線上教學101：寫給沒進行過線上教學的老師

最近疫情嚴重，很多老師突然被要求改線上上課，一整個措手不及。以下分享我一對一線上上課的經驗，供大家參考，有些部分會與一對多在操作上有所差別，可自行調整。

除了面對面的實體課之外，我從兩年前開始收線上上課的學生，至今已上了近300堂的線上課。線上上課雖然與實體上課模式稍有不同，但以過往學生一對一上課的經驗來看，其實不太會影響到學習的效果。曾經很多學生/家長排斥線上上課，但是現在可能暫時只有這個選擇了

以下是我照著我平常上課的模式打的，若是有疏漏，歡迎補充與提問。

另外有附上一些上課的截圖，可供老師參考上課的狀況，或是參考可以進行的活動。有時候截圖常常會是奇怪的表情，所以請原諒我把也自己馬掉了XDD 其實能進行的活動很多，不只有我照片那些，只是有些活動的截圖，我實在翻不到了XD

📌📌課前- 老師端📌📌
1. 安裝zoom
(若擔心資安或被禁止使用，可自行換其他軟體/平台)
2. 申請zoom帳號密碼，才可以主持會議
3.準備好網路攝影機、耳機、麥克風，以及穩定的網路
4. 自己先主持"新會議"，熟悉介面使用
(一個人也可以開會議)
5. zoom上面的按鈕全部都按看看，不會壞掉，就放心到處點吧，了解不同功能在幹嘛
6. 我自己常用功能如下：分享畫面、白板、截圖、靜音(自己或學生)、分享聲音
6.5 白板的功能很多，我個人全部都很常用，建議老師可以都點看看摸熟操作
7. zoom都會使用之後，開一個雲端共享資料夾，未來放上課的檔案、截圖。
8. 上課前若有學生會用到的講義，可請學生先到雲端資料夾下載使用
9. 確認上課要開的書籍、文件、檔案、作業...等，都有電子檔，若是沒有，可以拍照或掃描放到電腦中。若是有些是老師/學生兩邊都有的書，就不一定要有電子檔，可以用白板協助課程進行，看老師操作方便
10. zoom若是一對多上課，會有時間限制，若是覺得斷掉再重新連回來很麻煩，就直接付錢給zoom囉。若是一對一使用，沒有使用時間限制

📌📌課前- 學生/家長端📌📌
1. 請學生準備網路攝影機、耳機、麥克風，以及穩定的網路。如果是用筆電或是平板，基本上前三者都會有，就不用另外準備。
2. 學生可使用桌電、筆電、平板上課。手機也可以，但是不建議。若學生家長擔心螢幕太小不方便看，可請他們投影至電視或是接HDMI線連接到電視。
3. 請學生將作業拍照後用line傳給老師，在傳送照片時，左上角選"原始畫質"，這樣看照片下載下來才不會不清楚。這步驟也可以改用雲端資料夾或是google classroom代替，請學生直接上傳上去

📌📌第一次上課：提早10-15分鐘開始📌📌
1. 把zoom的連結給學生，若是學生的電腦/平板沒有裝過zoom，會先進入安裝程序，就請學生照著程序先安裝。
2. 安裝好後，請學生再次點連結，就會進入會議了
3. 教學生使用白板的各種功能，至少要會用滑鼠劃記、打字，才有辦法做筆記與討論
我曾有極少數學生跟我說他沒辦法使用，若是有此狀況，在練習時，可以請學生說出來，老師幫他打字。有些學生打字速度極慢，也可以改由學生說老師打，但是在幫學生打時，就算答案是錯的，也要照著打，不要自己幫他改成對的XD

📌📌正式上課📌📌
0. 老師先把當天上課會用的到檔案、作業、講義、音檔...等先都開好，這樣上課在切換上就可以很順暢
1. 可直接給學生會議連結，或是給學生會議號碼以及會議密碼，讓他們"加入會議"
2. 進入教室後，若是一對多上課，老師怕吵或太亂，可以把大家靜音
3. 老師端可要求學生開始視訊鏡頭，但這個就看老師了
4. 若需要小組分開討論，zoom可以開設"分組討論"，把大家分去不同的小房間。不過我都一對一上課，沒實際用過這個功能
5. 老師在上課時，可以截圖一些重要的畫面，也可以直接錄影整堂課。我自己是不會錄影，因為不想讓學生覺得他之後可以慢慢看，這樣學生容易不專心上課。學生端也可以截圖跟錄影，就看他們自己，不過我不會特別跟學生說有這個功能就是了。
6. 可以跟學生約定互相使用的顏色，比較不會造成混亂。
像是我一般是讓學生用藍色，我自己會用橘色/咖啡色改正，若是要再改其它東西，會使用綠色。重點標示會用圖章，或是黃色的螢光筆
7. 下課前記得出作業
8. 結束會議

📌📌課後- 老師端📌📌
1. 把上課截圖傳到雲端資料夾，共享給學生
2. 若有小組討論報告，google可以共同編輯，看要word/excel/ppt都可以
3. 可以用google問卷，做課後評量
4. 收集學生作業
5. 準備下次上課

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❓學生常有的問題❓
1. 我沒被靜音，為什麼我講話沒聲音
請學生看zoom視窗左下角，有麥克風圖案的地方，請他重新"測使喇叭&麥克風"。若是只看到耳機的圖案，那個會是"加入音訊"，請學生點下去照步驟做

2. 聲音/畫面卡住了怎麼辦
撇除網速的問題，有時候會是zoom自己的問題，這時候稍微等一下，zoom會重新斷掉再連接，剛連接回來會暫時沒聲音，就再等一下。
這個問題我兩年前在使用時幾乎沒遇到，從去年開始較常遇到，我不確定是不是因為全球很多人因為疫情在使用還是怎麼樣，目前除了等zoom自己重新連接，找不到其他方法
若是學生有說卡住了，老師該截圖的記得趕快截XD

3. 要怎麼在白板/畫面上畫畫或打字
請學生在視窗上方找一下，應該會有選項，裡面有"註解"，點下去就會跳出可以畫記的功能列了

4. 我要註冊帳號嗎？
若沒有要主持會議，不需要

5. 我打字好了，可是老師你怎麼看不到
請學生把滑鼠在空白處點一下，不要選取在文字框

6. 老師我打字好了，可是有一半的字不見了
請老師去選取學生的文字，把文字框拉大就可以了

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⚡️其它線上教學使用的資源⚡️
1. FB社團: 台灣線上同步教學社群
https://www.facebook.com/groups/1011192722620224
2. FB社團: Teacher Ruth's Ed Tech for 高中英文教學
https://www.facebook.com/groups/214740112040210/

以上大概是這樣，有問題歡迎提問

#凱蒂英文 #線上上課 #正向防疫 #停課不停學 #zoom教學 #高中英文 #學測 #學測英文 #指考 #指考英文 #統測 #統測英文 #英檢 #多益

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| 法國數學 |

昨天的球鞋po文，因為一個逗號意外的引來許多朋友關於法國數學的問題。身為一位巴黎地方媽媽，小學數學絕對是最強的，這裡就來跟大家說說神奇的法國數學～

1，眾所皆知的複雜數字念法

學法文很多朋友對數字的念法都感到很頭痛，因為：
70要唸成60+10
76要唸成60+16
以上為加法部分，下面開始出現乘法：
80要唸成4X20
到了80以上，念法就是加法乘法一起：
83要唸成4X20+3
97要唸成4X20+17

這個數字念法應該是所有學法文的朋友們都曾經感到頭痛的問題，還有很多朋友覺得：「天啊！念個數字就那麼難，法國人數學一定很好。」喔，當然不是，數字的念法對法國人來說是從小就背起來的，像我們的床前明月光一樣，會背也不代表我國學造詣有多好。

而我們這些外國人，對這些數字的理解困難反應在生活各個層面上，比如說超市收銀員說多少錢，打電話時對方給個電話號碼這些。關於數字的聽力，我個人覺得是需要時間，時間久了我們也就跟法國人一樣只聽到數字，而沒聽到背後的加乘法。

2，很難看懂的數字

同樣是阿拉伯數字，法國人的寫法就是和我們不一樣。我有幸陪著女兒在台灣和法國二邊念小學，陪著女兒二邊一起學習才發現這麼多細微末節的事情。

法國人的1，不寫「I」，而是「1」。有什麼不同？就是上面有那個斜斜的小頭，有的人還會寫一大撇，讓台灣人誤以為是「7」。喔不，法國人寫的7有一橫穿過，沒中箭的不是7。

再來是4，我們的4分成二個筆畫寫，他們的4是一筆畫寫，所以很多人寫的看起來像「ㄐ」或像數字9。那4跟9怎麼分？一般來說9都有個圓圈封口，而4沒有。不過如果有人寫了什麼數字便條給你，最保險的做法還是跟對方口頭對過一次上面寫的數字。

3，小數點進位法

法國的小數點是「,」逗號，而不是「.」點。歐元的話，因為最小是1生丁，而1歐元等於100生丁，因此歐元的數字表現都會到小數點後2位，比如說：
12,99 € 就是十二點99歐元
1 200,99 € 就是一千二百點99歐元
小數點以後的二位數都是生丁，就算是整數12歐元，也要用12,00€表示，開支票時亦然。這個自己在小數點後面加上二個零零，是避免和千位數搞混。

接下來是有些人會搞錯的三個零數字表現：
1,000 千位（沒加一個逗點以及逗點後的二位數表示跟歐元無關）
1,000,000 百萬 （6個0以上就用百萬計，因此2千萬說成20百萬，3億說成300百萬，這跟英文是一樣的）
1,000,000,000 十億（這是很多人會錯的數字，尤其在疫情期間我看到很多翻錯的口罩數字，1個milliard是10億，因此法文說5milliard是50億，跟英文也是一樣的）

4，法國人數學好不好？

我看過很多人抱怨法國人數學不好，超市找錢也要用機器算或找錯零錢之類的問題。如果要用這種方式來斷定一個國家的人數學好不好，那也太偏頗了。因為比較社會下層，的確找錢數學不是很好，不過比較社會上層，法國是一個有許多數學家的國家。

這個問題基本，是法國教育並不像亞洲的齊頭式發展，小孩子在校的數學成績不好，家長不會讓小孩去補習。因為數學不代表全部，數學成績不好，但可能孩子有其他天份？所以不是每個家庭都很重視數學。

然而有些孩子從小就會對數學表現出天份，很小的年紀就展現出對數字的敏感、對幾何和邏輯的理解等等，這類型的小孩在學校也會很早就被老師發現，如果語言和心智成熟度允許，就會被跳級。所以法國人的數學好不好？我只能說好的很好，不好的就是零錢會找錯，是二個極端。

今天法國小學數學課就到此結束，下面附上的連結是歌手Benjamin Biolay的新歌，是最近我另一半放了一百次以上的歌曲。歌詞非常簡單，是敘述分手的戀人問候對方的痛苦，是聽二三遍就能朗朗上口的學法語好歌。

【英文中「國家」Country, Nation, State的區別】全文 By 總統沒時間獨立 President Is Busy：
　
英文裡可譯作「國家」的詞至少有三個：
Country、Nation、State
　
它們各自有不同的語意、用法，外國使用這些詞分得清清楚楚相當精準，然而中文全都翻成「國家」一詞，完全無法正確翻譯區分。
　
Country是指偏地理意義上的國家，Nation是指偏國族群體上的國家，State是指法理體制地位上的國家。
　
說台灣是Independent country沒什麼大問題；Nation考慮到島民的複雜認同較難說但還算可以；而國際基本公認台灣缺乏的則是State的地位。
　
凡是談到「承認國家地位」、「台灣是否為主權國家」、「需不需要宣佈建國獨立來完善國家地位」，便絕對不是在談什麼Country或Nation，而是一律在討論：Sovereign state（主權國家）。
　
我們島民都會覺得自己是「國家」，會讓你有這種感覺的，是因為我們台灣的確在日常上實質達成了獨立自主的運作，這個狀態會被稱為「事實上的獨立（de facto independence) 」。
　
這樣的狀態非常重要，也必須保持，然而處於這樣的狀態，從不等同於「台灣已經是法理上的主權國家（Sovereign state）」、從不代表「台灣已經達成了法律上的獨立（de jure independence）」。
　
當正式議題在討論「台灣是不是國家」時，都是在談後者，也就是「State」的事。
　
這也是為什麼，人家國際官方、法律學者、政治人物、相關地位論述在討論法律上怎麼判定國家地位、台灣是否符合時、台灣是不是主權國家（Sovereign state）時，島民卻會處在一種雞同鴨講的狀態，一直說：
　
「但我們明明就是獨立國家呀！」
（人家眼中你想講的只是Independent country）
　
「我們的運作狀態明明是已經獨立的呀！」
（人家早就把這區分為de facto independence)
　
「人家明明也有把中國跟我們國籍分開呀！」
（人家只是給你一個Taiwan nationality）
　
因為在人家眼裡，這些是清楚分開的題目。
　
但台灣的廣大島民們，因為沒有這些概念的區分能力，所以只能把「Country」、「Nation」和事實上的獨立自主運作狀態等等，套上中文裡唯一粗糙對應的「國家」一詞，通通混雜在一起思考。
　
然後就會一直覺得「獨立自主運作的自己已經是『國家』」了。
　
語言會徹底影響人們的思考認知，唯有花一點時間認識這些事，讓自己跳脫中文那個籠統的「國家」兩字，你才會開始理解當人家在談論你自己時，國際上與專業議題上、他們言談中台灣的地位、我們台灣在國際上的處境是怎麼回事。
　
和Country、Nation不一樣，談到State時，人家國際上沒有在跟你馬虎，打個比方，三不五時你會看見外國或外國人說台灣的確是Independent country，覺得你的確獨立運作於中國之外。但是領域一轉，凡是要求Sovereign state主權國家地位門檻的國際組織，我們進不去的就是進不去。
　
最常見的就是，台島新聞上常常講說台灣被哪個外國官方外國人說是獨立國家，那是在說我們是Sovereign state嗎？沒有，翻一下外文原文，人家多半也都是說你是Independent country，或是Nationality給了你台灣選項而已。
　
那個很忙的蔡英文他也很清楚這些差別，這些觀念你有了之後去看他的相關訪談，就會發現你現在頭上的總統區分得很清楚。不過反正他就太忙沒時間，也不會跟你講這些。
　
再強調一次，Country是指偏地理意義上的國家，Nation是指偏國族群體上的國家，State是指法理體制地位上的國家。說台灣是Independent country沒什麼大問題；Nation考慮到島民的複雜認同較難說但還算可以；而國際基本公認台灣缺乏的則是State的地位。
　
基本上，人家外國官方、法律學者，或是我們這些獨立論述者在講「台灣還不是國家」時，就是明確在跟你講最後面的。中文很多時候是真的雷，大家要自救ㄛ。
　
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
　
談到State，順便接著稍談一下台島的狀況。
　
我們這個島嶼實體，光是主張自己是State（主張自己是主權國家），就可以有兩種分歧：
　
一種是「Republic of China」，不認為自己是台灣，而是主張自己是清國之後出現的、經歷內戰、逃到台灣的那個中國政權，現在主張自己還在跟中共爭著代表中國（舊中華民國在台灣）、或是主張自己是第二個小中國（新中華民國在台灣）。
　
（國際社會公認只有一個中國，中國只有一個正統代表政府，所以無論是要搶當唯一China或是第二小China，此路線皆不成立）
　
一種是「Taiwan」，主張自己是台灣，是被上面的ROC政權逃難統治的那個島嶼社會，是不屬於任何中國政權的台灣島嶼社會（獨立台灣）。
　
（Taiwan從未正式宣佈建國獨立，也從未正式表現過要作為Sovereign state的意願，而這種正式宣示被認為是重要關鍵的國際法律環節，所以目前缺了這步「宣示獨立」的Taiwan若要主張自己是State，即使路線可行、即使中國不進行壓迫，現在便依然會被國際社會排除在外）
　
這一看就能理解，雖然結論上，兩者當前同樣會被否決，但這兩種路線的脈絡是完全不同的。如果真的以為我們的狀態只需用一個「中華民國台灣」就能打發過去，我們便會失去真正面對現實、對症下藥的機會。
　
如果你當時還有印象，2008年的「返回聯合國」／「加入聯合國」雙公投，正是這兩種分歧路線的最經典示範。一個是「認為自己是中華民國國家，不是台灣」，另一個則是「認為自己是台灣國家，不是中華民國」。之前你可能也搞不懂差在哪裡，那正是因為你把中華民國與台灣混在一起理解了，只要分開看，脈絡很快就會清晰體現出來。
　
並且，認同Taiwan者，不要覺得前者的ROC路線荒謬可笑，至今仍有半數台灣島民認同潛力的那個中國國民黨，核心主張就是這條路，他們養出來的大量愛國島民也都能接受這種認同，死忠者更不在話下，他們的民意也是民意。而且，當你也認同「中華民國台灣」，而不敢主張要把「中華民國」的體制性乾脆撇除時，你同樣也是在默認著這個中國路線於你主張中的可行空間。
　
很多人會覺得我們的確處在某種中華民國＝台灣的狀態，但這也只是籠統而階段性的妥協公約數認知而已。當前的民進黨政府主張自己是「中華民國台灣」，它雖然是以傾向獨立台灣一側為主體，想把中華民國視為某種台灣的綽號，但事實是只要保持這種體制，只要換成中國國民黨執政，情況就會顛倒過來，我們會被相反的扭去中華民國一側，當一群綽號叫台灣的小中國國民，這也正是馬英九期間我們被做的事、在國際上看起來的樣子。
　
這種狀態絕對不可能是正解。
　
中華民國台灣能在當下包住有著差異立場的最多人民，不代表它就是應當一直使用下去的健全最佳解。民進黨有它要去踩住的角色身份，你我也有我們台派人民要去做的事情，不同角色位置的分工同時並行，才是讓台灣真正能繼續往前的方法。去認識國家地位的資訊，去瞭解中華民國跟台灣的身份視角差異，當你真的認真要往細節去探討，就會發現，中華民國台灣必然只能是個階段性過渡，因為這裡頭的歧異點比你原本想像的要多太多太多了。
　
圖片來源：
https://geog225.parisa.knight.domains/author/skywalker/

#老師對不起 #爸爸寫的字太飄撇
隨著小鬼門關，爸媽們的心情也跟著海闊天空，縱使小朋友不情願的”😫結屎臉”臭氣沖天，但在爸媽的世界裡，依然飄滿著香氣芬芳的小花朵🥰，如果要以具體的量化計算，大概就是「孩子有多少😈」，之前暑假期間的磨難就有「幾百分苦😱」，但相對現在的”❤️起毛雞”就有「幾百分爽🤣」～
 
但事情總不會只有兩面這麼簡單🤨，除了以上兩派人之外，其實還有一群正在煎熬的人……就是「菜鳥新生和他們的爸媽😰」，很不幸的，我們就是這類還在歷劫修行的人🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️……
 
我們家二位格格，一個是幼兒園小班新生🔰，一個是小一菜鳥🎒，在度過第一週的新鮮甜蜜期之後，兩位「👉🏻初次離家入校園」和「👉🏻首次面臨課業」的負面情緒開始發酵；首先是淇格格，第一次長時間離開爸媽的分離焦慮、學校規矩較多無法賴皮的失落，雖然覺得學校很好玩，但不安的情緒讓她哭哭不想上學😭……
 
再來是凡格格，上學很OK，但放學一看到回家作業就開始發作😢，高傲的自尊心加上完美主義，✏️寫字寫不過自己的高標準就擦掉，標準的橡皮擦魔人，非得交給老師一手漂亮的字不可，自己給了自己重重的挫折感而哭哭😭…但我們其實已經覺得很好了，妳才學不到兩週啊孩子！放輕鬆點好嗎……
 
👉🏻有沒有一樣冏冏的爸媽🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️，來我們的電台一起討拍取暖一下吧！（順便恭喜一下我們的Podcast審核通過🎉，可以在上面找到我們囉！）
🎙「EP3-小鬼門關海闊天空！？家裡有個自尊心極高、完美主義的女兒超難搞！新生開學副本好難打！」
✅Apple Podcast：https://reurl.cc/A8A5n8
✅Google Podcast：https://reurl.cc/m9DmWj
✅SoundOn：https://sndn.link/00ff77/acI0gu
✅Spotify：https://open.spotify.com/episode/7y4x050cvL1THN9r5PGBtg
✅KKBOX：https://podcast.kkbox.com/episode/CtypA34eku5XLsZ6-f?lang=tc

🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/PiTTYD9XtHo
 
我想這時候陪伴就是最重要的事了👨‍👩‍👧‍👧，為父耐心陪著她，還在旁一起練習寫字📝，可無奈的是……
😣凡凡：「不好看！我一直寫歪不好看！我要擦掉！」
😓卡爾：「妳這標準也太高，照妳這樣我的字是不是也沒辦法交給老師了呢？」
🤔凡凡：「（瞄了一眼…）對…爸爸你這個字也不行……」
😑卡爾：「…………」
 
🙇🏻‍♂️老師對不起！我檢討！
 
#菜鳥新生開學副本
#到底我以前是怎麼學寫字的

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原文字幕
我這一趟呢
想要分享我去河內四天三夜
到底花了什麼錢
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我現在在桃園機場第一航廈
然後這一趟呢想要分享
我去河內四天三夜
到底花了什麼錢
首先呢我今天坐的是越捷航空
是廉價航空
我機票買的是台幣159塊
然後簽證呢
我先在網上申請了一個落地簽
是先付了十七塊美金的費用
我現在要去貴賓室
我這邊有一張龍騰貴賓卡
是因為我的信用卡付給我的
所以這一趟機場貴賓室免費
燉飯蠻好吃的
我現在坐的是廉價航空
所以呢
我在飛機上是沒有餐點的
還好剛剛在貴賓室有吃
雖然我這一次的機票訂159美金
但我超白癡的
我沒有加購
反正我行李箱超級重
大概就是
13公斤左右
所以我大概等於花了台幣134
這趟還買了這個
八日可以用3g
是一個台幣299網卡
基本上坐廉價航空大概50%
甚至更高的機率
都是停在比較遠的停機棚
然後另外再坐接駁車
就是時間上當然會久一點
然後比較不舒服一點
但是機票就便宜很多
剛在海關那邊來不及去拍4x6照片
所以他剛才用他的數位相機
幫我拍一張
然後跟我多收兩塊
所以我剛剛又多花了27塊的美金
我覺得我好像已經在這邊被騙怕了
像剛剛我點了一個大杯冰美式
我說上面不是寫6萬5
為什麼你跟我收7萬
然後後來才發現說
因為他們冷的跟熱的是
不一樣的價錢
然後我誤會他們
他們並沒有騙我錢
那我現在呢要用Grab叫計程車
到我的airbnb
26萬4千
到了我的airbnb了
我這一間airbnb租的超便宜
而且我現在住的是
完全新的房子
她才租650
我覺得可能有一個很大的原因就是
你們看他的地板啦
很髒耶
害我現在只敢穿拖鞋
我剛跟房東說
欸我發現這裡地板很髒
他說你可以在那個陽台
找到抹布跟拖把
他可能想說租這麼便宜吧
好吧我就來作點家務吧
這是怎樣
我不想弄了
我就穿拖鞋三天吧
我現在呢 要準備去覓食
然後我剛剛在tripadvisor上面
找到一家餐廳
越南菜
雖然他在河內排名是369名
但是呢他距離我只有1公里遠
所以我決定去他
然後我剛Google了一下
他要走16分鐘
我懶得走
所以我要叫一個Grab
Grab是2萬9
出門的時候發現
我現在這一身搭配跟我的髮型
耳環 配上我這個包包背帶
感覺好像 好像來選美一樣
很像那個選美小姐的牌子
我快要笑死了
我剛剛就跟他們說
我要好吃的越南料理
然後要高蛋白
有沒有推薦的
然後就一直雞同鴨講
都聽不懂彼此在講什麼
我還以為那種英文比較差的人
就要跟像我這種
英文比較差的人溝通
因為我們就可以用比較多的單字去溝通
然後不用講太多的語助詞跟連接詞
這樣子的話
大家可以比較理解
但他們還是聽不懂
於是我就拿出了我的Google Map
然後我就打說
我要好吃高蛋白的越南料理
有沒有推薦
喔對不起不是Google Map
我打help的Google翻譯
結果呢原來是因為越南料理
似乎都沒有什麼高蛋白
所以他就介紹了我一些
像是什麼牛排啊
什麼炸雞之類的
但我要越南料理呀
所以總之呢
我就放棄了高蛋白
反正我家裡有帶乳清
然後這個河粉非常的入口即化
史上
史上高GI
一吃馬上血糖就上升
感覺很適合健身後吃
一定是剛剛那個越南河粉
讓我整個太高血糖上升
讓我超想睡覺
整個昏昏沉沉
我剛進來看到這面玻璃
我就直接給他撞下去想要走進來
就還好 你知道我肩膀夠大
只撞到我的肩膀
我的頭沒事
我想到我明天早餐
還要想辦法弄東西吃
所以應該要在我的飯店那邊
在我的飯店那邊找個超市
為什麼不照我的臉
一直照我的胸部是怎樣
這相機不太聽話
好反正總之呢
我現在要回去了
這一棟就是我住的A13
終於回到房間了
來介紹一下我剛買了什麼
我剛買了無糖的優格
咖啡、腰果、水、奇異果
然後牛排、蛋
又便宜又營養
卸妝油
然後這樣子買下來53萬4千塊
然後其實我習慣在飯後的時候
吃點小甜點
才會讓我覺得有滿足的感覺
怎麼打不開
這到底要怎麼開
我好想吃
yes
真的很好吃
就比好市多的那個還好吃
我現在要帶著我
這幾天吃超多的大肚子
長肉的大肚子去健身
我本來是要回飯店
煮我昨天買的那些食材
但我今天太趕了
所以我只能買這個現成的東西
趕快果腹一下
這樣買下來是12萬7千815
我現在要步行去那棟大樓
所以這趟路程0元
我現在即將要做一個越南式過馬路
讓你們看一下多可怕
這邊完全沒有紅綠燈喔
不只沒有紅綠燈
連斑馬線都沒有
心理需要非常有勇氣
我覺得我還是往前走一點
等一下再過好了
這麼多車
我發現到這裡有地下道耶
我要去的地方就是那一棟
那一棟後面
那我走地下道好了
我現在經過旁邊的韓國超市
帶你們看一下
其實我住的這一區
有非常多的韓商跟韓國的外派人員
給你們看一下
我剛買了23萬
買了一個口香糖就這樣
不知道為什麼特別的累
然後我的冰箱
其實還滿多東西的
優格
奇異果
這牛排還沒煎
然後這邊還有蛋
所以呢我等一下
應該會在家裡自己煮
可能晚點看一下
有沒有年輕人逛街的地方
去走走
把血水吸乾的目的是因為
這樣等一下在煎的時候
他才不會
因為表層有一些血水
濕濕的
讓他沒有辦法產生那個梅納效益
就是肉碰到加熱的時候
如果又沒有水
他就會產生那種焦焦的香香的
增加這個食物的口感跟香氣
好好吃喔
會想要再回去買
厲害
有可能是因為我自己煮的
現在要準備化點小妝出門
我明天的飛機回台灣
我應該要做點什麼
所以我打算呢
去對面的韓國城逛一下走一走
然後看幾個家具店家飾店
然後順便看一下有什麼Spa按摩店
這趟河內花多少的影片
或許會有人覺得
阿你又沒去哪
當然沒花什麼錢
當然我覺得不能這樣說喔
因為河內基本上我之前去過的景點
跟可以去地方
都基本上不太需要什麼門票的
所以如果呢
你要到河內旅遊
你想要去看一些必去景點
你只需要把一些交通費用加進去
所以呢我覺得這個影片
應該算蠻公正的吧
好那我現在馬上要出門了
我不能再這樣廢下去了
我一定要去對面走走
那我現在要去地方是其實就是
過這一條黃色的馬路而已
但是為了我的安全起見
他給我繞了一個走地下道
所以我們今天就不嘗試
越南式style過馬路
你看這麼多車
要我如何從這些車陣中
就這樣穿梭到對面
安妞哈se唷
感覺就像是置身了韓國一樣
我旁邊的店全部都是韓國店
好我決定我要買他了
大概就台幣$100超便宜的沙拉
我現在要來享用
等一下先拍一下Instagram
好累喔
當YouTuber當網紅好累
好好吃喔
剛剛呢我從咖啡店離開之後
我坐在那邊工作兩三個小時
離開之後覺得一股累意
然後我就去了附近的
一個馬殺雞店
然後我按了兩個小時
兩個小時是越南盾23萬
然後他跟我說按兩個小時的話
我大概要給這個幫我按摩的師傅
tips差不多15萬
但因為我覺得他按的不錯
所以我一共給他了20萬
所以我剛剛兩個小時
花了43萬越南盾
現在是晚上11點12分
結果地下道門已經關起來了
所以我現在只能做越南式過馬路
剛好就示範給你們看
我現在我的目的地是那邊
還要再過一個生死關頭
衝了
衝了
終於安全到家
今天是我最後一個晚上了
所以我要來清冰箱的菜
把這些東西都給它吃完
不然很浪費
我只能說
我真的是一個胃口很好的女子
現在要趕去健身房拍
往右滑的影片0元
這個即將是我在越南最後一個消費
到機場25萬5千越南盾
所以這集影片就到這邊
我相信加加起來沒有花太多錢
希望可以讓你們做參考
其實想要出國玩
想要去看看世界
不一定要花很多錢好嗎
那這集影片謝謝你看到現在
我們下次見
Peace
我現在要去機場的路上了
越南掰掰
河內掰掰
你們還會想要看什麼
河內相關的影片嗎
如果之後還有再來的話
基本上應該還是會再來一到兩趟
然後再分享給你們
帶你們看一下這邊的街景
越南現在正在快速的發展中
2020年的時候
F1賽車會進來河內
所以我想
他們應該在這個F1賽車開始以前
會先趕快把他們的城市做一個規劃
就有點像是那種奧運的概念
當然沒有到奧運這麼大
但我相信
他們為了要讓他們的國家門面好看
然後給各個不同國家的人
留下一個好的印象
他們肯定是會在這方面努力的
Ok
Thank you
我那天從台灣到越南的時候
然後我的手提行李
超過好像1公斤
台幣450
所以我超過了三公斤
然後這一次呢我覺得
他實在太重了
而且我剛剛就問了一下說
如果今天是用托運的話
會收多少錢
結果是30塊美金
就還比較划算


＃越南＃旅遊＃省荷包