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美國 Nature Made / 萊萃美 魚油 Fish Oil 1200mg / 200顆入

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食用omega-3脂肪酸（DHA和EPA）有助於維持心臟健康。†

食用EPA和DHA omega-3脂肪酸可以降低冠心病的風險。†

1藥劑師推薦的維生素和補品品牌*
建議用途：成人，每天用水和一頓飯服用2粒軟膠囊。

其他成分：明膠（豬），甘油，水，生育酚。

注意：如果您正在懷孕，護理，服藥或有凝血問題，請在使用前諮詢您的醫生。

沒有添加顏色。沒有人造香料。不含麩質。

密閉存放在陰涼，乾燥的地方，避免兒童接觸。
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💕{懷孕大小事---- 伊妞兒孕期"食"的保養品 }
我收到很多訊息都是想要跟我討論 在懷孕期間 我都另外補充什麼營養品 ~
完全不藏私 今天就分享關於"吃"的營養品
🙈品牌也打上～我完全沒有收廣告費喔 純分享～

1 活力媽媽卵磷脂
（上一胎是到生完塞了奶 乳腺炎才吃) 這胎聽了一些媽咪的建議 打算從七個月開始就吃 除了補寶寶腦 也希望這胎不再塞奶

2 台南鄭守柔中醫珍珠粉
這是我一個超好的姊姊因為全家都固定到這件中醫看診 知道我懷孕特別都會幫我準備 第一胎也有吃 (小哈洛不白 珍珠粉應該不是吃白的) 是吃來補鈣的 第一胎到這胎 目前為止 我還沒有發生抽筋的狀況～

3 萊萃美魚油
上一胎也有食用 不過不是這個品牌的 太多人爭議魚油的食用時間及種類 因為有重金屬過高的疑慮 這胎會選擇這品牌 單純就是哈尼洛在好市多幫我買的........(但我覺得小哈洛的腦袋反映不算差 或許補充DHA真的有效)

4 新寶納多 ---孕婦綜合維他命
肚子裡有一個嬰兒吸取我們的養粉 為了補充不夠的營養 還有懷孕之後 牙齦很容易出血 也會掉頭髮之類的 媽媽手冊上都有交代 希望我們補充孕婦孕期的營養 至於哪一個品牌 市面上有兩大品牌 我覺得都不錯 第一胎及第二胎我都是吃這個 不過我強烈建議 懷孕初期空腹不要食用 很容易吐喔!!

5 NEOCELL---- 膠原蛋白錠
這個真的只是吃趣味 簡單來說我也沒有天天吃 但是我是有確認孕婦可以吃喔!! 這個保養品可有可無 單純就是想拯救一下皮膚 以及想要撐超大的肚皮 盡量不要留下痕跡

⭐️基本上孕期營養品還是以媽媽手冊及衛教室為主啦
這也只是我的小小分享 ☺️
希望很有經驗的媽咪 可以分享給我更厲害的必備品!! 我整個很需要 ～
和我一樣待產的媽咪 也可以留言我們來交流一下!!!!🐶

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大家都知道吃魚很好，一休也一直鼓勵大家，不管用什麼方式，都要多攝取富含Omega-3的食物
吃魚好其實是因為魚的脂肪裡含有豐富的Omega-3
我喜歡吃魚，但如果要天天吃到魚其實不太容易，外面賣的魚有時是用不好的油料理，我也不喜歡
所以為了安心跟方便（當然還有便宜），我平常都是直接吃魚油補充我需要的Omega-3
吃魚油對健康好，大家應該都知道（有非常多的科學研究都證明了這件事）

可是我要跟大家講，其實吃魚油對健身也很好，因為當我們攝取足夠的Omega-3時，可以增加我們體內的好油，均衡體內油脂平衡

很多事情就都對了，對於健康，健身都一樣

我以前很愛吃外面賣的炸物（含大量的壞油），這陣子我已經刻意比較少吃了，也開始很定時定量的補充魚油（因為以前都吃的不搭不七，就是有時吃有時忘了吃）

當我自己吃的對之後，變的健康，健身更事半功倍囉
現在我也都叮嚀全家人，一定要每天都吃魚油（至少確保每天有攝取足夠的Omega-3)

我拍了這支影片，分享「如何聰明吃魚油，運動健身更有效率」，分享給你們～

網路上就可以買到囉：http://bit.ly/2NSnIMU
MOMO現正優惠中哦：http://bit.ly/2KYH1WY
*此篇為萊萃美邀稿文，產品由萊萃美提供。