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[爆卦]芋圓熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 芋圓熱量產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過62萬的網紅The News Lens 關鍵評論網，也在其Facebook貼文中提到， 【再胖也要喝！珍珠、布丁、芋圓熱量一次揭露】#關鍵圖表 「你好，我要一杯『QQㄋㄟㄋㄟ好喝到咩噗茶』正常微冰！」國人愛喝手搖飲的程度之高，根據財政部資料統計，2019 年的飲料店銷售額總計為 550 億元。若以均價 50 元計算，粗估台灣人一年喝掉約 10 億杯以上。 不過，大家真的知道「人手一...

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「芋圓熱量」的推薦目錄

芋圓熱量 在 The News Lens 關鍵評論網 Instagram 的精選貼文

2021-03-30 18:10:48

#再胖也要喝｜手搖飲配料，珍珠、布丁、芋圓熱量一次揭露 「你好，我要一杯『QQㄋㄟㄋㄟ好喝到咩噗茶』正常微冰！」國人愛喝手搖飲的程度之高，根據財政部資料統計，2019 年的飲料店銷售額總計為 550 億元。若以均價 50 元計算，粗估台灣人一年喝掉約 10 億杯以上。 不過，大家真的知道「人手一...

  • The News Lens 關鍵評論網

    芋圓熱量 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答

    2021-03-17 21:12:14
    有 635 人按讚

    【再胖也要喝！珍珠、布丁、芋圓熱量一次揭露】#關鍵圖表

    「你好，我要一杯『QQㄋㄟㄋㄟ好喝到咩噗茶』正常微冰！」國人愛喝手搖飲的程度之高，根據財政部資料統計，2019 年的飲料店銷售額總計為 550 億元。若以均價 50 元計算，粗估台灣人一年喝掉約 10 億杯以上。

    不過，大家真的知道「人手一杯」的手搖飲，熱量有多高嗎？今（2021）年手搖飲新制上路，衛福部規定商家必須標示出總熱量與糖量。另外配料也必須標示，像是珍珠、椰果、布丁等都需要一併加入計算。若有業者標示不實或未依規定標示，最高還得被罰上 400 萬元。

    另外，咖啡因除了以綠（100mg 以下）、黃（100-200mg）、紅（200mg 以上）來區分等級，今年開始還需要標示該飲料總咖啡因含量的最高值。

    以一般的飲料店來看，加入一種配料約為 150g，花生仁的熱量最高，每 100 公克就有超過 500 大卡的熱量。而最常見的珍珠奶茶，每 100 克的珍珠配料就至少有 222 大卡熱量，相當於 0.6 碗白飯。另一項受人喜愛的配料芋圓，每 100 公克熱量和珍珠也不相上下。

    除了配料外，飲料添加的飲品也要計入熱量。最常見的有全脂牛奶、豆漿、椰奶和燕麥奶，每 100 克熱量其實差異不大。全脂牛奶以每 100 克熱量 63 大卡奪冠，燕麥奶則是 33 大卡，為四項中熱量最低的。

    若是想在飲品中添加不同口感，卻又不想增加身體負擔，則可選擇熱量較低的配料，像是仙草、椰果、蘆薈或是愛玉等，每 100 克熱量均低於 20 大卡。

    選完配料後，店員可能會問你「要幾分糖？」以某間市面上的手搖飲料店為例，全糖含 58 克的糖，光是糖分就有 232 大卡。即使點了微糖也有 15 克的糖，大約等於三顆方糖或是一罐 65 毫升的養樂多。

    依照表中數字來計算，一杯「大杯半糖少冰的珍珠布丁奶茶」，就有高達 661 大卡的熱量、130 克的糖量。根據世界衛生組織建議，一天糖量攝取最好不要超過 50 克。也就是說一天一杯大杯半糖少冰的珍珠布丁奶茶，就已遠遠超過建議的攝取糖量了。

    看完這些配料熱量與糖量後，你是不是覺得下次在點「QQㄋㄟㄋㄟ好喝到咩噗茶」前要先三思？

    #珍珠奶茶 #手搖飲 #熱量 #QQㄋㄟㄋㄟ好喝到咩噗茶

  • 愛吃小姐日記

    芋圓熱量 在 愛吃小姐日記 Facebook 的最讚貼文

    2020-05-16 19:41:29
    有 23 人按讚

    #鮮芋仙 #芋圓 #熱量分享
    夏天除了喝飲料
    再來就是吃冰品了
    我自己私心很愛鮮芋仙
    所以冰品首選就從這裡下手囉
    看完熱量有點驚呆
    以後要找人一起分食分熱量了😜.
    .但我最喜歡的其實不是這個系列
    我是仙草系的🤩.
    .芋圓系有你pick的嗎？

    好快就來到第90天
    每天記錄生活的日子過得好快
    我離我的目標也越來越近
    你們有幫自己設定夏天前的目標嗎？
    我們繼續一起努力👯

    #驚驚減肥日記 day90

    今天體重：64.6公斤
    今天體脂：33.4%

    看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖

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