【心情好 一切都好了】
情緒管理培訓系列札記 #02

一開始我所認為的EQ
大概就是學習把自己的脾氣變好
然後影響一家子都變成好脾氣
這樣我們家就會和樂融融、不吵架啦～

但事實上並非這樣，原來EQ教育的重點
是要幫助我們可以”轉化”

誰不會生氣呢？誰不會難過呢？
我們要練習的是”把壞情緒轉化為好情緒”
不要一直停留在低迷的氛圍中

如此一來，當擁有好情緒
不管是大人或小孩，都可以提升自我的
學習力、注意力、記憶力、感知力與判斷力

有點似懂非懂的感覺，這是什麼意思呢？？

💡自我學習力：
對於學習充滿熱情，喜歡主動吸收新的知識。

💡注意力：
較不容易分心，可以專注於自己正在執行的事物上。

💡記憶力：
敏捷的記憶力及持久性，都可以替生活及學習上加分哦！

💡感知力：
藉由形狀、顏色、聲音來探索世界，認知世界，
是一切認識活動的開始，擁有好的感知力，有效提升學習能力。

💡判斷力：
擁有可以自己做選擇、做判斷的能力，有助於培養獨立性。

學習EQ有很多好處
但如果天生就沒有好EQ 怎麼辦呢⋯⋯

好消息來囉～～
高EQ並非與生俱來
是可以靠後天培養的哦✨

家庭情緒教養
需要仰賴父母親的協助引導
用爸爸媽媽這顆好的腦袋
協助孩子養成高EQ大腦哦

所以父母的角色之重要啊💪🏻

而我自己的EQ養成法是：
1、閱讀相關書籍
2、收聽Podcast
3、情緒管理志工線上培訓課程（#芯福里情緒推廣教育協會）
4、將平日所學運用在與孩子的溝通上，再做調整
5、每一次，當自己已經失控或接近失控的時候，反思下次有沒有更好的做法
6、邀請另外一半一起學習EQ（作法：直接把Podcast大聲放出來，讓他不聽到也難😆）

參與培訓課與擔任志工到現在
我不能說自己在處理自身情緒
以及引導孩子轉化負面情緒
這兩個部分做得很完美

但不可否認的是，學習EQ之後
確實幫助親子之間能有效溝通
也減少爭執和言語衝突的機會
家庭氣氛更為融洽 有話可以好好說

我認為，認識EQ可以幫助孩子學習：
自我察覺、挫折忍耐度、同理心與人際關係等
這些都是生命中很重要
也是跟著他們一輩子的能力
非常值得親子一起培養高EQ

一個人的影響力
可以讓家庭氣氛有所不同
那怕只是一點點的小改變
都是生命中很重要的過程

保持愉悅，轉化壞情緒
只要心情好 一切都好了

＋＋希望你喜歡今天的文章＋＋
Claire的暖心教養札記，我們下回見！
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#每個人都可以擁有高EQ #情緒教養

#照片是五歲的品誠好懷念他小時候🥰

ㄧ年後, 再來看ㄧ年前寫的簡介. 心境不同了, 修改ㄧ下. 蝸牛精神都ㄧ樣喔！透過理財學習，慢慢的有了穩定的被動收入後，可以開始自己有興趣的夢想，擁有ㄧ個豐富的人生. 累積20年的理財經驗, 體會到, 正確的理財觀念, 資產配置, 才能將財富真正的累積留下來。

很感謝發生的一切, 挫折的過程讓我低頭反省過去, 開始綻放出美麗的花朵 . 想用這股重生的力量寫部落格. 因為常在報導上看到小資族的辛苦心聲, 而想起過去努力脫貧的歲月. 1997年大學ㄧ畢業開始工作, 為了要完成出國唸書的夢想, 開始學習投資理財, 卻ㄧ路荊棘, 踩到地雷股或買基金大賠. 20年來不斷的研究理財投資, 穩定的增加被動入. 失敗為成功之母.
#今天的虧損是為了成就未來多賺幾個0的你😊
想著這句話, 就會堅定的繼續走在理財這條路上.

3年前創業失敗, 損失300萬; 再加上房貸1800萬, 經濟壓力很大。2017年將手邊現金400萬開始善加投資運用至今, 已翻滾成2800萬. 理財投資讓我在人生轉角處找到希望, 重新開始. 而我也深深體會到 “留得青山在, 不怕沒柴燒“ 這句話. 只要活著, 調整ㄧ下自己就好了💪

自從開始於學校當EQ志工教師後, 好像身上貼上 “好寶寶” 貼紙, 有了使命感, 人生也開始不同了. 遇到不順的事情, 把自己的心態, 換個角度想後, ㄧ切慢慢順了. 孩子們的笑容ㄧ天ㄧ天的灌溉著我, 讓我的心越來越樂觀, 如清晨般的黎明, 志工夥伴們的關懷與問候, 如“拾穗者” 畫裡的婦人, 把歷經創業失敗的我ㄧ粒粒的把撿回來. 詩詩老師的由來: 2017年9月開始幫國小五年級上第ㄧ堂EＱ課程時, 孩子們幫我取的, 好口可愛.

此外, 照顧服務員的課程學習過程, 看到了自己原來是如此幸福而獲得自我修復能力. 好像小時候最愛看的卡通 " 無敵鐵金剛“, 每當壞人把無敵鐵金剛打的千瘡百孔, 但他還是硬生生的站起來, 打倒敵人.

#光輝的十月，也來種下美麗的種子：
2018年10月成立上極國際事業有限公司：以讓生活更好善的出發點為公司未來發展藍圖。摸索學習中🌻
2018年10月成立佳瑜與詩慧痞客邦與FB粉絲頁：人生的志業, 細水長流 ❤️

小資富媽媽分享健康的理財觀念與釣魚方法給小資族們（我們也是過來人😊）
讓我們ㄧ起翻轉小資族低薪的命運.愛家人多些,真誠相待身邊的人,為社會多付出些,
將擁有ㄧ個豐富的人生.

雜誌媒體報導：

1. 2019年1月 錢雜誌報導：小資富媽媽, 10年磨ㄧ劍, 靠投資跨越富人門檻：

https://m.youtube.com/watch?v=OpTK96wKu68&feature=youtu.be

https://goo.gl/CjkQGN

https://goo.gl/yyvT2A

2. 2019年7月11日 鏡週刊達人理財：投資就像打高爾夫球, ㄧ桿進洞精準投資

https://www.youtube.com/watch?v=XcMnI46hGbI

https://www.mirrormedia.mg/story/20190705fin010/
市場不會永遠壞落難好股不會永遠差小資富媽媽
#投資翻轉財務 #負債人生要理財 #一桿進洞投資術

https://www.mirrormedia.mg/story/20190705fin005
明天開始小編也要去練習場揮桿小資富媽媽
#打高球悟投資 #抓趨勢跟外資

https://www.mirrormedia.mg/story/20190705fin009/
4步驟就能賺錢說什麼也要學小資富媽媽
#跟風外資投資術 #打高球悟投資 #400萬滾逾2000萬

https://www.mirrormedia.mg/story/20190705fin006/
接觸高爾夫球不為社交居然可以提高投資績效小資富媽媽
#打高球悟投資 #外資就是桿頭 #買股要懂換桿操作

3. 2019年8月19日 雲端最有錢ep52

https://www.youtube.com/watch?v=xE1SLcQK7Tc

●訪談主題：打敗AI的操盤手 教你10年滾出5000萬 ●主持人:邱沁宜 ●來賓：資深證券分析師 林友銘、量價操盤高手 楊雲翔、小資富媽媽 陳詩慧 ●訪談內容 Q:美債殖利率倒掛 全球經濟恐衰退? Q:股市空軍虎視眈眈 投資人快撤退? Q:10年賺進5000萬 獨門秘技大公開 Q:2年獲利翻5倍 小資媽媽的電子股密碼

4. 2019年9月15日民視：財經週日趴

📌人生第一次買股踩地雷 還能滾出千萬身價 電子業打滾近20年的陳詩慧，曾經把留學學費輸光光，但卻練就看對市場趨勢的眼力及嗅覺，卸下業務打工仔的身分，靠著手上400萬元的本金，在短短2年半內滾逾2000萬元，成功背後其實有套抓對趨勢、比價、跟風的賺錢術。

https://www.youtube.com/watch?v=skAUvffH66E

https://www.youtube.com/watch?v=y_12EZgx5fo

5. 2019年9月22日東風衛視：單身行不行

財富自由就該這麼做：小資富媽媽, 選股天龍八步

https://www.youtube.com/watch?v=UJOR4UPREos

https://www.youtube.com/watch?v=JkAi1MsxtRE

https://www.youtube.com/watch?v=AC9d-wcDb7s

https://www.youtube.com/watch?v=907f_rMJzko

6. 2019年9月24日邱沁宜：宜起上課去

女人當自強 小資富媽媽靠電子股年獲利翻倍密碼

https://www.youtube.com/watch?v=KLGVnF5fLgQ

7. 2019年9月24日【#功夫Fighting】第156集：

主持人： 劉恭甫-功夫老師
來賓：極上國際執行長 - 陳詩慧
播出頻道：FM96.7 環宇廣播電台
播出時間：2019年09月24日 19:00~20:00
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主題：不斷的跌倒, 就不怕了
失敗人生的學習, 創業, 投資

線上收聽 http://www.uni967.com/newweb/index.php…

學經歷：

2018年/10月: 極上國際事業有限公司 / ＧlobalSun International - CEO

2018年/9月：小資富媽媽 痞客邦 / Facebook / Youtube

2014-2016年: 金雲科技股份有限公司 - founder

2011-2013年: 清華大學ＥＭＢＡ碩士

2001-20013年: 正文科技股份有限公司 - PM / Ｓales Director / Special Assistant for President

2011-2012年: 捷揚光電股份有限公司 - Special Assistant for President

2000-2001年: Master of MSc, University of Wales, Aberystwth, UK

1997-2000年: 環隆電器股份有限公司 - Sales Specialist

1992-1997年: 東海大學外文系

相關證照：

照顧服務員丙級執照 / 芯福里情商EQ共四冊結業證書 / 交大高階經理培訓班結業證書

LINE ID: daphne0528100

e-mail: daphne@globalsun.com.tw