為什麼這篇自 體 免疫疾病 重 訓鄉民發文收入到精華區：因為在自 體 免疫疾病 重 訓這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Addytookx (隨緣)看板MuscleBeach標題Re: [問題] 重訓導致免疫力過強時...
自 體 免疫疾病 重 訓 在 Jamie醫學日記｜讀書×學習×生活 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 13:05:01
. 【什麼是ANA（抗核抗體）？】 . 我們都知道身體對抗外來病原體的方式之一，是使用「抗體」。接種疫苗的目的，其實就是提早訓練免疫系統認得某個特定的病原體，並製造抗體去對付它。 . 但是在某些情況之下，免疫系統會將自己的細胞誤判成入侵者，並製作抗體去攻擊自己的組織與器官。這便是「自體免疫疾病」最常...
※ 引述《gameboy666 (被關在大台北的籠子裡)》之銘言：
: 各位前輩好
: 小弟有個疑問
你好 我風濕免疫科
: 我這幾年開始養成穩定運動的習慣
: 前年開始大量騎腳踏車
: 今年開始加入重訓
: 感覺身體健康了很多
: 變得很不容易生病
: 但這兩年只要一生病就很慘
: 腸病毒跟流感
: 就能造成嚴重扁條線發炎
扁桃腺謝謝
: 脖子的淋巴也腫到快不能轉脖子
: 上網查了一下
: 有些醫療相關的報導說
: 身體長期處於慢性發炎的狀態
: 容易導致身體免疫過度反應
發炎是一種免疫反應
是身體對抗外來病菌 代謝物 壓力的反應
: 我想重訓使肌肉腫脹與酸痛也算慢性微發炎的一種吧
肌肉破壞要修復 算在發炎反應的一種
: 不知道其他版大是否也有這樣的狀況
免疫系統 與其要說強弱 倒不如說有沒有平衡的問題
因為要說強弱 就要比較 到底甚麼東西強 甚麼東西弱
免疫系統由 各種免疫細胞 (各式作戰士兵) 補體系統 (法師) 抗體(召喚獸)
中間再由綿密的訊號傳遞系統構成
這麼複雜的系統 你要怎麼比較強弱呢? 除非是特殊狀況
比如說接受化學治療(士兵被殺光) 生物製劑(召喚獸死光) 先天免疫缺乏等等
才會說 這個人免疫比較差
否則一般人 是沒有特別的指標 來說你的免疫比較差
第一 無法證實此事 你說常感冒 或是感冒都很久
有可能就是你比較雖小 老是中標 或者你的症狀其實是過敏
第二 每個人都是獨一無二的
你看NBA季後賽 每個對戰組合都要連續打很多場
假如真的有哪隊比較強 為什麼每次勝負 內容都會不同
就是因為雖然都是同樣隊形 但是會做出不同的反應的關係
除非今天是鄉民隊跟NBA打 才會有明顯強弱的分別
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回到大家關心的問題 重訓會不會導致免疫系統有變化?
理論上是一定會的 免疫系統處在精密的動態平衡
這些變化或許可以解釋有些人在劇烈運動完的反應
疲倦: 有些細胞激素會有疲倦感 但是劇烈運動完誰不累? ->疲倦=/=你嚴重發炎
體溫: 全身免疫反應的表徵之一就是發燒 但是發燒原因很多
有人認為劇烈運動後皮質醇分泌增加會壓制免疫反應使身體容易感染
這也無法完全說錯 只是無法建立因果關係
推文有人提到自體免疫疾病 那其實都是免疫系統的失調
確實會在某個環節過於強勢導致 但是要用成免疫系統過強的說法
會有所誤導
以前也會有板友來信詢問我運動可不可以治療僵直性脊椎炎
我只能說目前沒有證據這樣說明
同樣是僵直性脊椎炎 不同患者之間的嚴重度 症狀等也都有很多差別
不能一概而論
目前只能說運動能改善關節症狀 但無法改善疾病進程
所以要能運動的前提一定是要能夠把疾病活性控制下來
目前劇烈運動對於自體免疫疾病的變化 沒有甚麼資料
畢竟這樣的人能夠承受大重量訓練的實在是太過稀少
免疫系統的多樣性也使得單一理論很難成立
總之
每個人的免疫系統都是獨一無二的
目前醫學也沒辦法為你一個人量身訂做你在甚麼狀況會有甚麼反應
所以重訓後更容易感染 症狀更嚴重是否有關是沒辦法解答的
如果你覺得你的身體就是如此 那其實也沒有誰可以反駁你
你的教練也不可能知道 你的醫師也不太可能知道
淋巴腫大也是先追蹤 沒有消才考慮切片等檢查
總之不太可能你今天深蹲完軟趴趴喉嚨痛就可以到醫院抽到血
醫師一定是先開症狀藥 沒有好再來考慮別的
等你回診 痠痛早就好了
大概是這樣 希望有回答你的問題 (我的回答就是無法回答)
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推 Francispower: 推，我是AS患者，目前深蹲和硬舉的最大重量已經接 07/23 02:20
→ Francispower: 近體重1.5倍，持續努力中 07/23 02:20
推 chantilas: 唉我娘就身受SLE折磨苦於無法運動（紅斑性狼瘡） 07/23 04:46
推 aaron740721: AS患者，重訓一年後，已經擺脫晨僵的噩夢了。重訓就 07/23 08:46
→ aaron740721: 我的消炎藥。 07/23 08:46
我本身也是患者啊 也確實是重訓後就不太背痛了但是我不認為還可以下 "重訓對AS有治療效果" 這種結論
推 kashy: 推專業 07/23 11:08
推 DEATHorz: 專業推！ 07/23 11:32
※ 編輯: Addytookx (140.112.125.94), 07/23/2017 12:13:56推 FIFTY18: 同疑似AS患者，健身後沒發作過，但有些動作運動後會造成 07/23 12:14
→ FIFTY18: 輕微不適 07/23 12:14
推 Pliage: 專業推 07/23 12:52
推 elakers: 太專業惹！ 07/23 14:27
推 love50921: 扁朓腺ㄊ一ㄠˇ 07/23 18:03
推 partnership: 我也是as病患，先推專業 07/24 08:10
推 Jared9527: 推 07/24 21:12