氣血充足，自然面色好氣色佳，臉部下垂比較慢。這就會提到中醫的艾灸

近日看到在某文討論艾灸、雷射針灸與LED針灸儀之間的比較與討論。從過去當學生到現在我都還是比較信任艾灸與針上灸的療效。

這篇2010的研究中：有39位自願者，隨機分配三組，每組為13人，分別為艾灸組、雷射針灸組與LED灸組，測量時辰為心包經最旺盛時刻的晚上7:00~9:00，LED選用的波長為近紅外波段850 nm，此波段被 #組織吸收率較低，#可穿透較深層的地方。探討這三組在刺激前後的經絡變化。刺激左側心包經之內關穴(PC6)，並紀錄其刺激前後之良導絡值，結果顯示當刺激後，三組心包經的良導絡值有上升的趨勢。

在艾灸組達到顯著效應，但與心包經互為陰陽表裡關係的三焦經無顯著差異。

從實驗可推論經由艾灸的刺激，對所屬經絡可以達到直接性的激發效應。

雷射針灸組上在刺激前後沒有觀察到經絡顯著的變化，而LED針灸組在刺激前後也沒有對經絡造成顯著的變化。

研究結果顯示艾灸確實對穴位電性造成改變，而雷射針灸與LED針灸儀在850nm近紅外波段，在刺激前後，對經絡電性無顯著的波動。

艾灸在中醫類似復健的短波治療療效用來增加膠原組織的延展性、減輕疼痛和肌肉痙攣、減輕關節僵硬、增加血流和促進新陳代謝。

但我更想強調的是所謂的 #熱敏灸(這是由江西一位中醫教授20多年的研究結果)，針對熱敏穴位艾灸得到良好的經絡傳導，讓艾灸的療效更加精確而不是大範圍亂灸。針在精確的穴位上後做灸更加有效果。

#雷射針灸或儀器針灸需要有正確及足夠的波長與能量
#精確的針及艾灸效果較佳
#當然保健或治病也應該如此
#中醫師劉禮維
#艾灸 #中醫保健

孕期來到34週。

感謝之前網友的建議，P這兩週都有在進行艾灸，中醫師還給我小的艾草棒黏在小腳趾外，我自己在家燻的話也比較方便，下週是要回診，再來揭曉弟弟頭有沒有轉下去吧🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ 不過我現在心態放輕鬆了，做我該做的事，接下來就看弟弟囉😅

這一週有明顯感覺到下腹部時不時就會發硬，還有時候會感覺突然一秒來勢洶洶的抽筋感，我都有點忘記了，這些症狀似乎就是所謂的假性宮縮，看來弟弟已經在準備了😳😳

最近已經來到聖誕佳節的假期，雖然拖著笨重的身體，還是努力帶著哥哥參加了不少聖誕節的活動，從共讀耶誕節相關的繪本、看耶穌誕生的舞台表演、幫忙包禮物、玩聖誕結相關小遊戲、裝飾家中的聖誕樹，媽媽我也是盡力了😂😂

大家聖誕佳節有什麼計劃嗎？跟P分享一下吧❤️
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中醫 | 什么是针灸？| what is acupuncture
"針灸"對多數人來講是一個既陌生又熟悉的中醫治療方法，熟悉是在身邊經常會聽到有人提起針灸；陌生是我們都很少真正的去試過針灸的治療。
Taylor's University 的學生蒞臨普照中醫診所，採訪林子民院長關於針灸的由來、治療原理、對人體的好處及安全性。讓我們立刻跟著泰萊大學的學生一起來了解針灸的二三事吧！

章節
0:00 開場
0:21 針灸到底是什麼？
0:34 針刺
1:26 艾灸
1:55 針灸對人體有什麼好處？(經絡系統)
3:00 足陽明胃經
4:27 針灸危險嗎？

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#林子民中医师 #健康 #養生