#解放雙手都可以享受艾灸
#增強抵抗力齊心抗疫

我是無冰不歡的一族，夏天吃冰，尤其最爽，不過這樣其實很傷身🤦🏻‍♀️⋯ 所以趁近日有時間，就用了 #本港製造 #艾王牌 #隨身灸 。

中醫博大精深，我耐唔耐都會睇中醫調理一下身體，而 #艾灸功效有 ： ✨暢通經絡、✨行血散瘀、✨補人體陽氣增人體免疫力，對於✨驅除身體寒氣亦很有功效。而 #隨身炙 就讓我們在家也可以 #隨時隨地 #調整身體 。

隨身灸 #用法簡單，把 #灸條 放入 #艾灸盒 並燃點，打開兩格風口後放入 #濾煙套 便可透過 #可調校鬆緊的綁身帶 #固定於不同穴位上。

艾灸的成效，與艾條的優劣有關。隨身灸使用 #蘄艾 ，以 #桑皮紙 來包捲，是香港的「中藥世家」艾王牌，把古代神醫華陀所用的#陰陽配合 秘方復原，給人做艾灸時，不易「上火」，並可將艾草的藥性，直達穴位和臟腑，值得推介👍🏻

Pomelo Leaf Beauty

🌿艾王牌 隨身灸
🔅功效：暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣 人體免疫力；
🔅艾條每一粒可以用一小時，每個部位最多使用20分鐘；
✨加強艾灸時的「袪濕除寒」功能：可於艾灸盒內的艾灸條下，夾一小片薑。
⚠️ 艾條燃點時，味道比較濃烈，需保持空氣流通；
⚠️ 艾條點燃後，艾灸盒會比較熱，要小心處理。

#產品資料
🌿艾王牌“隨身灸”(含艾柱12粒、濾煙袋、銅艾灸合)套裝:零售價 (套裝):HK$98
隨身灸”專用艾柱，稱「國艾零號」 :零售價 (共 40 粒艾柱) : HK$79
🛍銷售地點 : 華潤堂、裕華、中都國貨

可因應需要，於不同 #穴位 使用：
🔸足三里 （腿前外側，外膝眼下 3 吋）：暖脾益胃，有保養陽氣、強身健體的功效，；

🔹湧泉穴（腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一位置）：改善失眠、暈眩、焦躁、神經衰弱、精力減退等功效；

🔸關元穴 （臍下3吋）：補腎虛、壯體質、緩痛經, 有助生化氣血的功效；

🔹腎俞穴 （腰背部, 第二腰椎下旁開 1.5 寸）：補腰強腎, 消除疲勞, 保持精力旺盛

方便又對身體好處多多既隨身灸，價格仲要咁親民，快啲入手試吓，或者買比屋企人用啦😉

#隨身灸 #艾王牌 #艾灸 #國艾零號 #國艾牌
#艾灸邊隻好 #防疫 #最好的艾條 #增強免疫力 #舒緩腰酸背痛頸肩膝痛 #香港品牌

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🎉艾芮絲育兒好物推薦
✅0歲即可安心使用
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❣️Alobaby防曬防蚊水噴霧
艾芮絲男子宿舍的小少男們常常需要外出活動放電，但每次都很怕毒蚊的恐怖攻擊還有炙熱的大太陽！尤其現在大寶咖哩的幼兒園花草樹木特別多，每天回來都被叮超多的，#Alobaby防曬防蚊水噴霧 完全是我的救星！結合了✔️溫和物理性防曬還有✔️植物草本香氛驅蚊，✔️不泛白✔️可溫水洗淨不殘留✔️無添加人工香精✔️化學防蚊成分DEET，讓兩個寶貝的我再也不用帶大包小包瓶瓶罐罐出門了！新生兒而即能使用，能找到Alobaby 有二合一的功效真的太棒了👏
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寶寶稚嫩的皮膚是艾芮絲我最在意的！自從當媽媽後都要找最不刺激最天然的成分才願意讓孩子使用！二寶屋茶最近被滿滿口水侵襲，唾液含有消化酵素，如果在皮膚表面停留太久就容易使皮膚乾燥引起發炎感染哦！加上寶寶非常怕熱，一不小心就產生熱疹，每次洗完澡，我都會幫屋茶使用 #Alobaby牛奶潤膚乳液 在全身及臉部， ✔️低刺激低敏感 ✔️無添加的親膚長效保濕 ✔️99%以上天然植物原料✔️富含菏菏巴油和乳木果油，讓我使用起來非常放心，潤澤且不油膩，味道淡淡的很舒服，才用了幾天，屋茶的口水疹及熱疹已經消失，皮膚已經恢復嬰兒原有的稚嫩囉！✌️

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小兒鼻敏感食療，媽咪Daddy 可以試下再配合按摩手法

🤧BB成日打打噴嚏，究竟係鼻敏感定感冒? 點分？

👃🏻鼻敏感一般以連續打噴嚏、流清稀鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。若無夾帶咽痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等症狀，可初步判斷為鼻敏感。反之，則有可能是感冒，需求醫作進一步診斷。

👧🏻👦🏻患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

鼻敏感，現今中醫稱之為「鼻鼽」。《素問·脈解篇》，其曰：“頭痛、鼻鼽、腹腫者，陽明並於上，上者則其孫絡太陰也，故頭痛、鼻鼽、腹腫也。”後世醫家對本病的論述也較多，如金代《劉河間醫學六書》中說：“鼽者，鼻出清涕也。”對鼻鼽的病因，明代《證治要訣》說：“清涕者，腦冷肺寒所致。”

👃🏻👃🏻鼻敏感的三大證型👃🏻👃🏻

中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

1）肺氣虛弱　風寒襲肺
宜用祛散風寒，補氣益肺之藥。

2）脾氣虛弱　水濕泛鼻
宜用健脾益氣、升清化濕之藥。

3）脾腎陽虛　鼻失溫煦
宜用補腎納氣、溫照腎陽之藥。　　

🌈按摩舒緩：按印堂、迎香、風池、肺俞、脾俞、腎俞、足三里等，按摩印堂穴、上迎香穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，可加速鼻附近的氣血運行，有通鼻塞之用。其他穴位每次用指腹揉按3分鐘。
除印堂、迎香外，其他穴位亦可用艾炙療法。

🍵食療湯水

✅淮山扁豆湯(健脾)
材料：淮山、炒扁豆、茯苓、熟薏米各10克、炙甘草3克、蜜棗一枚、生薑2片
做法：以清水四碗煲至兩碗，早晚飲用。

✅蟲草花合桃湯(補腎)
材料：蟲草花25克、淮山20克、合桃20克、無花果6枚、南北杏12克、瘦肉6兩
做法：將瘦肉洗淨，再將所有材料先浸20分鐘，以6 碗水煲剩2碗。

✅黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚
做法：所有材料先浸20分鐘，以5碗水煲剩2碗。

🌈鼻敏感茶飲：

🎯以鼻癢、打噴嚏多為主
可用防風、陳皮、炙黃耆、炒白朮、生薑、大棗等

🎯以鼻塞、鼻水清稀多、大便軟泥狀為主
可用木香、砂仁、陳皮、太子參、炒白朮、茯苓、炙甘草、白芷、生薑、大棗等

🌈天灸療法
「天灸療法」是根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，在特定日子裏（三伏天/三九天），使用特製中藥敷貼於特定的穴位上。 三天敷貼在適當穴位或患處，有行氣活血、加強人體抗寒及抗病能力，改善及治療體虛、易感冒、哮喘、鼻敏感及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

#中醫育兒心得一齊share

20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年

許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！

小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。

00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告


八寶茶
驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽

主要食材：
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許



---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等

綠茶 生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

冰糖 潤肺止咳、清痰去火； 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏； 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾，調中，燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目； 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥，性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊，性寒，月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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