#我如何成為我 #10 #有時候勇氣是梁靜茹給的​
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我如何成為我這個系列是從我大學寫起，寫了因為是文院的孩子，大學就開始擔心自己是不是出生會後會餓死，然後拼了命的努力後，終於輾轉來到了台北，第一份工作歷經了「試用期沒過」、「被放上裁員名單」後，終於在同事的指點下，慢慢茁壯。​
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只是，人生總是帶有點可惜的成分，我日益茁壯的過程中，那些幫助我許多的同事已離去，在我成為了三人團隊的主管後，在我學會面試、技術、跨部門溝通後，我發現，我似乎漸漸無法依賴別人，很多事情，必須自己做決定、甚至是替自己發聲。​
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在我滿兩年左右的時候，我們部門迎來第一次的年度會議，地點是美國的達拉斯，是的，我們的美國COO邀請我們至美國總部開會，然而，正當大家緊鑼密鼓準備報告的時候，我發現：名單上沒有我。​
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我非常震驚，雖然我只是一個三人團隊的主管，職稱是主任，可是，我負責了所有的課程安排、包含教材、老師，我甚至涵蓋了技術客服的面試、訓練，跨部門的溝通，我對我自己的認知是：我是一個非常重要的人。​
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是的，經過了兩年的洗禮後，我不在是那個會畏畏縮縮的人，我充分評估我自己後，我決定：​
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「#這個美國的年度會議不能沒有我。」​
對，#不能沒有我。​
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於是，我自己在一個大群組裡面找到了COO的聯繫方式，我第一次主動私訊他，並且開始向他自我介紹。​
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是的，是否很熟悉，每一任外國總經理上任的時候，我都做過自己介紹，從被逼的、目的性的，到現在主動的，我已經不害怕自我介紹了。​
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我永遠記得，我的起手式寫著：​
Hi，xxx（COO的名字）,​
我想你可能不知道我，我想要向你自我介紹，我是xxx。​
負責了這個品牌所有的課程、客服技術，維持上課的品質。​
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COO秒回，他說：「當然，我知道你。」​
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我繼續回：「那我想知道，為什麼我不在名單上？」​
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COO解釋：「因為只有經理級的人可以參加。」​
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我不知道哪來的勇氣跟他說：「雖然我不是經理，只是一個主任，但是我覺得我必須參加。」​
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COO問：「為什麼？」​
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我說：「因為我有很多想法。」​
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雖然是文字訊息， 雖然都是簡單的英文，但是我感受到空氣寂靜了，很快地，COO回覆：「那你明天早上八點跟我簡報你的想法吧！」​
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該怎麼說呢？​
我其實不知道我有什麼想法，應該說，我有很多想法，可是我不知道我是否可以具體、有邏輯的表達，對我從來沒有跟那麼高層級的人報告過，還有，我完全剩不到一天可以準備，我腦子一瞬間有很多事。​
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我從接到隔天要簡報的開始，我的心臟跳得非常快，快到我現在都可以聽到，我那天晚上在洗澡的時候，喃喃自語著我的用詞。​
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如果是現在的我，可能會開始構思內容、熬夜做PPT，但是，那時候的我，完全沒有「簡報」是什麼的概念，我就是不斷的重複我的說詞，我的想法，很多是這兩年來我們不斷在討論的事情，我用我的說法表達出來。​
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然後就到了隔天早上八點，我不知道我如果是COO，想到一個25、26歲的小毛頭，說他也要去美國開會，然後請他簡報沒有簡報，只是一通電話打過去，他是什麼感覺。​
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但，我就是這麼做了。​
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我從8:00被一路砲轟，不管我說什麼，什麼都被挑戰，但我一直說，一直說，我把我畢生會的、知道的、知道如何表達的都說了，我那時候的想法很簡單：​
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反正我橫豎最差勁就是我沒有去美國開會而已，COO天高皇帝遠，他也不可能管到一個台灣的主任，那我其實：​
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I have nothing to lose.​
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這句話是那時候我鼓勵我自己的話，我覺得我什麼也不是，#我覺得我沒有可以失去的了。既然如此，那麼勇往直前，似乎穩賺不賠。​
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COO說：「我覺得你的論述有很多問題。」​
我電話那頭直接說：「距離會議還有一個月，#我會給你一個滿意的報告的。」​
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沈靜了幾秒後，COO說：​
「ok.... Welcome to Dallas.」​
那是我那陣子聽過美好的話。​
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就這樣，我自己也覺得自己很莫名其妙，我就這樣成功可以去美國開年度會議了。昨天還因為自己是個主任無法去，現在就可以了。​
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你說，我知道我要如何修改報告嗎？​
別鬧了，我連簡報都沒有做，我最好知道要怎麼修改。​
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可是，這的確是我頭一次為自己爭取一個我非常想要的機會，我的心臟跳很快，我不敢相信，但不敢相信的不只我，其他經理更是驚訝無比，我無法解釋這一切，但反正，我就是可以去了。​
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我不知道他為什麼答應讓我參加，我到現在還是不知道，可能他覺得不缺這一個名額，可能我的勇氣感動了他，可能他就是喜歡我這樣橫衝直撞，不管如何，我都很滿意我這次的決定。​
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那是我人生第一次去美國，我可以說我開了我自己的眼界，不要忘記了我那時候才是個工作三年不到的小女生而已。從那個每天都會去頂樓哭泣的小女孩，到可以去達拉斯簡報。​
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不過，說是去達拉斯聽起來很風光，但是，去了我才知道，「年度會議」不是兒戲，我人生第一次被大吼：​
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「End of the meeting, now!!!」（會議此刻直接結束）​
COO怒吼完直接走出去會議室。​
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那是我們抵達達拉斯的第一天會議。​
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To Be Continued​
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ps這是一系列小金魚的人生故事，如果你想看前面的集數，歡迎點擊此篇文章：​https://goldfishblog.tw/my-story-1/

【沒有自信的孩子，需要的是關愛與同理，而不是要他堅強的媽媽】

（首先感謝大家的生日祝福🧡，這是有史以來收到最多祝福的一次。 今天晚上終於有空坐在電腦前面，但我想與其一一回覆大家的祝福，花費許多時間，不如先回答正迫切等待著我回覆的提問家長。所以，在這邊分享一篇回覆的內容，作為給予大家的回饋。

再次感謝大家，你們給予我的每一個祝賀，都讓我內心感到溫暖與幸福🧡）

.............

羅寶鴻老師，希望你看到我信息。

我是一位單親媽媽，我兒子3歲3個月，兒子最近情緒好難控制，又感覺他很沒有自信，像叫他跟其他小朋友一齊跑，他總是站著不動，然後我站到他旁邊鼓勵他說：「媽咪拖住你 一齊跑 」。他就會莫名奇妙的會打我，然後我跟他說：「不可以打媽咪。」他就會哭不停說抱我。那時候我應該怎麼辦才是對？我怕他不能夠自己學會獨立。

還有他很不喜歡他親生的爸爸，我該怎麼解釋或者怎麼安慰他才是對？每次別人提到「爸爸」這個稱呼，他就會說不要找爸爸，我應該讓他多點找爸爸還是他說不想不要爸爸，就不找？ 我應該怎麼處理？

…………

你好我是羅老師。

在我的書「羅寶鴻的安定教養學」裡，有講到教養的一個大原則：

『先連結感情，在處理事件。 』

能夠做到這樣，孩子會感受到被同理、被理解，接下來媽媽的言語，才會比較能支持到孩子。

孩子在看到其他小朋友跑，自己卻不跑，媽媽猜想他是沒有自信。在這裡媽媽可以先跟他連結感情，做一些內心的對話，例如

👩🏻‍🦰：「你會覺得有點害怕是嗎？」
👩🏻‍🦰：「你是不是會擔心自己跑得沒有他們快？」
👩🏻‍🦰：「你會怕自己不如別人…是嗎？」
👩🏻‍🦰：「媽媽知道....」
👩🏻‍🦰：「來...，媽媽抱一下。」

這樣，孩子的內心就會變柔軟了，你接下來邀請他跟你一起跑，我相信他也會比較願意。

另一方面，你說他不喜歡爸爸，你問到該怎麼處理。

也是一樣，很多事情必須先處理內心感受，才能處理事情。當內心被梳理了，情緒被釋放了，看事情的眼光才會比較寬廣，也會比較理性。

他不喜歡爸爸的原因是什麼呢？媽媽也可以用以下的方式來跟他對話，在對話的時候記得多一些關愛，多一些感受，多一些好奇，多一些停頓讓他思考、表達，例如：

👩🏻‍🦰：「你不喜歡爸爸，是嗎？」
👩🏻‍🦰：「是因為什麼原因呢？」

👩🏻‍🦰：「你覺得他不愛我們，是嗎？」
👩🏻‍🦰：「還是你認為，爸爸傷害了媽媽？」

👩🏻‍🦰：「是因為... 你覺得爸爸讓你傷心了，是嗎？」
👩🏻‍🦰：「你愛爸爸嗎？你是因為覺得他不愛我們，所以傷心嗎？所以不喜歡他嗎？」
👩🏻‍🦰：「媽媽希望可以了解你，希望保護你。」
👩🏻‍🦰：「你都可以跟媽媽說...，因為媽媽很愛你。」

這些對話，都能讓你更了解他、貼近他，支持到他。你能跟孩子內心連結，孩子才能說出心裡的想法與感受。有時候孩子需要的不是道理，更不是「成長」，而是我們父母跟他的「連結」。是這份連結，讓孩子勇敢、獨立、茁壯的。

媽媽是一個善於表達自己感受想法、善於同理別人感受的人嗎？媽媽是否也是一個不太能跟自己內心連結、安撫自己內心的大人呢？

我從小到大都不是，但也是長大以後才慢慢學習的。我做得到，相信你也可以。

希望孩子獨立本身沒有問題，但不要因為希望他獨立，而忽略了孩子內心的感受。在我的新繪本『爸爸，我不要踢足球』裏面，故事的爸爸正是因為希望孩子獨立、長大、堅強，所以一時忽略了孩子內在情緒，以致弄巧成拙，跟孩子出現爭執。

但最後，也是因為爸爸看到孩子內心的眼淚，所以才安撫了他，並給予孩子勇氣，去面對挑戰。

這些故事，其實不單只存在於繪本來，在現實生活中，也不斷地發生著。希望媽媽可以參考我的書，裡面的故事與方法或許會對你有幫助，對孩子有幫助。

祝福。

...............

媽媽回覆：

真的很感謝你的回覆😊

你的書「羅寶鴻安定教學」我有買，但還在學當中。
但真的很感謝你的回覆，很多人都說我孩子無用，只有你一個人會答我正確的解決方法。
我會再努力用心跟孩子連結感情。
真的謝謝你。

⋯⋯⋯⋯
羅老師回：

你的孩子絕對不是沒用，他只是還沒找到讓自己變得更好的方法而已。

願你在自我成長的路上，也能找到自己的光明，給予他勇氣。🧡

＃ 羅寶鴻的安定教養學
＃ 寶鴻的安定教養繪本
# 探索原生家庭工作坊


跟著怡琳看世界 32

Why sharks matter to ocean ecosystems: an expert explains
專家解釋:為什麼鯊魚對海洋生態系很重要

tactical 策略性/戰略性
astute 精明的
box office 票房
ecosystem 生態系統
phytoplankton 浮游植物
ray 鰩魚
excrete 排泄
dwell 居住

In 1975, the fictional beach town of Amity and cinema audiences the world over were terrorized by a tactically astute great white shark. While films like JAWS often do well at the box office, their legacy is to cast the planet's shark species as dangerous predators that prey on humans. This image is highly misleading , says Andy Cornish, leader of the World Wildlife Fund’s ‘Sharks: Restoring the Balance’ conservation programme.
在1975年，虛構的濱海小鎮Amity和全世界的電影觀眾，都被謀略敏銳的大白鯊嚇壞了。雖然像《大白鯊》這樣的電影，票房通常都不錯，但它們要留給觀眾的印象，是將地球上的鯊魚塑造成捕食人類的危險掠食者。不過這樣的形象有高度誤導性，世界自然基金會全球鯊魚項目總策劃Andy Cornish說。

Sharks evolved more than 400 million years ago and continue to thrive. These ancient creatures have outlived the dinosaurs and play a key role in maintaining marine ecosystems. Human activity poses a much greater danger to sharks than they do to us, and it is pushing more species towards the endangered list - or extinction.
鯊魚在4億多年前進化並持續繁衍壯大。這些古老生物活得比恐龍更久，在維持海洋生態系統方面發揮著關鍵作用。人類活動對鯊魚的威脅比牠們對我們還大，並且人類活動在將更多物種推向瀕危名單-或是滅絕。

Around 507 species of sharks are recorded, and only 11 of those are known to have ever caused human fatalities – less than 2% of the total. Even when fatalities do happen, generally it’s a case of mistaken identity. Sharks very rarely eat their human prey, instead they typically swim away.
根據紀錄，世界上大約有507種鯊魚，其中已知只有11種導致人類死亡-不到總數的2%。即使真的發生了死亡事故，通常也是誤認身分的情況。鯊魚很少獵捕人類吃，反而牠們通常會游走。

“The ocean’s upper surface receives the most sunlight, which enables phytoplankton – the engines of marine ecosystems – to thrive, but these shallow waters are nutrient poor,” says Cornish. “When sharks, rays and marine mammals like whales dive to feed on animals in deeper waters, they return carrying essential nutrients, which they excrete and help make shallower waters more productive.” With 500 plus species, sharks don’t just dwell in the ocean, they help shape it.
「海洋的上層表面接收到最多陽光，使得浮游植物-也就是海洋生態系統的引擎-能夠成長茁壯，但這些淺水區營養匱乏，」Andy Cornish說。 「當鯊魚、鰩魚和海洋哺乳類動物如鯨魚，潛入更深的水域捕食動物時，牠們會攜帶必要的營養物質返回，把營養物質排泄出來，幫助較淺的水域更有生產力。」鯊魚有500多種物種，牠們不僅生活在海洋中，還幫忙塑造海洋。

資料來源
https://www.weforum.org/agenda/2021/07/sharks-overfishing-ocean-ecosystems-endangered?utm_source=ig&utm_medium=social_video&utm_campaign=social_video_2021&utm_content=22983_IGTV_sharks_vital_ocean_health

💻 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩♡
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➜規則在底下一點滑下去！
這集統整過去２年來
其中幾間我改造和採訪的房間
有的是上班族有的是學生租屋
有的是屋主改造後要租出去
重點不在每個房間主角背景
在於改造方法的大統整

我們努力用自己的方式生活
雖然很辛苦
但是一點一滴成長茁壯
變成一個更堅強的人
請相信自己可以做到

每一個房間
都有一段屬於它的故事
一段人生
一段回憶

▶大家的IG都在這裡
● 台中男子宿舍/Chew阿啾：homeboy_chew
● 復古客廳/Coby(IG是他好友思思)：sihsiiih
● GiGi：gigibaby507
● Lynn：ly_gooday
● Alice(Hoqua Deco創辦人)：hoqua.deco

☆很謝謝每一個出現在這裡的家
☆如果有問題可以去他們的IG詢問
☆我們還是要為他們保留隱私空間
☆所以希望不要針對每間屋子的背景過問
✔ 資訊欄最下面會統整家具清單給大家參考
✔ 本集所有訪問都是在2021二月前所拍攝

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➜留言時間：8/27-9/05
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➜抽出後我會在中獎者留言下面回覆您中獎了！⭐️
➜9/25前中獎者要到我們的IG【taipei_serenade】私訊我們聯絡資訊。
➜本頻道保有最終解釋權

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▶家具清單
●Chew&GiGi廚房的白色小層架：IKEA TEVALEN收納櫃, 白色 $199
●文具牆小木架：IKEA BEKVÄM調味罐架, 白楊木 $149
●紙膠帶收納桿：IKEA NEREBY壁掛桿, 樺木 $129
●紙膠帶旁的布收納掛袋：IKEA NEREBY收納筒/盒, 自然色 $99
●復古書房的黑色層架：IKEA FJÄLLBO層架組, 黑色 $2490
●復古書房的棕色鏡子：j3Collections
●Chew的電腦椅：IKEA BLYSKÄR/LOBERGET旋轉椅, 白色 $699
●Coby的沙發：詩肯柚木
●復古書房的銀行燈：品東西家居 FORTY白玻璃復古檯燈 $1800

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#租屋 #套房 #改造 #佈置 #學生 #上班族 #小廚房 #大補帖

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◕9:35-9:50 台北夜景 𝙑𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙗𝙮 𝙏𝙞𝙢𝙤 𝙑𝙤𝙡𝙯 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙋𝙚𝙭𝙚𝙡𝙨 (𝙁𝙧𝙚𝙚)

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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾

𝙉𝙖𝙥𝙩𝙞𝙢𝙚!(𝙍𝙤𝙮𝙖𝙡𝙩𝙮 𝙁𝙧𝙚𝙚 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮 브금대통령
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/3𝙛𝘽𝙡𝙤𝙉𝙇𝘽𝙇2𝙔

𝙎𝙤𝙪𝙡 𝙃𝙞𝙥𝙝𝙤𝙥 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 _ 𝙎𝙚𝙭𝙮(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮부구미 𝘽𝙪𝙂𝙪𝙈𝙞
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/𝙑𝙜𝙑𝙯𝙙𝙯𝙦8𝙇𝙆𝘼

𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙎𝙤𝙣𝙜 _ 𝙊𝙣𝙚 𝙨𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙇𝙤𝙫𝙚(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮부구미 𝘽𝙪𝙂𝙪𝙈𝙞
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/𝙋𝙯𝙤𝙚𝙌𝙏𝙚𝙁8𝙦𝙜

𝙏𝙝𝙚 𝘿𝙖𝙮 𝙄 𝙈𝙚𝙩 𝙃𝙚𝙧(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙧𝙚𝙪𝙧𝙡.𝙘𝙘/𝙦𝙜𝙑𝙜9𝙮

…

●𝙞𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙩𝙚
𝘽𝙞𝙖𝙣𝙘𝙖 𝙍𝙤𝙦𝙪𝙚𝙧𝙤 (𝙁𝙧𝙚𝙚)
𝙁𝙞𝙣𝙚𝙨𝙩 𝙂𝙞𝙧𝙡𝙨 (𝙁𝙧𝙚𝙚)
𝙄𝙣𝘿𝙞𝙫 (𝙁𝙧𝙚𝙚)

農曆新年將至，講求大吉大利，不少人買年桔應節。除了少部分有機農夫栽種有機四季桔外，市面上大部份四季桔、朱砂桔、柑桔等，都早已移師在內地種植。「現在本地栽種年桔的，只有三四個農夫。我是其中最大型，也是種得最多的一位，在本地我只種龍膽桔。」強記花園老闆李永強自信地說。
強哥可說是本地農業的奇葩。八十年代初，當許多本地農夫陸續退休或北上耕作時，仍是中學生的他已決定投身農業。「明知自己不是讀書材料，倒不如看清自己的興趣。我小學已喜歡種花，加上八十年代鮮花很吃香；香港政府發展農地，本地年花年桔一定有市場。」目標明確，就勇往直前。租農地種年花，又着手研究年桔的品種和方法。
「年桔以四季桔產量最多和大眾化，但它需要人手去扎實，有些生意人不喜歡綁手綁腳。相對來說，龍膽桔比較珍貴，一盆10吋的四季桔三百多元有交易，同樣大小的龍膽桔就要八百多元。」強哥解釋，所以他寧可專注於龍膽桔，要栽種龍膽桔，有特定的方法，動輒用上三年。第一年需要栽種檸檬樹，一年後待它長大，就取龍膽桔的枝做嫁接，待它開花結果又一年，所以有收成是第三年的事。
強哥也不例外，1983年第一次栽種龍膽桔，1985年正待收成時，「豈料就遇上重大挫折。」強哥回憶道。「當年正好碰上厄爾尼諾年，農曆年12月連續下了兩星期雨，桔怕雨水，連續下三天雨就像笑口棗爆開。」當時他種了二三百盆十吋大的，「以當年的技術，每盆可種出五十顆。眼看它們一顆顆爛掉，我沒有灰心，不停去上海街找防水膠紙，但當時最闊的都只得兩咪(英里)。」買回來後，他就冒雨做出雨傘來為龍膽桔擋雨。結果，當其他人的龍膽桔被雨水催殘到每棵只剩三四顆時，他每盆仍有十來個倖存。「很幸運，全數都以正價給掃光。」
自此他在業界漸露頭角，奠定了事業的基礎。或許因此，強哥對龍膽桔投入百分之二百的心血。「第一年出品就給我遇上惡劣的天氣，反而啟發了我，如果要在這行業發展，就要想辦法防範雨水侵害。」經幾努力，他發現原來以色列廠商會製作大型的防水膠布，當中可加入拉力料。他聯想到強韌的米袋，就以此再三與廠商商討，度身訂造。發展至今，再利用水喉通、槽鐵來去固定膠紙。
除了防患未然，平日照料亦無微不至。「作為一個農夫，開工不見太陽，收工時見月亮。」強哥笑說。單是淋水，所用的水，淋水次數和方法亦有講究。「這兒用全天然的大帽山水，大帽山正正有花崗岩石，令水流含有大量微量元素，得天獨厚。」日常除了澆水灌溉泥土和根部外，在盛夏亦要在晚上為葉面保濕。「因為用了膠膜作雨水棚，晚上的霧氣下不來，日落後就要再向葉子和果實澆水。」原理就跟女士敷sleeping mask一樣。灌溉時，用感覺用眼睛控制水量，「適當時候就要立即收手，所以必須用人手灌溉，以這兒3,000盆桔計，大約花近一小時。」
至於所用的農藥和肥料，因應十多年前出現的紅火蟻事件而作出改變。「五分一的客人都問我，強哥，你這些年桔可以食用嗎？令我反思是否應該作出改變。」自此他用有機肥料，農藥方面盡量用植物農藥。「植物農藥即是可以用於人身上的藥物，我可以在你面前摘一個來吃。」他在家亦醃好龍膽桔，下麥芽糖沖泡來喝。「我以良心做事，不需要欺瞞。」
做好農夫，除了平日作出努力，面對颱風時，更要一夫當關守護龍膽桔。「以颱風山竹為例，在林村這兒形成像鑊形單車場般的旋風。」強哥難忘當年嚴陣以待，為防觸電或給雜物擊倒，半夜穿雨衣、水靴、頭盔不停去巡視。「要搬好年桔，倒地的要迅速扶起，因為一倒地15分鐘內那盆桔就會受細菌感染。」結果他足足走了12小時共四萬步，兩隻腳趾公都脫甲。「以前曾有同行給一些鋅鐵斬中額頭，縫了二十多針。這警惕了我，要對家庭負責任，不要令他們擔心，所以必須做足安全措施，才去拯救我的心血。」
環顧桔場，五萬多呎的地方內，是三千多盆茁壯成長的龍膽桔。這些都是強哥的心血，出身優秀。「要看一棵龍膽桔好不好，有數點要留意。」強哥教路：
1、 有新的枝葉長出，如果本身不強壯，就長不出來。
2、 最好帶青色，代表它年輕力壯，仍未達最成熟的時候，待買回去在室內才漸轉金黃。
3、 葉子呈輕微的弧度，少於10度；如果葉子向上捲起的幅度大，就代表缺水或不健康。
4、 輕力握一下，桔子宜硬實硬手；如果按下去腍巴巴而無回彈，即欠缺生命力。
回顧過去，強哥種桔種出自己一片天，秘訣只得一個，「做甚麼也好，最重要是專注。」強哥看着飽滿的龍膽桔堅定地說。

強記花園
地址：大埔林村麻布尾村村口
電話：9386 5946
營業時間：6am-12mn

採訪：關廣恩 攝影：陳木

#本地農夫 #賀年 #新年 #年桔 #有機

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髮型屋位於市中心外，沙塵滾滾有點像現代版西部。店主Alberto Olmedo邊保養邊展示他的「搵食架生」：武士刀、雷射槍、噴火槍、狼爪、三為一體式剪刀等。使用這些奇特的工具，不只是噱頭，他解釋：「用武士刀剪仼何角度都很順暢，不會像剪刀剪得留有明顯的痕迹；古代的女人會用火燒髮尾令頭髮更茁壯，而用激光可更精準地做出同樣的效果，但頭髮不會燃燒起來。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20191003/VQVZC6K77AOSDTJDYU5QMHCIYI/

位於新德里的Enrich Salon屹立超過50年，聲稱是印度首間研發火燒頭的髮型舖，曾經接受多間印度傳媒訪問。驟眼看與一般的髮型舖無異，店內裝潢以紅黑色為主調，大約10個座位，清一式10位男性髮型師，每位也身懷火燒頭的絕技。火燒頭的效果無分性別，男女也可以燒。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20181215/QMD5UMSCLSJO7VVEDDEXF6WZOA/

一提起剪髮和剃鬚，很多人都聯想到上海理髮店。其實上海理髮店是由barber shop演變而來，barber shop源於英國，專為紳士服務，所以有剪髮剃鬚一站式服務，而髮型亦是以復古懷舊的髮型為主。別以為barber shops跟一般salon一樣，曾為《Australian Idol》、《Australia's Next Top Model》當髮型總監的Hamish Glianos亦是Selvedge Barbers的髮型師之一，他指barber shop的服務對象主要為男士，以短髮為主，而barber shop會比salon剪得更短和更仔細。另外，barber shop亦不會提供染髮和電髮等服務。雖然barber shop專門服務男士，但Hamish指其實他們並沒有性別限制，只是他們專門剪短髮，如果女士們想剪短髮他們亦是非常歡迎，不過長頭髮的就要到salon了。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180224/CP35YIM3QMBEQG75Z4KCZJYUE4/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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