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[爆卦]致癌物質食物是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇致癌物質食物鄉民發文沒有被收入到精華區：在致癌物質食物這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 致癌物質食物產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ［減肥前五戒可能讓你先瘦一半］ 如果你無法抗拒食物又想減肥，歡迎嘗試這些調整 🔥轉發給那個很想吃又很想瘦的朋友 🥂圖為越南河內JW萬豪酒店，湖邊吃早餐好幸福 1️⃣炸物食物經過炸後營養會變性，除了有致癌物質，食物本身更是吸附一堆油脂造成熱量倍增 2️⃣調味麵食：調味和麵食都是含鈉量高的食物，多...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周，也在其Youtube影片中提到，良好生活習慣有助保持腸道健康，香港癌症基金會醫療顧問及香港大學病理學系名譽臨床教授袁兆燦醫生建議大家要培養多菜少肉的飲食習慣，蔬菜生果可促進腸道蠕動，減少腸壁細胞和致癌物的接觸，此外要適時定期進行大腸檢查、少飲酒、不吸煙和多做運動。每天應進行最少30分鐘中度運動，例如緩步跑或急步行，也可把運動融入日...

「致癌物質食物」的推薦目錄

致癌物質食物 在 明怡 PEGGY。體重管理師&健康管理師 Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 07:24:16

［減肥前五戒可能讓你先瘦一半］ 如果你無法抗拒食物又想減肥，歡迎嘗試這些調整 🔥轉發給那個很想吃又很想瘦的朋友 🥂圖為越南河內JW萬豪酒店，湖邊吃早餐好幸福 1️⃣炸物食物經過炸後營養會變性，除了有致癌物質，食物本身更是吸附一堆油脂造成熱量倍增 2️⃣調味麵食：調味和麵食都是含鈉量高的食物，多...

  • 致癌物質食物 在 Facebook 的精選貼文

    2021-06-28 11:37:54
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    ［減肥前五戒可能讓你先瘦一半］
    如果你無法抗拒食物又想減肥，歡迎嘗試這些調整

    🔥轉發給那個很想吃又很想瘦的朋友
    🥂圖為越南河內JW萬豪酒店，湖邊吃早餐好幸福

    1️⃣炸物食物經過炸後營養會變性，除了有致癌物質，食物本身更是吸附一堆油脂造成熱量倍增

    2️⃣調味麵食：調味和麵食都是含鈉量高的食物，多吃就容易造成水腫與橘皮，代謝不好人就腫

    3️⃣速食：除了多數的炸物還有不少碳水夾雜像是漢堡類，往往一個吃下來都超過一半便當的熱量，卻幾乎沒有纖維可言

    4️⃣糖果飲料：這類最快速堆疊的熱量，一瞬間的吞嚥帶來大量的糖，增長脂肪也是一瞬間

    5️⃣精緻糕點：美麗多變的蜜糖毒藥就屬於這些精緻點心了，升糖指數高也無法提供飽足感，且伴隨大量的脂肪，特別容易造成糖尿病心血管隱憂

    暫時禁止這五類的食物類型，很有可能就先瘦一圈了囉🥳

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  • Peggy減肥後の新生活

    致癌物質食物 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的精選貼文

    2020-04-05 09:28:54
    有 0 人按讚

    #減肥前控管這些食物就先瘦一半了

    如果是那種因為吃而胖的群組，想要減肥只要減少或暫時禁止這六類的食物類型，基本上就可以先瘦一圈了

    1️⃣炸物：食物經過炸後營養會變性，除了有致癌物質，食物本身更是吸附一堆油脂造成熱量倍增...

  • Peggy減肥後の新生活

    致癌物質食物 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最佳貼文

    2020-04-05 09:28:41
    有 12 人按讚

    #減肥前控管這些食物就先瘦一半了

    如果是那種因為吃而胖的群組，想要減肥只要減少或暫時禁止這六類的食物類型，基本上就可以先瘦一圈了

    1️⃣炸物：食物經過炸後營養會變性，除了有致癌物質，食物本身更是吸附一堆油脂造成熱量倍增

    2️⃣調味麵食：調味和麵食都是含鈉量高的食物，多吃就容易造成水腫與橘皮，代謝不好人就腫

    3️⃣速食：除了多數的炸物還有不少碳水夾雜像是漢堡類，往往一個吃下來都超過一半便當的熱量，卻幾乎沒有纖維可言

    4️⃣飲料：最快速堆疊的熱量，一瞬間的吞嚥帶來大量的糖，增長脂肪也是一瞬間

    5️⃣精緻糕點：美麗多變的蜜糖毒藥就屬於這些精緻點心了，升糖指數高也無法提供飽足感，且伴隨大量的脂肪，特別容易造成糖尿病心血管隱憂

    6️⃣糖果：大量的甜品除了脂肪的堆積，也容易讓身體老化，如果不想又胖又顯老，減少它是重要指標
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  • MPWeekly明周

    致癌物質食物 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文

    2017-07-10 14:21:12

    良好生活習慣有助保持腸道健康，香港癌症基金會醫療顧問及香港大學病理學系名譽臨床教授袁兆燦醫生建議大家要培養多菜少肉的飲食習慣，蔬菜生果可促進腸道蠕動，減少腸壁細胞和致癌物的接觸，此外要適時定期進行大腸檢查、少飲酒、不吸煙和多做運動。每天應進行最少30分鐘中度運動，例如緩步跑或急步行，也可把運動融入日常生活，例如走路不乘車、行樓梯而不乘電梯。

    袁醫生更表示，大腸癌除了少部分是因為遺傳性及家族群集性，約有85%是屬於繼發性癌症，主要受後天環境因素影響，包括食物中所含的致癌物質。食物進入消化系統後，致癌物質一旦接觸到大腸壁細胞，便有可能引致基因變異，從而變為癌細胞。

    現時大腸癌為本港最常見癌症，雖然普遍，卻是有辨法去預防的癌症，只要培養健康生活，便能降低患上大腸癌的風險。

    拍攝及資料提供：香港癌症基金會
    服務熱線：3656 0800
    網址：www.cancer-fund.org

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