2021年真是有個難忘的端午節，在家如果沒有立蛋、如果沒有午時水、如果沒有粽子、如果沒有插菖蒲....應該就忘記今夕是何夕了吧！（咦，看起來除了龍舟和喝雄黃酒，該有的都有了啊😅）上禮拜因為一篇學校年輕老師們共讀及三元生活實踐社陳脩平老師修譯的文章，提到“疫情對於年輕人的影響“與”儀式感“之間的關係（請見6/16在podcast上簡單分享的這篇好文）。

儀式，這個字用的是“ritual”，這個字從法文而來，看字首不難猜到源自於宗教religion有關。在我們學校裡，許多靜態或動態活動開始之前、結束時，大家都會圍圓唱歌念詩、一起說話打氣呼互相提醒一下，再開始今天的工作，我家有個中一生正男，從上國中以來，只要遇上這種時刻，都會翻個白眼、無奈的說：「不懂ㄟ...這儀式感到底有什麼意義？」疫情停課在家這幾個禮拜，每天早上一天的開始、每天下午一天的結束，我們都仍然維持著這讓小子翻白眼的念詩儀式，當疫情四起，許多儀式都被迫暫停，畢業典禮、婚禮、宗教典禮、音樂會、舞會、派對、划龍舟比賽、球賽開幕....甚至喪禮，都不得不取消的時刻，儀式感其實更顯重要。

紐約大學有位心理學教授Shira Gabriel在集體儀式這方面，有個很中肯的說法。她特別提到，儀式本身並不重要，重要的是這些精心安排的活動會創造一種團結、神聖、超越平凡的特殊時刻，這種充滿情感的體驗會將人緊緊拉在一起並讓整件事情變得有意義。儀式所創造出來的集體意識，小到家裡睡前的禱告或按摩、一起看電視、一起吃粽子，大到國家的抗議活動、集體哀悼紀念社會運動，這些，因為有“在一起”的情感分享流動，讓整件事變得更凝聚、更有力量也更有意義。也就是說，雖然疫情剝奪了大家“身體”聚在一起的時刻，但也讓我們看見現在可以創造哪些小小時刻讓儀式融入、在日常生活互動中如何用“保持社交距離”的方式也能讓心更緊密！

我們可以無時無刻創造這種有意義的線上儀式，讓彼此能互相觸動、互相分享正向情緒及締造遠距離的凝聚感。例如，打電話和好友聊天（聲音的溫度真的不同凡響），爸爸們的線上KTV或酒趴，媽媽們每週一次的線上閒聊，每天倒垃圾時間隔著口罩的和第一線辛苦工作者真心感謝，在線上畢業典禮時每個人都有機會分享一個物品或歌或照片或一個故事好好跟過去說再見（如此一來就有力量往前邁進），當然也可以利用音樂、舞蹈、念詩、唱歌、靜默時刻等來製作強烈情緒、增加連結的時刻（這是所謂的情緒高峰，人傾向以此記住一件事）....記得不久前，在荷蘭、香港、台灣等地社群上有人發起了一個「向每一位無名的抗疫英雄致敬」行動，忘記是在某天某時間點，大家一起到陽台鼓掌三分鐘感謝第一線抗疫英雄。類似這種集體儀式，可以幫助我們與他人與世界建立遠距連結，一起感動、一起感受神聖。這，是儀式的重要性，在疫情期間，仍然可藉由每天或大或小的儀式，分享與感受正向情緒、感受與大家連結在一起，妳/你，不孤單。

話說回來，今年端午節一大早，大家一起開開心心吃完粽子，請國一正男去門口插菖蒲艾草，小子斜眼看著我說：「不懂ㄟ...這儀式到底有什麼意義？每年端午節都插這個幹嘛啦！？」因為小子最近在上古典文學，我背了紅樓夢裡頭的一小段給他聽：「紅樓夢有說啊，這日正是端陽佳節，蒲艾簪門，虎符繫臂。這是傳統，傳統儀式，避邪防瘟疫啦！」他一邊搖頭一邊乖乖去插在門口、嘴裡一邊唸著：「不懂ㄟ...愛搞這些儀式感的東西，幹嘛不去丟粽子給屈原，奇怪......」哈，臭小子，你才不懂咧，這快速變化、越來越疏離的年代啊，這些大大小小的儀式會讓你更有歸屬感、更穩定有安全感、更能感受神聖及美好的連結，讓你即使成人有了另一個家庭，你都能感受到被愛、歡樂的家庭凝聚感與支持，懂不懂啊你？！

什麼時候感情這麼好, 要黏在一起睡了🧐

時間咻一下就過了！
五月五，過端午
大家今天端陽check list完成了幾項呢？

龍舟
立蛋
掛香包
曬午時水
飲雄黃酒
插菖蒲艾草
吃粽子/包粽子

疫情影響，今年太多完成不了了
明年，我們一起補回來過💪💪💪💪💪

今年的端午節因為防疫的關係，似乎少了一點過節的氣氛~~

不過雖然宅在家裡，端午節還是很多事情可以做啊！
今天帶一姐做了紙粽子，
也告訴一姐端午節的活動，
相信大家都知道吃粽子跟划龍舟的由來，
不過大家知道為什麼家家戶戶門前要掛「菖蒲、艾草、榕樹枝」嗎？

當然有好多種傳說，像是驅邪之類的，
不過一姐媽卻娓娓道出「黃巢造反」的故事，
真的是讓一姐爸增廣見聞了！！
由衷的佩服一姐媽好厲害啊~~~~

以前一姐爸吃粽子都一定要加「愛之味甜辣醬」，
沒想到現在來中部工作之後，
開始愛上「東泉辣椒醬」，超級好吃的啊！
（一姐說好像火山爆發，噴岩漿了！）

#別讓一姐不開心
#端午宅在家
#黃巢之亂
#一姐的日常
#一姐可以出表情包了

一姐4y6m4d

20200625 端午節又玩水啦！午時水幫恩恩跟弟弟保健康！
端午節習俗午時水又來啦！一樣幫恩恩跟弟弟準備大泳池啦～
午時水要曬到中午12點才能洗～結果弟弟11點多就濕光啦～
哈哈哈哈哈！然後爸爸再用菖蒲艾草等等組合的花束～～
隨意的幫恩恩跟弟弟淨化一下啦～～哈哈～
希望把好的都留下～壞的都趕走～保護平安健康啦～～哈哈～
然後再把一桶溫暖的午時水加到泳池裡玩啦～～
天氣很熱～～玩個水涼一下剛剛好啦～～～
最後我們三哥也有下來洗哦～～跟媽咪睡到中午超好的～～
希望大家都能平安健康啊啊啊～～～

片尾是～～恩恩跟弟弟們繼續玩泳池～～加速～～

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去邪避穢氣平安過端午

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