今年很榮幸的獲得學校推選參加新北市辦理的 #杏福志工 的評選。上週接到學校的通知，我通過初評了，今天早上是我的複評。我準備了這六年多的時間在新市國小服務的歷程，做成簡報呈現。

我整理了自己簡報的一小部分做成小影片與大家分享，感謝我在志工隊裡認識好多好多的好朋友，得到了滿滿的愛與支持與陪伴。感謝大家陪伴我、支持我成為志工隊隊長，這是我一個人絕對做不到的巨大任務。謝謝我有好多好朋友，在我需要的時候永遠力挺支持我。今天報告的時候，一度紅了眼眶，忍著眼睛裡的淚水，繼續把簡報做完。我真的有很深很深的感謝，這一路走來，沒有好朋友、沒有熱血的師長們，我不會是現在的我。感謝有你們，真心的感謝。

最後，也要感謝我自己，感謝當年的我勇敢跨出自己的舒適圈小窩，進入校園成為志工。

想與粉絲專頁的大家分享這份在我心頭的滿滿美好，我們都是愛的同心圓。

【我的志工生涯美好記錄】

任職金融機構十年的忻平，在迎接大女兒出生後成為全職媽媽，全心陪伴孩子成長。在2014年大女兒進入淡水區新市國小附設幼兒園大班就讀時，進入幼兒園擔任玩具消毒及說故事志工。

2015年，大女兒進入新市國小就讀一年級，忻平也加入新市國小志工隊的圖書館組及故事組服務。除了參加故事組志工的兒童劇規劃與演出外，在圖書館服務期間也發揮自己愛閱讀與愛分享的特質，積極與孩子們推薦好書、互動交流。

圖書館服務也有閱讀推廣策展的志工需求，忻平一直致力於環境與生態的保育，在策展服務期間，思考結合現有裝置進行最環保的運用。例如在玻璃上使用麥克筆作畫、使用可再用的木板媒材搭配粉筆創作、可重複使用的紙花手作...等。在新市國小校長、各處室主任與閱讀推廣老師的支持下，親師生共同創作出許多備受孩子們瘋狂歡迎的閱推活動。從『世界上最會說故事的人 羅德達爾』、教育局與新市國小合辦的『愛麗絲密室逃脫』、自然科『雞母蟲的華麗變身昆蟲展』、兒童節翻轉活動認識情緒的『小豬的煙火大會』活動、『繪本俠女 幸佳慧特展』及『一個字一首詩小詩展』...等，透過閱讀結合紙花藝術創作、粉筆畫與點畫的裝置藝術概念，讓孩子產生好奇、接觸閱讀之餘，更能感受生活中的藝術美學。

在夥伴們合力支持下，忻平在擔任圖書館組志工組長期間，推動了每週二的『大下課說故事時間』，提早一週用木板製作像電影院一樣的『說故事看板』吸引人氣，並且在集思廣益之下善用短短的20分鐘大下課時間吸引孩子們來聽故事。

除了圖書館的服務外，忻平還加入經典閱讀組推動三字經、弟子規、唐詩、論語的晨間讀經，情緒組芯福里情緒教育的推廣、晨光時間的課業輔導志工，新一個學年更要加入綠手指志工的行列一起維護校園美好的植栽們。

109學年度，忻平在夥伴們的推舉支持下成為志工隊隊長。為了凝聚志工夥伴們的向心力，忻平在校長、輔導處主任與家長會的支持下，舉辦了志工旅遊、許多場的志工成長課程，並且用心規劃每一次的志工期初期末會議邀請夥伴們一同參加同樂。

在志工隊的六年中，忻平很感謝有杏福志工複評的機會，讓我能再次回顧自己參與志工隊的每一個精彩時刻，有夥伴們的愛與支持才有現在的我。與其說志工隊的服務是工作，對我來說，是用著最單純的玩心看待每一件事，有許多夥伴、師長們一起玩出精彩火花是超級幸福的事。新市國小的志工組成大部分都是學生家長，我們在服務中認識彼此、在成長課程與一次次的活動中互相支持成為信任有愛的支持團體，我們一起愛著這美好的校園，努力成為親師生的正向循環。感恩有幸能成為新市國小志工隊的一員，未來我也會繼續在這美好的校園跟師長與志工夥伴們開心的玩下去。

【心情好 一切都好了】
情緒管理培訓系列札記 #02

一開始我所認為的EQ
大概就是學習把自己的脾氣變好
然後影響一家子都變成好脾氣
這樣我們家就會和樂融融、不吵架啦～

但事實上並非這樣，原來EQ教育的重點
是要幫助我們可以”轉化”

誰不會生氣呢？誰不會難過呢？
我們要練習的是”把壞情緒轉化為好情緒”
不要一直停留在低迷的氛圍中

如此一來，當擁有好情緒
不管是大人或小孩，都可以提升自我的
學習力、注意力、記憶力、感知力與判斷力

有點似懂非懂的感覺，這是什麼意思呢？？

💡自我學習力：
對於學習充滿熱情，喜歡主動吸收新的知識。

💡注意力：
較不容易分心，可以專注於自己正在執行的事物上。

💡記憶力：
敏捷的記憶力及持久性，都可以替生活及學習上加分哦！

💡感知力：
藉由形狀、顏色、聲音來探索世界，認知世界，
是一切認識活動的開始，擁有好的感知力，有效提升學習能力。

💡判斷力：
擁有可以自己做選擇、做判斷的能力，有助於培養獨立性。

學習EQ有很多好處
但如果天生就沒有好EQ 怎麼辦呢⋯⋯

好消息來囉～～
高EQ並非與生俱來
是可以靠後天培養的哦✨

家庭情緒教養
需要仰賴父母親的協助引導
用爸爸媽媽這顆好的腦袋
協助孩子養成高EQ大腦哦

所以父母的角色之重要啊💪🏻

而我自己的EQ養成法是：
1、閱讀相關書籍
2、收聽Podcast
3、情緒管理志工線上培訓課程（#芯福里情緒推廣教育協會）
4、將平日所學運用在與孩子的溝通上，再做調整
5、每一次，當自己已經失控或接近失控的時候，反思下次有沒有更好的做法
6、邀請另外一半一起學習EQ（作法：直接把Podcast大聲放出來，讓他不聽到也難😆）

參與培訓課與擔任志工到現在
我不能說自己在處理自身情緒
以及引導孩子轉化負面情緒
這兩個部分做得很完美

但不可否認的是，學習EQ之後
確實幫助親子之間能有效溝通
也減少爭執和言語衝突的機會
家庭氣氛更為融洽 有話可以好好說

我認為，認識EQ可以幫助孩子學習：
自我察覺、挫折忍耐度、同理心與人際關係等
這些都是生命中很重要
也是跟著他們一輩子的能力
非常值得親子一起培養高EQ

一個人的影響力
可以讓家庭氣氛有所不同
那怕只是一點點的小改變
都是生命中很重要的過程

保持愉悅，轉化壞情緒
只要心情好 一切都好了

＋＋希望你喜歡今天的文章＋＋
Claire的暖心教養札記，我們下回見！
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#每個人都可以擁有高EQ #情緒教養

#照片是五歲的品誠好懷念他小時候🥰

雖然是一年前拍的影片，但最近陸續收到不少學校或單位來信說要提供給遠距上課的學生們看。很高興能派上用場。也跟大家再分享一次！https://youtu.be/iO-tE1QmTVg

影片提到的相關資源連結：
1️⃣#1925安心專線： https://www.mohw.gov.tw/cp-16-48244-1.html
2️⃣「#心防疫」網站：https://mhatovercovid19.wixsite.com/overcovid19
3️⃣ 疫情中的 #三種心理狀態，你在哪一區？https://www.facebook.com/Ymca.Counselling/photos/a.908170412656887/1678885892251998/?type=3&theater
4️⃣ #防疫5大EQ：#調鬆樂轉好」自臺灣芯福里情緒教育推廣協會、插畫 by 老闆很愛甜甜的
https://www.facebook.com/eqallhappy/

2021.05.24
因應疫情升溫，炎上BURN 演出確定延期
公告全文請見 👉 https://strn.pros.is/3fq9lv

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好評不斷，六月再戰！

【 6/19 #炎上謝和弦、6/26 #炎上愛莉莎莎 】（延期辦理）
🔥 5/6 中午12點 兩場同步啟售 ➪ https://strn.pros.is/BURN

江湖在走，哪有肝膽相照這種事？
兩位主秀，擋得住來自炎上大將軍及火伴們的大麻煩嗎？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿
眾星雲集 x 跨界幹譙
精緻下流 x 絕對冒犯
￣￣￣￣￣￣￣￣￣

台灣史上最高規格低級喜劇現場演出，挑戰冒犯的底線！

不被審查也不被停播的吐槽大會
臺灣史上最高規格低級喜劇現場演出
【#炎上BURN】等你來熗！

👊🏼 什麼是炎上 BURN？
由炎上大將軍率領諸位火伴
集結各種互相攻擊，極盡羞辱之能事
互揭瘡疤、大小通殺
將主秀熗到無地自容的殘酷批判晚宴


▍ 炎上　謝和弦｜演出陣容　▍
主秀：
謝和弦

炎上大將軍：
賀瓏

火伴：
呂士軒、Lizi 栗子、曾博恩、Jim 程建評、吳夢夢、奎丁、孫生、A/DA阿達


▍ 炎上　愛莉莎莎｜演出陣容　▍
主秀：
愛莉莎莎

炎上大將軍：
Jim 程建評

火伴：
理科太太、聖結石、喬瑟夫、賀瓏、王彩樺、阿滴、賈培德、三原慧悟


▍ ​購票方式　▍
KKTIX 及全台全家便利商店 Famiport

▍ ​演出地點　▍
臺北流行音樂中心​（臺北市南港區市民大道八段99號​）

▍ ​票　價　▍
VVIP 圓桌特區 4000 / 紅區 2600 / 黃區 2200 / 白區 1800 / 黑區 1500（全區對號入座）

炎上 BURN
將捐出新臺幣100萬元給以下社福團體
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
社團法人臺灣芯福里情緒教育推廣協會
社團法人中華民國解癮戒毒協會
財團法人兒童肝膽疾病防治基金會


警語：夜路走多了，總會遇到喜劇演員
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⚠️ 本演出無尺度限制，禁止6歲以下觀眾入場。家長如對內容有疑慮，敬請自行調適。
⚠️ 本演出包含粗鄙低俗、成人內容、政治不正確，以及其他重口味笑話，敬請道德標準高尚之民眾不要參與。
⚠️ 所有參與者都知情且同意互罵，請觀眾不要代替他們被冒犯。

🤖️ 演出相關問題，STRBOT 替你解惑 ➪ https://strn.pros.is/BURN_FAQ

#薩泰爾近期售票演出
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⧉ #薩泰爾娛樂 ⧉
≡ 商業合作請來信：business@strnetwork.cc ≡

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乃哥這次輸不輸得起？

🔥 炎上 BURN | 不被審查也不被停播的吐槽大會
▍4/14 12:00 準時啟售➪ https://strn.pros.is/BURN
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眾星雲集 x 跨界幹譙
精緻下流 x 絕對冒犯
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不被審查也不被停播的吐槽大會
臺灣史上最高規格低級喜劇現場演出
【#炎上BURN】等你來熗！

👊🏼 什麼是炎上 BURN？
由炎上大將軍率領諸位火伴
集結各種互相攻擊，極盡羞辱之能事
互揭瘡疤、大小通殺
將主秀熗到無地自容的殘酷批判晚宴

炎上 BURN
將捐出新臺幣100萬元給以下社福團體
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
社團法人臺灣芯福里情緒教育推廣協會
社團法人中華民國解癮戒毒協會
財團法人兒童肝膽疾病防治基金會

▍ ​5/1 演出陣容 ▍
主秀：#徐乃麟
炎上大將軍：#曾博恩
火伴： #楊繡惠、#龍龍、#JIM程建評、#美秀集團 #修齊、#蕾菈、#熊熊、#老Ｋ、#陳大天

▍ ​演出地點 ▍
臺北流行音樂中心​（臺北市南港區市民大道八段99號​）

▍ ​票　價 ▍
VVIP 圓桌特區 4000 / 紅區 2600 / 黃區 2200 / 白區 1800 / 黑區 1500（全區對號入座）

▍ ​本季其他出征計畫 ▍

≡ 第二場 2021/6/19 (六) ｜炎上　謝和弦
炎上大將軍：#賀瓏
⚠️ 敬請鎖定啟售時間 ⚠️

≡ 第三場 2021/6/26 (六)｜炎上　愛莉莎莎
炎上大將軍：Jim 程建評
⚠️ 敬請鎖定啟售時間 ⚠️


警語：夜路走多了，總會遇到喜劇演員
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⚠️ 本演出無尺度限制，禁止6歲以下觀眾入場。家長如對內容有疑慮，敬請自行調適。
⚠️ 本演出包含粗鄙低俗、成人內容、政治不正確，以及其他重口味笑話，敬請道德標準高尚之民眾不要參與。
⚠️ 所有參與者都知情且同意互罵，請觀眾不要代替他們被冒犯。
🤖️ 演出相關問題，STRBOT 替你解惑 ➪ https://strn.pros.is/BURN_FAQ

#炎上徐乃麟
#薩泰爾近期售票演出
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疫情在不知不覺中讓我們心情緊張、對未來的不確定性升高，
今天的影片中分享我個人推薦的四種方式，調適被疫情影響的心情和生活。
後半段有分享一點我的音樂製作過程，一定要看到結尾啊！
我的樂趣就是把一個主題音樂化，希望可以以身作則推廣身心健康！
#調鬆樂轉好 #找到樂趣

影片內容相關連結：
1. 1925安心專線： https://www.mohw.gov.tw/cp-16-48244-1.html
2. 「心防疫」網站：https://mhatovercovid19.wixsite.com/overcovid19
3. 疫情中的三種心理狀態，你在哪一區？https://www.facebook.com/Ymca.Counselling/photos/a.908170412656887/1678885892251998/?type=3&theater
4. 「防疫5大EQ：調鬆樂轉好」自臺灣芯福里情緒教育推廣協會、插畫 by 老闆很愛甜甜的：https://www.facebook.com/eqallhappy/

background music:
1. Friends Forever by FSM Team feat. Dvideoguy |
https://www.free-stock-music.com/artist.fsm-team.html
2. Sunny day | https://www.free-stock-music.com

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☀小玫的音樂創作☀
・【病毒來了不要出門】(防疫兒歌）https://youtu.be/7XKc6pS7B30
・【台湾で会おうね！】我們在台灣見吧! https://youtu.be/MtHwzjZSJxk
・【我們搭阪神電車去吧！】（阪神電車で行こうよ！）https://youtu.be/qI-AILuTbgA
・【海與光】(我們在屏東見吧！）https://youtu.be/SMXyXMKUBdM

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