非打籃球才會長那麼高腿很長踢跆拳道有優勢，而非踢跆拳道腿就會長那麼長

#好重訓 #不做嗎
#小朋友想來練健康運動還是要記得爸媽一起陪同喔
#來練健康槓片一定夠你疊！
#新手友善 #熟齡友善 #女性友善 #銀髮友善
#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
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延伸閱讀與參考資料：
[1]Does lifting weights stunt your growth?
https://www.youtube.com/watch?v=w8jg6LsS1IQ
[2]Weight training in youth-growth, maturation, and safety: an evidence-based review.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17119361
[3]It Will NOT Stunt Growth: Strength Programming For The Adolescent Athlete：
https://is.gd/yaCuK2

補寫
最後一天早上離開旅館就吃bills
台場店離我們比較近
而且不用排隊
空間寬敞景色又好
炒蛋真的不錯吃
鬆餅建議人多一起分食比較不膩
但也算不錯👍🏻

接著來去銀座閒晃
最後採買
順便外帶HARBS
欸好吃內
之前去大阪吃覺得很普
這次買卻好吃（難不成不一樣🤔

最後去龜有公園
沒錯就是兩津勘吉的葛飾署龜有站前派出所😂
龜有車站附近有很多兩津像
還有公園裡面在休息的兩津
已經旁邊的小鋼珠店
都像是動漫裡出來的一樣

但我們時間不夠
只能找到幾個
就趕快出發去機場了嗚嗚

一切都好趕時間🤣
但有嬰兒的關係
出境通關都超快速的😳
而且劃位時還幫我們劃在可以放嬰兒床的位置
寬敞許多
另外旁邊還沒坐人！
真的太太太貼心了

因為有小孩我們吃東西或是放東西都不方便
所以旁邊位置空著真的讓我們可以少一點煩惱
最後降落時要把東西放上去
空姐看我跟嬰兒都在睡覺
就和爸爸說她幫我們放就好❤️
覺得一切都好貼心
而且回程的機上有日本空姐
對阿福很友善
都會和他講話逗他笑
媽媽覺得很是欣慰

由於廉航的機票加上行李
價格真的沒有多便宜
所以這次訂到的是長榮航空
一人一萬二左右
我覺得算OK
畢竟有嬰兒還是以方便為重💪🏻

如果有其他想問的可以ㄧ並列出
我會在文章中一起回覆
（對我真的要寫文了🤣🤣🤣🤣
#阿福第一次出國

葛飾署龜有公園前派出所！
小編好想去玩呀~~~👮‍♂

上田太太 上甜生活 #夜編
YT頻道→https://goo.gl/LyfopP
完整影片→https://youtu.be/eF53svrCkxo
更多影音就在→http://tube.chinatimes.com/
©ＯＳＡＭＵ ＡＫＩＭＯＴＯ，ＡＴＥＬＩＥＲ ＢＥＥＤＡＭＡ／ＳＨＵＥＩＳＨＡ
©76 OA / ©96-17 A
延伸閱讀：
吃貨必備！基隆在地美食 https://goo.gl/3aEG3c
懷念！高雄復古電玩酒吧 https://goo.gl/hc3qgQ

《今夕何夕》由孫怡、金瀚、檀健次領銜主演。

不論是劇情還是人物設定都十分有趣，女主是半個神仙，男主是當朝權臣。女主因不想失去男主，兩次穿越回到過去，與男主上演三世情緣。

故事上是以虛構的大胤年間為背景，講述了擁有蓮身的半仙冬月（孫怡 飾）為阻止戰亂，與算無遺策的權臣馮夕（金瀚 飾）不打不相識並暗生情愫，不料兩人卻為除掉引發戰亂的禍首陸遠潼而產生分歧。冬月決定獨自刺殺陸遠潼，陸遠潼藉機發動戰爭。

第一次穿越：

當冬月發現馮夕已有阻止陸遠潼的部署，卻為時已晚，於是冬月決定穿越回到過去，然而這一世馮夕卻忘記了她。冬月以陌生人的身份默默守護，馮夕卻再次愛上了她。

第二次穿越：

為實現冬月阻止戰亂的願望，馮夕不惜與陸遠潼同歸於盡。冬月不願失去馮夕，於是再一次穿越回到過去，而在這一世，冬月因受時空逆轉影響，生命殆盡，馮夕暗中幫冬月續命，兩人攜手揭開陸遠潼的陰謀，守護了天下太平。

香港今日社論2020年09月01日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/cIAv8IWCIeI

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明報社評
普及社區檢測計劃，3天累計55萬名市民網上登記預約。當下本港有足夠檢測能力，普及社區檢測計劃，最理想當然是全民參與，然而理想跟現實往往有距離，考慮到疫情放緩影響部分人參與檢測的意欲，以及本港高度政治對立的民情，本來就很難期望有數百萬人參與。大規模社區篩查，目標是找出更多隱形傳播鏈，市民應該積極參與，只要人力物力許可，病毒檢測一定愈多愈好，就算不積極支持推動，亦沒理由消極妨礙破壞。疫情反覆多變，第三波消退，不排除入冬後第四、第五波又來，本港需要為社會經濟活動「可持續復常」做好準備，即使今次普及社區檢測最終只有約百萬人參與，仍是一次有用的熱身。普及社區檢測計劃今天正式展開，過去3天，平均每天有近20萬名市民網上登記預約，全港141個社區檢測中心，目前約有一成全部檢測時段額滿。

蘋果頭條
周一是太子站831事件一周年，警方在下午已在太子站B1出口外拉起封鎖線，不斷驅散市民。入夜後，警方多次舉起藍旗驅散市民，並沿西洋菜南街推出，其間先後有多人被制服及帶返警署。晚上10時05分，有警員突然衝出亞皆老街一帶及施放胡椒噴霧，混亂中有一名孕婦被推倒，無法站起，痛苦落淚，其夫亦「中椒」，坐倒地上，左背紅了一大片。其後孕婦由救護車送院。消息指，律師已在醫院與該名男子見面，他涉嫌公眾地方行為不檢被捕。晚上11時許，警方發聲明交代事件，僅指「拉開」孕婦，「並因應現場情況使用胡椒噴劑」。孕婦在醫院接受網媒「立場新聞」訪問時，激動承認被警推跌及噴椒，傷心落淚，其親屬指孕婦懷孕7至8個月，接受初步檢查後，母子平安。

東方正論
日前有販毒集團疑藉飲品包裝掩飾毒品，警方拘捕兩名涉案的南亞裔人士，並檢獲大批毒品總值逾一億七千萬港元，兩人被解往粉嶺法院提訊之際，同日又揭發深水埗醫局街一劏房單位發生涉及南亞人士的謀殺案，以及兩名越南裔男子在超市偷食材，連續兩日涉及三案，南亞幫猖獗，淪為治安毒瘤有目共睹。深水埗劏房兇案，租客主要是持「行街紙」假難民，日前兩名有積怨南亞裔男租客，疑因爭用廁所洗衣機發生激烈爭執，有人用菜刀襲擊同鄉，斬傷手腳及頭部重創致死。疑兇將屍體用棉被包裹，再將房間鎖上，離家拜神，之後伴屍一夜才報警。南亞幫爭執時有所聞，動不動就拿利器傷人，生性暴戾，連同鄉也殺無赦，此案行兇手段殘暴冷血，過程令人毛骨悚然。

星島社論
隨著本港新冠疫情確診個案回落至個位數，教育局昨公布全港中小學及幼稚園分兩階段恢復面授課堂，幼稚園高班（K3）、小一、小五及小六、中一、中五及中六生會率先於九月二十三日復課，其餘年級則須待九月二十九日，復課初期學生只可在校上課半日。教育局又指，有需要的學校亦容許最早九月十六日起，讓最多全校六分一學生回校進行半日學習活動。教育局局長楊潤雄昨就復課安排見記者，表示鑑於近期疫情有緩和的趨勢，認為已具備基本條件讓學校在本月下旬逐步恢復面授課堂，吸取五、六月的復課經驗後，教育局決定分兩階段復課，幼稚園K3、小一、小五及小六、中一、中五及中六生首批在本月二十三日重返校園上課；其餘各級，不包括幼稚園學前預備班（N班）的學生，則於本月二十九日復課；國際學校、特殊學校及補習中心原則上亦跟從上述方案。

經濟社評
全民檢測計劃今日正式開展，冀能盡量找出所有隱形病人，但有醫護和政客卻提出一些似是而非理由抹黑，甚至呼籲杯葛計劃。港府除要迅速澄清各種謠言，更應全力出擊，向市民道出積極參與檢測關乎回復正常民生、經濟和旅遊重啟等重要事情，切勿被別有用心人士利用。截至昨午6時，有55.3萬人預約登記，而141個檢測中心有97個在首日預約額滿。市民反應尚算不錯，但切不能因為疫情緩和而覺得沒迫切性，應踴躍參加。另外，市民對鼻咽採樣認識不多，故易受一些帶有政治偏見的醫護和政客的不實言論誤導。例如有人謠傳拭子會插入半個頭深處採樣，檢測中心並非在負壓設施下採樣，有易被感染風險。部分醫護更質疑檢測結果有假陰性、假陽性，更可能讓人在得知結果陰性後，會產生假安全感，以為自己沒帶菌便可以到處去。

【愛叫雞】杜狗口臭虾女人可恥?刑檢專員梁卓然請辭大內幕?亞博自由神像掛飾是巧合?(將被YT封台請訂閱分享救台)


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1.軟飯王杜狗:杜汶澤唔知用乜潄口水?把口臭到呢~係鐘意虾女人?知道空姐牛肉飯果度冇軟飯和拖鞋飯食都唔駛咁嘅~高Sir為女性發聲串爆杜狗!

2.與鄭若驊意見不合?刑檢專員請辭大內幕? 揭發大量內鬼?

3. 感謝祖國派【#內地支援隊】來港協助! 亞博自由神像掛飾是巧合?

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