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[爆卦]芋粿熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇芋粿熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在芋粿熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 芋粿熱量產品中有37篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆 剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代🤪誰愛吃剉冰🍧 👩🏻‍⚕️奉上 #剉冰配料 #熱量排行榜 你都怎麼搭配？ 以下均為每一份加料約45g(=3湯匙)之熱量估值： 花生 245kcal 波霸珍珠 195kcal 蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal 薏仁...

　同時也有37部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【新竹飲料推薦】新竹巨城快閃店！茂昌草本茶巨城限定飲料。洛神蜜桔光小紫蘇QQ脆脆，好喝又夢幻！墨玉歐蕾和雪耳香檸QQ，口感獨樹一格！ - #新竹飲料推薦 #新竹巨城快閃店 #茂昌草本茶 - 新竹巨城快閃活動，有推出獨家飲料喔！洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品，喜歡口感豐富的朋友們~~...

「芋粿熱量」的推薦目錄

芋粿熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 01:44:53

熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆 剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代🤪誰愛吃剉冰🍧 👩🏻‍⚕️奉上 #剉冰配料 #熱量排行榜 你都怎麼搭配？ 以下均為每一份加料約45g(=3湯匙)之熱量估值： 花生 245kcal 波霸珍珠 195kcal 蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal 薏仁...

芋粿熱量 在 ?Ryan蘇的美食樂園·雙北美食?蘆洲美食? Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 10:13:24

🥤 #研果室蘆洲徐匯店 #研果室 「身為時間精算師，等炸物的時間就很適合拿來拍個飲料🤣」 #不然帶回家我也不知道要擺哪拍 之前有看到這家出拉麵布丁口味的飲品很感興趣 就一直很想找個機會喝喝看(･∀･) 後來想想～不行 我要克制熱量 還是來杯感覺比較沒那麼有負擔的好了 但老實說它們家有很多杯...

芋粿熱量 在 Bibi的料理日記Bibi's cooking Diary Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:07:01

最近天氣好熱，很容易不小心破功想去買手搖飲來喝😅但是又不想出門（對，我就是這麼懶，而且這麼怕熱🙃 ） 狂灌氣泡水已經不能滿足我想喝飲料的慾望了，已經騙不了我的身體了啊！！！！然後我就收到舅舅寄給我的仙草凍了❤️ 真的是太感動了！ 我就是喝飲料超喜歡加粉粿或是仙草凍的那種，所以收到超開心的啊🥳 感...

  • 高敏敏 營養師

    芋粿熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-19 11:56:29
    有 1,394 人按讚

    熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆 剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代🤪誰愛吃剉冰🍧

    👩🏻‍⚕️奉上 #剉冰配料 #熱量排行榜
    你都怎麼搭配？

    以下均為每一份加料約45g(=3湯匙)之熱量估值：

    花生 245kcal
    波霸珍珠 195kcal
    蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal
    薏仁 169kcal
    西米露 165kcal
    粉粿 165kcal
    蜜地瓜/蜜芋頭 150kcal
    煉乳 143kcal
    粉條 130kcal
    芋圓 125kcal
    各式果醬 120kcal
    布丁一顆 110kcal
    湯圓 105kcal
    椰果 75kcal
    蒟蒻 53kcal
    仙草 9kcal
    愛玉 6kcal
    糖水 35-50kcal(100ml)

    熱量前三名根本都是大家的最愛
    一起吃 一碗直接超過500大卡😅
    ✔️因為蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆都是蜜過糖的澱粉，熱量自然比較高！
    建議大家在選擇這種澱粉類的豆時 選一種就好了～😉

    ✔️而花生屬於油脂類 更要注意攝取量
    ✔️也可以選愛玉、仙草、蒟蒻、椰果這種低熱量的為主
    ✔️糖水也建議用天然代糖水 清爽少負擔 美味也不減

    現在知道剉冰配料怎麼選了嗎？
    過癮同時也不能忽視熱量喔👩🏻‍⚕️
    歡迎留言跟我分享你的搭配唷！
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  • 芋粿熱量 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-07 22:12:54
    有 28 人按讚

    最近天氣好熱，很容易不小心破功想去買手搖飲來喝😅但是又不想出門（對，我就是這麼懶，而且這麼怕熱🙃 ）
    狂灌氣泡水已經不能滿足我想喝飲料的慾望了，已經騙不了我的身體了啊！！！！然後我就收到舅舅寄給我的仙草凍了❤️ 真的是太感動了！

    我就是喝飲料超喜歡加粉粿或是仙草凍的那種，所以收到超開心的啊🥳 感恩舅舅🥰

    來幫舅舅大力推廣一下，這個仙草凍的仙草是我舅舅自己種的喔！
    是有機的仙草，無農藥，大人小孩吃了都放心，我外甥也超愛吃的～

    仙草具有消暑、解渴、生津、利尿的作用，夏天喝起來真的很消暑啊～

    目前有推出三罐一組的禮盒裝，一組是320元（不含運費）一箱6盒＄1920，買一箱免運費。
    等於一罐才106元，超級便宜的～建議大家盡量湊免運，因為運費成本太高，一組寄送運費就要130元，比一罐還貴了😱

    一罐800g，大概可以吃個4、5碗都沒有問題👍
    而且熱量也蠻低的，一整罐才240大卡左右。常溫保存也可以放一年，不過我想這個應該很快就被吃光了啦！

    目前組合有仙草汁、仙草凍、三寶豆（紅豆、綠豆、大紅豆），三種都可以任意搭配。

    最簡單的吃法就是單吃，再來加點牛奶變成仙草凍鮮奶也很好吃，
    想奢侈一下的話，就是自己加料，加點珍珠、芋圓、紅豆、芋泥，加什麼都好吃～
    更懶一點的話，就是像我去點一碗剉冰的料，自己加仙草凍吃到飽也超爽🤣

    有興趣的話，歡迎聯絡我舅舅～
    除了自己吃之外，中秋送禮也可以送起起來啦！🙌 🙌 🙌

    🛒 仙草凍訂購－LINE ID：0983387543

  • 高敏敏 營養師

    芋粿熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答

    2021-08-27 14:17:54
    有 1,878 人按讚

    芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！
    但含有精製糖或高鹽的芋頭點心就差很多囉⚠️為了創造軟綿香甜的好口感 油鹽糖一定不能少🥸

    👩🏻‍⚕️奉上 #芋頭點心 #熱量排行榜
    芋頭控快站出來吧～

    #芋頭布蕾塔(6吋635g) 1651Kcal
    #芋頭條(一包300g)1365Kcal
    #手工芋圓甜湯(一碗) 774Kcal
    #鹹芋頭洋芋片(一包120g) 656Kcal
    #芋泥布丁蛋糕(4吋260g) 639Kcal
    #芋泥牛奶(一杯) 530Kcal
    #芋頭洋芋片(一包62g) 338Kcal
    #芋泥包子(一顆71g) 258Kcal
    #芋頭酥(一個64g) 245Kcal
    #芋頭饅頭(一顆147g) 221Kcal
    #芋頭千層蛋糕(一片80g) 214Kcal
    #芋泥波士頓派(一片68g) 181Kcal
    #芋頭銅鑼燒(一個55g) 179Kcal
    #芋泥捲(一片70g) 164Kcal
    #芋頭泡芙(一顆50g) 160Kcal
    #芋頭西米露(一碗190ml) 142Kcal
    #芋頭布丁(一顆100g) 137Kcal
    #芋頭大福(一顆55g) 114Kcal
    #芋頭粿(一個100g) 107Kcal
    #芋泥球(一顆38g) 70Kcal

    為什麼芋頭好處多 卻常給人高熱量的印象？
    主要就是芋頭常搭配澱粉類食物一起製作甜點
    像是芋頭西米露 除了熱量高之外 裡面的精緻糖也是造成肥胖的元兇之一⚠️
    另外像是芋圓甜湯也已經把芋頭加工成芋圓（有些芋圓裡面還不一定有加芋頭😅

    芋頭乾感覺很健康 但比較要注意的是納含量 烘乾之後脫去大部分的水份 吃完容易口乾舌燥⚠️
    建議一次吃一小把配點水或健康的飲品一起吃 更少負擔！

    至於芋頭牛奶
    主要是裡面的芋頭大多都蜜過糖
    但相對其他加工食品 芋頭牛奶是比較相對健康的👍🏻
    只要喝的時候注意下一餐的澱粉量、少吃一點做代換。
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