［ #玉豆腐 鳳山店 ］
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高雄的第五家玉豆腐
疫情期間在 #鳳山家樂福 二樓 開幕了
離我家更近了✨
除了韓式防疫便當外
也有推出520、770、990的套餐
✨外帶一樣有提供壽星優惠
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🔻990元套餐 （已經打了56折！）
➰原味豬肉嫩豆腐煲
➰起司豬肉嫩豆腐煲
➰泡菜豬肉嫩豆腐煲
➰明太子起司烘蛋捲
➰綜合海鮮煎餅
➰魚卵海苔拳頭飯
➰洋釀炸雞
➰四道經典小菜
➰紫米飯四碗、海苔一包
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裡面有我最喜歡的明太子起司烘蛋捲，厚蛋配上起司、明太子真的很好吃，熱熱吃會更美味還會牽絲😍 豆腐煲有三種口味，帶點酸度的泡菜口味最涮嘴。魚卵海苔拳頭飯可以自己揉成飯球形狀，或者直接用湯匙挖來吃，搭配小菜很夠味。海鮮煎餅帶點微脆口感，淋上一點醬汁，可以一連吃好幾片。#炸雞 是去骨的，外帶會稍微燜軟，用氣炸鍋回烤會更美味！
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韓式套餐有三種價位，可以依人數、食量挑選✨990的套餐份適合四人分食，我們人數比較少後來還包了兩個便當隔天繼續吃！
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✨10個便當以上外送請私訊粉絲團小編，1個便當也可以外送，負擔運費即可
✨飲料全面5折半價
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✨玉豆腐生日優惠 自取外帶（需提前2天預約）
🈵️2000元送20隻芝麻辣醬蝦
🈵️3000元送30隻芝麻辣醬蝦
以此類推，送完為止
🉐以取餐日計算，壽星生日當天往前+7天和往後+7天的期間都適用優惠
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🏠鳳山店
地址：高市鳳山區中山西路236號
位置：家樂福鳳山店2F
電話：07-7991106
時間：11:00-22:00（供餐到21:00）
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🏠成功店
地址：高市前鎮區中華五路1111號
位置：家樂福成功店1F (IKEA旁)
電話：(07)537-9035
時間：11:00-22:00（供餐到21:00）
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🏠愛河店
地址：高市三民區河東路356號2F
位置：家樂福愛河店2F
電話：(07)261-7860
時間：11:00-22:00（供餐到21:00）
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🏠楠梓店
地址：高市楠梓區藍田路288號
位置：家樂福楠梓店1F
電話：(07)364-6012
時間：11:00-22:00（供餐到21:00）
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🏠光華店
地址：高市前鎮區光華二路157號
位置：家樂福光華店1F
電話：(07)331-0266
時間：11:00-22:00（供餐到21:00）
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#韓式大口袋
#鳳山大口袋
#楠梓大口袋
#前鎮大口袋
#高雄美食 #高雄韓式 #高雄外帶 #高雄晚餐 #高雄午餐 #鳳山美食 #鳳山午餐 #鳳山晚餐
謝謝邀請以上皆為個人真實感受，店家無干涉。

【211餐盤+168早午餐一週間食材】
好久沒有進行一週間食材採買了
這次不去家樂福，改去costco逛逛
意外發現costco有趣又方便的食材還蠻多的呢，
用來做營養又低醣的早午餐非常合適。
如果你是外食族、小家庭族、單身族，
倒是可以試試看，挺方便的~
其實我覺得用來做新年的小零食也很不錯。

#今年過年希望可以小魚小肉小零食就好
#明天開始就用它們來做早午餐
#以下介紹的都沒有奇奇怪怪的添加物

❤已調味野生鮭魚
蛋白質很重要，
尤其是對長者或發育中的孩童，
以我的體重約51~52公斤來看，
一天約要50~60的蛋白質才夠，
但一顆蛋的蛋白質才5克，有時沒注意，
一天可能都吃不滿50克。
這個野生鮭魚一片就有30克的蛋白質，
而且還有滿滿的Oemga，
再加上它的調味淡淡的不辣，
小孩應該也可以接受。

❤鷹嘴豆泥迷你杯
喔~~我愛鷹嘴豆。
它的純蛋白質含量高達28％以上，
人體必需的8種胺基酸全部具備，
這麼營養的小豆子可不常見，
比較起之前在家樂福買的鷹嘴豆泥
這個味道平淡許多，不過小小盒裝蠻方便的，
方便攜帶很適合上班族帶便當使用。
切一些蔬菜棒沾著吃就是小小沙拉bar

❤油漬摩佐羅拉乾酪
mozzarella是由牛奶凝結後便擠掉水分製作的起司，
更沒有令人害怕的臭霉味，口感很像略硬一些的豆腐，
就算不敢吃起司的朋友，應該也可以接受它。
Costco賣的mozzarella 起司一球一球很可愛的，
所浸泡的油有蒜頭、香料調味，
剩下來也可以用來沾麵包或用來炒義大利麵，
很實用喔！

❤有機雙麻派
其實就是白芝麻和黑芝麻壓縮的餅乾啦，
它是看得出來食物的原型，
每一小包的碳水是9g，糖是4.8g，
雖然芝麻也是堅果的一種，熱量不低，
但比起其它的零食來說，
算是非常非常健康的小點心了，
如果當成211的早午餐穀物也是很可以的。

【211餐盤+168早午餐】
上週的早午餐食材全部都有剩，
本來還想不用再去買食材了，
沒想到一向熱愛台式早餐的另一半開口了，
因為他建康檢查有發現頸動脈狹窄，
雖然體形不胖，但也要注意飲食
他也想要一起加入健康早午餐的行列。
好喔，那晚一點再去採購一週食材了。

很高興先生願意改變飲食習慣，
#那早午餐就一起交給我吧！
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今天早午餐最有趣的部分是蒟蒻球燕麥奶
燕麥奶加了一些小麥胚芽一起打，
竟然會有奶泡也，這也太酷惹~
再加上上週入手的蒟蒻，
結合成了一杯偽芋圓珍奶！（我是天才來著）
其實我超愛珍奶和芋圓的，只是現在會比較克制，
一看到蒟蒻球那酷似芋圓樣子，
當然一定要入手來看看來，
But 蒟蒻真得超臭的，
水煮一下會好一些，
如果再加一些蜂蜜會更好喝，
但現在這杯我己經很滿足了！
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繼續吃我的沙拉米起司黑麥餅乾，
如果大家有到天母這間家樂福
可以去買這個黑麥餅乾，
雖然只有黑麥、芝麻和鹽，
但超脆超好吃的。

沙拉葉已經放了一週多了，
依然鮮脆的不得了，
簡單加了一些藍莓，
顏色看起來好高級，
今天是團購最後一天喔，
之後就要等過完年再開團了，
大家記得要訂好訂滿喔
#不小心沙拉又變成二樓這麼高？
#原型食物的早餐超好準備的
放一週都鮮脆的生菜團這兒買
🎁原價:$776 ~$711
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所以之後不再受理網友申請加入社團了呦~
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1．211+168知識分享
2．團友的211餐盤分享
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【美食資訊】
00:00 開場
00:31 清腸好組合 五種乾果香谷脆片$159 100%鮮乳原味優格$99
02:10 甜包全系列 家樂福奶黃包/麥香芝麻包/芋泥包$45
05:19 工商服務時間 SHOPBACK網路購物超方便 省力賺回饋
07:08 煎鍋系列 家樂福青蔥餡餅/紅豆餡餅$86 熟鍋貼$85
09:32 炸物點心 進口冷凍馬鈴薯球$119
10:54 甜點系列 家樂福巧達起司爆米花$46 沙其馬$129

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