有沒有人發現 有些鮮奶會有一個白色牛貼紙？有仔細看過嗎？它是「鮮乳標章」 代表這瓶鮮奶是「國產生乳」 👩🏻‍⚕️奉上 #鮮乳標章 #秒懂攻略 看懂了嗎？ ✔️一直有個「鮮乳標章的數字越大越濃醇」的迷思 其實它與濃度無關 只是印刷廠的印刷批號 👉🏻左上為冬、夏期品代碼 可分為冬天英文字母、夏天注音符號 ✔️桃紅色數字為流水編號 會每年更換 ✔️小牛身上的公升數則是容量 有125ml-3685ml等多種 ✔️期別則表示是屬於夏天或冬天生產 👉🏻夏期品代表4月-11月 冬期品代表12至隔年3月 而台灣飼養的牛品種 大多是黑白斑點的荷蘭牛 👉🏻濕熱的天氣會讓乳牛食慾降低 喝水量變多 導致夏天的產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量會較低 👉🏻冬天則相反 乾冷的天氣會讓乳牛食慾上升 吃的比較多 產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量就會比較高 但一般來說 冬天鮮乳的購買率會下降 造成鮮乳過剩 而這時「鮮乳標章」就可以區分夏季與冬季 也能便於追蹤冬季剩餘鮮乳流向。 「鮮乳標章」可說是國產「身分證」 新鮮美味又營養 希望大家能多支持國內酪農產業 多購買國產鮮乳 也建議大家每天早晚各喝一杯牛奶 來補充豐富鈣質喔😉 🔍衛福部建議每日都必須攝取1.5-2杯乳製品、每日鈣攝取量要達到1000mg 但依據國健署營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到一份奶類😱、每日平均乳品攝取不足1.5杯者居然高達99.8%...😰 難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺⋯ 👩🏻‍⚕️要預防骨質疏鬆可以怎麼做呢？ ✅每天1.5-2杯牛奶🥛或優酪乳、優格、起司替代 但若全素者如果不喝牛奶，還是可以選擇多攝取豆干、傳統豆腐、豆漿唷！😉 ✅少吃高糖、高鹹等，避免骨質疏鬆⚠️ ✅多運動支撐骨骼健康🦴 . . #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #鮮乳 #鮮乳標章 #台灣酪農加油

【韓國每日Maeil 寶寶食品】 #小小美食特派員sandy推薦 （文末抽獎正在聯繫中獎的媽咪✨） / 老實說我原本是個怕麻煩的人，但成為媽媽以後我有了180度的轉變，我發現和大家交流分享，得到許多無價的回饋與暖心的鼓勵，格外的有成就感，這件事也讓我重新找回對生活的熱情，我開始愛上認真生活的每一天。 我最喜愛的時光，是和Sandy一起創作、一起享受美食，雖然創作的過程中有許多混亂的崩潰時刻，但是Willie總會捕捉到我們最美的一刻(Willie常說他是用生命在拍照)，每次瀏覽照片，又覺得重溫了當時的快樂。 生活中，我常會被Sandy一些無私的行為觸動，當她吃到好吃的東西時，她就會看著我笑瞇了眼，然後把食物塞到我面前，想餵我吃，於是~我就會認真地看著她，接下食物並鄭重地跟她說聲：「謝謝妳。」 在Sandy的分享下，我也吃過幾次的韓國每日Maeil寶寶食品，以大人的味覺，會覺得寶寶餅乾沒什麼味道，不過這樣對寶寶是好的，反倒可以刺激寶寶的味覺發展。在吃正餐、水果、喝奶奶以外的時間，我會讓Sandy吃一些合適的點心，如果比較忙，沒有時間自己做話，我就會買現成的，韓國每日Maeil寶寶食品，是我們家寶寶零食箱裡的常備品。 受到Willie的鼓勵，Sandy的啟發，我決定也要將這個資訊無私的分享給大家。 ✿--------------------- #韓國每日食品集團(媽咪味&友咪友咪) 專注於寶寶食品50年以上 在韓國為有機品牌力、寶寶輔食市場佔有率、有機果汁市場佔有率No.1 食品根據寶寶月齡設計研發，精選配料，均衡營養 成分有機、無添加、通過食品安全管制系統認證 孩子吃得健康安心，我們才能放心呀¨̮♡︎ ✿--------------------- #樂貝特代理引進好安心 很幸運的~ 經過 @lepetitroyaltw 代理引進【韓國Maeil寶寶食品】 中間經過層層檢驗、政府機構把關 之前只能靠代購才能買到的韓國Maeil寶寶食品 現在臺灣也買的到了(歡呼)! 想試試的媽咪 🛒𓈒𓂂𓏸團購表單請點 @bellewritesth IG首頁連結 ✿--------------------- #每日寶寶食品介紹 ꕤ 大米米餅 #Sandy推 (6個月大起) 風味｜蘋果和胡蘿蔔 / 紫薯和蓮藕 / 菠菜和花椰菜 ꕤ 大米米條 #sandy推 (6個月大起) 風味｜南瓜 / 紫薯 / 花椰菜 ꕤ 大米米圈 (12個月大起) 風味｜甜菜和草莓 / 胡蘿蔔和香蕉 / 葡萄和花椰菜 ꕤ 玉米脆 (12個月大起) 風味｜草莓優格 / 烤玉米 / 起司 ꕤ 泡芙 #willie推 (9個月大起) 風味｜香蕉芒果 / 草莓藍莓 / 南瓜甘薯 ꕤ 穀物脆營養麥片 (9個月大起) 風味香蕉 / 紅薯 ✿--------------------- #小小美食特派員Sandy心得（媽媽的觀察） Maeil的有機大米米餅、米條、米圈還有健康泡芙 Sandy的接受都都很高 但從我側面推敲～ Sandy最喜歡的是米餅系列以及米條系列 可能是比較好抓握 也或許吃起來也比較有滿足感吧 再加上Sandy最近在長牙 時不時的都會想要咬些東西 米條和米餅就很適合這個階段的她 當然，每個寶貝的感受都不太一樣 還是要試試看才比較清楚唷 ✿--------------------- #廠商加碼優惠 ・大米米餅，買6送1 ・泡芙，買3送1 ・米圈、米條，買10送1 ・果泥 / 速食米粥，買10送1 （以上活動贈送口味可自選） ・泡芙、穀物脆營養麥片各一包，合購價 $490 ・穀物脆營養麥片，任選兩包優惠價 $550 #Belle團的小禮物 ・下單即贈送荷蘭Studio Roof美學紙藝 ・滿2,000元，贈BABYSASSI兒童專用抗敏感牙膏 ✿--------------------- 謝謝大家看到最後¨̮♡︎ 也謝謝為我按❤️的你 能在這裡遇見你、跟你們交流 實在是很開心的一件事情呀 最後Belle要來送兩種獎 第一個是認真獎 #送給認真看到最後的你 凡是在這篇貼文按讚+留言，團購截止後 Belle會挑選2位朋友的留言 送出我親手繪製的水彩明信片唷✨ 再來是～ #Belle個人加碼送禮給跟團者 請完成以下步驟，Belle會抽出1位跟團的人 送出「Belle親手繪製的畫」跟「神秘小禮物」✨🎁 👇在此篇留言： 「我跟Belle團，寶貝好喜歡_______(可以填入一項妳們這次跟團購買的物品)」 留言收到8/11 23:59截止 在團購表單關閉後會抽出幸運得獎者✰ ✿--------------------- #ootd Sandy ｜ @twinsun_handmade Belle ｜ @lemon_korea2012 . . . #育兒好物 #米餅 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒經驗 #育兒紀錄 #育兒分享 #樂貝特

06/20-#晚餐 #鳳梨蝦球 #無油配方 今天我有認真點煮喔！又是一桌好吃的菜，自己説都不會不好意思🙈😅🤗木耳和荷蘭豆都是放入湯中汆燙，簡單又方便，一兼二顧汆燙兼涼拌😋😆😆 先來說一下我的 #涼拌菜系列 -15 #無油炸 #鳳梨木耳 拌蝦球🍤 🥗鳳梨木耳拌蝦球 🫕食材：木耳2-3朵（去蒂頭切大片）丶蝦10隻剝殻去腸泥開背丶鳳梨1/4切塊狀（也可以用罐頭鳳梨） 🫕調味：蒜1顆切末丶檸檬半顆榨汁（榨完之後切小片狀）丶糖1匙🥄丶塩1小匙丶鳳梨汁少許丶味醂1匙🥄丶糯米醋2匙 🫕料理方式： 1️⃣ 木耳放入湯中汆燙2分鐘丶荷蘭豆放入湯中汆燙30秒，撈起後放入冰水冰鎭2分鐘瀝乾水分，加入調味料略拌一下 2️⃣蝦仁放入油鍋中二面煎至金黃（大約2-3分鐘）灑少許塩 3️⃣鳳梨切片放入盤中，夾入醃漬的木耳和荷蘭豆及檸檬片，再放上煎好的蝦球，最後淋上醃漬木耳的檸檬醋汁，就完成啦！是不是既清爽又無負擔呢😋😋👍 🥧焗烤馬鈴薯 🫕食材： 🅰️馬鈴薯1顆（去皮切顆粒）丶洋蔥1/6（切顆粒）丶丶瑞典牛肉丸子6顆（清冰箱，如果沒有也可用培根🥓也可加2片切碎放入） 🅱️起司絲約100-150g（視個人喜好添加） 🫕調味：蒙特婁香料＋巴西里各1小匙（如果沒有蒙特婁香料，可以加義大利香料和黑胡椒等） 🫕料理方式： 1️⃣食材🅰️放入盤中，放入電鍋，外鍋1杯水蒸15-20分鐘後取出（烤箱預熟10分鐘） 2️⃣取出後加入調味，再加入🅱️起司絲，放入烤箱200度上火烤15分鐘烤至上層金黃酥脆即可（ 每人烤箱或氣炸鍋火候不同，請自行拿捏調整） #鳯梨木耳拌蝦球 #焗烤馬鈴薯 #空心菜炒牛肉 #竹筍肉羹湯 ✅好吃脆口的木耳是 @funlife_food #Fun心吃貨 提供的，還有很多小農新鮮生蔬菇菇可以選擇唷！ 📍我的首頁有購買網址連結🔗 https://www.yourfunlifestyle.com 📍桃園的朋友自取免運唷 https://forms.gle/5b24hPX2YYw4zDPy5 #晚餐吃什麼 #晚餐 #就愛自己煮 #自己煮 #自己煮最健康 #煮婦人生 #煮婦日記 #煮婦日常 #飲食日記 #餐桌紀錄 #飲食記錄 #相機先食 #自煮防疫 #防疫日常 #防疫也要吃美食 #宅在家 #宅在家救台灣 #sony宅家拍美食 #cookingmama #dinnertonight