為什麼這篇萊萃美魚油dcard鄉民發文收入到精華區：因為在萊萃美魚油dcard這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jacksonx2000 (捷克森插兩千)看板Lifeismoney標題Re: [情報] 萊萃美...
※ 引述《rainforu (rainforu)》之銘言：
: 有吃維他命的習慣
: 我都趁買一送一時選購
: 剛好看到
: http://www.7net.com.tw/7net/rui035.faces?camid=CAM000000037963&catid=11266
: 小七在特價
: 差滿多的,提供給大家參考
因為家人血壓偏高 醫生建議吃魚油
所以拖美國念書的妹妹購買寄回 比較便宜
我在上網訂購前做了些功課分享給大家
魚油有omega-3 天然的含量約30%左右 也就是一顆膠囊1000mg有約300mg的 omega-3
而omega-3裡頭 有兩種主要成分 EPA&DHA EPA可以降血脂 DHA頭好壯壯
詳細功能請自行google
所以說如果有主打高含量的 但是omega-3只有30% 你就知道這產品是在幹嘛了
還有因為生物累積盡量挑小型魚類的魚油 重金屬的含量會比較低
下面這個表是我蒐集一些美國常見的魚油廠牌做的比較
http://goo.gl/zZEwJ
後來我買的是Kirkland Signature Enteric Coated 180粒
因為醫生建議吃高劑量的 所以就選擇這款 CP值比較高的產品
可能是因為要攝取高劑量omega-3 如果吃多顆一點魚油熱量會過高吧
另一種磷蝦油krill oil似乎也很不錯 omega-3吸收率比較高又有蝦青素可以抗老化
但omega-3雖然吸收率高可是含量實在是少 買幾瓶後因為太貴就沒有再吃了
以上跟大家分享 歡迎多多討論^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.98.217
※ 編輯: jacksonx2000 來自: 220.128.98.217 (02/05 16:13)
推 dawn0598:感謝!再請教 小分子 對吸收有關嗎?還是廠商廣告手法 02/05 17:41
可能有關係吧 你應該也是有看過那家會飛會跑的廣告?但是他這麼高貴 吃不起 我會選用NKO的krill oil
推 dawn0598:請問您圖表框選的第三項EPA/DHA都是300嗎? 02/05 17:52
就是廠商只有寫omega-3總量 沒有寫詳細EPA/DHA含量推 likeyou2:感謝分享^^ 那牌真是便宜又有效的感覺 請問原PO在哪買呢? 02/05 18:09
Kirkland costco自有品牌 台灣沒進這罐 美國買的有沒有效感覺只要是魚油應該不會差太多才是
還有一點就是魚油是加工過的食品自然也有保存期限 當然是越新鮮越好
不要一次買太多起來囤 快吃完再買就好了
※ 編輯: jacksonx2000 來自: 118.233.71.87 (02/05 18:46)
推 ASAN13:我手上的魚油 標示一份(3顆) EPA540毫克 DHA360豪克 02/05 21:26
→ ASAN13:還有 請注意 如果咬破太腥,可能是魚渣油所製 02/05 21:27
→ ASAN13:好的魚油咬破應該跟吃新鮮生魚片的感覺一樣 不會不舒服 02/05 21:29
→ future2010:一份3顆,就是一顆180/120,但是三顆總重很嚇人吧 02/06 00:13
→ future2010:美國COSTCO現在特價11多,原PO可以開代買啊 02/06 00:14
→ meishan31:血壓降下來了嗎? 02/06 13:54
→ breakingdown:之前也想說降血脂就買了另一家的魚油吃看看 02/06 15:02
→ breakingdown:不過那陣子剛好牙齒流血就有點止不住的感覺 02/06 15:03
→ breakingdown:雖不見得有關聯 02/06 15:04
→ breakingdown:覺得沒必要的時候不要亂吃 或吃之前要先確認體質是否 02/06 15:04
→ breakingdown:適合吃 02/06 15:05
推 BADBUG:魚油含抗凝血成份!出血時或有出血風險(糖尿.孕婦)不能吃 02/06 15:29