今天是端午節
雖然宅在家，但還是可以充滿節慶感！🐲
說到端午節，今天才發現原來有超多習俗！！！
首先，端午節要吃粽子！
還記得之前Q老師教大家怎麼吃粽子嗎？
👩‍🏫建議把粽子當正餐，食用時再搭配其他蔬菜1-2樣，以及1-2份蛋白質
這樣就可以比較健康又均衡😋
除了要吃粽子、立蛋之外！
還有「午時水」，據說是因為端午節這天陽氣重，因此在中午11點至下午1點之間盛裝、加入艾草浸泡並放在太陽下半小時的「午時水」，更被認為能夠解暑、除穢、淨煞
然後Q家用了偷吃步方法，就是在中午喝5杯水，聽說可以帶財喔！😆
另外，還有「桃仔美、李仔瘦」👉吃桃子會變漂亮，吃李子會變瘦，所以…..我吃了好多李子🤣

還有什麼端午小習俗？歡迎分享給我喔！😉

❤️大家端午節快樂❤️

#端午習俗 #端午節 #習俗 #立蛋 #吃粽子 #午時水 #吃李子 #粽子這樣吃更均衡 #營養師 #Q老師 #節慶飲食 #健康飲食

2019豬年端午節6/7開運方法
❤️端午節開運大補帖❤️
🙏🏻財運開運：吃鳳梨或黃色食物
🙏🏻工作開運：吃黑糖
❤️感情開運：攜帶紅色飾品或吃紅色食物
😄健康開運：吃水煮蛋，不吃蛋者，吃一顆紅色糖果
(祈求父母身體健康者，兒女們可代為祈求，也可代替食用水煮蛋或紅色糖果，不可用茶葉蛋代替喔！)

🎉端午節是一年節氣交替的重要節日，有時候氣場混亂造成人的不舒服，
大家記得要將不好的穢氣去除
也別忘了要讓自己開運，迎接下半年
讓自己在下半年擁有好運

🙏🏻端午節除穢開運方法：🙏🏻
可以拿艾草條，在端午節的早上，盡量在中午之前，
可以將家中的窗戶、抽屜、門
全都打開，點燃艾草條，全家到處燻一燻
讓全家氣場淨化
(詳細的使用方法，可以參考開運大補帖2生活篇中的「自己動手做淨化」這一篇把淨化的時間移到早上，這樣就可以了)
用艾草條淨化家中氣場

今年的端午節(五月的端午節開運方法)
「開運大補帖1」都有寫喔！
端午節當天中午別忘了接午時水🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🏻很重要！很重要！很重要！一定要記得接午時水🙏🏻

🙏🏻🙏🏻🙏🏻開運小撇步🙏🏻🙏🏻🙏🏻
利用端午節的午時水做好開運的準備。
正午12點，從山泉中自然湧出的泉水
或是正午曬到陽光的水
或是打開家裡的水龍頭，接出來的水
都叫做午時水
以前的午時水都是取自於自然湧出的水或是地下水，
但因為衛生關係，我們可以以家中自來水做為午時水
(以正午12點到1點的午時水最有效)，可以存放一些在浴缸，🛁🛀🏻
晚上加上艾草和香茅可以用來洗澡喔！當然要加熱水呀！不然會太冷！
門口前放一把艾草，如果家有後門，也可以再放一把，洗澡可用另外一把。
(如果你可以把香茅和艾草先用熱水煮過，榕樹葉的部份要拿掉喔！煮過的水拿來倒進洗澡的午時水中)🛁🛀🏻

拿午時水洗澡這樣做對身體很好喔！
🙏🏻🙏🏻🙏🏻午時水開運方法🙏🏻🙏🏻🙏🏻
拿午時水，放入12個一塊錢的銅板，12銅板代表12時辰。
接著把雙手放進午時水中洗一洗，可以幫你換手氣喔！
將過去不好的手氣，藉由午時水好運氣將前半年的穢氣洗淨，
把不好的手氣換掉，洗洗午時水，可以讓你擁有好運。👌
⭐️之後再將這12個銅板帶在身邊或是放財位上，等於12時辰都讓你「帶錢」在身邊。
雙手洗完後，手上帶「財氣」，讓你財氣時時都有。

🙏🏻端午節開運的方法🙏🏻
念轉補給站
端午節是年中的重要節日，端午節一到，就知道一年已經大約過了快要一半了，
很多事情與計畫也該有個雛型與規劃。當
然也代表著我們已經努力半年了，努力了半年之後，
剩下的那半年當然也需要更加努力，努力才能夠有好的豐收，
端午節換好手氣，可別錯過了。
開運大補帖
🙏🏻開運第一帖
鼓勵別人福氣大
因為是一年的中間節日，所以工作和人際關係都要努力不懈的維繫好，然後懂得自我反省，讓你下半來持續有好運到。
如果我們可以對我們曾經不喜歡的人，主動對他說一點鼓勵的話，對你而言會有更大的福氣。

🙏🏻開運第二帖
雙手合十做善事
期許自己可以在今天做十件善事，存好心、說好話、做好事。作善事不是要你花錢捐錢，也可以是單純的幫助別人，說好話，大家作善事積福德。

🙏🏻開運第三帖
多曬太陽好運到
建議大家去曬曬太陽，吸取日月精華。
現代人很多事情都不能忍耐，端午節的陽光大，所以曬太陽其實是希望大家能有耐力跟毅力，在端午節這一天可以讓自己多留一點汗，對自己的能量補充是非常有幫助的。

2019豬年端午節6/7開運方法
❤️端午節開運大補帖❤️
🙏🏻財運開運：吃鳳梨或黃色食物
🙏🏻工作開運：吃黑糖
❤️感情開運：攜帶紅色飾品或吃紅色食物
😄健康開運：吃水煮蛋，不吃蛋者，吃一顆紅色糖果
(祈求父母身體健康者，兒女們可代為祈求，也可代替食用水煮蛋或紅色糖果，不可用茶葉蛋代替喔！)

🎉端午節是一年節氣交替的重要節日，有時候氣場混亂造成人的不舒服，
大家記得要將不好的穢氣去除
也別忘了要讓自己開運，迎接下半年
讓自己在下半年擁有好運

🙏🏻端午節除穢開運方法：🙏🏻
可以拿艾草條，在端午節的早上，盡量在中午之前，
可以將家中的窗戶、抽屜、門
全都打開，點燃艾草條，全家到處燻一燻
讓全家氣場淨化
(詳細的使用方法，可以參考開運大補帖2生活篇中的「自己動手做淨化」這一篇把淨化的時間移到早上，這樣就可以了)
用艾草條淨化家中氣場

今年的端午節(五月的端午節開運方法)
「開運大補帖1」都有寫喔！
端午節當天中午別忘了接午時水🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🏻很重要！很重要！很重要！一定要記得接午時水🙏🏻

🙏🏻🙏🏻🙏🏻開運小撇步🙏🏻🙏🏻🙏🏻
利用端午節的午時水做好開運的準備。
正午12點，從山泉中自然湧出的泉水
或是正午曬到陽光的水
或是打開家裡的水龍頭，接出來的水
都叫做午時水
以前的午時水都是取自於自然湧出的水或是地下水，
但因為衛生關係，我們可以以家中自來水做為午時水
(以正午12點到1點的午時水最有效)，可以存放一些在浴缸，🛁🛀🏻
晚上加上艾草和香茅可以用來洗澡喔！當然要加熱水呀！不然會太冷！
門口前放一把艾草，如果家有後門，也可以再放一把，洗澡可用另外一把。
(如果你可以把香茅和艾草先用熱水煮過，榕樹葉的部份要拿掉喔！煮過的水拿來倒進洗澡的午時水中)🛁🛀🏻

拿午時水洗澡這樣做對身體很好喔！
🙏🏻🙏🏻🙏🏻午時水開運方法🙏🏻🙏🏻🙏🏻
拿午時水，放入12個一塊錢的銅板，12銅板代表12時辰。
接著把雙手放進午時水中洗一洗，可以幫你換手氣喔！
將過去不好的手氣，藉由午時水好運氣將前半年的穢氣洗淨，
把不好的手氣換掉，洗洗午時水，可以讓你擁有好運。👌
⭐️之後再將這12個銅板帶在身邊或是放財位上，等於12時辰都讓你「帶錢」在身邊。
雙手洗完後，手上帶「財氣」，讓你財氣時時都有。

🙏🏻端午節開運的方法🙏🏻
念轉補給站
端午節是年中的重要節日，端午節一到，就知道一年已經大約過了快要一半了，
很多事情與計畫也該有個雛型與規劃。當
然也代表著我們已經努力半年了，努力了半年之後，
剩下的那半年當然也需要更加努力，努力才能夠有好的豐收，
端午節換好手氣，可別錯過了。
開運大補帖
🙏🏻開運第一帖
鼓勵別人福氣大
因為是一年的中間節日，所以工作和人際關係都要努力不懈的維繫好，然後懂得自我反省，讓你下半來持續有好運到。
如果我們可以對我們曾經不喜歡的人，主動對他說一點鼓勵的話，對你而言會有更大的福氣。

🙏🏻開運第二帖
雙手合十做善事
期許自己可以在今天做十件善事，存好心、說好話、做好事。作善事不是要你花錢捐錢，也可以是單純的幫助別人，說好話，大家作善事積福德。

🙏🏻開運第三帖
多曬太陽好運到
建議大家去曬曬太陽，吸取日月精華。
現代人很多事情都不能忍耐，端午節的陽光大，所以曬太陽其實是希望大家能有耐力跟毅力，在端午節這一天可以讓自己多留一點汗，對自己的能量補充是非常有幫助的。

新鮮艾草洗淨用熱水汆燙去青、切碎，打入雞蛋拌均勻，平底鍋放入麻油預熱，放入蛋液加入少許鹽，煎至焦黃即可。
潮汕人清明時節愛吃的美食，美味又養生，時令防時病排濕、通經絡
陽春三月，艾葉飄香，此時的艾草鮮嫩又壯實，正是食「艾」最佳時機。艾葉入膳具有溫經止血、散寒調經、溫胃等功效，用鮮嫩的艾葉煎蛋飄香四溢，不僅益氣養血，還是女士的痛經良藥。
小叮嚀
1.艾葉要挑選嫩部分
2.艾葉雖好，但不宜過多
艾草的具體功效:
1、可以殺菌消毒，艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用，所以，用乾枯後的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。

2、可以驅寒止血，艾葉本身就是一種溫補之物，所以食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒，可以喝點艾葉水，祛除體內的寒氣，可以達到治療的效果。此外，艾葉的溫經止血的效果，對女孩子有很大的好處。

3、可以鎮靜安神，有些人會用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質量。

4、可以驅趕蚊蟲，艾葉裡面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點艾葉水，可以驅趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬。

些人不適合使用艾草呢？

1、身上長有濕疹的人，說明體內有風熱，不適用，如果使用，反而會加重病情。

2、像孕婦、身體有外傷的人，也不提倡使用艾草。

3、外傷者的傷口本來就不宜使用艾草入體，否則容易感染。

如何用艾葉泡腳的正確方法:艾葉泡腳要掌握方法，如果方法不當，不但起不到作用，反而會適得其反。用艾葉泡腳的方法為取艾葉一小把，煮水後泡腳，或者取些許新鮮的艾葉，撕碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌一些溫水，泡腳的時候，泡到全身微微出汗，然後再多喝一些溫水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒涼的食物，泡完以後注意要休息好，一般連泡2-3天後就可以達成治病的目的了。

艾葉泡腳的方法如下：1、準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了;2、然後加水1500毫升煮開;3、滾15分鐘左右，撈去艾葉;4、把水倒出就可以了。