[爆卦]菲力牛排介紹是什麼?優點缺點精華區懶人包

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菲力牛排介紹 在 林忻 / ???? Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 12:31:52

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菲力牛排介紹 在 ?台北甜點地圖? Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 01:12:44

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  • 菲力牛排介紹 在 謝太太的生活小事 Facebook 的精選貼文

    2020-03-11 21:00:54
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    #FMD新陳代謝飲食
    #我要越吃越瘦
    #減肥也要吃菲力牛排

    介紹食譜之前呢先來閒聊一下,自從跟我家謝先生結婚之後,我們兩個大概各胖了7~12公斤吧,超級誇張,之前每次說要減肥也是有一搭沒一搭,瘦了又胖胖了又瘦這樣,最近剛好看到有Youtuber介紹「不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食」(簡稱FMD),聽完介紹覺得很好奇,立馬上網買書來一讀,FMD強調真食物的飲食法我很喜歡,加上不偏廢某類型食材,身為澱粉控的我看起來也能執行喔~~所以呢,我就約了我家謝先生一起來個28天的FMD,反正現在疫情嚴重不能到處吃吃喝喝,剛好宅在家吃減肥餐啦!

    話說我們執行FMD新陳代謝飲食也邁入第二週了,實行下來我覺得FMD最讓人困擾的應該就是第二階段無油又低碳水化合物的那兩天,如果餐餐都吃水煮雞胸肉也太悲劇了吧~~在無油無滋無味的日子裡還好我有Costco的菲力牛排,加上減肥小幫手BOSCH蒸烤爐,雖然無油也能烤出嫩嫩的肉質,其他配菜也可以一起丟進去烤,省時又省力,還能讓平淡無味的減肥餐出現新希望啊

    食譜底加
    http://mrshsieh.com/tenderloin-steak/

    用BOSCH蒸烤爐烤牛排真的超簡單,切開牛排的瞬間其實很緊張,很怕烤過頭,結果看到粉色的肉質就安心啦! 搭配的甜椒跟蘆筍也烤得很剛好,口感爽脆多汁,其實這兩樣我平常都不太敢吃,為了FMD飲食只好多嘗試不同食材,蘆筍用烤的意外好吃耶,甜椒就…我還是不要吃太多好了,給我家謝先生多一點,哈哈

    #希望能堅持28天
    #BOSCH蒸烤爐

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