朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。

不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。

剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝

我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。

這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。

在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣

接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。

但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩

然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻

醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。

終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎

附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466

最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆

歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友

#牙醫 #牙齒 #牙齒美白 #冷光美白 #美白牙齒 #美白 #上班族 #大學生 #家庭主婦 #台北牙醫 #牙醫推薦 #牙醫美白 #看牙齒 #笑容 #實用 #實用小物 #線上預約 #牙醫小幫手 #一預約就上手 #牙醫預約神器

google搜尋【牙醫小幫手】線上預約喜歡的牙醫師

【無悔卸下日本之光的重責，3年後的她仍然在發光——淺田真央】 Every little d

2014年索契奧運的溜冰場上，淺田製造了奇蹟。她成功地跳出了空中迴轉3圈半的美技，完成表演後的當下她仰天痛哭流淚。在演出這個「#奇蹟的4分鐘」之後，#淺田真央 的行事曆上幾乎沒有任何空隙。

彷彿是為了將那奇蹟的4分鐘，盡可能地延長成奇蹟的4年一般。她的訓練量是將「體力與毅力全部投入」的程度。但是這些從那個嬌小身軀裡付出的努力，都在2017年4月12日的引退記者會上化為虛無。

然而，時間來到3年後的現在，這位親切的大姊姊仍然在溜冰場上，卻更多時間出現在各式各樣的鏡頭之前：

#花式溜冰 #日本選手

—
看更多生活細節

-Instagram上的每日展覽 ☞ http://bit.ly/2MwcccP
-每週五的主編手札 ☞ https://bit.ly/2FA6vG2

昨天放限動的 #會噴水拖把 一直湧入私訊，這邊直接分享影片給更多人知道好了，不然10/7開團沒有跟上真的替大家覺得搥心肝！

#韓國ABKO噴霧秒收拖把
#還能花式旋轉

這個拖把我已經用一陣子了，我本來一樓就都是用布拖把，因為可以一次拖大面積，頭髮什麼的也很好收集在一起，不過收到這個新拖把才知道，原來布拖把有更好用的又美炸款啊！！！

我之前拖地為了省時間，都會先倒一點水在拖地路線上面😜這樣拖把就不會很快乾掉

結果這隻直接把我這個概念設計成噴水拖把！握把地方按一下就會噴水(也太好玩，水槍的概念)，而大面積的布超好拖又好洗，拖把上面就設計了洗布的機關(我放留言處)

📣重點！！！它也太美！美到放哪裡都沒有違和感啊！！！

⭐拜託不要忘記10/7早上10:30開團

猜猜看，我們人類是先有刀、湯匙、還是叉子？

東方人可以一雙筷子用到底，西方人硬要把吃弄得如此複雜，簡直到了走火入魔的地步。今天，我們就帶大家穿越時空，看看到底國際西餐禮儀中，令人眼花撩亂的花式餐具，是誰搞出來的？

揭開學校沒教的歷史：
1) 最早發明的餐具竟是 ...
2) 名畫「耶穌的晚餐」，你仔細看過嗎？
3) 希臘公主把餐具當「嫁妝」
4) 史上第一份「餐具使用說明書」
5) 通通給我磨圓！超怕刀子的國王
6) 「筷子」才是史上最天才的發明吧！
7) 用刀習慣，竟讓間諜身份當場被識破？
8) 原來是吃飯吃太久，才搞出了花式餐具
9) 韓國筷子超難用的真理
10) 折疊式餐具竟成外國人最愛伴手禮？
11) 「再窮也要吃得優雅」- 超勵志成功故事
12) 你先吃，我等著！慈禧太后的考驗

🤙🏻 節目按下訂閱＋分享，有任何想法歡迎在 Apple Podcast 五星評分＋留言

➖
本節目由 鬼島之音 Ghost Island Media 出品
🤙🏻 官網｜https://ghostisland.media/
🤙🏻 Facebook｜https://www.facebook.com/ghostislandme/
🤙🏻 IG｜https://www.instagram.com/ghostislandme/
➖
💂‍♂️ 製作團隊：
主持 - 大使夫人 Jeane, 鬼島之音 凱西
製作人 - 凱西 Cathy Hsu
執行製作 - Elise
監製 - 吳怡慈 Emily
📩 聽眾信箱｜節目合作：web@ghostisland.media
➖
《別叫我大使夫人》結合知識、娛樂、文化的新潮外交學
MB01LXZFTZMPGPY

#T3BA #職籃 #3on3

【小夫被職籃球員撞飛】小夫打職籃第一場 | Master Jeng

♥️追蹤小夫的IG👉master_jeng66
(我隨時在ig約大家打球🏀)

🏀小夫的花式街球/運球教學班🏀熱情招生中🏀

報名方式：請到小夫的Facebook或Instagram傳私訊洽詢報名

小夫的Facebook: https://www.facebook.com/MASTERstreetball/


🏀還沒訂閱的朋友趕快訂閱【小夫】的頻道《按訂閱後記得按鈴鐺》：https://www.youtube.com/user/MBAstreetball

👉未來將有更多好看的影片😎Thank you🙏

👉分享小夫的任何一部影片到facebook並且截圖傳私訊到小夫的facebook給小夫看，小夫每隔一段時間會隨機抽一位網友約打球唷😎


❤歡迎追蹤【小夫】的以下更多活動資訊和個人動態❤

🏀小夫的facebook粉絲專頁網址：https://www.facebook.com/MASTERstreetball/

🏀追蹤小夫Instagram➡搜尋master_jeng66

🏀訂閱小夫＆MBA花式街頭籃球隊Youtube頻道➡www.youtube.com/user/MBAstreetball

🏀報名小夫的花式街頭籃球教學班 或加入球隊跟小夫一起玩籃球➡請到MBA花式街頭籃球隊的facebook傳私訊報名，網址：www.facebook.com/streetballMBA

🏀報名跟小夫單挑籃球＆訂購小夫指定籃球➡請到小夫FB粉絲團傳私訊洽詢

🏀訂購全地表最好吃的美食伴手禮【大汗肉乾】➡請到小夫的facebook或Instagram傳私訊跟小夫洽詢

長腿跳繩比較厲害? 穿真理褲「花式跳繩 」跳起來！ Ft.薇安 vivian
穿真理褲實測　長腿跳繩真的有比較厲害嗎？花式跳繩大解析
加入壽司頻道會員 不定時獲得獨家花絮：
https://www.youtube.com/channel/UCfUd5fPeHYfbaAXf4_-1raA/join

壽司IG：https://www.instagram.com/sushimeimei/
壽司youtube新頻道： https://m.youtube.com/channel/UCfUd5fPeHYfbaAXf4_-1raA
壽司粉絲團： https://www.facebook.com/pg/sushi.fans/