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在 莎朗菲力熱量產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4,301的網紅余文彥 Wen-Yen Yu，也在其Facebook貼文中提到， 今天是六月最後一天，看到很多人在結算「業績」（月跑量～）辛苦訓練一個月，晚餐就來一客牛排慰勞自己吧！😋 == 🥩為什麼跑者該吃牛排？ https://www.facebook.com/…/a.7934441510197…/849384155425706… #千萬別吃組合肉⚠️ #什麼...
莎朗菲力熱量 在 小方糖?Amile Instagram 的最佳解答
2021-09-15 18:52:29
夏天怎麼能沒有冰淇淋呢！🍨 低卡高蛋白真的是最迷人的甜點了 新品上市立馬下單🛍 🍨三種口味： 觀音可可碎片/比利時巧克力/皇家泰奶 熱量111卡、蛋白質8.1克太迷人😍 運動過後犒賞自己也不怕前功盡棄～ 雞胸肉彩虹水餃實在太威了🥟 已經是我冷凍庫每月必囤之物 （吃過了真的沒辦法吃市面上一般水餃） ...
莎朗菲力熱量 在 Linbei 【健身飲食文】&飲食懶人包【下方素人改變照】 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 20:38:01
【 #steak 】 大多人最愛的還是牛排🥩 我也是😂 各位有發現「丁骨」跟「紅屋」牛排差在哪裡嗎？ 更多懶人包就在👉🏻 #linbeieason ——————————————————— 🔰有問題歡迎下方👇🏽留言 🔆希望能給予更多正面的能量♥️ 🔆如果你需要知識，點下追蹤🤳IG @linbei_...
莎朗菲力熱量 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的最佳解答
今天是六月最後一天，看到很多人在結算「業績」（月跑量～）辛苦訓練一個月，晚餐就來一客牛排慰勞自己吧！😋
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🥩為什麼跑者該吃牛排？
https://www.facebook.com/…/a.7934441510197…/849384155425706…
#千萬別吃組合肉⚠️
#什麼你要來三客🤭
【#營養小知識】
今天說牛肉，因為小編等等要去吃牛排🥩！！！
#菲力比莎朗低脂
#莎朗真的母湯
#咖哩用牛腹脅
#沒事就滷牛腱
昨天看完雞肉，其實大部分只有綠燈跟黃燈，但是今天的重頭戲「牛肉」，會發現圖中紅黃綠燈都有，代表著 #選對部位超重要 ，吃對讓你補充蛋白成效好，吃錯就是...熱量爆表體重高（單押❌2）
吃牛排的時候👉首選菲力
自己煮👉牛腱、牛腹脅還有板腱
（燉煮腹脅、滷牛腱，板腱比較硬小編不愛💔，在澳洲用板腱煎牛排之後...從此它就被打入冷宮）
小吃攤👉切點腱肉
順便提到一件事，如果吃的是 #組合肉牛排，請記得 #一定要吃全熟，組合肉不熟容易有食安問題！！！
#不說了準備吃牛排去
#喔對了通常1盎司大概有6克蛋白質
#記得吃菲力