【 為什麼來月經總是拉肚子？ 】
相信很多女生在生理期時會出現經痛、腹脹或頭痛等不適症狀，這個時候再加上拉肚子真的會很崩潰😫
除了排便次數增加，糞便也變得又軟又稀，但生理期一旦結束，腹瀉的症狀就會有所好轉，這是為什麼呢？
📌原因可分為2點：
1⃣️來月經時，子宮會分泌「前列腺素」，刺激子宮收縮（若過度就會造成經痛），幫助排出經血；而同樣位於骨盆腔內的腸道也會受前列腺素所影響，使平滑肌收縮，加速腸道蠕動，進而導致腹瀉的情況！
2⃣️排卵後，體內的黃體素濃度逐漸上升，使子宮內膜增厚且抑制平滑肌收縮，以利受精卵著床；同時也會影響腸道蠕動變慢，這個時候反而會出現輕微便秘的現象。而當月經一來，黃體素濃度下降，腸道蠕動自然也會變得活躍。
　
📣跟著營養師這樣吃
如果妳來月經會拉肚子的話，建議吃一些富含果膠及其他水溶性膳食纖維的食物，像是香蕉🍌或去皮蘋果🍎就是不錯的選擇！
具有保水能力，能幫助糞便成形，有利於改善輕瀉的症狀
若腹瀉的次數太多，也要注意水分及電解質的補充喔～

【保佑】

秘密從一出生，就是個狀況很多的孩子。所以聽從老王的話，龍哥也去了臺南的南鯤鯓代天府、拜託萬善爺成為秘密的契爹。不知道是秘密那時候已經長到了一個程度，還是因為拜拜後的心理因素，秘密真的狀況少了很多、也讓龍哥意外地自然受孕地懷上了髮髮。
#輸卵管雙邊阻塞還可以自然受孕
#這孩子還在老北的生日當天著床_預產期是教師節

之後的每一年萬善爺生日，我們一家四口都會帶著禮物、回南鯤鯓代天府祝壽。今年刻意挑了日子回去，但當天秘密卻不知道是什麼原因、顯得很不舒服。不僅沒有活力、沒有食慾，還有點嗜睡。

龍哥原本還想說，是不是因為平常家裡沒電視，今天在高速公路上、讓他連續看了兩個小時的日本巧虎卡通，他才會暈車。但想想又不對，秘密髮髮都遺傳了板桓的超強平衡感，跟龍哥這個暈車、暈船、暈止痛藥的弱雞不一樣，出生到現在、從來沒看過他們兩隻在車上有什麼不舒服。

「謝謝萬善爺公保佑秘密這個孩子，他最近復健的狀況好了許多、也進階到可以用日文跟老北頂嘴了。雖然比起其他孩子慢了些，但他有進步、爸爸媽媽就很開心了。謝謝您多年來的照顧，這孩子五歲了。以後即使去了日本，每年都依然會飛回來為您祝壽的。」到了南鯤鯓，龍哥撚著香、低頭請求。
「也請求萬善爺公繼續保祐秘密。若您心有餘力，也請您撥空看看妹妹髮髮。雖然她發展沒問題、也一直很健康，但媽媽一心能祈求的，就是孩子們能平平安安。」

一直以來，跟神明祈願的過程，龍哥跟板桓都不問大富大貴、只求一家平安。龍哥貪心地多為髮髮求了求，希望將心靈寄託於法力無邊的萬善爺公、讓媽媽可以別總那麼擔心。

只是，當天晚上回來．．．．














秘密就吐了。
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【後記】當天晚上秘密吐了，但狀況還好、沒有誘發低血糖症狀。但微微發燒，夜半龍哥還起身了好幾次量測體溫，反覆醒來的龍哥也忍不住在結婚紀念日當天發文、幽默地嘲諷婚姻。

隔天，秘密的狀況好轉，只剩拉肚子的症狀。既然沒有吐了，龍哥跟板桓就決定再觀察、不衝兒童急診打點滴。

星期一一早，小兒科醫師確診、說秘密只是輕微的感冒型腸胃炎的症狀。但由於秘密的狀況才好轉，板桓判斷孩子去學校無法受到像家裡這樣的一對一照顧。又是個新學校、不了解秘密低血糖發作的狀況，所以我們就決定把孩子留在家裡、讓他不急著週一上學、多養幾天。妹妹也跟著留在家，否則沒人陪秘密玩太可憐。

殊不知龍哥看秘密養了兩天，似乎情況好轉、想要帶去學校時，學校卻告知，週一週二學校有腸病毒潛伏期的孩子互相傳染，造成校內流感、諾羅、腸病毒大流行。所以很多班級從週三開始停課一週。

這時，龍哥心頭一震、心想著：「還好秘密不舒服．．．





葛格跟妹妹，都閃過了這場校園染疫潮。」

#謝謝萬善爺公的保佑
#真的好家在

#寧願健康地在家裡吵_也不要病懨懨地躺著難受

*圖為兩隻小獸在家很吵很煩，龍哥沒拍他們兩隻的照片（欸）

原本很得意自己已找到造成劇吐的兇手（鮮奶），沒想到是我太天真，在po完臉書後的這兩天，我又繼續過著床上與馬桶兩邊跑的日子。而且現在不只嘔吐，吃完飯後還會瘋狂脹氣隨即拉肚子（沒有最慘只有更慘）

已將近一個星期幾乎足不出戶的我，禮拜五還是得帶著小QQ搭公車去上體能課。出門前，我就在包包裡放了冰水、衛生紙跟塑膠袋以備不時之需。果真，這公車搖啊晃的，將近20多分鐘的車程，我已無法用意志力控制吐意，只好在車上拿出塑膠袋，慘烈的吐了一堆。

幸好，公車此時也剛好到站。我顧不得車上乘客的異樣眼光，一手拎著嘔吐物、一手牽著小QQ趕緊下車。小QQ此時心疼的說：「唉呀，baby怎麼會這麼naughty （調皮），讓妳一直吐，這樣很不乖。我以前在妳肚子裡的時候，應該比較乖吼？」

回想起6年多前懷小QQ，雖然也有吐，但症狀沒有來得這麼早，約莫9週開始吐到12週。當年懷孕時也算有胃口，至少還找得到喜歡吃的東西；不像現在，最害怕聽到的一句話就是：「妳等一下想吃什麼？」

美食當前卻只覺得反胃，這樣的日子，究竟還要過多久呢？

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DDC這算是第一次參與到我的孕吐人生，因為懷小QQ時，我幾乎都是下午在公司吐，晚上回家就沒事了。他眼看老婆過這麼慘，除了覺得可憐但又幫不上忙外，還是忍不住問了一句：「害喜到底是什麼感覺？」

我的回答是：「你就想像每天起床，有20杯（照腸胃鏡的）瀉劑等著你喝，的那種感覺.....」

有時候，真想讓腦公體驗看看女人從懷孕、一路到生孩子到餵母奶所經歷的種種。這些辛苦，真的只有親身經歷過才懂啊 #敬女人

PS. 圖文不符之這陣子我吃完晚餐後就進房休息了。晚上小QQ的伴讀、洗澡等程序，都交由DDC處理。結果DDC只愛瘋狂餵食女兒，今晚看到QQ的肚子，驚覺她原來已成7月肚...