[爆卦]致命遊戲結局是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇致命遊戲結局鄉民發文沒有被收入到精華區:在致命遊戲結局這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 致命遊戲結局產品中有29篇Facebook貼文,粉絲數超過35萬的網紅陰陽師,也在其Facebook貼文中提到, 🎶寮辦公告🎶 親愛的陰陽師大人: 為了給大家帶來更好的遊戲體驗,伺服器將於8月18日(週三)06:30~09:30進行停服維護,如未能按時完成,則開服時間將會順延,具體更新詳情請留意稍後更新公告,或維護結束後至遊戲登入介面查看。 維護期間將暫時無法進入遊戲,造成各位陰陽師大人的不便,還請諒解,非常感...

 同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅【凱莉粟說說】,也在其Youtube影片中提到,#鬼故事動畫 #日本都市傳說 #恐怖動畫 👁‍🗨日本都市傳說-超級可怕的怪談 # 因為生病住院 但每天晚上都有一個奇怪的小男孩 跑來把衛生紙蓋在臉上 並且對著我們誦經.... 原文出處 http://kowabana.jp/stories/18865 批踢踢出處 https://www.ptt....

致命遊戲結局 在 如履的電影筆記 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 09:49:01

《#密弒遊戲2:#勝者危亡》更加進化的續集 (7.8/10) #主頁部落格有圖文好讀版 @looryfilmnotes 《密弒遊戲2:勝者危亡》是一部動作驚悚電影,由亞當羅勃提爾執導,演員泰勒拉塞爾、羅根米勒、托馬斯康奎爾、荷蓮羅丹主演,劇情講述為了將「密弒遊戲」的幕後黑手繩之以法,柔伊和班兩位...

致命遊戲結局 在 如履的電影筆記 Instagram 的精選貼文

2021-05-27 22:43:24

《#死亡漩渦:#奪魂鋸新遊戲》整肅腐敗的社會 (7.6/10) ⠀ #主頁部落格有圖文好讀版 @looryfilmnotes ⠀ 《死亡漩渦:奪魂鋸新遊戲》是一部懸疑驚悚電影,由戴倫連恩布斯曼執導,演員克里斯洛克、山繆傑克森、麥克思明格拉主演,為奪魂鋸的第9集,故事講述警探吉克帶領一位菜鳥調查慘絕人...

致命遊戲結局 在 中學頭條 Instagram 的最佳解答

2021-04-27 22:10:20

#文末抽獎 #操控 #EVERYBREATHYOUTAKE 第一次約會你會選擇看電影嗎?看哪一類?為什麼? 1. 恐怖片 2. 動畫片 3. 愛情片 4. 這個片《操控》 《操控》將於2021年5月7日全台上映!抽出10張首3日電影票! ★《危機倒數》金獎團隊打造最強驚悚鉅作,逆轉結局讓你無法喘息...

  • 致命遊戲結局 在 陰陽師 Facebook 的最佳解答

    2021-08-17 19:42:52
    有 384 人按讚

    🎶寮辦公告🎶
    親愛的陰陽師大人:
    為了給大家帶來更好的遊戲體驗,伺服器將於8月18日(週三)06:30~09:30進行停服維護,如未能按時完成,則開服時間將會順延,具體更新詳情請留意稍後更新公告,或維護結束後至遊戲登入介面查看。
    維護期間將暫時無法進入遊戲,造成各位陰陽師大人的不便,還請諒解,非常感謝大家一如既往的支持!(鞠躬)

    ========改版更新內容========
    1. 罪業回舞活動調整
    · 輪回之庭新增印記「鬼族」、「水系」、「弱點」、「巧勁」,移除了印記「制衡」、「疾風」、「治癒」、「聚財」,同時調整了部分式神所攜帶的印記效果。
    · 新增結局「輪回踏破」。

    2. 外觀屋上新!
    · 「四時緣夢」系列外觀上架外觀屋,首週特享8折特惠!(外觀券和魂玉共用折扣)
    · 系列共包含:緣結神•春櫻花緣、鈴鹿御前•流夏之夢、日和坊•秋時朝葵、星熊童子•冬日食禮和山兔•霸兔萬季(5款新外觀)
    · 更有專屬的外觀系列合集禮包,禮包專享折上折,3.6折特惠!
    · 系列合集禮包售價:148魂玉
    · 折扣活動時間:8月18日維護後 - 8月25日維護前

    3. 「運勢、加成效果掉落」活動開啟!
    ・ 活動時間:8月18日00:00 - 8月24日23:59
    ・ 活動期間,進行御魂副本、覺醒副本和探索副本戰鬥時,有機率掉落金幣加成、經驗加成、覺醒材料掉落加成和御魂掉落加成道具。

    4. 新禮包情報!

    「精選御魂禮系列」
    售價:3魂玉
    購買不同類型禮包獲得指定範圍隨機六星御魂×1
    鳴夏:招財貓、遺念火、木魅、惡樓
    灼陽:破勢、貝吹坊、三味、網切
    暑風:海月火玉、共潛、珍珠、蚌精
    傾雨:傷魂鳥、狂骨、出世螺、青女房
    限購時間:8月18日維護後 - 8月24日23:59,各類型禮包每日限購10次

    「外觀券特別補給禮」
    售價:128魂玉
    購買後獲得:五星奉為達摩×1,外觀券×210,100%經驗加成(1小時)×1,100%金幣加成(1小時)×1
    限購時間:8月18日維護後 - 8月24日23:59,限購1次

    「日常補給禮」
    售價:18魂玉
    購買後獲得:體力×300,櫻餅×30,金幣×30000
    限購時間:8月18日維護後 - 8月24日23:59,每日限購1次

    ========體驗優化========
    1. SP階式神空相面靈氣顯示優化:
    ※ 優化了SP階式神空相面靈氣,在式神錄展示頭像的卡面動態效果。
    ※ 優化了SP階式神空相面靈氣在戰鬥中的部分美術顯示。
    2. 新增御魂整理方案功能,陰陽師大人現在可以將御魂整理條件保存為御魂整理方案,使用方案可以快捷棄置和鎖定御魂,寮辦將對該功能繼續保持關注,並根據陰陽師大人們的使用狀況與反應內容進一步優化調整。
    3. 新增了結界卡、百鬼夜行和神秘商店邀請介面的好友搜索功能,陰陽師大人現在可以在邀請好友時搜索好友了。
    4. 將SSR黑崎一護「最後的月牙天衝」技能效果描述調整為:受到致命傷害時,免疫該次傷害並解除自身所有增益、減益、虛化和二階虛化,獲得新的回合,行動時選擇一名敵方目標,無消耗施放,對其造成攻擊600%傷害,此傷害不觸發目標的御魂、被動,且無法被分擔。自身在技能發動後陣亡且無法復活。(不改變原技能效果)
    5. 優化了「逐路之爭」秘聞副本的介面顯示。
    6. 優化了獲得空間印記時,跳出彈窗的持續時間和交互體驗。
    7. 新增御魂整理方案推薦功能,在御魂棄置/強化方案介面,點擊方案參考即可查看當前版本推薦的御魂棄置方案和御魂強化方案。
    8. 優化了御魂整理介面與自訂搭配介面的套裝排序邏輯。

    ========問題修復========
    1. 修復了SP階式神空相面靈氣在部分情形下,無法轉化攻擊其餘目標的問題。
    2. 修復了結界突破在「鬼靈符咒」外觀場景進行戰鬥結算時,場景顯示異常的問題。
    3. 修復了當暱稱小於三個字元時,陰陽寮頻道召喚出SSR式神系統提示中寶箱遮住文本的問題。
    4. 修復了某些情況下好友介面吉聞通知顯示不正常的問題。
    5. 修復了某些情況下好友介面呱太入侵頭像框顯示不正確的問題。
    6. 修復了PC版視窗大小改變後,使用滑鼠滾輪上下滾動探索介面章節清單時,可能會同時放大縮小探索地圖的問題。
    7. 修復了PC版陰陽師風姿百物使用滑鼠滾輪滑動時,下拉清單的小花位置不會移動的問題。
    8. 修復了式神更換御魂介面點觸操作可能導致介面卡死的問題。
    9. 修復了風姿百物中個別功能表列重新打開後,標題列不會置頂的問題
    10. 修復了部分機型在逢魔之時Boss等待介面適配的問題。
    11. 修復了SP階式神縛骨清姬「怨」在部分戰鬥情景下異常的問題。
    12. 修復了SSR階式神青行燈在部分跨回目戰鬥中「燭火」效果異常的問題。

  • 致命遊戲結局 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-15 22:07:48
    有 32 人按讚

    低階的人容易覺得要找一個步伐完全一致的伴侶,口味、習慣、愛好、想法和生活方式,首先這是不可能的,世界上不會有完全相同的兩片樹葉,也不會有兩個各方面完全合拍的人,你太過在意這些方面的合拍,哪怕一開始你能找到一個看似非常合的人,也會發現分歧越來越多,【你們之間的不同點永遠比你想像的要多,關係的發展一定是一個不斷減分的過程,這才是一些人每天為了雞毛蒜皮小事爭吵無休的根源】。

    很明顯,這樣的兩個人也不能一起成長,處在一個封閉的環境裡,切斷了與外在能量的交換,思維、視野、圈子和磁場都受限制,【對人事同樣的觀點:厭惡或喜愛,推崇或拒絕,不斷強化你的固有認知,也意味著你推開了人生其他的可能性,最可怕的是,你身邊還沒有人能糾正你的問題,深陷泥潭而不自知】 。兩人相差毫釐之間,一方稍微多了點什麼,另一方很容易覺得不滿,一方稍微走的慢了點,另外一方就覺得很難同行了,因為太懂彼此的優勢和軟肋,也太能摸清楚對方的成長速度,過度的類似反而會造就視野的狹隘。

    其實只要各自都有自我價值感和明確方向感,就能有高層次的交流和默契,愛情不是把兩個人捏成一個人才能同行,而是兩個完全不同的人,忠貞的陪伴。不同行業、不同學科、不同地域、不同愛好、不同能量,核心的成長歷程都是一樣的,你真正應該關注的,是相互之間成長的促進,只有兩個都虛心且耐心追求成長和進步的人,才不會走偏。人的成長進步,總結起來:不卑不亢。走某些運勢,逼著你臣服,走另外一種運勢,逼著你寬容。

    ★逆境時,駕馭強敵的唯一解法是找到自己,做真正喜歡的事會比較容易成功,最重要的是會輕鬆,吸引一群喜歡你真實面目的人;順境時,如何保持謙卑的姿態,不傲慢自大,不恃強凌弱,從看似幼稚無為的人身上找回勇氣與純粹,才是莫大的智慧】。順逆起伏之間,看似每個人遭遇大不相同,超越的方法卻如出一轍,【強和弱都是一時的,數據和頭銜也都是虛妄,只有內在成長伴隨終生】。

    封閉的圈子和思維是很可怕的,所以大部分人在年輕時都會遇到幾個“死亡配對”的戀人,金牛遇天蠍,白羊遇天秤,水瓶遇獅子,巨蟹遇白羊,摩羯遇巨蟹,雙魚遇處女,【這些挑戰相位的人出現,給了你一個契機,去感受完全不一樣的生活,變成一個完全不一樣的你,看到生活另外的一些可能性。可能會讓你迷失,讓你不停懷疑自己傷害自己,活得越來越不像自己;也可能會在摩擦和碰撞中發現盲點像限,笑著接納建議,讓對方的優點融入自身;也可能會讓你前所未有地肯定自己、愛護自己、懂得自己的價值】。

    「最好的情誼,就是讓自己都有了對方身上最閃光的品質」,你遇見的每個人,其實都是對的人。
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    這週的星象會更像是一個過渡期,交替期。整個白羊月會隨著一次美好的白羊座新月而結束,對於白羊,巨蟹,天秤,摩羯來說,這週你們仍有機會去落實或推進一些事情,而且這件事可能之前經歷了一些磨難和波折,現在會是一個美好的結局,以及一個新的開始。

    而對於金牛,獅子,水瓶,天蠍來說,金牛月馬上要開始了,你們可能有些想法和計劃已經在準備了,或者是已經安耐不住的開始了。那就全面發力,加油吧。

    而對於所有人來說,這週的星象告訴我們的是,最後我們仍有機會搏一搏,以及還可以再爭取一下。但是,如果結局已定,或者必須做出決定了,那就不要戀戰。星星會給你一個新的開始。

    轉身,即是新生。(晟言)
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    金星在金牛座是入廟的位置一直運行至5月9日,這個時期我們的財商,美商都是在線的。

    我們會更加在乎感官的享受,美麗的景色,悅耳的歌聲,舒服的觸感都會給我們帶來愉悅心情,去感受大自然之美會幫助生活提升幸福感。一些人也更容易沉溺在美食以及物質的享樂之中,注意一下消費以及甜食的涉入,是一個適合積攢金錢的時期。

    關係的發展中不會像之前金星白羊時期那樣享受追逐,會放慢腳步,也會對感情更加執著,更喜歡依偎感與肢體接觸,也會更看重關係的穩定,帶來的價值,以及對方的現實條件。

    除了下週,金星的相位不佳,會有遇見一些金錢與關係上的壓力之外,大多數時間,大家都可以好好利用金星金牛時期好好打理你的關係與財務,特別是上昇在金牛座,處女,摩羯,天蠍的朋友。(大西占星)
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    4月10日火星刑海王星(至4月20日)
    星象重要程度:★★★ ★
    火星與海王星形成負面相位,會打亂不少人的行動節奏,各種矛盾衝突與突發事件都可能會絆住你的腳步,來自四面八方的意見,過多的信息量也讓你容易陷入迷茫,迷失方向,做無用功。
    最近大家的自控力也有降低,很容易衝動行事,難以耐心地堅持住,總想走捷徑,或是半途而廢。因此特別要注意有選擇性地吸收資訊,即便獲得了某些內幕消息,也要守住底線,行動時也要有自己的判斷,別被帶進溝裡,甚至被捲入某些陰謀之中。
    黴運小星星:雙子座、雙魚座、處女座、射手座

    4月14日
    太陽六合火星(至4月29日)
    星象重要程度:★★★
    太陽與火星的六合,開啟了開創性超強的一段時間,在最近開始新科目的學習,或新的事業,都會有不錯的開端。
    雙子座的火星,為大家的行動賦予更多靈活度,在遭遇瓶頸或面臨危險時,大家除了勇往直前,也多了一份隨機應變。
    幸運小星星:白羊座、雙子座、金牛座

    4月15日
    金星進入金牛座(至5月9日)
    星象重要程度:★★★ ★
    宇宙第二大吉星金星,進入力量最強的廟宮金牛座,對於大家回歸美好生活來說,是積極助力。情感和物質方面,都會慢慢開始回暖,特別是藝術、餐飲、娛樂、奢侈品消費等行業。
    越來越多的人學會用性價比更高的方式享受生活,取悅自己,而循序漸進的情感模式,也讓很多感情回歸到比較穩定的狀態,合作推進也更穩。
    忌:沉迷享樂,偷懶摸魚
    幸運小星星:金牛座、處女座、摩羯座

    4月16日
    太陽六合木星
    太陽刑冥王星(至4月22日)
    星象重要程度:★★★
    先來說壞消息,太陽與冥王星的四分相,會讓很多不滿足於現狀的人在近期以較為極端的方式爆發,比如因情緒不穩而衝動離職,行為叛逆故意頂撞權威等等,殺敵一千自損八百。
    不過好消息是,太陽與木星的調和相位,也為大家帶來不少新機會,有利於開闢新圈子,或是將新鮮的理念傳達落實,成就自己。綜合來看的話,“平常心”對於近期的大家很重要,不論遇到壞事好事。
    幸運小星星:白羊座、水瓶座、射手座
    黴運小星星:摩羯座、天秤座、巨蟹座

    4月17日
    水星六合木星
    火星拱木星
    水星六合火星(至4月21日)
    星象重要程度:★★★
    水星、火星與木星的和諧相位,推動策略與行動合一,讓人變得敢想敢做,做事情的直覺和手感也都很不錯,能比較輕鬆地把那些看起來很抽象的東西具象化,對於讀書、研習、推行新方案和團體、社會工作等等來說都是積極助力。
    另外最近也很適合減肥、運動健身哦。
    幸運小星星:雙子座、水瓶座、天秤座、白羊座

    4月18日
    水星刑冥王星(至4月21日)
    星象重要程度:★★★
    水星與冥王星四分相期間,大家腦子裡危險和極端的想法一個接一個,控制欲超強,言辭也變得比較犀利,非常容易無意間得罪人,將自己置於險境。因此最近要特別注意,切勿因一時衝動而頂撞領導權威。
    黴運小星星:白羊座、摩羯座、巨蟹座、天秤座(鬧鬧女巫)
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    在本月當中火星和木星持續120度的相位,並且和金星太陽的合相,產生和諧的聯動,形成了幸運的小三角。
    在增強了整體的桃花運勢的同時,更是給白羊、射手、獅子;還有天秤、金牛,帶來積極的能量。

    到了4月中旬前後,水星也會逐漸追趕上太陽,加入到幸運的小三角中。
    雙子、處女的勢能也會有相對的提升。
    對於雙魚座來說,海王和火星的刑克,會帶來能量的削弱;冥王在7號之後,刑克金星;並且在中旬前後也會和金星、太陽、水星產生刑克的相位。
    因此對於水象星座的雙魚、天蠍以及巨蟹座來說,自己的是非煩惱多,和外界有很多的對抗和拉扯感。
    摩羯、水瓶似乎被隔離在熱鬧之外,容易被舊事纏身。尤其是從年初1月之後,所延續下來的,懸而未決的事情,會給你們帶來一些壓力,

    不管怎樣,生活總是如此,有好也有壞。不過相對來說,現在的外部的運勢非常友好,不要浪費這大好的時光!(小乖麻)
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    以下新增4/15 #最新運勢
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    ★★2021年4月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120996524
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    【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
    http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730
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    最新 #一週運勢
    http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689
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    #每日運勢 看這裡↓↓↓
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3311851
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    list好讀版↓↓
    http://fafa168.pixnet.net/blog/listall/1
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    【張盛舒】揚眉吐氣!
    2021年走創業大運的命格
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121033046
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    【芸天占星】2021年4~6月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121032972
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    【艾菲爾】2021/5/5立夏!
    夏天來臨前霉運遠離的星座
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121033934
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    【鄭偉建】2021年5月12生肖桃花運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121037308
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    【唐綺陽】敲重點!2021/5月中12星座桃花提醒
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121037310
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    【艾菲爾】愛神降臨!
    2021五月底前能夠「收穫愛情」的星座與生肖
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121037312
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    【占星騎士】2021/4/12〜5/11:12星座感情提示
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121035060
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    【Kelly Fox凱利】2021年5月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121033936
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    【Nadia保加利亞】2021年5月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121035062
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    【祁飛莫然】2021年4月12星座愛情運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121029722
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    【時代探險家】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121035070
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    【艾菲爾】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121021742
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    【Luc呂克】2021年4月占星播報
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121021748
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    【卡西娜】2021年4月12星座大旺日
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121021886
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    【海百合】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121022968
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    【Jessica Adams 杰西卡】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121023116
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    【Claire克萊兒】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121023118
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    【Penny佩妮】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121023120
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    【流川楓】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121023238
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    【Kiddo塔羅】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121023234
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    【Alex大叔】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3458580
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    【判答】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459465
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    【蒔琳 Celine】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121027232
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    【Debbi-Frank黛比】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121026160
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    【Pandora占星小巫】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459751
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    【小乖麻】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459865
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    【大西占星】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459635
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    【西瀅筱】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459739
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    【寂多蔓生】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459769
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    【氧氣占星】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3460894
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    【占星少女】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459391
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    【鬧鬧女巫】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459349
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    【地場衛】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459947
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    【張盛舒】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459289
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    【琪琪】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459777
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    【食為天】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459783
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    【維氏占星】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459601
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    【貓巫占卜】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459791
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    【鳳影焰】2021年4月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459867
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    【女巫樹洞】2021年4月12星座運勢
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    【天文世界】2021/4/12白羊新月
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  • 致命遊戲結局 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答

    2020-08-11 20:00:01
    有 2,371 人按讚

    「如果育兒的太太跟孩子同時在哭,
    丈夫應該要先抱(安撫)誰?」
    答案是:太太。(9成的人都答錯)
    育兒是一場「戰爭」,媽媽需要幫手與協助。
    媽媽先把自己照顧好,絶對不是不盡責,因為媽媽好,孩子才會好。

    親愛的媽媽:
    我們都想兼顧一切,想將育兒、家務(甚至先生都成為需要你照顧的「長子」)、工作都處理地妥適,但我們卻越來越力不從心,於是我們成為鋼索上的媽媽,一點小事就抓狂;打了孩子,心裡滿是愧疚;先生一句話「那就是你的選擇呀,所以小孩跟阿嬤就比較親呀!」又讓你落淚……

    【育兒不是媽媽一個人的事;團隊作戰,比一個人單打獨鬥輕鬆】
    協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快(好)」,這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援,或找幾個共學團體,讓大家陪你一起育兒。

    【媽媽為自己、為孩子,設下心理界限】
    在台灣社會,媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作,不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」,也急於教你如何當一個媽媽。

    【允許低潮、不完美;為自己止血與包紮】
    請不時地觀照自己:哪裡不舒服了?哪裡感到受傷了?或許是來自與原生家庭的糾葛,或許是母職角色的自我內化,請回頭幫自己止血、包紮。

    【找回自己的名字】
    你不只是某某媽媽,你更是你自己。即使育兒忙碌不已,也請留時間給自己,那是滋養你自己的時刻,更是你往前走的力量。孩子會長大,會往外飛,而你的人生是自己的。

    取自《你實在太累了,不是不會當媽媽》

    ……………………………………………………………..

    各位朋友,晚安:

    之前鄭老師提醒我們,當了媽媽之後,各方面變化太大,我們會有一下子失去自己的感覺。其實可以想成,「自己」擴大了,又或者升級了,這便可能帶來另外一番感受。

    然而,這種自我認同的改變,常常難以一蹴可幾。在緩慢又艱難微調的過程中,很多媽媽需要得到能量,才能再把腳步邁開繼續往前走。

    所以除了我自己寫書之外,我也希望類似主題的書,能多做分享,鼓舞正在與疲憊為伍的父母。

    作者的專業與親身經歷,提醒我們看見自己有哪些「放不下」--那一個個不願放下的,便是我們疲憊的來源。放不下「被孩子需要」的母職認同、放不下工作所帶來的成就感、放不下跟上時事所以熬夜追劇……,其實願意取捨,「夠好」就好,人生會好過許多。

    祝願您,允許自己的疲憊與失控,也願意為自己負責與修復!

    .

    在這篇文章下方留言會贈書,請記得分享此文章到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在文章下方留言。

    ……………………………………………………………..

    你只是太累,而不是個壞媽媽

    【文/ 陳彥琪】

    給媽媽們的建議:一、放下完美主義;二、善用身邊的支援與支持;三、離開負能量群組;四、每天看到的新事物都是小確幸。

    「我數到三,你現在就給我下來!」盯著在沙發上跳來跳去的女兒,我咬牙切齒地對她吼。

    「一、二……你快一點,不然我要數到三,你就沒機會囉!」深怕孩子不買單,我一邊數,還一邊擔心自己沒有台階下而拖延時間,腦袋裡更是出現「天哪,千萬別讓鄰居知道我還是個心理師」的糾結小劇場。

    好笑的是,不知道從女兒幾歲開始,我根本也不喊她的小名了。每次被惹毛,我都是連名帶姓的三個字,在孩子的身後大叫,喊得小鬼更是調皮的在前頭跑給我追。

    ▍第二胎在肚子裡聽到的,都是媽媽罵老大的聲音

    在第二胎懷孕中期的某一天,我突然感嘆地抱著肚子,癱在床上。想到第一胎時,我大著肚子在親子館上班,還會母愛噴發的一直對著肚子撫摸與喊話。我自言自語地對肚皮開始聊起我今天在做些什麼,例如,親子館裡,有好多哥哥姊姊在玩耍呀、外頭的青年公園有好多的綠樹、小鳥、陽光與暖風……當時,那樣輕聲細語,那樣溫柔。

    那時的我,還翻閱許多國外所謂「最新胎教」的書籍。深信寶寶在肚子裡的時候,母親的對話與情感連結,最能培養與孩子的親密關係。雖然我現在還是這樣相信著,可是也不免嫌棄起自己如今灰頭土臉的狀態。

    有時,連想要好好洗個澡,都要壓制一隻有如章魚般胡亂蠕動的小鬼,等輪到自己洗時,只能草草淋浴,還得擔心這傢伙鬼靈精怪的全身光溜溜就想開門跑掉。肚子裡頭的弟弟聽到的,可不是什麼貝多芬或是寶寶音樂,全都是姊姊被罵的媽媽吼叫聲呢!

    ▍疲憊不已的自己

    比起剛成為新手爸媽時候的自己,現在的我們,每天彷彿都在緊繃與焦慮中被追趕。當時新生兒帶來的喜悅與幸福,就像是電影的完美結局一樣,讓大家拍了拍手後,就立刻馬上轉身、散場給遺忘。

    隨著女兒的年紀增長,她的言行舉止也越來越皮。我的心思光是花在維持秩序,提醒自己深呼吸就不夠用了,哪裡還會想到這胎還要做什麼孕婦瑜伽修身養性、採買新生兒的衣服,以迎接下一個孩子到來。我連盤點女兒剩下的紗布衣跟組裝嬰兒床,都沒什麼力氣。

    我開始有一丁點的心虛。好像懷了第二胎,幸福感卻大大下降。一樣遇見關心與期盼的好友,回應他們的,都是我的:「天哪,那些三個小時就得循環一次的餵奶─拍嗝─洗屁股─哄睡惡夢,又要開始折磨我了」的嫌棄、抱怨。

    其實,自己不是真的那樣排斥的,畢竟第二胎也是我們想了又想,決定「製造」出來的結晶。然而,比起幻想美妙的家庭生活與親子同樂的喜樂畫面,養育第一胎後的現實體會,作為父母可是記得死牢,並讓我也覺得有點抱歉。覺得自己是不是虧待了孩子?不管老大或是老二,都在我孕期越加疲憊(或是再次迎來的產前憂鬱)的生活中,一邊抱怨,一邊嫌棄,不知不覺成了討厭鬼的模樣。

    ▍沒有什麼教養心法,比媽媽放過自己,更滋養、療癒

    我常看到網路上許多母親為了每天的焦慮育兒而求助,不論是「是否該把孩子叫醒喝奶」或是「如何訓練孩子睡過夜」,光是看到螢幕上,滿是被媽媽列出的密密麻麻作息表,就令人看得喘不過氣來。真的不焦慮,都難!

    網友們除了分享自己的經驗、安撫媽媽放寬心外,不約而同的建議,都是「媽媽自己要睡飽」。

    是呀,媽媽要睡飽。睡飽,精神就會好。精神好,就有餘裕把更多的事情做完。事情忙完,顧小孩也就順利、簡單。可是,哪有辦法好好睡呢?

    對照我自己的孩子,一直到兩歲半,孩子才勉強能夠算是睡過夜。從夜裡兩至三點翻身起來哭泣、討奶,到可以拖到早上五至六點,才開始自己喊著要媽咪去泡奶,都已經是我這個陪睡女僕的小確幸。

    更遑論出生以來,這個嬌滴滴的千金總要抓著我的頭髮當安撫物,並不時地確認我是否在身邊,外加她天生的過敏性鼻炎與異位性皮膚炎侵擾,小時候抓得全身是傷,哭著無法入睡,而大一點後,鼻炎則讓她整個晚上都鼾聲震耳欲聾,有時還被倒流的鼻涕驚醒。

    因此,我的枕邊總是備著小水瓢、乾毛巾與濕毛巾,就為了接住那一口痰,以及幫她擦拭,舒緩汗疹搔癢的部位。

    我可是每天晚上都忙著與眼前的困境搏鬥呀,怎麼能夠好好放鬆、睡覺呢?於是白天繼續精神耗弱地面對精力旺盛的孩子。被榨乾的媽媽,只好認命,接受一天又一天的周而復始。

    但有時,我也覺得自己真的好累呀,甚至開始懷疑是不是自己本來就沒什麼母愛。我也擔心我們夫妻之間的愛,會不會就這樣隨著生活瑣事的消耗而消失。
    我並不想成為這麼厭世的媽媽,但比起緊抓那些教養心法,讓自己更加的緊繃與挫敗,有的時候,「別再給自己打分數」,反而讓我得以逃出母親的角色,重新活血、再來一次。

    …………

    你也常在不知不覺間,把自己逼到盡頭了嗎?請記得,媽媽也需要放過自己。

    一、放下完美主義,偶爾降低標準,也是可以的
    我們常常忘了,教養的品質除了媽媽的繃緊神經,確保一切都在軌道上面運行外,孩子也會從媽媽的狀態中,吸收那些混亂的情緒長大。
    因此放寬對自己、對孩子的標準,孩子也能減少總在忙碌的照表操課,而沒有辦法好好享受跟媽媽相處的慢活時光。睡不著,就學著貪戀一些孩子醒著的時光。飯吃不完,就別勉強了,大人自己都會挑食的,不是嗎?把食物、餐具都收掉,下一餐,孩子可不會餓著自己的。
    如果事情真的太多了,可以試著列出優先順序。如果媽媽發現都被孩子的事務填滿了,請務必記得補一兩件以自己為主的代辦事項進去。例如,有意識地幫自己泡杯茶,或是偷吃幾片巧克力,這些都能神奇地幫助媽媽的神經放鬆。

    二、團隊作戰,往往比一個人單打獨鬥輕鬆
    善用身邊的家人、後援。豬隊友如果不是事事都很雷,至少可以把不用動腦的體力活扔給他。
    如果真的自己帶,遠比交給隊友、公婆輕鬆,那麼,幫自己找幾個共學團體,讓大家陪你一起顧小孩也好。許多母親在媽媽團體中,獲得的回饋與支持也不少。帶著孩子出門放風,媽媽透氣紓壓,也讓孩子習慣接受旁人的愛與分享。

    三、離開負能量群組
    網路上有許多媽媽社團,如:北區雞寶團、軍眷偽單親line群……都是為不同背景的媽媽們,提供很多溫暖、支持的社群資源。
    然而,有人討拍很重要,但請記得,不要討到後來都是比較、撻伐之聲,還搞得自己感到虧欠又氣餒。
    當發現團體的氛圍已處在「這哪有什麼,我更慘」的時候,就是讓自己漸漸減少參與的時候。
    媽媽的負能量也會是拖垮育兒生活的致命傷。光是消化自己累積的怨氣就夠忙的了,請多保留一些力氣,不要浪費在對你的瞭解,只有片面言詞敘述的網友上。

    四、每天看到的新事物都是小確幸
    記錄每天在孩子身上看見的小驚喜,除了找回媽媽愛的滋養源,往往那也是我們與身邊的人,建立正向互動的關鍵。
    有的隊友雖然無動於衷,但至少你自己分享得開心。如果隊友感興趣,想參與,這正是把他也推進育兒坑裡的好時機。
    很多爸爸都是在孩子七坐八爬、開始學走路時,對孩子「有感」而萌生興趣的,而這時候,就是把父子倆推出門去奔跑、玩耍的時機呀!
    若是媽媽的眼裡只有孩子,那麼,就會真的只剩下孩子了。透過分享對孩子的驚奇與發現,把其他人也拉進孩子的成長中吧!

    ▍放下對於「好母親」的執著與綑綁

    比起過去要求全才的年代,現在高中、大學的分科選系,正一步步地教育孩子各有所長、選你所愛,我相信也都有其價值與值得被尊敬。

    但是「母親」的角色,卻仍期待要求女性要有母愛,兼顧工作,也得持家,為家、為夫、為子付出,咬著牙和血吞,但其實每個人都有自己所長與不擅長的部分。常見許多母親要求自己當個超人媽媽,並期待自己的孩子成為超人小孩。發現做不到後,媽媽自責、懊悔,孩子也不快樂。

    我在有了孩子後,發現自己也常常會陷入這樣的泥沼裡,於是,我不時反問:我能否不執著於媽媽的角色,而也能喜歡這樣的自己?

    我想起我婚前的女性楷模形象,來自於我的小阿姨。小阿姨事業成功,總是把自己打扮得光鮮亮麗,她的子女也都獨立自主。

    我生孩子之後,有更多機會與阿姨聊天,才發現她早年都是把孩子託給保母帶,她和先生兩人各自在兩岸三地打拚事業,但我很欣賞她總是豪邁大笑地說:「我就是下班後去接小孩,順便自己也到保母家蹭飯吃嘛。有人幫我煮,不是很好嗎?我們就像一家人呀!」或是面對現在子女也都各自在海外發展:「這樣不是很棒嗎?我也可以自己安排我的旅遊計畫,然後過年我們再一起去個什麼地方度假呀!」

    看著阿姨開朗的模樣,好像也突破了某種我對於「和樂家庭」一家人,都要綁在一起,母慈子孝、兄友弟恭的迷思。在我與表妹們的相處閒聊中,也看見他們因為母親不太做飯,所以從小自己樂得摸索廚房大小事,順勢養成了在國外自給自足的生活能力。

    比起硬要把自己困在母親的角色裡,卻不斷地抱怨生活,甚至對孩子情緒勒索的媽媽,我覺得我的小阿姨也許不能稱得上是模範母親,但前者對孩子的傷害或是負面影響卻多更多,而我好像也從這樣的孩子眼光中,看見他們對母親某種樣貌的嚮往與追求,那或許就是孩子心中,母親吸引自己的模樣。

    ▍能量充足的媽媽,才能用愛滋養孩子

    我的孩子最喜歡我長長的頭髮、身上的洋裝有著漂亮的裙襬、總用溫柔的聲音說著一個又一個的故事,還有不論有沒有化妝,都能被她稱讚是「閃閃發亮」的眼睛。原來從孩子眼睛裡映現出的媽媽,比我自己照鏡子時,還要光彩奪目,而那也是我喜歡自己的樣子。

    即便我捨棄全職母親,兼顧工作,不諳家事,我也沒有愧對於孩子。因為能量充足的媽媽,才能好好地用愛滋養孩子。

    我有讓我感到驕傲與欣賞的自己。不論我是什麼模樣,那都沒有關係,重點是孩子對母親欣賞與期盼的光芒。而不是一直汲汲營營於追求所有人都認為你應該要有的「好母親」的模樣,那才值得被孩子所愛。

    在第二胎懷孕後期,每一個工作晚歸的疲憊夜晚,我躺在床上,對我家老大獻上一個吻:「我親你一個愛心!」孩子便馬上急急忙忙說:「那我要親你兩個愛心~」「那媽媽要親你三個!」與此同時,我肚子裡那隻小的,也跟著咕嚕咕嚕地動得厲害,彷彿也感受到姊姊和媽媽噁心的示愛遊戲,想要一同參與。

    孩子的愛,就是這麼的單純又無私呀。

    媽媽們,請放下過多的擔心、焦慮不安與自責。我們都已盡力奔跑,不妨中途偶爾慢下腳步,讓自己歇息,好好享受這旅程吧!

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    以上文字取自
    你實在太累了,不是不會當媽媽
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    相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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