[ 普悠瑪超鐵- 馬甲妹26歲到31歲的超鐵之旅 ] - (上)
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究竟是我看著你們長大，還是你們看著我長大?

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所謂10年磨一劍，如今踏上這條路已不少年頭，從青澀懵懂到場上老孔，但每一次又帶著滿腔熱血，回到鐵人初心之地-台東。
從當初的不成氣候，到清楚賽場上的每一節奏。

慢慢地，感受到可以掌握，是這麼一回事；
撰寫至此，淚水縱痕宛如河，
因這一路走來，有說不完的故事、有說不出的苦、有比不上的甜、有寫不出的恩。

每一次能重新站上岸邊，腦海盡是一片空白，鳴槍後，只剩純粹的靜與內心對話的深層考驗。

並未擁有最多的練習時數，也非最少的練習時數，而是在這平凡不已的工作瑣碎生活中，擠出我們每一個人的練習最大極限，我會稱之Practice MAX，生活中充滿無數的變因，去擠壓個人的PM表現。

有時，在練習中的表現啵棒，常常會以為在比賽中勢必如此，能所向披靡地去按照練習體感穩穩發揮。

可現實中，比賽日就跟生活一樣充滿千奇百怪變因，只要一朵漣漪產生，即可能對比賽成果造成莫大影響。訓練與比賽，隨時都在教會我們，只能盡100%的努力去成就未知的可能，生活如此，訓練如此，比賽亦是如此。

如果訓練表現即能代表比賽結果，那，我們都只要拚了命練習就好，可偏偏，比賽就是如此難以捉摸，每一次，透過比賽，總會學習到新的課題，透過每一次課題，在打破極限的天花板同時，我們總能更貼近內心深處，再次重新認識自己的匱乏、軟弱與優勢............
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[未完待續]
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Photo credit by Ziv專業型運動太陽眼鏡 俊偉哥
Above Taiwan
ADHOC 艾德國際
ATH 亞仕生醫科技
Chrisus Select 運動生活輯
TriFe 女子鐵人隊 -Triathlon Team
Profile Design Taiwan
Z3R0D Taiwan
人力引擎單車
馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
#Rockerm
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成

《 雪羊個人裝備清單 ver.2021 》

在《墜落卑南南》發佈後，因為提到裝備時喜歡講清楚避免後續有人問，所以引起一些人對我用的裝備很好奇。為了滿足大家的求知慾，我直接用這篇文，一次業配配爆所有我「正在常年使用中」的裝備們吧！也十分感謝它們其中幾樣讓我在那個寒冷的夜裡能過得舒服。

請感謝那些看到公眾人物一講出完整商品名稱，就膝跳反射是業配而抵制的人們，沒有他們，我也不會突然有興致一個一個把我的好戰友們羅列出來，花了我不少時間呢...

幸好我本來就是個惜物的人，東西不多，加上都用很久，以壞掉再買下一個為原則，所以花點時間還列得完，而且幾乎都記得開始使用的年份。假如我是個裝備控，大概要花一天一夜吧...

誠心推薦的東西，不管是自己買的還是跟廠商凹的（對，我都主動出擊我喜歡的品項，被動邀請的反而不常成功），反正不管什麼時候，一講清楚名字都會被說是業配，那不如一次公開全部，這樣比較乾脆～它們都是經年累月陪我走遍山林的好東西們，有什麼好躲躲藏藏的呢？還是說我連家樂福賣場牌保冷袋都能業配，那也太強了XD

在這個時代，業配有時候之所以令人討厭，是在於太過刻意，或者有意置入。

但如果推薦或提到的東西，是自己經年累月在用的好戰友，有些甚至已經變成正字標記（比如說迷彩大農場和小狐狸盤帽），可能清單裡還有互相是競品的款項，那又有什麼好質疑的呢？

任性如我，只推我喜歡的、覺得好用的東西。

因為說謊很累，收錢推一套，自己實際用另一套的話，還要躲躲藏藏怕人家看到，太麻煩了，我懶惰（小海豹躺）

這裡也邀請大家玩一個遊戲，過去三年有在山上認出我並邀請我合照的朋友，歡迎在留言貼出我們的合照，你一定找得到清單裡的裝備喔～

#萬分感謝所有曾在裝備上支持我的好朋友們
#好東西我也會一直支持下去的

就像那個Pajak 4Z睡袋，我明明可以換一個牌子（比如說眾大大狂推的三小廠），卻堅持要再買一個一模一樣的，為什麼？

因為有感情和回憶。
下次在山上遇到，歡迎來檢查，或者試躺喔XD

那麼，來囉！
看好你的荷包君吧！
這些裝備算一算，金額還真不小啊...（汗

另外，我的裝備選擇標準，是「堅固、好用、好看」，越耐用的我越喜歡，所以往往就沒那麼輕量化。所以負重能力沒那麼好的朋友，請三思啊～

還有！！！

裡面有些東西已經絕版了～絕版了～絕版了～
所以這些真的是僅供參考喔！
業配絕版商品，超壞XD

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1. 背包：
Mystery Ranch Taiwan Marshall 105L（2017～）
HANCHOR MARL 50L（2019～）
The North Face HYDRA 26L（2019～）
HANCHOR CINDER 18L（2021～）

2. 登山鞋（固定一年報銷一雙）：
Hanwag Taiwan Alaska（目前為二代目）（2020.09～）
Zamberlan Tofane 1025（一代目半退休，目前當都市靴）（2017～）（二代目正在船上，到貨就會正式開始服役）
LA SPORTIVA Blade GTX（2019～）
Zamberlan 6000 DENALI EVO RR（2018～）

3. 綁腿：
Outdoor Research Crocodile GTX（不斷操壞不斷買新的）

4. 襪子（消耗品不計年限）：
Enforma
Darn Tough 強悍羊毛襪
Icebreaker Taiwan

5. 登山杖：
FIZAN Taiwan Lhotse（2018～）
Komperdell HIKEMASTER POWERLOCK（2020～）

6. 帳篷：
Hilleberg Taiwan Anjan 3GT（2017～）
HILLEBERG Anaris（2020～）
HILLEBERG Tarp 10（2020～）
HILLEBERG 原廠地布for Anjan & Anaris
百岳戶外裝備自家地布（2人&3人）

7. 睡袋：
PAJAK 4Z（2017～2021～）（一代目燒破，二代目已上工）

8. 睡墊：
Therm-a-Rest Z-lite（2019～）（目前為三代目，但一二代也仍在服役）

9. 頭巾：
Buff（消耗品不計年限）

10. 保暖帽：
NORRØNA /29 LOGO BEANIE（2018～）

11. 遮陽帽：
Fjällräven Taiwan Abisko Summer Hat（2017～）

12. 手套：
Outdoor Research Vigor LW（2020～）
NORRØNA trollveggen dri PrimaLoft（2018～）

13. 太陽眼鏡：
ADHOC 艾德國際 RAIDER（2018～）
720armour運動眼鏡 Mantis（2020～）
720 Armour Adonis（2020～）

14. 上衣底層：
Mammut Taiwan Aegility AF（2020～）
NORRØNA /29 tech（2019～）
NORRØNA equaliser（2020～）
Montura Taiwan（黑藍白短袖，洗標洗到看不到名字）（2018～）
NORRØNA Super Hoody黑、藍各一（長袖）（2018～）

15. 上衣中層：
Klättermusen Taiwan Atle 2.0（2018～）
NORRØNA Lofoten warm 2（2018～）
MAMMUT Eigerjoch Advanced IN（2020～）
MONTURA Iceland Anorak（2019～）
The North Face 1996 RETRO NUPTSE JACKET（2019～）（日用非登山）
The North Face 1996 RETRO NUPTSE VEST（2020～）（日用非登山）

16. 軟殼外套：
NORRØNA Trollveggen Flex1 Jacket（2018～）
MAMMUT Ultimate Eisfeld SO Hooded Jacket（2019～）
MAMMUT Ultimate VI（2020～）

17. 防水雨衣：
NORRØNA Lofoten Gore-Tex Pro（2017～）
MAMMUT Nordwand Hs Flex Jacket & Pants（2018～）
The North Face Summit L5 FUTURELIGHT™（2019～）
The North Face Dryvent（2020～）

18. 內褲（消耗品不計年限）：
Mountneer
Icebreaker
BN3TH Taiwan - 畢尼適3d囊袋內褲

19. 褲子底層：
NORRØNA falketind warm1（2018～）

20. 褲子外層：
MONTURA 薄軟殼（2016～）厚軟殼（2018～）
NORRØNA bitihorn彈性軟殼（2019～）
MAMMUT ZINAL GUIDE（2020～）
Klättermusen 軟殼褲（2018～）
Fjällraven Abisko Hybrid（2015～）
Fjällraven Abisko Lite Trekking（2018～）

21. 雨褲：
100mountain 百岳 百岳牌、迪卡儂牌等交互應用
NORRØNA falketind Gore-Tex（2018～）

22. 頭燈：
FENIX HL55（2015～）

23. 登山錶：
Garmin Fēnix 6X Pro Solar（2019～）

24. 爐頭：
SOTO Taiwan SOD-300（2016～）
SOTO SOD-310（2018～）
MSR Taiwan Reactor 1.7L（2018～）

25. 鍋子：
犀牛套鍋（2016～）
EVERNEW鈦鍋套鍋（2018～）

26. 煎盤：
MSR Ceramic Flex（2017～）

27. 刀子：
Morakniv Taiwan Companion（2017～）

28. 保冰袋：
家樂福賣場牌

29. 防水袋：
100mountain 超輕量防水袋（2017～）

30. 濾水器：
KATADYN Befree（2017～）

31. 水袋：
MSR Dromedary 6L（2017～）

32. 水壺：
montbell TW Clear Bottle 1.0L（2019～）
Nalgene Taiwan 32oz Wide Mouth Nalgene Tritan Water Bottle（2019～）

33. 椅子：
Helinox.Taiwan Chair Zero（2019～）

34. 雨傘：
雨傘王 BigRed 不戳人PLUS（2020～）

35. 背包套：
Bonus Bouldering Gym 崩岩館 的背包套（2020～）

36. 枕頭：
百岳戶外裝備打樣樣品（2019～）

以上，僅供參考。
一次業配全身，叫我登山界How哥，謝謝大家（欸

PIKO太郎與皮卡丘的合作新曲「PIKA to PIKO」，竟然把PIKA語翻譯得這麼貼切，好有節奏，超可愛的啦～

忍不住看完整段影片
PIKA PIKA

#PIKA太郎超可愛

〈PIKA to PIKO〉MV｜https://youtu.be/FUNo4aB8xFE

..............【新聞稿】..............

以一首〈Pen-Pineapple-Apple-Pen (PPAP)〉紅遍全球的創作型歌手PIKO太郎，與同樣是紅遍全球的跨媒體系列作品『精靈寶可夢』中最具象徵性的「皮卡丘」，共同合作新曲〈PIKA to PIKO〉，並於8月31日在虛擬社群軟體「cluster」中舉辦的虛擬遊樂園「Pokemon Virtual Fest」中首次亮相，隨後也在PIKO太郎的官方YouTube頻道正式公開音樂錄影帶。MV中PIKO太郎與皮卡丘逗趣的互動令人忍不住發笑，俏皮的舞蹈也讓大人小孩容易模仿，PIKO太郎希望在尚未脫離新冠肺炎疫情陰霾的現在，可以再次將歡樂帶給全世界的小朋友，因而打造出這個奇蹟般的合作企劃。

這首〈PIKA to PIKO〉由古坂大魔王負責編曲，並以PIKO太郎的想法去理解皮卡丘的語言，將「PIKACHU」的發音轉變為英文的「Without You」；將「PIKAPI－KA」理解為「in the future」。MV中PIKO太郎與皮卡丘相互模仿，PIKO太郎戴上皮卡丘的耳朵並在臉上畫上大紅色的腮紅，而皮卡丘則是戴上墨鏡，披著跟PIKO太郎同款的豹紋圍巾化身為「皮卡太郎」，讓畫面看起來協調又有一體感。PIKO太郎之前曾說過，自己的色系跟皮卡丘一樣都是黃色，所以一直覺得很有親近感，也一直希望能與皮卡丘合作，這次終於實現夢想。這組在全世界認知度相當高的組合，必定能掀起一股「PIKA與PIKO」旋風。

今年因新冠肺炎疫情影響，多數國家提倡Stay Home希望民眾減少外出防止感染擴大，PIKO太郎也在家中推出一連串的「Stayhome三部曲」企劃，包括5月推出的洗手歌〈PPAP-2020-〉、PPAP版本的翻唱歌曲〈SUKIYAKI〉及與孩子在家裡蹦跳的〈Hoppin’ Flappin’!〉，並推出PIKO太郎的洗手海報，這次的〈PIKA to PIKO〉更是希望讓暑假也無法外出的孩子們能開心地待在家裡。對於這次的合作，PIKO太郎說道：「這首歌曲，由我擅自解讀皮卡丘的語言PI。沒有人可以理解皮卡丘的語言，所以我以PIKO太郎的方式將自己與皮卡丘連繫起來PI。這次皮卡丘戴著太陽眼鏡，我想稱牠為皮卡太郎PI。」並表示除了全世界的小朋友以外，也希望小賈斯汀與紅髮艾德能聽到這首歌曲，讓目前處於艱難情況的全世界都能一起HIGH。這首由古坂大魔王編曲，PIKO太郎與「皮卡太郎」共同演唱的〈PIKA to PIKO〉已於YouTube正式公開！

(圖&新聞稿/avex taiwan)