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《日常筆記系列:牛肉常識》
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/*首先,台灣的各位記得戴口罩,保護好自己,減少受到武漢病毒的感染;
再來,牛肉常識的筆記在第二頁。*/
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前陣子狂聚餐、狂吃牛,於是花了點時間整理了點筆記,包含牛肉的部位特質、熟度的評估、牛肉的分級制度,順便整理成英文跟大家分享~
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《日常筆記系列:牛肉常識》
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/*首先,台灣的各位記得戴口罩,保護好自己,減少受到武漢病毒的感染;
再來,牛肉常識的筆記在第二頁。*/
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前陣子狂聚餐、狂吃牛,於是花了點時間整理了點筆記,包含牛肉的部位特質、熟度的評估、牛肉的分級制度,順便整理成英文跟大家分享~
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Hint: 肉的組成,簡單分為肌肉纖維&結締組織,結締組織的功能就是把肌肉纖維綑成一束、固定好,而結締組織中有1/3是膠原蛋白。
肉要軟得好吃,就要看膠原蛋白的多寡,膠原蛋白越多,肉越軟。如果肌肉是長年運作,那麼結締組織就會增厚、膠原蛋白相對減少,所以當一個部位是動物長年使用的部位,那麼肉質通常就會相較硬。
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但別擔心,因為長時間的烹煮(大於一小時)還是能肉軟化結締組織的!
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-部位-
For肉質較有嚼勁:⠀⠀⠀⠀
牛頸部 neck
前胸部 brisket
牛腱 shank
後腿部 round⠀⠀⠀⠀
→因為牛隻時常需要四腳站立、低頭吃草,所以這些部位的肌肉都較常使用,也就適合拿來用於平時燉肉,或超市常見絞肉都來自這些部位。⠀⠀⠀⠀
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For肉質較軟⠀⠀⠀⠀
胸腹部plate – 培根/滷肉
腹脇部flank – 培根
肩胛部chuck – 里肌、梅花、翼板
肋脊部rib – 肋眼牛排
前腰背部 shortloin – 丁骨
後腰背部 sirloin – 莎朗、菲力 ⠀⠀⠀
→除了胸腹部和腹脇部因為油量比較多,比較常用來做培根,其餘的肉幾乎都能在牛排餐廳的菜單看到,因為這些多是牛隻不常使用的部位,所以結締組織薄、膠原蛋白多,肉質就比較軟。
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其中針對這項,我特別想補充的有兩點:
1. 最有名的菲力牛排,其最貴的原因在於那是位於牛隻後腰脊內部,肉最嫩而油脂含量極低的部位,純料理就能散發出奶油香的一個優質天然食材。
2. 其實台灣很多的沙朗牛排不是沙朗牛排,而是肋眼牛排。如果想要吃到真正的沙朗牛排,可以看看菜單上的英文備註(sirloin)。
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/*建議:對於肉質較軟的部位,3-5分熟是最佳賞味熟度。*/
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-熟度-⠀⠀⠀⠀
以左手掌作為牛排熟度標準,右手食指按壓金星丘:
生肉:手掌放鬆⠀⠀⠀⠀
一分熟:大拇指尖與食指指尖接合⠀⠀⠀⠀
三分熟:大拇指尖與中指指尖接合⠀⠀⠀⠀
五分熟:大拇指尖與無名指指尖接合⠀⠀⠀⠀
全熟:大拇指尖與小拇指指尖接合⠀⠀⠀⠀
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-分級(高到低)
For 牛排用
極佳級Prime:取自42個月以下的牛隻(運動量少、肉質越好。(多大理石油花))
特選級Choice:油花和嫩度略遜於極佳級,但屬於僅二可用於正規牛排的標準!
For 其餘用
上選級Select:多瘦肉、缺油花,平價牛排壓低成本用
標準級US Standard、商業級US Commercial:高級牛肉切剩的部位,油花少、肉質硬,以未分級出售
實用級US Utility、切割級US Cutter、製罐級US Canner:漢堡排、香腸、組合牛
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