【解便秘神器分享】
🌶️吃飯不要看🌶️
我真的越來越荒謬
到底哪裡來的美妝ig會分享大便？？
就像分享便秘醋給我的護理師朋友說的
：「來 今天遇到我算是你上輩子積陰德」
評分滿分5分 但大便因人而異 只是參考
這些都是我自己試過 覺得有用的
你烙賽肚子痛繼續便秘都不干我的事（挖鼻）
還有麻煩挑選時機...
【解便秘神器分享】
🌶️吃飯不要看🌶️
我真的越來越荒謬
到底哪裡來的美妝ig會分享大便？？
就像分享便秘醋給我的護理師朋友說的
：「來 今天遇到我算是你上輩子積陰德」
評分滿分5分 但大便因人而異 只是參考
這些都是我自己試過 覺得有用的
你烙賽肚子痛繼續便秘都不干我的事（挖鼻）
還有麻煩挑選時機嘗試 不要隨便來
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◼️花茶大師｜有機粉玫瑰花茶◼️
▫️利屎程度（💩💩💩💩💩）
▫️肚痛程度（☠️☠️☠️☠️☠️）
🈲️花茶比較冷 月經來不要喝
🛒花茶大師是一間專賣花茶的手搖店
（分店資訊自己找 自己的大便自己負責）
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它們家飲料清單有3款💩圖案的花茶
都是讓你解便秘的
粉玫瑰花茶我學妹說最難喝
但是讀者跟我說這他媽的最有用！
喝熱的更屌（玫瑰有輕瀉作用）
我上次喝熱的無糖 有點苦 能接受
我才喝1/3杯吧 我慢慢喝的
肚子會絞痛 冒冷汗 屎用噴的 幹 嚇死
我朋友買來喝也是噴水便 所以請酌量飲用
或跟便秘夥伴分享^_^感恩的心
雖然大的很乾淨 但真的蠻痛苦
香草纖體茶是比較輕量的 我沒試過
（花茶大師有賣茶包20包/NT.249）
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◼️百家珍｜蘆薈醋◼️
▫️利屎程度（💩💩💩💩💩）
▫️肚痛程度（☠️☠️☠️☠️）
🈲️孕婦不能喝
🛒我在家樂福買的
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我的護理師朋友推薦我的 他們老師說這個超猛
她本來沒在信道 結果喝一個排到可以直接推開刀房
瓶子標籤寫「飲用初期輕微腹瀉是正常現象」
我用醋1水4的比例套了600ml 大概喝1.3瓶
好好喝我愛醋 很快速喝光 我2小時後有感
有感之後前期肚子會有點滾跟絞痛
但沒有粉玫瑰那樣痛整場
前面是正常便便 後面都噴沒完沒了的水便
不要太晚喝 會在馬桶上過夜 我認真的
我陸續排 到排光大概7個小時....
睡覺中起來大便2次 眼睛都張不開...
排光很爽醋又好喝 但真的酌量 母湯踩罐
網路上人家說 醋30-50ml....然後套水..
但我後續喝幾次就沒那麼有用ㄌ
不過終於可以放心喝好喝的蘆薈醋><
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◼️太陽牌｜去籽加州梅◼️
▫️利屎程度（💩💩）
▫️肚痛程度（🕊不會痛）
🈲️熱量不低 小心不要吃過頭
🛒全聯跟蠻多地方都有賣
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也就是黑棗乾～酸甜好吃
讀者推薦我的 一次吃7-8顆 配大量的水
一定要配大量水！讓加州梅膨脹
因為加州梅的膳食纖維很豐富
我自己是晚餐吃 隔天早上或是睡前有感
有時候沒有用 但它比較溫和 肚子不會痛
而且不會大水便 肛門很安全
搜尋🔍「加州梅 便秘」也可以得到很多資訊
但記得刪除搜尋紀錄 呵呵
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便秘的原因通常是宿便乾硬才出不來
❶水分不夠/一天要喝多少不用我講吧哈哈
❷纖維質攝取不足/蔬菜水果
❸想大沒去大 放久了水分被腸吸掉
這些是我上次便秘看醫生 醫生教育我的
從飲食跟生活改變才是長久之計
這些方法只能偶爾用
做人不要投機取巧每次都ㄍㄟ笑
祝大家大便順利 Bang💩
