刈包外層厚實鬆軟，咬感又綿又香，從蒸籠裡剛拿出來的溫度還是熱熱的，兩塊肥嫩嫩、油滋滋的滷肉十分厚實，滷得香氣入味，一入口彷彿就直接化開來。 整鍋透著深紅色色澤的滷肉，以陳年老滷汁加進數十種中藥材滷至三小時以上，特選溫體豬的三層肉部位，自行裁切厚度大小，浸入滷汁，油香入味不會死鹹，配料加入花生糖粉和新鮮製作的酸菜，酸菜口感爽脆，很有傳統客家酸菜的古早味。 【#成記餐車】 地址：高雄市路竹區中正路89號 電話：0926-339-320 營業時間：下午16：00~22：00(每週六公休) ★完整全文：http://blog.udn.com/ssss01298/155919151 #高雄 #高雄路竹 #高雄美食 #高雄小吃推薦 #台灣 #路竹 #路竹小吃 ╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴ 【工商時間 #賣自己寫的書】大家好！我是凱南(Kenan)，我的第一本高雄旅遊新書《凱南帶路遊高雄：玩進林園、甲仙、岡山、前鎮與新興，吃喝玩樂5大路線全攻略！》在2019/12/04(三)正式上市囉！ 📣博客來、金石堂、秀威網路書店、三民網路書店、TAAZE讀冊生活、iRead灰熊愛讀書、書立得網路書店、誠品網路書店等各大通路均有販售。 #向作者凱南Kenan買書請私訊FB粉絲團詢問 👉向作者買書贈品牌小禮，版稅一成回饋地方 👉請私訊「跟著凱南瘋旅遊」FB粉絲團訂購書 ★新書哪裡買？整理出各大網路書店販售據點： #博客來(79折300元，優惠期限2020年01月04日止)▼ https://www.books.com.tw/products/0010841504 #金石堂網路書店((特價79折300元，紅利可抵9元)▼ https://tinyurl.com/y54pajqv #秀威網路書店(新書79折300，優惠期限至2020/02/01)▼ https://store.showwe.tw/books.aspx?b=124532 #iRead灰熊愛讀書(優惠價88折334元，優惠期限2020/05/26止)▼ https://www.iread.com.tw/ProdDetails.aspx?prodid=B000635988 #TAAZE讀冊生活(優惠價88折$334)▼ https://www.taaze.tw/goods/11100893559.html #三民網路書店(優惠價79折300元，可得紅利積點9 點)▼ https://m.sanmin.com.tw/Product/index/007404123 #書立得網路書店(特價7.9折 / NT$300)▼ https://www.srbook.com.tw/product-detail/9789864453641 #誠品網路書店(優惠價79折NT$300)▼ http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001258882810594 ★以上價錢調整部分依各網路書店公告為準！ ╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴ #部落格 #粉絲團 #IG搜尋🔍 跟著凱南瘋旅遊 歡迎大家追蹤按讚留言分享合作邀約唷！ ★我的Blog關注🔍#跟著凱南瘋旅遊 http://blog.udn.com/ssss01298/article 💖我的IG追蹤🔍ssss01298 https://www.instagram.com/ssss01298/ 🆕我的個人簡歷/旅遊官網正式上線🔍 https://www.holkee.com/466e5114c17e1425db12 📣如有 #旅遊、#美食、#住宿、#活動、#出版、#演講、#代PO文、#商品開箱 等，廠商合作邀約，歡迎來信：[email protected] 或加入凱南Kenan的線上接案工作室LINE@ ID 聯繫🔍@xnf9030s (或點LINE@網址洽詢🔍http://nav.cx/7o12hVb)

2017/2/24/fri/breakfast/減脂計畫day4 雀兒的蛋白質奇亞籽希臘優格南瓜泥×燕麥×雲林黑金剛花生糖😇 Chelseas protein pumpkin mash (Greek yogurt.chia seeds.protein powder.pumpkin.oat) × black peanut candy 😗 超超超好吃的蛋白質南瓜，超超超營養早餐，最近新寵是雲林花生田的黑金剛花生糖，不甜超香脆，黑色皮還有花青素，油脂也比一般花生低唷～☺灑在哪裡都很好吃喔～喜歡喜歡:) 花生是老闆自種的唷～ 🔔做法同步分享在粉專🔎雀兒喜的快樂生活 【食材哪裡買?】 南瓜🔸全聯 希臘優格🔸Costco 奇亞籽🔸Costco 蛋白粉🔸Costco 黑鑽黑金剛花生糖🔸花生田農產販賣所🔸可撥電話訂購0939-273-132 #peanuts #breakfast#breakfasttime#breakfastideas#goodmorning#homecooking#plate#healthy#healthyfood#eatclean#lifestyle#fitfood#fitness#homemade#chelsea#preworkout#postworkout#yummy#fresh#nutrition#energy#2eat2gether#flexibledieting#朝食#朝ご飯#早餐#雀兒喜的營養早餐

⏳雀兒喜好食材分享時間❗ 🎤 👄 🤗 *品名：里仁花生醬(有顆粒) *原料：花生、糖、鹽 *容量：340g *價錢：$95 *哪裡買：全台里仁門市 *c/p值：🌟🌟🌟🌟⭐ *營養成分(100g)：575kcal/33gP/38gF/26gC 〰 📍心得分享📍 〰 里仁花生醬雖然本身有放糖，但是吃起來不會很甜💖個人覺得比peanut butter & co.還不甜，他是有顆粒的！很棒，個人偏愛那脆脆的口感～然後剛打開會有一層油浮著，peanut butter & co.不會, 但實際上看起來很油，熱量其實比pbc還低，蛋白質比他高，也沒有添加棕櫚油，而且才95元！說真的c/p質很高，不一定要吃什麼國外的，台灣在地優質的商品其實很多！台灣人就是要支持台灣人啦！(愛國魂上身) 建議第一次要吃之前可以用乾燥乾淨的湯匙或叉子攪拌均勻，才不會吃到一堆油 😑 然後還有一個很妙的地方，就是他不會像其他花生醬冰過就硬梆梆很難挖，他相對還是像常溫保存般滑順！😁🖒 如果沒意外的話，我會成為里仁花生醬的常客，不過還是會去嘗試其他價錢合理，用料天然的醬，未來會持續跟大家分享喔～😄 〰 💡溫馨小提醒 〰 因為花生醬常有黃麴毒素的問題，建議還是要買品質比較優質的，比較貴一點沒關係，對自己身體好比較重要😄 市面上便宜的花生醬很多新聞報導都有出事過～挺可怕的😥 然後然後雖然我每天都吃花生醬可是其實我都有用電子秤量過計算熱量喔！我覺得我下次可以來分享一下電子秤的事情哈哈哈！所以話說回來我是要告訴你們，我天天都吃花生醬，但因為有測量過，還是繼續變瘦喔！大家不要狂吃然後跑來跟我說你變胖喔！😂😂😂我大概早餐都加20g,給你們參考😎 #snack#peanutbutter#dressing#healthy #healthyfood #healthyeating #healthylife #healthylifestyle #fitfood #fitfoodshare #fitness #fitnessfood #homemade#chelsea#preworkout#postworkout#yummy#fresh#nutrition#energy#2eat2gether#flexibledieting#下午茶#點心