生長在春季裡的葉菜蔬果翠綠又挺拔，鮮嫩細緻且美容養顏。其閩南話稱作「萵仔菜」或唸作「Ａ菜心」的萵筍，涼拌、清炒、煲湯，甘美滋味都讓人食難以抗拒，而現在就正是萵筍嚐鮮好食機！ 其營養價值豐富，在春季可容易尋得；當中富含維生素A、維生素C及多元礦物質元素，能補充人體所需營養，且對於高血壓者而言，是合適的養生食材 古話說：「春令萵筍似黃金」，可見萵筍的珍貴養份與保健作用備受肯定。就中醫認為，萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈和利小便等作用，亦具助降血壓和血糖作用。當中還有哪些營養價值呢？以下「5個萵筍的優點」一起來看看吧！ ❶來碘元素助發育 含微量元素-碘，對於人的基礎代謝、心智和體格發育，以及情緒調節都有助益，亦能預防血管硬化 ❷加鋅強身搭高鐵 其含微量元素鋅與鐵，尤以鐵元素利於人體吸收，趁當令攝取新鮮萵苣筍，可有助防治缺鐵性貧血之症狀 ❸糖份代謝不遲胰 當中具有煙酸成份，可作為胰島素的催化劑，用以刺激胰島素分泌，進而有利糖的代謝，糖友可安心適量食用 ❹心肌強化增順暢 富含維生素E，對於心肌功能有助益，以提升血管的張力；而消化不良者，則有提升消化力作用，以減少胃酸發生與緩解便祕困擾 ❺血壓穩定保健康 萵筍中含鉀離子，是鈉鹽含量的27倍，有利調節體內鹽的平衡。而對高血壓、心臟病者而言，則可促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂等幫助 #萵筍挑選法 萵苣筍的葉子翠綠，莖呈挺拔，表示夠新鮮且水份足，其口感鮮脆幼嫩 #萵筍洗淨法 用流動水多沖洗幾回，清洗時先別把蒂頭摘掉，以避免殘留的農藥滲入，造成汙染 #萵筍停看聽 多數人以食萵苣莖為主，將葉子拋棄，但葉子也十分爽口，在西方常當作冷盤配菜用途 萵筍葉屬於綠葉菜， 在烹飪期間最好不要使用醋，或者添加檸檬、番茄等。因為當中的葉綠素對酸不穩定而容易變色， 還會破壞部分營養物質，如維生素B等 #凱鈞話重點 #5個萵筍的優點

超人氣減肥TRA Essentials by Pharmanex🍃 踏入3字頭，開始對於「身陳代謝慢左」呢件事好有感覺😪 以前我如果有肚腩仔，做返50下sit up 第二日就會消失。而家？可能要做10日先可以改善少少... 所以，我需要輔助。 [TRA Essential 加強版消脂丸] 有效燃燒脂肪，草本成分包括綠茶萃取、左旋肉鹼、銀杏葉等；可以將脂肪酸作為能量加速燃燒。 . . 📌成分： . . 🍵🍃綠茶葉提取物 從已發現營養有用的綠茶葉中提取。 除了維生素C，葉綠素和類胡蘿蔔素之外，近年來它一直引起人們的注意，因為它含有豐富的兒茶素作為燃燒中的一種成分。 * Pharmanex綠茶葉提取物不含咖啡因。 . . 💪🏼L-肉鹼 一種氨基酸。 它主要存在於動物的肌肉中，包括人類，將脂肪酸作為能量加速燃燒。 . . 🌾釀造酵母 酵母對於啤酒和麵包製造等酒精飲料的釀造是必不可少的，並且自古以來就已知具有多種用途。 . . 📌食用方法： 每餐3粒。一日9粒。 . . 📌容量： 270粒。一個月份量。 . . 📌價錢： $7xx #日本人好野唔出口 #呢個係特登喺日本買返黎🇯🇵 ------------------------------------------------- . . 而 [🌵duolean 吸油丸] 減低當餐的油分攝取，及減低澱粉質和糖份吸收。 VS [🍵🍃TRA Essentials] 燃燒體內已積聚的脂肪。 #traessentials #madeinjapan🇯🇵 #keepfit #burnfat #crystal_siutung #減肥 #安全減肥 #hkig #hkgirl #人妻減肥日誌 #女人終身職業 #pharmanex #nutrition #supplement

❄冬天/乾燥肌欽點的好美容護膚油😍 乾燥肌膚最易長皺紋，也衰老得特別快。對於缺水型或乾性皮膚來說，護理油的所發揮的妙效更是不言而喻。 好多人💁‍♀對護膚油都有誤解，一聽到「油」😳，就即時與「油膩」、「油脂粒」、「阻塞毛孔」等等負面聯想。其實，品質上乘的護膚油，不單全沒以上問題，更可以打救📌肌膚缺水、📌乾紋、📌內油外乾，📌預防皺紋衰老等，而且用途多多，絕對是乾性及敏感肌在乾燥冬日的護膚恩物。 優質的面部護理油可為皮膚重建良好的油脂膜，抵禦外在環境對皮膚造成侵害，鎖緊水分且不讓其流失。而對於痘痘肌來說，一些護理油內消炎成分，令皮膚重現健康狀態。 📕Face Oil 的用途 👉🏻增強滋養 嚴選多種花果植物萃取而成的美容護理油face oil，以絕佳的黃金比例調配而成，與皮膚能作自然融合，且質地細膩柔滑，最適合轉天氣或皮膚抵禦能力較差時使用，且滋潤度亦恰到好處。 👉🏻收緊輪廓 美容護理油亦能達致緊緻面部的顯著效果。專家建議你使用美容油保養全面時，可以大拇指和食指夾住下巴，並以輕掐的動作，由下巴位置向上按摩，直至耳朵附近，幫助收浮腫，重現鮮明輪廓。 👉🏻分量知多少 使用face oil以適量為原則，油性皮膚使用一滴，乾性皮膚則為二至三滴便可。全面塗抹後，仍感到臉上有少許油膩感，可用紙巾輕印以保持清爽感。 👉🏻避免油脂出現 有些人認為face oil會導致面上滋長油脂粒，因而未敢試用。然而，美容專家及皮膚醫生指出，使用face oil未必一定會出現粒粒的情況，因為毒素是可經由淋巴系統離開身體的；但當中如使用者的角質層過厚，阻礙了產品之滲漏，這樣不單是face oil，或是其他乳狀產品，都有可能會殘留在肌膚表而引致出現粒粒，所以，定期使用去角質產品也是非常重要的。 💪🏻💪🏻選擇護膚油，我會首選由純天然植物提煉，不含化學添加物、不含防腐劑、不含礦物油，最好是通過敏感測試和不阻塞毛孔測試。要知道天然香薰油並不是油脂，一般都分子細小，可滲透皮膚兼平衡油脂分泌，不但不會引致油脂粒及粉刺，反而有助減少油脂粒及粉刺問題喔！ 💕推薦美容護理油💕 1️⃣德國角質修復抗敏 Dermaviduals Avocado oil 20ml 有機牛油果🥑油 📌不只有玫瑰果油才是護膚法寶，含豐富維他命‭ ‬E‭ ‬的牛油果油，能幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，能保持肌膚的彈性，減少皺紋。 📌牛油果油很容易被皮膚吸收，是一種很好的保濕劑，因此很多保濕護膚品最會用上牛油果油的成分，尤其適合缺水的皮膚使用。📌牛油果油潔膚功效顯注外，其本性溫和又不會刺激到嬌嫩的肌膚。再者牛油果油有良好的抗炎作用，有助修復牛皮癬、緩解瘙癢和治療有粉刺暗瘡、暗粒皮膚！ 📌含有的脂肪酸組合，用來按摩頭皮或當作髮尾油使用，可以滋養頭皮、強韌髮根，減少脫髮，也可減少頭髮折斷和開叉。除此之外，牛油果油中的單不飽和脂肪酸、植物固醇、高含量的維生素 E ，可以被頭皮及髮幹快速吸收，刺激頭髮生長 👉🏻使用方法: 取2-3 滴在精華後面霜前均勻按摩於面部，或直接塗於頭髮。 2️⃣德國角質修復抗敏 Dermaviduals Macadamia oil 20ml 有機夏威夷堅果🌰油 📌質地潤而不膩，輕盈易推，質感透薄容易被皮膚吸收。 📌夏威夷果油的眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素最具代表性。葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合，還有助於營養和美化皮膚，減少皺紋的產生。 📌含有皮膚形成油脂保護層所必備的營養素，最重要的是油性溫和，不刺激皮膚。 📌可以加入自己喜愛的保濕霜，可以使肌膚柔軟而有活力，保護細胞膜及滋潤、保濕。也可以加在身體護膚乳液，增加潤滑度以及滋養度。 📌延展性良好，同時滲透性良好，堅果油油脂與我們皮膚非常接近，使肌膚柔嫩，滲透性好，保溼效果佳，皮膚再生調節角質化。📌而在護髮功能上，能對抗頭皮屑和脆弱頭皮，使頭髮柔順絲滑。 👉🏻使用方法: 取2-3 滴在精華後面霜前均勻按摩於面部，或取2-3滴加入面霜/身體乳中。護髮方面直接塗於頭皮或頭髮上。 💌歡迎inbox 查詢。 📲What's app: +4915157750718 👉🏻👉🏻點擊連結直接對話：https://api.whatsapp.com/send?phone=4915157750718 📱we Chat : cclovenicki 💡Follow instagram： https://www.instagram.com/we_love_beauty0/ 💻Facebook :@welovebeautycrystal 💡All right reserved 💡 📖本文由We ❤️Beauty 撰寫，抄襲必究。 #美容博客 #instashop #德國代購 #原液 #敏感肌 #germanbrand #hkblogger #beautybloggers #beautyreview #beautyproducts #濕疹救星 #forsensitiveskin #allergyfriendly #skincare #medicalskincare #dermaviduals #corneotherapy #德妍思 #hkkol #kolhk #antiaging #德國dermaviduals #德國人妻代購