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[爆卦]草莓一斤多少 合理 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 草莓一斤多少產品中有101篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 菜爸有天問我，為什麼願意和他結婚？ 原因很簡單啊😜 因為基因優良，人帥又長得高， （黑媽求生欲很強） 洗一下我家的成長基因嘛！ 雖然孩子的先天優勢，我已經算好好， 但我那知道會生出兩個挑嘴偏食的仙女， 後天再不努力，我怕一手好牌玩到爛🤦‍♀️ 所以我喜歡小孩跑步、跳繩或是跳彈跳床， 在停課與暑假期...

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「草莓一斤多少」的推薦目錄

  • 草莓一斤多少 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 12:00:07
    有 224 人按讚

    菜爸有天問我，為什麼願意和他結婚？
    原因很簡單啊😜
    因為基因優良，人帥又長得高，
    （黑媽求生欲很強）
    洗一下我家的成長基因嘛！

    雖然孩子的先天優勢，我已經算好好，
    但我那知道會生出兩個挑嘴偏食的仙女，
    後天再不努力，我怕一手好牌玩到爛🤦‍♀️
    所以我喜歡小孩跑步、跳繩或是跳彈跳床，
    在停課與暑假期間我更注意小姐們的飲食，
    因為除了運動，在發育期間小孩更要吃得營養，
    再怎麼挑偏食，甚至像安寶不愛吃肉，
    我也都盡可能讓她們每天攝取足夠的蛋白質。

    ❗蛋白質小貼士：蛋白質的功能包含促進生長發育、調節生理機能、修補組織，蛋白質中的精氨酸可以協助兒童成長，所以蛋白質在孩子發育期扮演很重要的角色。
    ❗兒童要吃多少蛋白質才足夠：1～3歲每天吃每公斤體重x1.19克，體重10公斤就需要11.9克的蛋白質；當兒童體重來到25公斤左右，每日需要30～35公克的蛋白質。

    面對二位挑食小姐，
    早上我會用200CC的冷開水或牛奶，
    沖泡Eatbliss益比喜的S702黃金成長素，
    一包有10克蛋白質和3杯牛奶的鈣含量，
    以及幫助鈣吸收的維生素D，
    還有巧克力、香草和草莓三種風味，
    小姐們最最愛巧克力口味，
    根本就是瘋搶又怕喝光，很複雜的心情🤣
    艾瑪說最佳賞味期間就是媽媽一搖好，
    就立刻把它喝完。#明明就是貪吃
    安寶還喜歡草莓口味，淡淡的果香以及粉紅色，
    充分攪拌均勻就像在喝奶昔😀
    其實我和菜爸有時候也會偷用牛奶沖泡香草口味的，
    拜託一下，根本是香草冰淇淋啊～好喝到炸開！

    快和孩子們一起嘗嘗吧！
    👉 https://iqueen.shop/cWu9m

    市面上這麼多營養品，
    為什麼我選Eatbliss益比喜，
    小姐們願意喝是關鍵之外，
    也因為它的S702成長蛋白原料，
    是來自全球乳清蛋白領導品牌Glanbia，
    製程上保留了牛奶中重要的活性成分，
    還富含了如媽媽初乳般的重要營養成分，
    如乳鐵蛋白、PS磷脂醯絲胺酸、免疫球蛋白等，
    再加上益生菌、海藻鈣，
    看似簡單的一包補給品，卻包含孩子成長所需。

    只是我天天看沒感覺，孩子們返校上課後，
    好多朋友說覺得艾瑪暴風成長，
    我本來還不信，翻了學校的健檢資料，
    她居然真的有長不少
    光是這點媽媽我就賺到了。

    #Eatbliss益比喜 #S702黃金成長素 #成長蛋白

  • Punk's murmur

    草莓一斤多少 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答

    2021-09-06 19:49:22
    有 2 人按讚

    .​
    #punk的減肥日記 #Day18​
    ​
    今天明顯的感到水腫很嚴重，所以早上就趕緊喝美式咖啡+狂喝水～​
    ​
    還好這次沒有吃太多垃圾碳水跟甜點​
    ​
    只是水喝太少+便秘​
    ​
    所以昨天晚上74.1公斤，今天早上拉完屎💩，空腹已經回到72.8公斤​
    ​
    剛剛下班洗澡前量也是72.8公斤​
    ​
    希望這週可以降到70開頭🥺（雖然覺得有點兒難😅）​
    ​
    ​
    ​
    對了，搭上最近很多爭議的 #斷食 話題​
    ​
    這輩子都在減肥的我，也想以自身經驗分享給大家​
    ​
    📌擇食比斷食重要​
    ​
    吃的內容才是重點，盡量吃的乾淨，蛋白質跟蔬菜盡可能多吃，碳水盡量少一點，也避免精緻碳水​
    ​
    我個人不太認同只看熱量的飲食控制法，例如：一天預計攝取的熱量是1000卡，然後就吃兩個500卡的麵包這種～​
    ​
    瘦是一定會瘦，但對身體並不好，會變成泡芙人，這樣的人身體檢查數據可能比我還糟！​
    ​
    我除了體重跟體脂超標外，身體檢查沒有其它紅字！​
    ​
    📌斷食給你框架限制進食時間，這樣有可能就會少吃一點，三餐變兩餐，少了一餐的熱量​
    ​
    📌增加空腹時間，也會讓腸胃變得比較敏感一點點，我覺得類似校正回歸的概念​
    ​
    📌空腹也會讓胃縮小一點點，我之前嚴格執行週一斷食計畫時，食量真的有被養小，當然如果你之後又狂吃，吃到撐，還是有可能會撐大！​
    ​
    📌有氧運動對於減脂效果不錯，想減脂的人真的可以多做有氧​
    ​
    但飲食還是比運動重要，如果覺得自己飲食控制已經算嚴格，或者運動後容易有代償心態暴食的人，就不強求運動了，避免毀了飲控的意志力😅​
    ​
    ​
    ​
    我本身肌肉量不低，而且我是練武奇才（我的教練們都這麼說）🤣​
    ​
    所以我的目標主要會放在降體脂，比較沒有在看肌肉量，除了我有本錢掉肌肉之外，我也有能力再把肌肉練回來​
    ​
    如果本身肌肉量很低的人，建議也加入重訓～​
    ​
    《總結》​
    ​
    很多人說斷食是為了修復胰島素阻抗這件事​
    ​
    但我覺得胰島素阻抗跟多囊性卵巢有點類似，不是很容易診斷的一個項目​
    ​
    目前大家的判斷標準都很籠統～​
    ​
    有人說腰圍超過多少就有胰島素阻抗​
    ​
    我的腰圍有超過​
    ​
    但我依據網路上提供的公式驗證​
    ​
    （飯前血糖x飯前胰島素值）再除405​
    ​
    結果顯示我沒有胰島素阻抗！​
    ​
    我自己偶爾也會使用斷食，我覺得這是減肥的一個手段，但長期來看，擇食才是最重要的，也對身體最好的​
    ​
    擇食不是一直要吃很乾淨​
    ​
    但可遵照82法則​
    ​
    80%乾淨 20%隨意​
    ​
    我跟煮夫平常也差不多是這樣的飲食內容​
    ​
    平日都盡可能健康，休假的時候會吃自己喜歡的碳水​
    ​
    他會盡可能阻止我吃甜食，因為甜食比麵飯這種碳水更可怕！​
    ​
    ​
    ​
    #早餐​
    ​
    福樂 希臘式優格、烤草莓生吐司、美式咖啡、兩個曲奇​
    ​
    本來今天要走輕食路線，結果，同事拿了烤草莓生吐司說是他老婆做的，他在家裡其實有吃一點了，說可否分我一半🤣​
    ​
    還帶了他老婆手作曲奇🙄​
    ​
    #午餐​
    ​
    沙拉​
    ​
    #晚餐​
    ​
    鹹水雞（纖維&蛋白質）、荷包蛋*2​
    ​
    ​
    ​
    #減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制

  • A19 OUTLET 歐美精品

    草莓一斤多少 在 A19 OUTLET 歐美精品 Facebook 的精選貼文

    2021-08-09 02:37:04
    有 26 人按讚

    空運美國華盛頓🍒高山草莓白櫻桃/ 黑白配！！
    【獨家‼️ 獨家‼️ 獨家限量團 】喜歡甜脆口感的來！

    價格：1980 （2公斤！）運費一個地址160

    ＃完全小艾指定客製
    ＃外面買不到的獨家組合
    ＃限量發售

    櫻桃大家吃了嗎？ 我要大聲揪你們，這個黑白櫻桃組快買！! 產季已經到底了周五後就不會有了～

    話說我前幾次一直嫌人家櫻桃不夠甜、喬喬說明明就很好吃，氣得叫我去吃糖果算了😂 試吃了6種不同的櫻桃，最後讓大家團購的這個組合是最甜最脆的品種！ 這個甜度白櫻桃外面市價1公斤約在1500-1800

    一般的櫻桃甜度在21左右就已經很厲害了，這次我超狠的黑櫻桃甜度24.3、白櫻桃甜度31.5以上！❤️怎麼可以這麼好吃啊！果肉Q又多汁，兩種口味一次滿足✔️

    然後我曉得大家都強調櫻桃有多大顆這件事，但對我來講，要脆口要會甜是比較重要的！很大顆很難吃也沒用啊😑是不是！我很不喜歡吃軟軟的櫻桃….品種不同價格也會便宜很多哦

    ＃一盒裡面有：

    黑櫻桃🍒甜度升級版，果肉多汁香Q ）
    ＋
    白櫻桃🍒超稀有！甜度最高，小果但脆口香氣獨特）
    —————————————————————-

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    ｜直接留言：1980+1
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    〖 櫻桃小教室 〗 ＃請充分理解再下單

    Ｑ：白櫻桃果肉表皮帶著黃斑，是撞傷嗎？

    白櫻桃部分果肉表皮帶著天然褐色黃斑(糖斑BRONZY)，其實不是受傷喔，是糖化完熟的證明，櫻桃果糖會持續的向表層發展，當此甜度碰上氧氣就會呈現褐色，是Skylar的特點。當地美國人只要看到這褐色的表皮，就知道這是最甜的櫻桃，介意者請勿下單。
    .

    Ｑ：白櫻桃掉梗的好多，是不新鮮了嗎？

    不同的櫻桃品種，梗的粗細有別。Skylar白櫻桃因為梗細，也特別容易乾枯脫落，或是氧化變黑，但不代表不新鮮，果肉一樣爽脆香甜，介意者請勿下單。

    Ｑ：櫻桃如何保存？

    櫻桃怕熱，也怕水氣，水氣會使櫻桃變軟變色。收到的櫻桃放入冷藏前，先開箱檢查，再用餐巾紙擦乾水氣，也可以在容器內上下層各鋪上一張餐巾紙吸收水氣，延長保鮮期。吃多少洗多少。因為是鮮果，風味仍會隨著時間遞減，趁新鮮儘速食用喔！
    ＃如果家裡冰箱冷藏不到零度請不要用塑膠袋密封會容易出水

    ｜本團獨立出貨：結帳後三日內安排出貨

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