小時候每天都泡在迪士尼頻道裡 爸爸最愛吃早餐配航空小英雄🐻✈️ （不要告訴我你們沒看過😭🙂） 以前都會腦補各種畫面 早餐時間 拿出各種米奇的餐具 倒入冰牛奶跟早餐脆片 全家人坐在一起享用一定很幸褔🤎 市面上的脆片我們也試過超多種口味 試來試去最愛的還是雀巢的早餐脆片 雀巢可可脆片有獨家智趣配方 每份脆片裡都含有全穀營養、鐵質及維生素 不管是配牛奶、豆漿或最近很流行的植物奶 跟全家都愛的可可🍫融合在一起 從早上開始就精神奕奕🆙🆙🆙 重點來了！！！ 現在雀巢可可脆片有開學限定米奇包裝🥳 參加抽獎還有機會拿到米奇文具大禮包 背包、筆記本、鉛筆都是滿滿的米奇 各位迪士尼腦粉快動起來 🍫 活動① 8/25-9/30 掃描包裝上QR code 或到雀巢早餐脆片粉絲頁 參加活動就有機會獲得米奇開學大禮包🤩 🆙 連結: [https://pse.is/3kqnbj](https://pse.is/3kqnbj) 🍫 活動② 到8/25發布的官方粉專貼文，還可以抽可可脆片穀物棒 可可脆片＋濃厚牛奶底層，讓小朋友帶出門，方便好吃又營養 🆙 連結:[https://reurl.cc/V5amMN](https://reurl.cc/V5amMN) @nestlecerealstw #大家是先放脆片派 #還是後放脆片派 #雀巢早餐脆片 #米奇 #迪士尼

哥在 講客廣播電臺 主持的「#世界異家來作客#」節目，星期六晚上23:00pm 在FM 105.9 頻道。今天在我們的「作客地球存」單元，我們邀請 #馬來西亞客家人# 「鄭立明」，要帶大家一起去作客玩樂他的家鄉，有美麗的沙灘，豐富的水上及水下活動，以及州內的多數土地仍然保持原始的森林風貌，並且被列為全球野生動物的保護區，馬來西亞境內第二大州，位於婆羅洲島北部的「#沙巴#」，好玩有趣，千萬不要錯過喔！ 【播出時間】 全台收聽頻率如下： FM105.9 台北 新北 基隆 高雄 屏東 FM105.7 桃園 新竹 FM101.5 苗栗 台中 彰化 南投 FM104.3 雲林 嘉義 台南 FM106.9 花蓮 台東 FM102.9 宜蘭 每星期六晚上23：00pm-24:00pm 【網路收聽】 http://www.hakkaradio.org.tw/ 【節目內容介紹】 過去這二十年來，馬來西亞籍的華人歌手如光良、梁靜茹和黃明志等在台灣發展相當耀眼，也帶動了國人到馬來西亞旅遊的熱潮。其中馬來西亞境內第二大州，位於婆羅洲島北部的「沙巴」，因為有廉價航空從台灣直飛，交通便利，再加上海岸線長1,440公里，有美麗的沙灘，豐富的水上及水下活動，以及州內的多數土地仍然保持原始的森林風貌，並且被列為全球野生動物的保護區。再加上美國知名的實景節目「生存者 （Survivor)」在此取景拍攝，成了許多年輕遊客的馬來西亞旅遊新歡。而且，沙巴人口主要分為三大民族：客家人、卡達山人和巴瑤人，有百分之55的居民說客家話也可以通！因此，今天在我們的「作客地球存」單元，我們就要邀請來自沙巴的客家人「鄭立明」，帶大家一起去作客玩樂他的家鄉，好玩有趣，千萬不要錯過喔！ 【播放歌曲】 1）馬來客語歌曲：我愛嘉華混血妞/余畑龍 2）客語歌曲：分世界笑起來/山狗大後生樂團 3）客語歌曲：客人的腳跡/台灣 i color 樂團和馬來西亞歌手 蔡阿保 #溫士凱玩樂廣播節目# #廣播# #客家# #講客電台#

#mouggan 08.23 髦梗故事「In My Own Skin」 @itsjcnana 蒨蒨，一個說起話來聲音細軟的女生。 有著令人稱羨的條件，分享起自己的背景，盡是科學研究、工程、航空科技這些看似陽剛的學科。 除了美妝保養， 在頻道上也會分享在國外居住工作的日常。 「我了解一個人在異鄉獨自生活是怎麼樣的孤單，想透過拍攝影片來陪伴其他有著一樣感受的觀眾。」 網路上的一切都只是一個個片段擷取再組成的樣子，一個人獨身出國，在校園職場要有多努力，那些濃縮精華之外，網路上看不見的過程，才是最真實的人生節奏。 從美妝影片到開始拍攝 vlog 日常，對很多人來說理所當然的事，卻是蒨蒨在經歷很多成長之後才能坦然面對的決定。 影片裡常常提到自己內向、是沒有自信的人 不夠優秀，覺得能力沒有別人好，也不太會說話 曾經在對自信與身材焦慮的谷底 想穿的衣服不會穿，害怕暴露身材 想做的事不會去做，擔心自己能力不足 嘗試各種風格卻找不到自己的樣子 但在別人眼裡，能夠坦然地說出並面對自己的缺陷， 這件事本身已經非常勇敢。 長大後逐漸從外在探索到了內在，覺得內心的健康更是掌握自信重要的一環，持續練習至今，終於才變得比較能接受並且包容自己，不是變成極有自信，而是沒有自信的時候變得比較少了。 「不要逃避不喜歡的事，」蒨蒨輕柔柔地說。 「看著短程目標，往那個方向去，到了之後再去想下一步要往哪裡走，腳踏實地、不要虛度光陰就好。」 要經歷過多少的自我成長， 才能如此心平氣和地面對人生呢 是啊，一件很難的事，分成幾個小步驟，不要害怕做不到做不好，做一點是一點，這樣就夠了，日積月累慢慢就做完了。 迷惘，不表示可以在原地不動 現在找到了自己適合的外在模樣，也懂得調配內心，對未來的遠景，不一定是一個實際目標，希望自己成為有耐心的人，也是一種盼望。 在國外的生活裡栽種植物成了很重要的練習，每週澆水的過程能夠使自己安靜下來，練習平穩，讓自己的情緒更穩定健康。 「我錄這些 Vlog 除了想記錄自己的改變以外， 也想陪伴著我的觀眾一起成長。」 陪著觀眾一起過生活，透過這樣的方式展現支持 蒨蒨就這樣一點一滴，安靜但確實的陪伴著 和我們一起練習，如何釋然地接納自己，完美與否。 08.23（一）10am髦梗新品上市 Ready for NEW COLLECTION at mouggan.com #周一早上十點見